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...。每天健步走一走，走出健康人生路，越来越多的人呢每天都会拿手机“刷步数”，觉得走的步数越多越有利——“一万步”几乎已经成为了基本目标。问题来了：走路与健康之间有何种联系？每天走一万步真的健康吗？60岁以...……更多
2023-10-29 10:54:00步数,越好,越多,步数,身体,研究
北京协和医院作为中国顶尖的医学机构，一直致力于为患者提供优质的医疗服务。最近，该医院发布了一份关于肺结节的报告，指出三种素菜可能会增加肺结节的风险。在这篇文章中，我们将深入探讨这三种素菜以及它们对肺...……更多
2023-12-16 09:54:00协和,结节,素菜,越多,真话,北京
...排在第一的是大米和白砂糖，芝麻的成分非常少，如果每天都喝上一碗的话，那么体内摄入的糖分就会接近半天的糖摄入量。3、偷换概念的全麦面包减肥的人在减肥期间喜欢吃全麦面包，因为这属于一种粗粮，其中的热量比较...……更多
2023-03-02 13:32:00方便面,垃圾,名单,食品,方便面,食品
...依旧高油高盐地进食，都是不合适的。吃苹果的量也并非越多越好，在健康饮食的基础上，每天吃个苹果，才会给身体带来积极的影响，让我们有更大的把握能够远离疾病，有一个健康好身体。再好的水果，要想给人体健康带来...……更多
2024-08-05 09:48:00苹果,真相,不好,身体,苹果,营养
...酒精抑制中枢系统的结果，但酒后长时间乏力疲惫，好几天都缓解不过来，可能就是肝脏受损了。肝脏受损后会导致营养合成障碍，胆碱酯酶生成减少，造成肌肉-传导神经功能障碍，出现长期持续存在、进行性发展的乏力和疲...……更多
2023-04-25 17:50:00看吧,酒精,怎么办,酒精,肝脏,乙醛
...成这样的饮食方式。若是偶尔一两次还可以理解，要是每天都如此放纵，身体真的吃不消。食欲不好，就要多注意饮食，养成清淡饮食的习惯。这样的话，就能给肠胃多一些的呵护，减少肠胃的不适感，反而更容易提高食欲。第...……更多
2023-11-10 09:41:00身体,营养,健康,水果,食欲,身体
...，它隐藏在我们的日常饮食中，而很多人却毫不知情，每天都在食用。这个“升糖大户”就是——精制谷物制成的早餐谷物。这些看似方便、美味且营养丰富的食品，实际上可能对血糖水平产生较大的影响。
早餐谷物通常以燕...……更多
2024-07-25 09:35:00天都,大户,米饭,血糖,谷物,早餐
...菜，既美观又健康。
2.多吃鱼虾等优质蛋白我们需要每天都补充蛋白质，但要选择优质的。蛋白质是细胞修复和新陈代谢的基础。优质蛋白质来源包括鱼类、禽类、豆类和坚果。尽量少吃加工肉类，这些食品中通常含有大量的...……更多
2024-09-06 14:09:00药补,抗衰老,跟着,团队,饮食,分析
...浴少泡澡泡澡虽然可以缓解疲劳，但是对于生殖器官健康不利，而淋浴时候水柱造成的冲击还可以对身体起到按摩的效果，可以帮助促进血液循环。 ……更多
2024-01-09 15:46:00身体,男人,身体,压力,健康,男性
...了荤菜中了，已经戒掉了，担心若是吃了反而对控制三高不利，其实长此以往，体内就会越来越缺乏B族维生素，这样反而不利于降三高，可能体内的糖分等物质的代谢还会出现异常。
吃得太咸或者太甜了。及时你是吃素的，但...……更多
2024-07-22 09:58:00颠覆,认知,解释,医生,肉类,食物
...人体尽快地恢复。做月子常见问题1、久蹲生完孩子久蹲不利新的妈妈盆底肌肉修复，可能还会继续造成子宫异位或者垂脱。生完孩子应当尽可能地防止久蹲，最好适度行走，以坐和立为宜。新的妈妈生完孩子孱弱，不适合过度...……更多
2023-03-12 16:40:00哺乳期,奶水,哺乳,代谢,孩子,运动
...要避免在饭后过量喝水，以防稀释胃酸对食物的消化起到不利作用。3、合理坐姿在饭后保持正确的坐姿，避免弯腰或者弯腰过度，否则可能给消化系统造成额外的压力。为了健康，吃饱喝足后不要着急做某些事情非常之重要。...……更多
2024-04-28 10:57:00健康,身体,胃部,食物,胃酸,健康
...菌，如果经常食用的话，会造成抵抗力下降，对子宫健康不利，还容易使女性患上妇科疾病。2、猕猴桃这种水果是寒性的，如果食用过多，会对肠胃造成不良的刺激，容易引发腹泻。尤其是晚上食用，会造成粗纤维摄入过多，...……更多
2024-06-10 13:18:00子宫,水果,建议,子宫,女性,身体
你是否也是那种早上急匆匆，随手抓起一份早餐就出门的人？早餐，被誉为一天之中最为关键的一餐，它不只是填饱我们的肚子那么简单，更是一剂激活全身能量的神奇药剂。然而，在我们快节奏的生活中，很多时候我们忽视...……更多
2024-03-23 06:38:00数人,天都,早餐,早餐,健康,选择
...都有哪些食物。营养师表示，这3种零食要少吃，对健康不利，有你喜欢的食物没？可乐第一个要说的就是有“肥宅快乐水”之称的可乐，在夏天，当你很疲惫时，这个时候给你一瓶冰爽的可乐，真的是很爽的一件事情，说是满...……更多
