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随着气温不断走低,昼夜温差增大,除了要注意增衣保暖外,饮食上可多吃点豆类食物。豆类食物营养多食品专家指出,这个季节降水少天气干燥,每天应喝足水。而且此时光照充足,是全年日照率最高的节气,可以增加室外...……更多
立冬后要做这三件事晚起、保温、吃暖
...要想舒服过冬,除了准备好毛衣、羽绒服等过冬必需品,饮食上多吃点啥?生活起居上,需要注意什么呢?立冬后这三件事尤其重要立冬之后,从此正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”,既包含御寒保温之意,也包含...……更多
“秋食甘,病不沾”,秋季,5种“甘味”该吃了,健脾养肺又祛燥!
...了要保持适量的运动,还要保持愉悦舒畅的心情,同时在饮食上,我们还要多吃些“甘味”的食物,有助于生津健脾,滋养肺脏,祛除秋燥,增强抵抗力,从而使我们百病不沾,平安顺利地度过秋天。一起来看看该吃哪些甘味食...……更多
榨豆浆剩的豆渣别再扔了!这样蒸一下,控糖、补钙,好处特别多
...凡而不起眼的存在,却暗藏着被低估的价值。在追求健康饮食的今天,它不仅仅是制作豆浆后的剩余物,更是一个充满潜力的营养宝库。如果我们稍加留意,便会发现,用心利用豆渣,不仅能为日常饮食增添新的色彩,更能在细...……更多
3款适合1-2岁宝宝的辅食,补铁高蛋白,预防孩子缺铁性贫血
...们搭建了一座坚实的桥梁。一些关于儿童缺铁营养和健康饮食的建议以下是为小宝贝们量身定做的营养与饮食指南,愿每位家长都能成为孩子健康成长的守护者。铁质丰富,活力满满首要任务是确保孩子的饮食中含有丰富的铁质...……更多
竹荪作为一种高钾食物,不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值
秋天补钾的重要性1、饮食补钾的作用2、高钾食物的推荐竹荪:秋天的高钾食物1、竹荪的介绍2、竹荪的营养价值3、竹荪的食用方法竹荪排骨汤的制作方法1、原料准备2、煮制步骤3、注意事项竹荪的食用建议总结引言各位读者朋...……更多
巧手变废为宝,豆渣饼的魔法厨房
...儿呢!富含蛋白质和膳食纤维,又低脂肪,简直就是健康饮食的标杆。无论是当主食,还是当零食,豆渣饼都能轻松胜任。它的魅力不仅在于美味,更在于它能让我们重新审视生活中被忽视的价值。每一口豆渣饼,都是对食材的...……更多
竹荪不仅味道香美,而且营养丰富,含有的钾是香蕉的45倍!
...晕乏力。这种状况就被形象地称为“秋乏”。因此,通过饮食补充钾元素是缓解秋乏的关键。钾作为一种重要的矿物质,在身体的酸碱平衡和肌肉收缩和放松过程中起着关键的作用。秋季多吃一些钾含量丰富的食物,可以提高身...……更多
介绍4种高钙食物,为孩子的身高增长提供帮助
...在健康成长的同时享受美食的乐趣。同时,还要注意均衡饮食,配合适量的户外活动,才能更好地促进孩子的身高增长和健康发展。 ……更多
鸡蛋可以为中老年人提供充足的营养,增强机体免疫力和抵抗力
...配,制作出口感丰富、营养均衡的早餐。同时,注意健康饮食和合理搭配,保证营养的吸收和消化,提高身体的免疫力和抵抗力。 ……更多
这些美食不仅口感独特,而且营养丰富,给人们带来了美味和健康
...解质平衡失调,影响人体的正常运作。此外,夏季过度的饮食和运动也会导致体内钾元素的流失。钾元素是维持肌肉功能、神经传导和心脏功能正常的必需元素。缺乏钾元素会导致肌肉无力、心脏不规律等症状。在秋季补充足够...……更多
儿童秋季脾胃调养
...、黄豆3/5杯、糯米1/5杯。甜杏仁能润肺、止咳,非常适合天干物燥的秋天。4.山药粥食材:山药 糯米山药被称为“秋天第一补”,常吃山药能让孩子健脾开胃,滋补肺脾肾。芜湖市中医医院 尚扬 ……更多
每周三次的科学搭配,不仅养胃消脂,更助您保持身体的健康与活力
...富的营养成为养生的明星。通过合理搭配,将其融入日常饮食,不仅能满足味蕾的享受,更能让清毒之道贯穿于餐桌之间,为您带来健康与活力。 ……更多
介绍这三种食物的制作方法以及它们的益处
...身体造成负担,尤其对肝脏影响尤为明显。加上不规律的饮食习惯,肝脏的解毒功能进一步受到损害。为了改善这种情况,我给大家推荐了三款“天然解毒王”,它们不仅美味可口,而且经济实惠,每周食用两次,能够帮助肝脏...……更多
小寒节气的含义是什么
...重要的,需要加强体育锻炼,减少不必要的外出,同时在饮食上要多吃一些热量比较高的食物。小寒时节吃什么好1、山药羊肉汤山药具有三脏同补的功效,羊肉本身具有良好的温补作用,又能够去寒气,所以是虚寒证的通补方。2、...……更多
冬季常吃“一条腿”的它,控三高、强免疫,味道鲜!
