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...家务的确挺累，再加上已年过半百，她就想当然地以为是骨质疏松，买了钙片吃。儿子儿媳也很体恤，不仅买了护腰给她戴，还买了扫地机器人减轻家务活负担。过去一年多，尽管腰痛只是时不时发作，但刘阿姨明显感觉到一次...……更多
2024-03-14 12:24:00腰痛,骨质疏松,骨质,肿瘤,腰痛,全科
导语：随着我国人口老龄化的不断加速，骨质疏松已成为老年人生活中潜在的严重隐患。根据中国健康促进基金会2018年发布的一份白皮书预测，到2023年，中国患有骨质疏松症和骨量减少的人数将高达2866万，这是一个惊人的数...……更多
2023-10-06 12:35:00骨头,医生,骨质,骨骼,骨质疏松,骨质疏松症
...。钙是构建骨骼的主要成分之一，可以增强骨密度，预防骨质疏松。如果您是中老年人，在冬季多食用虾仁有助于补充身体所需的钙质，让您的骨骼更强壮。此外，虾仁还含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，提高钙的利用...……更多
2023-12-05 06:02:00补钙,鱼肉,脑力,中老年人,鱼肉,虾仁
...同时，我们还需要注重镁元素的摄入。缺乏镁元素会导致骨质疏松和易骨折。我们可以通过食用一些富含镁的食物来增加镁的摄入量，比如菠菜、芹菜、玉米、核桃等。同时，维生素D也是促进钙吸收和利用的重要因素，我们可...……更多
2023-11-23 12:03:00营养素,补钙,骨骼,营养,保护,骨骼
...没有发生外伤的情况下发生的骨折，患者一般有较严重的骨质疏松，骨头较脆，往往很小一个外力，比如咳嗽就会导致脆性骨折。在通过经皮椎体球囊扩张形成术，也就是通常说的骨水泥手术，医生将专业的“骨水泥”注入椎体...……更多
2023-01-16 20:47:00腰椎,用力,女子,帮助,骨质疏松,骨质
骨质疏松症是中老年人的常见病。常见的腰背痛、关节痛、容易骨折等都可能与骨质疏松有关。有没有办法能预防呢？我们先简单介绍下骨质疏松。Part 1：骨质疏松分为3类骨质疏松症是以骨量减少和骨组织微观结构破坏为特征...……更多
2023-10-20 17:08:00骨质疏松,骨质,营养,世界,骨质,骨质疏松
...健康造成意外伤害。而在诸多用药不当所诱发的病症中，骨质疏松可能是最为特殊的一类，因为随着年龄的不断上涨及消化功能的逐渐衰退，很多中老年朋友体内的钙质流失速度都会加快，而在药物的影响下，骨骼健康状况可能...……更多
2024-02-08 10:41:00骨质疏松,骨质,药物,胰岛,骨质,血小板
...力却在下降，因此，如果膳食中缺乏钙元素，就可能导致骨质疏松和骨折等问题。有些食物含有丰富的钙元素，可以帮助我们保持骨骼的健康和强壮。比如牛奶、豆腐、鱼类等都是含钙量较高的食物。然而，也有一些食物可能会...……更多
2023-10-22 20:41:00骨质疏松,骨质,膳食,元素,问题,切成
...重视补钙，日常生活中，可以适当去户外晒晒太阳，延缓骨质疏松的发生。“饮食方面，不建议长期吃素，要保证每天都能摄入适量的牛奶、鸡蛋等。”陈伟富说，对于素食主义者来说，长期补充不了钙质，容易诱发骨质疏松，...……更多
2023-10-10 15:43:00台州,大妈,原因,脊柱,陈伟,大妈
...者在使用该药的过程中，较其它患者更易发生尿道感染和骨质疏松的不良反应。1.注意尿道感染原来，在达格列净促进尿糖的过程中，由于尿液内含有大量的葡萄糖，尿液经过尿道使得葡萄糖在尿道残留，无形之中为真菌、细菌...……更多