2023-04-16 20:30:00零食,不利,食物,健康,蜜饯,可乐
...毒，多排毒就能更健康，然而这些说法真的正确吗？喝水越多越排毒？反让内脏受累水是人体的重要组成部分，占了人体重量的70%，可以说是“生命之源”。人能够连续几天不吃饭，不能一直不喝水，不过怎么喝水可要讲究方式...……更多
2023-04-23 21:38:00越多,多水,水分,饮水,身体,水来
...健康和子宫功能非常重要。有些水果虽然美味，但却可能不利于子宫的健康；而另一些食物则具有驱寒暖宫的功效，能够帮助女性保持健康的身体状态。接下来，我们将探讨这4种不受子宫“欢迎”的水果和6样对女性有益的食物...……更多
2024-06-01 09:10:00子宫,水果,食物,女性,子宫,食物
...速衰老。抱怨，是一种产生负能量的表现，如果一个人每天都被自己制造的负能量包围，那么她的生活里就没有一丝光亮。想想看，当你的生活里没有了希望之后，你怎么可能舒心且精致地活着呢？如果你经常爱抱怨的话，就会...……更多
2023-10-28 11:57:00老得,特点,三个,男人,女人,女人
...，此时吃温暖的早餐可以促进中焦气血的升发，有利于整天都有好精神气力。未时气血流入小肠经，此时吃一顿丰盛的午餐可以让小肠充分吸收食物中所蕴含的精微，有利于保持气血健旺充足。晚上阳气开始收敛，阴长而阳弱，...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...不加以节制，吃多了容易导致湿气过重，对身体健康产生不利影响。尤其是对于某些特殊体质的人群来说，更是需要谨慎选择！首先，我们来看看哪3种水果在春天越吃湿气越重第1种：芒果芒果，被誉为“热带果王”，其香甜多...……更多
2024-04-29 12:22:00越重,湿气,水果,湿气,水果,症状
...充满希望。”
对于这个世界上的大部分人来说，他们每天都在努力地去追求更多的物质享受，但是他们却从未意识到，最应该得到的是什么。世界上有太多比财富更重要的东西：亲情、健康、快乐、自由和幸福。人与人之间最...……更多
2023-03-08 22:46:00越多,东西,越是,个人,幸福,东西
...击癌症，应用积极乐观的心态是非常重要的。我们人类每天都需要吃各种各样的食物，食物安全对自己来说非常重要，如果人们每天摄入有毒的食物，那么也容易出现某些疾病。有相关言论表示癌症的出现与饮食有关，中国癌症...……更多
2023-03-15 21:41:00致癌,肉类,关键,猪肉,癌症,身体
...多彩，可是假如一起吃反倒会减少二种食材的营养成分，不利身体的消化吸收。第3步蒜台小葱：二种菜一起吃会减少蔬菜水果本来的除菌实际效果。第4步蒜台首乌：二种菜分离吃营养成分都十分的丰富多彩，可是假如一起吃反...……更多
2023-02-20 16:41:00牛肉,蔬菜水果,功效,营养,身体,蔬菜
...，家庭聚餐的次数越频繁，孩子就越少摄入对健康可能有不利影响的成分。虽然研究发现家庭聚餐和肥胖症之间只存在微弱联系，但是，那些经常聚餐的家庭的孩子和经常外出吃饭的孩子相比，他们的身体质量指数（BMI）更低。...……更多
2024-05-21 16:30:00家人,身体,孩子,健康,孩子,家人
...免胃肠胀气或胃痉挛。燕麦片能天天吃吗？麦片是可以每天都吃的，对身体没有什么害处。麦片是粗纤维食品，能帮助消化，并能补充B族维生素，可长期食用。经常食用燕麦的功效就是能有效地降低人体胆固醇含量，如果经常...……更多
2023-10-13 15:05:00燕麦,人体,营养,燕麦,身体,营养
...宜。例如，富含高糖分的水果可能对血糖控制不佳的人群不利。同时，某些水果的酸性物质可能对胃酸过多或胃炎患者造成刺激。特别是餐后立即食用，可能加剧这些情况。某些水果含有特定化学成分，对某些健康问题有潜在影...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
...量等重要功能，蛋白质对人体的重要性不言而喻。是不是越多越好呢？根据《中国居民膳食指南（2016）》，我们每天要摄取40~75g的牲畜肉类，40~75g的水产品，40~50g的蛋类，25~35g的大豆和坚果类。建议成人每人每天每公斤体重0.8-1...……更多
2024-06-10 12:43:00越好,越多,蛋白质,蛋白,重要性,人体
...可能就会使人出现血管堵塞的现象，对人的身体健康特别不利的，所以我们在平时的生活中一定要注意及时预防血液粘稠的现象出现。那么想要有效的预防血液粘稠现象的出现，在平时可以多吃以下3种食物，能够有效的帮助人...……更多
2023-11-10 18:13:00血栓,血管,血液,水果,不用,垃圾
...量元素的营养。此外，它还具备陈水回流设计，即使一整天都不在家，晚上回到家时依然可以享用到新鲜的水。我还发现，施尔对净水器的研究非常认真，他们的产品细节做得非常到位，甚至可以秒杀国内大多数品牌。例如，施...……更多
2024-01-27 10:01:00施尔,净水器,净水,健康,净水,净水器
...碗）每周吃五份1/2杯浆果，最好是蓝莓。（1杯为250ml）每天都要吃全谷物和各种蔬菜。每天喝一杯葡萄酒（可选，对于经常饮酒的人，可以换成葡萄酒）。每天吃坚果，每隔一天吃1/2杯豆类。每周至少吃两次家禽。每周至少吃1...……更多
