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节后必吃的4大“刮油菜”,每天吃一种,清肠通便,小肚腩不见了
...运的是,大自然赋予了我们许多神奇的食材,它们就像是天然的“清道夫”,不仅能帮助我们清肠通便,还能让我们在享受美味的同时,渐渐与小肚腩告别。这些被誉为节后必吃的“刮油菜”,既能满足我们对美食的追求,又不...……更多
给孩子这样搭配早餐,有可能导致营养跟不上,家长们不要再犯错了
...疾病和糖代谢异常的风险。家长应尽量为孩子选择新鲜、天然的食物,以避免这些健康隐患。高糖早餐:注意力与体重的双重威胁早餐高糖食品(如甜饮料、糖果面包)会导致孩子血糖急速上升后迅速下降,影响其上午的学习和...……更多
天然的“花青素之王”,冬天经常焖一锅,营养滋补特养人、还扛饿
...青素、类胡萝卜素、维生素E等多种抗氧化物质,被誉为天然的“花青素之王”。这些成分对于改善贫血、提高免疫力、延缓衰老等都有显著的效果。紫米还富含丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,维护肠道健康...……更多
身体出现5种异常,最好去查一下肠镜
...愿意做肠镜呢?主要是因为很多人忽视癌症早筛、不想喝泻药、盲目恐惧、害怕尴尬等原因所致。厦门大学附属中山医院肿瘤内科副主任医师潘战和表示,做肠镜需要服用泻药、用导管插入肠道等操作,因此肠镜检查确实可能会...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...仅能滋养身体,还能有效对抗冬季的干燥。根茎类食物:天然的滋补品根茎类食物,如山药、莲藕等,在霜降时节尤为适宜。它们不仅富含多种维生素和矿物质,还含有丰富的膳食纤维和多糖,对于增强身体免疫力和改善肠道健...……更多
天然的“洗肠草”,三天两头吃一次,清肠排宿便,肚子平了腰变细
...物,肠道负担重,必然会影响到肠道的健康。大量上市!天然的“洗肠草”,三天两头吃一次,清肠排宿便,肚子平了腰变细了,今天说的是——韭菜苔,它被广泛地认为是一种营养丰富的蔬菜。韭菜苔富含膳食纤维、维生素A...……更多
便秘、腹泻、大便带血、粘液便、脓血便...哪种情况可能是癌?
...入直肠不能引起便意及排便动作。常见于老年人长期口服泻药,或年轻人工作紧张而忽视便意。另甲状功能亢进,高血钙也可引起便秘。 4)当有肛门疾病如:肛裂、痔疮、肛门周围脓肿等,因排便发生剧痛,而不敢排便造成便...……更多
猕猴桃,被誉为“水果之王”,营养丰富,口感独特
...的蛋白质、钙、钾、硒等营养物质,但也含有一定数量的天然过敏性物质。过敏体质者,特别是曾经对猕猴桃有过过敏反应的人,应该谨慎食用,以免引发过敏症状。如果确实对猕猴桃过敏,应避免接触任何含有猕猴桃成分的食...……更多
化疗期间照顾患者应注意哪些方面?