...指的就是菌菇类。联合国粮农组织更是将其纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。菌菇种类繁多,像香菇、金针菇、平菇都是常吃的,而今天小二想给饭团们介绍的则是一些“营养榜首”型的菌菇,快看看有你常吃的吗...……更多
精选美食推荐:葱油鸡,莲子竹荪炖鸡汤
...慢的炖大约1小时,直接出锅,点缀香菜上桌即成。莲子竹荪炖鸡汤食材:土鸡1只、竹荪1小盘、白莲子1把、姜片片、葱花少许、油盐适量。做法:1、烧热锅放入适量的油,将土鸡块放进锅中煸炒至微微出油,加入几片姜进锅翻...……更多
茗山的记忆
...,让我们这些总也吃不饱饭的孩子们美美地吃一顿。一份豆渣炒青菜,更是让我对家乡的女主人们佩服得五体投地。贫瘠的土地上黄豆的收成总是不好,那时候,豆腐只有在过年、过节的时候才能吃上。为了不浪费任何一点粮食...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
在日常生活中,饮食对于我们的身体健康至关重要。近年来,随着人们生活水平的提高,高血压患者逐渐增多,而控制血压的饮食管理也成为了人们关注的焦点。一些人认为每天吃鸡蛋会对血压产生不良影响,那么这种说法是...……更多
健康的饮食应该是全面和均衡的,不应过度依赖某一种食物
...有大约186毫克的胆固醇,几乎全部集中在蛋黄中。以前的饮食指南常建议每天摄入的胆固醇不应超过300毫克,这使得很多人避免过多食用鸡蛋。然而,近年来的研究开始改变这一观点。一项发表在《美国临床营养学杂志》上的研...……更多
“二师兄”在贵州 | 织金人做猪肉只有想不到没有办不到
...气味,也有让勇士不枉此举的担当。不难看出,织金人的饮食习惯虽粗狂,口味也偏重,但对待猪肉却格外“温柔细致”。在织金人的餐桌上,猪肉是绝对的C位担当,却少有大块吃肉的景象,好像在织金人的吃肉观里,猪肉越...……更多
鸡蛋营养丰富,但也有食用禁忌
在千百年的中华文明长河中,饮食养生一直是人们追求健康长寿的重要方式。古人云:“一物降一物,卤水点豆腐。”这不仅仅是一个关于食物搭配的简单格言,而是包含了深刻的中医饮食养生智慧。它象征着食物间相互作用...……更多
为了脾胃好,不建议鸡蛋与这3种食物同食
鸡蛋为人们日常饮食中的重要组成部分,然而鸡蛋虽然营养成分丰富,但却并非无所不能,搭配不当可能会对脾胃健康产生不利影响。接下来,我们将探讨鸡蛋与哪些食物不能同时食用,以帮助大家更好地了解鸡蛋的饮食搭配...……更多
家常美味,轻松在家制作鲜嫩豆腐脑
...搅拌后的豆浆过滤,以增加豆腐脑的细滑口感。过滤后的豆渣可用于制作花肥、喂鸡鸭,或做成豆渣饼。4.煮豆浆: 将剩余的水加热至沸腾,然后将豆浆倒入加热的水中混合。这样煮豆浆,无需搅拌也不会糊底。5.加热和搅拌:...……更多
调查发现:每天吃一个鸡蛋,或会增加患糖尿病的概率?医生这样说
在健康饮食的讨论中,鸡蛋一直被视为一种营养丰富的食物。它富含蛋白质、维生素和矿物质,被许多人推荐为早餐的优选。然而,最近的一些研究揭示了一个令人担忧的发现:每天食用一个鸡蛋可能会增加糖尿病的风险。这...……更多
粗心奶奶给宝宝吃鸡蛋,却引发“败血症”!这样的蛋,娃可不能吃
...奶奶痛心疾首,也为周围人敲响了警钟,引发了对婴幼儿饮食安全的广泛关注。一、婴幼儿饮食安全的重要性在婴幼儿成长的早期阶段,每一口食物都对其健康和发展至关重要。与成人相比,婴幼儿的消化系统更为娇嫩,其免疫...……更多
鸡蛋,会加剧骨质疏松?医生:维护骨骼健康,四类食物应减少摄入
...此,预防和治疗骨质疏松显得尤为重要。在这个过程中,饮食调整是关键的一环。有人提出,鸡蛋可能是骨质疏松的“加速剂”,这是真的吗?本文将为您揭开这一谜团,并介绍医生建议的应减少摄入的四类食物,以帮助您更好...……更多
...人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。首先,日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低,但饱和脂肪的含量并不高,且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次...……更多
“一日三餐,早餐最为重要”,选好这5种食物,营养又健康
...把这些黄豆放进豆浆机里打豆浆,这样豆浆能多出不少,豆渣还少。打好豆浆后,根据个人口味加点糖就行啦。这样做出来的豆浆,真是好喝又方便!鸡蛋先好好洗洗放边上,然后咱找三块桂皮、两个八角、四片香叶、再来一小...……更多
健康饮食不仅给我们的身体带来滋养,更是让我们内外兼修的秘诀
...进普通人的生活,对于被诊断出患有肝硬化的患者而言,饮食常常成为最令人苦恼的问题之一。特别是关于鸡蛋的问题,似乎成了一道无法回避的难题,让我们一起来揭开这个健康之谜的面纱。查出肝硬化后,不能吃鸡蛋吗?鸡...……更多
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公保扎西委员:为“高原康养”产业发展按下“加速键”
本文转自:人民网-青海频道白波 马可欣 张莉萍随着现代医学的发展,高原医学领域取得了显著成果。研究发现,适度的高原环境不仅不会对人体造成伤害
2025-03-06 09:37:00
有些“红糖”喝了不如不喝?教你如何选到纯正好红糖!
