- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...健康成长打下坚实的基础。高钙的食材包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、虾类、肉类、菌类蔬菜、绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）、豆类（如黄豆、黑豆）、坚果（如杏仁、核桃）、海产品（如海带、鲍鱼）等。这些食材不仅富含钙质...……更多
2024-03-26 11:17:00道菜,个子,美味,营养,孩子,孩子
...业额预计有六七百万元。新厂房建成后，每天可投料15吨大豆，年产值预计可达5000万至7000万元。”刘禹丹介绍，目前，嫩妖妖公司以现代化的生产方式实现传统豆腐的规模化生产，白豆腐、包浆豆腐、腐竹、千张豆腐、臭豆腐...……更多
2023-12-08 07:06:00味道,产业,豆制,豆制品,豆腐,西畴县
...茄酱和水淀粉倒入锅中焖煮2分钟即可。六、香椿杏仁拌豆腐所需材料：香椿 80g、南杏仁 30g、豆腐 250g、盐 适量、香油 适量。
制作步骤：1、豆腐切小块，放入烧开水的锅里煮2分钟后捞出。2、香椿洗净，放入开水锅中焯至绿色...……更多
2024-03-28 11:13:00香椿,吃法,美味,香椿,鸡精,生抽
...，能够增加肠道蠕动，促进排便。此外，豆类食品还富含大豆异黄酮，具有润滑肠道的作用，可以缓解便秘。每周吃两次豆类食品，有利于排便更加顺畅。第三种食物是坚果类如核桃和杏仁。坚果类食物富含纤维和健康脂肪，能...……更多
2024-01-11 09:18:00猛将,肠道,食物,食品,谷类,坚果
奶类和大豆制品都富含优质蛋白质，《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天应喝相当于300毫升以上液态奶，每周吃大豆制品105～175克。那么，怎样才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢？Part 1：奶及奶制品首先，我们来看...……更多
2024-02-05 10:31:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,蛋白
...思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。
1、大豆营养丰富大豆按种皮颜色可分为黄、黑、青豆。大豆蛋白质含量高达 35%～40%，大豆蛋白质赖氨酸含量较高，氨基酸模式较好，属于优质蛋白质。大豆脂肪含量约为 15%...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
...下图。而且豆浆里的蛋白也是优质蛋白的超级明星。整粒大豆煮熟，蛋白的消化率只有65.3%，但是加工成豆浆消化率就高达84.9% [2]，就算是孩子也是能轻松消化吸收的。
中国居民膳食指南建议成人每周吃105-175克大豆，平均到每...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
...骨骼健康。豆腐：豆腐是一种优质的植物蛋白食品，富含大豆异黄酮、钙、铁等成分。它具有降血脂、促进消化、滋润肌肤的功效，也是很好的营养来源之一。【红苋菜鲜虾豆腐汤】所需材料：红苋菜、鲜虾、嫩豆腐、葱、姜、...……更多
2023-10-25 19:57:00滋补,呵护,健康,苋菜,豆腐,上一
...傅一手搅着豆腐浆，一手均匀地点卤水。在这里，从一粒大豆到一块豆腐，选豆、泡豆、研磨、煮浆、点卤、定型，所有过程都沿袭古法手工制作，游客可以亲自体验、品尝。“从前买我家豆腐的大都是镇上人，现在外地游客也...……更多
2023-12-30 10:29:00华丰,扬州,民宿,田园,华丰,民宿
...每天吃豆制品我国《中国居民膳食指南》中建议每人每天大豆的摄入量要达到 25 克，而根据《中国居民膳食指南科学研究报告 2021》中的数据显示，2018 年我国各年龄组均有 70%的人群在膳食调查期间，平均每天的大豆及其制品的...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
...。然而，这些食材在营养价值上却丝毫不逊色。纳豆富含大豆异黄酮、维生素K和膳食纤维，对心脏和骨骼健康非常有益。银鱼富含蛋白质、钙和磷，对骨骼发育和补充能量起到了重要作用。生鸡蛋则富含优质蛋白质、维生素和...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...或鸡蛋）煮制而成的简单又清淡的汤品， 就如这道\"日本豆腐青菜肉丝汤\", 就是由日本豆腐、白玉菇、青菜搭配上肉片四种食材炖煮而成。 这汤食材多样，有菌菇、蔬菜、肉片， 品种丰富营养齐全， 制作也很简单，只需几分...……更多