...现腹泻或便秘。对腹泻患者应做好肛门护理,及时使用止泻药,同时要防止脱水等其他并发症发生。对便秘患者应尽量多喝水,必要时灌肠通便,以减轻因这些副反应造成的不适。总之,虽然化疗的副作用仍然存在,并且是大部...……更多
绿豆与它一起吃,胜过十片降糖药,一天2次,清血栓,血糖不高了
...药只能通过人工合成的方式来降低血糖,而绿豆则是一种天然的食物,更加安全可靠。其次,绿豆还具有清血栓的作用。血栓是一种导致心脑血管疾病的主要原因之一。绿豆中含有一种叫做纤维蛋白酶的酶类物质,它可以溶解血...……更多
红枣富含铁质和维生素C,能增强身体免疫力,同时也有助于补血
...幸好,我们并不是无助的。医生和营养师们经常推荐一些天然的食疗方来帮助我们解决这个问题。这些“通便排毒汤”不仅能够帮助我们缓解便秘,还能为我们的身体提供必要的营养,帮助我们恢复肠道健康。更令人欣喜的是,...……更多
天然的“洗肠草”,三天两头吃一次,清肠刮油排宿便,腰肢变细了
...响形象和生活质量。我觉得还是要多吃一点清淡的蔬菜,天然的“洗肠草”,三天两头吃一次,清肠刮油排宿便,腰肢变细了,今天说的就是——芦笋,芦笋含有一定的维生素、矿物元素,莴苣水分含量高,可以增加饱腹感,而...……更多
5道“天然叶酸”美食,每天吃点,强筋骨补肝肾,身体强健少生病
...身体带来惊喜的好处。今天,我要和大家分享5道富含“天然叶酸”的美食。这些食物不仅能帮助我们强筋骨、补肝肾,更是在日常生活中让我们的身体更加强健,减少生病的机会。首先,让我们来聊聊叶酸这个神奇的营养素。...……更多
饭前还是饭后吃水果——实际上蕴含着深奥的健康智慧
...橘类,其酸性可能会加剧这一问题。血糖波动:水果中的天然糖分(果糖)可能在空腹状态下迅速被吸收,导致血糖水平快速上升。对于糖代谢异常的个体,这可能是一个需要注意的问题。饭后甜点还是隐患?揭秘饭后吃水果的...……更多
滋养美白的季节到了,3月常吃这1道菜,淡斑润肤
...愉悦。小雨的目光停留在自家的番茄丛和土豆地上。这些天然食材不仅可以滋养身体,还有助于调理肌肤,让肌肤变得更加白皙细腻。因为番茄富含维生素C和番茄红素,能够帮助美白肌肤、淡化色斑,而土豆则含有丰富的维生...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...火,最好不要长期依赖洋葱降血糖,可以偶尔适当食用。天然“吸糖王”找到,不是洋葱,平时坚持吃,血糖或会“乖乖降”芹菜芹菜是一种非常特殊的蔬菜,它被誉为天然的“吸糖王”,这是因为芹菜中含有丰富的膳食纤维,...……更多
“通便大王”被发现,不是香蕉而是它,常吃排毒清肠,身心变舒畅
...便秘的困扰。在这个问题上,香蕉因其丰富的膳食纤维和天然的通便特性而广受欢迎。然而,除了熟透的香蕉,还有一种食物在通便效果上更为显著,那就是被誉为“通便大王”的芋头。芋头不仅含有大量的膳食纤维,还有助于...……更多
这菜是“天然补脑菜”,口感脆爽,营养鲜嫩
甜豆,俗称甜荚豆或甜荚,被誉为“天然补脑菜”,其清脆爽口的口感和丰富多样的营养使其备受青睐。这种绿色蔬菜不仅富含蛋白质、碳水化合物和维生素,还含有丰富的矿物质,为人体提供了维持健康所需的多种营养元素...……更多
45元一杯的“新型泻药”火了!记者喝下5口开始有反应,宁波也
来源:极目新闻近日,“网红酸奶Blueglass成新型泻药”、#45元一杯窜稀酸奶火遍全网#等话题相继登上热搜,在各大社交平台上有不少网友表示,喝了Blueglass“畅”系列酸奶后会拉肚子,还有网友因为肠胃炎进了医院。一杯酸奶...……更多
胃不好的人能否吃南瓜呢?
...加粪便排出,预防便秘和肠癌的发生。此外,黄瓜还含有天然的抗氧化物质,能够消除自由基,延缓细胞衰老,使我们的胃保持年轻活力。4.黄豆黄豆是我国传统的健康食品,它富含优质蛋白质、维生素B、钙、铁等多种营养成分...……更多
冬季抵抗力差?预防感冒就吃这8种水果!