2024-09-24 16:22:00天都,大脑,大脑,研究,健康,认知
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本文转自：人民网为进一步加强慢病防治，提高居民健康素养，完善重点人群健康服务。9月25日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持
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欢迎来到今天的趣味科普小课堂！今天，我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问，这小小的维生素E，真的能助力我们的备孕大计吗
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本文转自：人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日，由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办，江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
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本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病，我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
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本文转自：人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来，农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
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大河网讯 “哇，这是我第一次体验艾灸，感觉温温热热的，好舒服！”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃（Aigerim Bizhanova）体验过盒灸后
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中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维，认为其成因复杂多样，主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
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代谢肥胖，是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去，导致脂肪在体内堆积过多，体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
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您好，医生：最近心情有点复杂，不知道为什么，我老婆最近异常兴奋，但我已经54岁了，说实话，真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
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胃肠道肿瘤里，除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌，还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑，胃肠道间质瘤严重吗
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一场秋雨一场凉，秋雨绵绵带来阵阵寒意，杭城瞬间“一秒入秋”。大街上有人穿起了秋衣，甚至有人穿着薄棉袄。都说“春捂秋冻”
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网络上有个段子：中国人，无毒生吃，微毒煮熟吃，剧毒泡酒吃。难道真的是老祖宗留给我们的体质“天赋异禀”，耐受各种食物？还是说
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生活中，不恰当的生活习惯和嗜好往往是造成疾病的元凶。近日，68岁的王大伯（化名）感到头晕、行走困难，而导致这些症状的原因是有大量的痛风石在关节内沉积
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