2023-11-27 09:48:00晚餐,阿姨,身材,网友,朋友,肉片
...可能加剧胃酸过多或胃部不适。例如，有些人对豆腐中的大豆蛋白质有轻微的不耐症，可能会导致胃部不适或膨胀。
在食用豆腐时，胃病患者应注意以下几点：量的控制：过量食用豆腐可能加重胃部负担。烹饪方式：建议用蒸...……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
...差异，我们就不再取深究它。
豆腐乳的主要原料来源于大豆，它本身就具有丰富的营养价值，优质蛋白含量占60%以上，以及含有大量的不饱和脂肪酸、各种维生素、矿物质，食用价值优于其他豆类数倍。
腐乳的颜色由辅料来...……更多
2023-12-03 19:35:00腐乳,奶酪,老少,中国,香味,用途
...蛋奶豆是优质蛋白的良好来源。畜禽肉、水产、蛋、奶、大豆推荐摄入量分别每天为40~75克、40~75克、40~50克、300克、15～25克。▲图：50克牛肉卷▲图：80克鳕鱼，手掌大，手掌厚▲图：100克北豆腐(相当于25克大豆)另外还有4个细...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...防骨质疏松有着重要作用。对于中年女性而言，豆腐中的大豆异黄酮是一大亮点，这种植物性雌激素能有效模拟雌激素的作用，帮助调节激素水平，缓解更年期的不适感。
常吃豆腐，不仅能够补充每日所需的蛋白质，促进肌肤...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
...健康。豆腐谈到春天的饮食，怎么能少了豆腐呢？豆腐是大豆制品，富含植物性蛋白质和钙质，对于保持骨骼健康特别有好处。而且呢，豆腐低脂肪低热量，是那些想要控制体重的朋友的理想选择。推荐做法：麻婆豆腐准备食材...……更多
2024-03-22 14:25:00保健品,保健,美食,燕窝,海参,洋葱
...这样才能更好地与豆腐融合。2、豆腐豆腐是一种常见的大豆制品，含有丰富的植物蛋白和钙质，对人体健康非常有益。豆腐用开水烫一下，可以去除豆腥味，然后切块备用。3、猪瘦肉
瘦肉是丸子的主要肉类成分，可以增加口...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...双面金黄即可。五、黑木耳---推荐菜谱【青蒜木耳炒千叶豆腐】原料： 黑 木耳 1把千叶豆腐 1块 青蒜 2根 生抽 1勺 油盐 适量制作：1. 提前将黑木耳泡软， 烧锅水加入少许盐，将泡好的黑木耳放入锅中焯煮2分钟后捞出；2. 热锅...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...些食材相关的美味菜谱。一、豆腐豆腐是一种营养丰富的大豆制品，富含高质量的蛋白质、钙和铁。钙是骨骼健康所必需的营养素，有助于维持骨骼强壮。推荐食谱：芹菜叶炒豆腐食材：250克豆腐，100克芹菜叶，干红辣椒，瓣蒜...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...鸡蛋则是优质蛋白质的来源。二、豆腐豆腐是一种常见的大豆制品，富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分。其中，钙是维持骨骼健康的重要元素，豆腐中含有的植物性钙更易被人体吸收利用。此外，豆腐还含有丰富...……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
...大提升了营养价值。豆制品：多样且美味豆腐和淡奶是由大豆制成的蛋白质来源。豆腐的蛋白质含量尤其丰富，约每半杯可提供10克蛋白质。其质地多样，既可以做成嫩滑的甜品，也可以烹制成香辣的主菜。淡奶则是一种既可作...……更多
2024-01-17 10:26:00素食者,高蛋白,营养师,素食,蛋白质,蛋白
...食品和食材，不仅有饺子、包子、烧麦等常见食品，麻婆豆腐、炒米粉等微波加热即可食用的中式预制菜也是五花八门，连豆瓣酱、老陈醋都可以很方便地买到。最方便的当然是随处可见的中餐馆。日本人常常把中餐（中华料理...……更多
2024-02-23 08:43:00日上,日本,中华,日本,中华,中餐
...年人可以多吃1、豆制品豆制品是补钙的好选择，特别是豆腐和豆浆。豆腐中的钙含量较高，而且豆腐中的钙容易被人体吸收。豆浆中的钙含量虽然不如豆腐高，但是豆浆中的钙也容易被人体吸收。此外，豆制品中还含有丰富的...……更多
2024-01-21 11:29:00中老年人,补钙,食物,补钙,绿叶,虾皮
...，如动物内脏；以及会引起痛风的高嘌呤食物，如海鲜、大豆，等食物。至于坊间流传的诸多“发物”，包括牛羊肉、鱼虾等，其实富含蛋白质，恰恰是伤口愈合所需的关键营养物质。其实影响伤口愈合的因素，更多和病原微生...……更多
2023-12-08 15:44:00发物,癌细胞,羊肉,肿瘤,豆腐,食物