...8种能够有效预防感冒,缓解咳嗽、发热症状的食物吧!天然止咳药—雪梨梨当中的水分是比较丰富的,可以帮助湿润呼吸道及稀释痰液。此外,梨含有丰富的维生素C,可以增强人体呼吸系统的免疫功能,促进咳嗽的康复。从中...……更多
木耳中富含的维生素K对中老年人具有重要的营养价值
...充营养,保持身体的健康和精力的充沛。50岁后,多吃\"天然高铁菜\"对于补充营养、保持身体健康和精力充沛非常重要。希望大家能够在日常生活中注重饮食的平衡,多摄入富含铁元素的食物,保持良好的营养状态,享受健康和...……更多
它经过晒干后泡水喝,不仅可以增加口感,还有许多好处
...橘子皮中含有丰富的黄酮类化合物,黄酮类化合物是一种天然的抗氧化剂,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,减少动脉粥样硬化的发生。此外,黄酮类化合物还可以抑制血小板的凝聚,防止血栓的形成,降低心脑血管...……更多
吃玉米能减肥这都知道,但是这么多品种颜色,到底该怎么选?
...,并不是所有玉米都对减肥同样有效。玉米营养:减肥的天然盟友玉米,作为一种普遍的粮食作物,不仅美味多样,还富含对减肥有益的营养成分。它的每100克可食部分,大约含有86卡路里能量,3.3克膳食纤维,而脂肪含量仅为1...……更多
它可以促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化系统的健康
...最好将其剁成碎片或切成小块以便更好地煮熟。口蘑含有天然毒素,通过煮沸可以有效地去除毒性,但过程中需要确保煮沸时间足够长。对于常见的口蘑品种,将其煮沸约10-15分钟即可。如果发现过敏反应,如呕吐、腹泻或过敏...……更多
为什么吃橘子上火,吃柚子就没事?要知道这一招,橘子能败火气!
...一种受欢迎的水果,不仅味道鲜美,更是一个营养丰富的天然保健品。与橘子相比,柚子在营养价值和健康益处上展现出其独特优势,这也是为什么它能有效避免“上火”现象。富含营养,有益健康柚子含有丰富的维生素C和膳...……更多
...搜。那么,XBB毒株会不会导致腹泻?怎样正确选择使用止泻药?如何科学认识治疗新冠病毒感染的抗病毒药物?围绕人们关注的热点问题,日前,中国医科大学附属盛京医院发热门诊副主任赵宁给予详细解答。赵宁表示,XBB是奥...……更多
“推粪猛将”不是香蕉,而是它,一周吃3次,给肠道洗个澡一身轻
...物,却忽略了大自然已经为我们准备好的解药。在众多的天然“清道夫”中,青萝卜无疑是一个被极度低估的存在。它不像香蕉那样常被提及,也没有水果那样的甜蜜诱惑,但它却拥有着不可小觑的力量。青萝卜,这个平凡的小...……更多
每天坚持吃一小把黑豆,坚持一段时间,将会带来四件好事
...天吃一小把黑豆可以延缓衰老黑豆中的大豆异黄酮是一种天然的抗氧化物质,可以中和体内的自由基,减少细胞的氧化损伤,延缓衰老的过程。此外,黑豆中的维生素E也有助于延缓衰老。因此,坚持每天吃一小把黑豆,可以有...……更多
它是“天然胰岛素”,三天吃一次,降三高,控血糖,健康不留病
...眼的蔬菜之一,却蕴藏着惊人的健康力量。有人称之为“天然胰岛素”,因为它具备降三高、控制血糖的神奇能力,让人们在健康道路上越走越稳。咱们都知道,高血糖、高血压和高血脂是现代社会的常见问题,它们随着不健康...……更多
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推荐六款减肥粥 排毒瘦身两不误
1、蜂蜜粥大米50克,蜂蜜适量。将米洗净,放入锅中,加水煮粥,煮熟后加入蜂蜜,再煮一至两下。每日一剂,持续3至5天。补中急症
2024-07-23 09:55:00
小心“情绪中暑”!大暑节气第一养生素食,真的很好做
7月22日是二十四节气中的“大暑”,意味着将进入一年中最炎热的时期。这个时候的热、湿、闷让很多人感觉不舒服。南京市中西医结合医院专家提醒
2024-07-23 09:56:00
大暑过后,应该怎样去除体内的湿气?多吃4种祛湿菜,健康过三伏
老话说:“大暑至,炎热之极也”,大暑过后,也是三伏天里最热的时候,天气闷热潮湿,让人热的透不过气来,仿佛置身于一个“蒸笼”之中
2024-07-23 09:57:00
警惕!这些常见食物竟是糖尿病帮凶,你还在吃吗?