2023-10-10 06:34:00达格,用药,医生,达格,糖尿,肾脏
...刘奶奶这次是第9胸椎骨折，建议住院治疗。“刘奶奶有骨质疏松症，平时易发生骨折。”董婷医生介绍，不是所有人打喷嚏都会引起骨折，主要是因为这类人存在骨质疏松问题，为此也让刘先生做了骨密度相关检查。像刘奶奶...……更多
2023-12-27 14:14:00肋骨,喷嚏,男子,骨质,富阳,骨质疏松症
本文转自：人民网-科普中国说到骨质疏松症，大多数人认为只有老年人才患上这种疾病。比如老年人经常腰酸、背痛、腿抽筋，走路摔倒就会导致骨折。那么，骨质疏松症为什么会“盯上”处在更年期的女性？骨质疏松症为啥...……更多
2023-01-10 09:20:00骨质疏松症,骨质,女性,骨质,骨质疏松症,细胞
...少钙只有从骨骼中溶解补充，造成老年人骨质密度下降、骨质疏松、骨骼的脆性增加。老年人摔倒后容易骨折一病不起或容易骨质增生、驼背等现象，就是由这种原因造成的！因此，为了维护钙的动态平衡，老年人必须注意钙的...……更多
2023-11-02 16:33:00矿物质,矿物,人体,营养,人体,功能
...更容易出现腰酸背痛以及肌肉无力等症状，严重的还会有骨质疏松和病理性骨折。” 日常生活中，“多喝牛奶可以预防骨质疏松”的说法确实时常围绕耳边，可这种表述并不全面。对此，南京市妇幼保健院营养科主任医师戴永...……更多
2023-10-09 01:44:00维生素,牛奶,维生素,牛奶,摄入量,钙质
...元素的食材，可以有效地补充人体所需的钙质，帮助缓解骨质疏松等问题。同时，虾皮含有一定量的盐、碘、蛋白质等营养物质，可以帮助补充营养，增进食欲。将虾皮与其他食材搭配，制作成美味可口的菜肴，如虾皮冬瓜汤，...……更多
2023-12-07 15:46:00钙质,营养,中老年人,带馅,虾皮,紫菜
...（20~100 ng/ml）。“你现在的情况是骨量减少，再进展就是骨质疏松，光补钙还不够，还得补足维生素D，才能有效防治骨质疏松。”医生表示，当然，骨质疏松的原因非常复杂多样，刘阿姨没有其他基础疾病，现在考虑维生素D不...……更多
2024-02-03 06:39:00秘笈,阿姨,保养,医生,维生素,晓丽
...科普患教手册。本次义诊聚焦民众需求集中、关注度高的骨质疏松疾病及骨关节疾病，就疾病诊断、治疗方案、自我防护、健康管理等方面为就诊市民进行了详尽的讲解，为患者提供骨关节炎预防保健知识和健康指导，介绍骨关...……更多
2023-10-23 18:50:00泰安市,泰安,民医院,骨关节,山东省,大讲堂
...适合老年人和孩子们食用，可以帮助维持钙质平衡，预防骨质疏松等问题的发生。第十二款蔬菜：菜心菜心是一种绿叶蔬菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C等营养物质，同时也是一种高钙蔬菜。老年人吃菜心有助于调节胃肠功...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...五个要点做对了，骨头自然就好了。一、年纪到了，警惕骨质疏松骨质疏松症的狡猾之处在于，它缺乏明显的临床特征，因此有时容易被误诊为其他肌骨系统的退变性疼痛，而这个误诊可能会导致骨密度在不知不觉中不断流失。...……更多
2023-10-19 16:45:00关键点,骨头,要点,关键,自然,骨质
...非常多的，这种物质可以促进骨骼的健康生长，还能预防骨质疏松。那么喝纯牛奶能长高吗？一起来了解一下吧。喝纯牛奶能长高吗喝纯牛奶有助于长高。因为纯牛奶中含有丰富的钙以及矿物质还有蛋白质。钙元素有利于骨骼的...……更多