...，而且营养丰富。豆腐：植物肉的补钙佳品豆腐是一种以大豆为原料制作而成的食物，除了富含丰富的蛋白质外，钙的含量也较高。每100克豆腐含有138毫克的钙，被称为\"植物肉\"。适量食用豆腐可以为身体提供必需的营养物质...……更多
2023-12-04 11:05:00中老年人,秋冬,季节,食物,身体,健康
...转自：中国新闻网中新社桂林2月1日电 题：广西宰相故里豆腐乳：从小罐自食到畅销中外作者 周利朔 涂丽莎 蒋丰慧广西桂林市临桂区横山村是有名的“腐乳村”，其横山豆腐乳，口感细腻醇厚，享誉中国的同时，也销往韩国、...……更多
2024-02-01 13:59:00豆腐乳,广西,宰相,故里,豆腐,从小
...物摄入不足，可以选择常规的营养补充剂，如乳清蛋白、大豆分离蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白等，弥补饮食中蛋白质摄入不足的问题。● 如对蛋白过敏或蛋白不耐受，或胃肠道症状较重导致消化吸收困难时，可以选择小分子肽(...……更多
2024-02-22 16:14:00预防措施,气温,措施,疾病,蛋白,蛋白质
...吃性价比高的自制小串串吧，一口一个，真香。香辣海苔豆腐卷材料：培根，海苔片，日本豆腐，辣椒粉。日本豆腐就是那种一整根的，比较咸，所以不用调味。自制牛肉串材料：牛肉腌料：2勺生抽，半勺胡椒粉，半勺烧烤粉...……更多
2023-12-06 19:22:00烧烤,一口,孜然,辣椒,烧烤,生抽
...方法：三、豆腐脑豆腐脑是一种传统的中式早餐食品，以大豆为原料制成，含有丰富的植物蛋白、钙和多种维生素。豆腐脑口感细腻，易于消化吸收，适合中老年人食用。在早餐时，可以搭配一碗豆腐脑，搭配一些小菜，既美味...……更多
2024-03-01 09:29:00早餐,中老年人,免疫,蛋白,关键,建议
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-江西频道德兴市张村乡店前村一带，农房、田园、河流在巍峨群山的掩映下美如画卷，风景怡人。人民网 朱海鹏摄人民网德兴8月4日电（朱海鹏）近日
2024-08-04 20:35:00
8月3日，微创全飞秒精准4.0-VISULYZE授牌仪式在星辉眼科举行，星辉眼科被正式授予蔡司微创全飞秒精准4.0-VISULYZE临床合作单位
2024-08-04 14:20:00
导语：随着现在生活水平的不断提高，很多人都已经解决了温饱的问题。大部分地区一天都是吃三顿饭。一日三餐中，我们必不可少的就是主食
2024-08-04 14:59:00
![国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44](https://img2.fyun.cc/newsimg/17/359/0aa2002efed0cfbb6779802e42821148cdc1aed6.jpg)
常听评书的朋友，一定听过这句话：盐打哪儿咸，醋打哪儿酸。说起这醋，山西老陈醋那是中国四大名醋之首，足有3000年历史，可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑，让老人面临挑战，身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
大脑是正常人体内不可缺少的器官，因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而，有时候大脑的血液供应会受到影响，导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官，如果肺功能出现了异常，对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
通常我们会听见周围有人说，某家的老人患上了老年痴呆，其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症，现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
在一个多变的季节交替中，您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病？“妈妈，我又感冒了！”这句话是否成为您家常听到的抱怨？免疫力
2024-08-04 11:13:00
以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查，都没发现任何问题，吃了胃药也不见效，或者即使有效，很快又会复发，这到底是怎么了？还有有一些人
2024-08-04 11:15:00
大蒜是生活中常见的调味料，具有杀菌消毒效果，而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全，很多人炒菜时会放大蒜来提味
2024-08-04 11:16:00