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-07-23 10:00:00
糖尿病逆转的标准来了,持久缓解就是治愈
身为一名医生,我见证了无数糖友们在对抗糖尿病的道路上,经历了艰辛与挫折,也收获了喜悦与希望。今天,我想与大家分享一位糖友的真实案例
2024-07-23 10:01:00
警惕!糖尿病饮食的10大禁忌,错一个血糖就失控!
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2024-07-23 10:02:00
无论男女,身上2处“发红”,肾脏或已千疮百孔,若占其一,趁早检查
据统计显示,体内尿酸浓度较高的人患上痛风、肾结石及肾衰竭等疾病的几率明显比正常人要高出很多。高尿酸若是不能及时控制,人们与疾病的间隔就会被逐渐拉近
2024-07-23 10:02:00
每次测血压都偏低,会影响健康吗?需要治疗吗?
问:总是“血压低”需要治疗吗?但很多人平时都会去测血压,测完后却不知道血压是否正常。对成年人来说,正常的血压范围如下:收缩压
2024-07-23 10:03:00
痛风、关节疼痛,常喝这3种汤,尿酸慢慢降下来,还能缓解疼痛
夏天是痛风的高发季节,各个年龄段都有可能得痛风症。有些老人一到阴天下雨,关节疼痛的就特别厉害。千万别不把关节疼痛当回事
2024-07-23 10:03:00
静脉曲张会这么严重啊?男子小腿红肿热痛走不了路
医生:严重的可能导致猝死!最近天气炎热,来浙江大学医学院附属第二医院血管外科就诊的患者也多了起来,其中将近一半的人是来看静脉曲张的
2024-07-23 10:03:00
三伏天,建议中老年人少吃稀饭和馒头、多吃4样!手脚有劲更健康
亲爱的中老年朋友们,炎炎夏日的三伏天里,早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了
2024-07-23 10:04:00
多个坏习惯会导致糖尿病?医生劝诫:晚年想过的舒服,牢记这三点
不知从什么时候开始,越来越多的人对自己身体不管不顾。今天,我们就来谈谈这些坏习惯对胰腺的危害,以及如何在晚年过得更舒服
2024-07-23 10:05:00
不想血脂过高,远离四物
血脂是血液状态的一个重要指标,血脂过高,血液易粘稠、出现血栓,为心梗、脑梗等心脑血管疾病埋下隐患。高血脂是“吃”出来的
2024-07-23 10:05:00
这样“排毒”,不知毁掉了多少人?
不知道从什么时候开始,“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。很多人认为,排毒就是养颜,排毒就是健康,排毒就是长寿。殊不知
2024-07-23 10:05:00
千万不要错过三伏天,驱寒祛湿的“黄金时机”,告别多种健康隐患
千万不要错过三伏天,驱寒祛湿的“黄金时机”,告别多种健康隐患当下,我们进入三伏天,也就是一年中最热的时间段,而且今年的三伏天要比以往的都要长
2024-07-23 10:06:00