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想动不能动?肘关节必须“能屈能伸”
...上肢完成手部在空间中的定位至关重要。肘关节正常屈伸运动0-140度,旋前140度,旋后150度。肘关节屈伸活动小于正常即定义为肘关节僵硬。依屈伸运动受限程度可分为:轻度——大于100度、中度——61-90度、重度——31-60度、严...……更多
隋文静/韩聪获评年度体育人物
...”盘点走到了第14个年头。1月4日,冬奥冠军、花样滑冰运动员隋文静/韩聪被评为2022年度体育人物。彼此成为对方的桥从2009年起,《中国新闻周刊》每年岁末都会评选出“年度影响力人物”,来盘点和梳理在各领域做出杰出贡...……更多
全新宝马x7国内实拍,配四驱系统,零百加速4.7秒
...并辅以镀铬饰条包覆,内部则采用黑化的处理,显得十分运动。大灯组换成了分体式造型设计,由于SUV前脸的厚重感比较明显,所以这套分体式灯组放在宝马X7上还是非常协调的。大灯组融入在两侧导风口造型中,底部还配有大...……更多
入冬后,肺癌患者要做好4个保养措施,否则易加重病情!
...应随时随地小口喝水,才能够为身体补水。四、多做室内运动肺癌患者没有处于卧床期间,在进入冬季的时候,一定要力所能及的进行一些运动。不过由于入冬之后室外环境较冷,肺癌患者外出运动,极有可能会导致身体受寒,...……更多
2024成马即将开赛!精英选手今天现身马博会,与广大跑友分享经验
...日)下午在成马博览会现场,举行了参加本届赛事的精英运动员见面会。出席今天见面会的精英选手有:在2024全国半程马拉松锦标赛首站获得好成绩的扎西次仁,中国女子半程马拉松和中国10公里路跑女子最好成绩保持者张德顺...……更多
考前饮食指南“高考小药箱”快看
...就行。建议考生晚餐后休息半小时到一个小时可进行适当运动,有助于胃肠蠕动以及消化液分泌,帮助食物消化和吸收。“做一些自己平时喜欢的运动就行,不要突然改变运动习惯。不建议空腹运动,因为容易造成低血糖。”黎...……更多
科学减肥,为什么一定要让自己坚持3个月以上?
...少可能前期会减一些体重,但是到后面越减越难。你从不运动到运动,坚持了一段时间后,瘦了一些,但一段时间后,掉秤速度越来越慢。这其实是身体记忆在作祟。当通过一些生活和饮食上的改变,让脂肪细胞变小的速度加快...……更多
学会与疾病相处,当代年轻人的必修课
...我像个普通职场人一样会磕磕绊绊。我后来学到一个心理技巧:每当失望时,就把这种失望当成「礼物」,记在心里。因为「失望」是很珍贵的。它意味着我们脱离了幻想,触碰到了世界的真相——痛苦、命运多舛、不那么正常...……更多
...琂2018年12月1日,“环保卫士”陈奔因公殉职。那是一个寒冷的冬天,江浙一带的海边格外阴冷,老百姓都穿着厚厚的冬衣以御寒气。浙江省温岭市环境监察大队副大队长兼大溪中队中队长陈奔此时正在为一起群众举报的工业固...……更多
“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?
...,花样养生1、白萝卜+羊肉:驱寒暖胃冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
...很冷很冷,不知道做什么了,只能做一些美味,来抚慰这寒冷的小身板。幸好春天是万物复苏的时候,新鲜的时令蔬菜也开始陆续上市,我们要趁着春天的脚步,来尝一尝春季的美味。春季的蔬菜琳琅满目,应有尽有,但是现在...……更多
张传林和他的866公顷山林:用脚步丈量青山,22年走了近22万公里
...3公里,每天2趟,一个来回耗时一个半小时。平时,山顶寒冷,需要烧煤取暖,从山脚下的大峰山林场办公室挑煤成了他的家常便饭,每趟挑60个煤球,可以烧3天。下雨下雪天路滑,他只能挑天气好的时候多挑点备用着。或许就...……更多
大众新GOLF曝光,前脸尾灯爆改,撞脸新一代帕萨特
大众GOLF是经典的钢炮车型,跟飞度类似,不过该车坚持运动路线,不像飞度后期那么转向家用市场,因此维持了很好的运动名气。该车也另一款定位运动的大众CC一样几度传言将要停产,但是新车还是不断出。目前新GOLF也开启...……更多
打了个“喷嚏”,绍兴一女子被紧急送医!医生:这种情况年轻人高发!