2024-04-15 20:33:00纯牛奶,纯牛奶,蛋白,蛋白质,发育,矿物质
什么时间吃钙片，对身体更好呢？提醒：了解这3点，才有补钙效果钙是人体所需的重要营养素之一，补充适量的钙对于维持骨骼健康和其他生理功能至关重要。然而，很多人对于什么时间吃钙片更好存在疑问。本文将为您介绍...……更多
2024-01-11 06:38:00钙片,补钙,身体,效果,时间,钙片
...肝脏造成一定的负担和影响，希望你不要任性妄为。导致骨质疏松：在很多人的认知当中，造成骨质疏松的原因跟缺钙有关，所以为了避免骨质疏松，人们也会积极补钙，可是长时间服用奥美拉唑会抑制钙元素和镁元素被身体吸...……更多
2023-01-16 21:24:00奥美拉唑,奥美,一文,奥美拉唑,奥美,胃部
...任、医学博士、国家注册营养师谢亘青以《无声之骨——骨质疏松相关知识》为题，结合多年的行医经验和扎实的理论功底，系统全面地介绍了骨骼健康和骨质疏松症的相关知识，帮助大家了解人体骨骼发育的特点，学习科学补...……更多
2023-01-13 07:23:00湘潭市,湘潭,大讲堂,市教育局,素质教育,职工
...去晒晒太阳，帮助皮肤合成维生素D，促进钙吸收，预防骨质疏松，但长久日晒又会导致皮肤衰老。所以，晒太阳是门“技术活”，学会方法很重要。尽量不要隔着玻璃晒紫外线在自然界的主要光源是太阳，身体对它又爱又恨。...……更多
2024-03-15 10:44:00补钙,皮肤,维生素,紫外线,防晒霜,心涂
...缺钙初期症状一般都不明显，但是等到三四十岁就会发现骨质疏松的状况。那么我们有很多坏毛病引发了缺钙越加严重：盐的咸味来源于钠，而钠与尿液排出的钙有很大关系，每吃下6克盐，大概就会丢掉40-60毫克的钙。这一来一...……更多
2023-12-02 06:12:00补钙,道理,膳食,钙质,维生素,补充剂
...，是补钙的首选。不光孩子需要补钙，老年人上了岁数，骨质疏松，也需要一定的钙质摄入从而达到强筋健骨的功效。今天来为大家推荐一道干贝虾皮胚芽米粥，营养丰富好吸收，老少皆宜，早餐来一碗再合适不过！干贝虾皮胚...……更多
2023-12-27 11:23:00补钙,大堆,身体,孩子,虾皮,干贝
...。然而，很多人在面对缺钙问题时，往往会选择直接服用钙片来补充钙质。然而，医生们却表示，真正补钙的食物并不是钙片，而是一些富含钙质的食物。本文将介绍一些可以帮助补钙的食物，以帮助人们更好地了解如何正确补...……更多
2024-02-07 06:28:00钙片,钙质,结石,疾病,风险,钙质
...人到了一定的年龄，新陈代谢减慢，筋骨弱化，容易引起骨质疏松，时常会出现腿疼、没劲、抽筋等情况，不能再凭力气逞能了。所以无论男女到了50岁以后，除了加强锻炼，多晒太阳，保证睡眠，还要及时补钙，重视“养骨”...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...除了补钙，还要锻炼。经常锻炼可以增加肌肉强度，降低骨质疏松风险。可以适当做些负重运动，比如，爬楼梯、仰卧起坐。血靠“通”：血管就像水管一样，用久了也难免会沉积东西。比如，胆固醇逐渐在动脉内皮下沉积，后...……更多
2024-04-27 00:32:00器官,人体,食物,肝气,动脉,脾胃
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来源：人民日报
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