在古代,红糖就备受中医推崇,常被用作药材,帮助人们驱除体内寒气、温暖身体,还能益气活血,增强体质。时至今日,红糖更是成为了现代生活中不可或缺的调理佳品
2025-03-06 09:42:00
“藤椒油第一股”幺麻子登新三板,去年前八个月净利破亿
近日,幺麻子食品股份有限公司(证券代码:874322)正式挂牌新三板。幺麻子早在2020年便启动上市进程,最初计划冲刺深交所创业板
2025-03-06 10:01:00
皮肤检测、中医把脉、人体分析……“三八”妇女节前夕,媒体记者、市民代表走进青岛妇儿医院进行沉浸式体验
鲁网3月6日讯3月5日,值此“三八”妇女节来临之际,青岛市卫生健康委员会、青岛市妇女联合会 “医路同行 守护健康” 沉浸式体验活动走进青岛市妇女儿童医院
2025-03-06 10:16:00
山东省安丘市推动“经验农事”到“算法种田”
本文转自:人民网-山东频道让每一粒种子都讲述科技故事山东省安丘市推动“经验农事”到“算法种田”春耕时节的山东省安丘市,6架无人机掠过石堆镇千亩麦田
2025-03-06 10:21:00
思泊诺首席科学家张国华与山东第二医科大学、附属医院对接交流会
2月26日下午,国家级生物医药产业园与山东第二医科大学、附属医院对接交流会在山东第二医科大学附属院成功举办。山东第二医科大学科研处处长于丽
2025-03-06 10:23:00
吹一吹驱走寒气 吹一吹暖宫止痛 电吹风养生真的靠谱吗?
近来,电吹风俨然成为养生界的“新宠”。网络社交平台上充斥着电吹风养生的各种信息,宣称其能缓解胃痛、肩膀痛、头痛、咳嗽等多种症状
2025-03-06 10:23:00
春季备孕黄金期,学习几个技巧助力快孕
春暖花开,万物复苏,不少备孕夫妻发现春季受孕成功率似乎更高。这并非错觉——人体激素水平、生活习惯在春季确实存在微妙变化
2025-03-06 10:32:00
为什么女性胎停育越来越多,胎停是优胜劣汰吗?
这几年,我们周围的胎停患者悄悄增多了,很多人都认为胎停是优胜劣汰,而不去进一步寻找原因,耽误了时间,一次又一次胎停对身心带来很大伤害
2025-03-06 10:36:00
多囊卵巢综合征的女性,排卵的功能为什么急剧下降呢?
除了评估卵巢功能外,夫妇还应进行适当的、完全的不孕症评估(男性因素不孕,输卵管状态等)。如果评估的其余部分是正常的,必须恢复规律的排卵以提高生育能力
2025-03-06 10:40:00
坚持这几个习惯,对保护胰岛功能有益!
胰岛功能的好坏直接关系到我们的血糖控制和整体健康。想要让胰岛保持“活力”,其实并不需要大动干戈,一些简单的小习惯就能帮到你
2025-03-06 10:43:00
节育环对生育力的影响始终备受关注,上环对生育有什么影响?
“取环后多久能要孩子?”“带环时间越长越难怀孕?”作为女性避孕方式之一,节育环对生育力的影响始终备受关注。上环避孕的原理1
2025-03-06 10:44:00
三十六中校园里的美食探索之旅
近日,太原市第三十六中学校的初一学生们迎来一场别开生面的实践活动——亲手制作泡菜、酸奶与馒头。这次活动不仅让学生们领略了食品发酵的神奇魅力
2025-03-06 10:44:00
抓住黄金长高季 浙江省中山医院春季生长贴首贴3月15日开敷
女孩遗传身高1米5 两年时间“逆袭”成功 合适时机充分干预 孩子追高至平均值概率超90%生机勃勃的春天是孩子长高的黄金季节
2025-03-06 11:02:00
【自查】:高血糖暗藏下肢血管堵塞危机!堵没堵,摸这里就知道!
长期高血糖状态会导致血管内壁受损,促进动脉粥样硬化的形成,进而导致血管狭窄甚至闭塞。下肢作为远离心脏的远端部位,其动脉血管更易受到影响
2025-03-06 11:07:00