...现为颞下颌关节疼痛、颞下颌关节弹响或摩擦音以及关节运动障碍。其中,颞下颌关节疼痛以局部钝性痛为主,也可见跳痛、灼痛或刺痛,运动时疼痛加重。少数患者还会发生自发性疼痛,疼痛部位以双侧耳部和嚼肌最为常见;...……更多
腾势猎装车Z9 GT无伪实拍曝光,造型优雅,很有视觉冲击感
...车的前脸的部分,新车采用的是极简化的设计,但是它的运动效果还是很明显的,前脸像跑车一样很薄,底部是运动的前铲。作为一款新能源车,腾势Z9GT不会有传统意义上的进气格栅,它还有凌厉的大灯组,大灯的下方还有运...……更多
潍坊市启动中小学校园体育“四个一”活动,举办校园操舞培训班
...记孙效治及市教育局、市教科院、潍城区教体局、健身操运动协会和潍坊光正实验学校有关负责同志出席启动仪式。潍坊市教育局党组成员王元元主持启动仪式。此次培训邀请到李恩琦教授担任理论课教学,李教授以“一套操铸...……更多
北京延庆举办野外射箭邀请赛 助力京张体育文化旅游带建设
...、光弓组、国际传统弓组4个竞赛项目,全方位展现射箭运动的魅力与深度。作为本次赛事的举办地,箭杆岭村历史悠久,因明代作为军队制箭、习弓、亮马的场所而得名,承载着丰富的弓箭文化和历史文化。近年来,井庄镇党...……更多
马甲造型的搭配方式有哪些?
...型更有嘻哈范儿,不妨再加入一个发带,一个黑白相间的运动发带戴在头上,就能够轻松地展现出嘻哈范儿和潮流范儿的,对于时尚感的提升非常有帮助。其他的马甲选择紫色羽绒马甲在冬天里也可以利用马甲去搭配自己,那么...……更多
111岁,杭州最长寿老人是她!保持5种生活方式,更长寿
...50毫升、38度白酒 50毫升、50度白酒 30毫升。积极锻炼适量运动可以维护身体健康并降低多种癌症的发病率。WHO建议,成年人每周应至少进行150~300分钟的中等强度有氧运动或至少 75~150分钟的高强度有氧运动,或者相当的中等强度...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|“骨质疏松,不仅仅是缺钙!”——从中医角度解读骨骼健康与养护
...,以及不同年龄段的骨骼保健方法、食疗药膳推荐和中医运动养生之道。传统中医学中虽无“骨质疏松”这一病名,但根据其发病机制和临床症状,多将其归入“骨痿”、“骨痹”、“骨枯”等范畴。中医认为,骨质疏松的根本...……更多
德城区政协委员、区总工会志愿者联合开展“爱老敬老 情暖重阳”志愿服务活动
...家分工明确,忙得不亦乐乎。老人们也参与其中,或指导技巧,或分享往昔包饺子的趣事,欢声笑语中,不仅增进了彼此间的情感交流,也让这个重阳节充满了爱的味道。在欢度佳节的同时,区政协工会、妇联界别,区总工会还...……更多
宁阳县第一人民医院郭慧医生带患者走出心理阴霾
...症结所在,并为其制定个性化的咨询方案,包括情绪管理技巧、压力释放策略以及积极心态的培养等。随后,在李女士的每次咨询过程中,郭慧密切关注李女士的变化,及时调整咨询方案,确保咨询效果最大化。经过一段时间的...……更多
你的小孩是不是经常不想吃饭?主要还是这几个原因呢
...。了解如何进行背部拍打、腹部按压以及人工呼吸等急救技巧,这些知识可能在关键时刻挽救孩子的生命。6.寻求专业帮助:如果孩子积食问题较为严重或频繁发生,建议及时寻求医生的帮助。医生可以对孩子进行全面的检查和...……更多
男人只要有这四个小动作,让你轻松撩动女人的心
...她或违背自己原则的行为。总之,“撩”女人需要一定的技巧和智慧,但只要你真诚地付出,用心地去做,就一定能够打动她的心。记住,撩女人不是目的,真正的目的是要让她感受到你的爱和真心,建立起健康、稳定的感情关...……更多
为什么小腿靴如此受欢迎?这些优点你要知道
...穿小腿靴时如何搭配也很重要。以下是一些搭配小腿靴的技巧:首先,想要拉长腿部比例,可以方便地保持一定程度的皮肤暴露。可以选择短裙、短裤和靴子,拉长腿部比例,露出腿部肌肤,增加女人味。 其次,如果选择分层...……更多
女生夏天如何穿搭才能显得时尚又大方
...当然,如果你有一个很会打扮的姐姐,那么一些别致的小技巧就可以忽略了。基本款、基本色比较适合我们普通人,风格各异。格子衬衫搭配修身毛衣、栗色休闲裤和纹理皮靴,打造休闲、适合旅行的造型。看似简单的组合,其...……更多
库里:和这2位球员搭配我将会无敌,最想合作的球星是乔丹
...和大梦。奥尼尔在内线的冲击力无人可挡,而大梦的进攻技巧则是内线球员中最好的。这样的组合,想想就让人兴奋。”库里的这番话展现了他对比赛的深刻理解和对团队合作的重视。他并没有只看重自己的能力和贡献,而是将...……更多
...教师,他乐教善教,总是从学生的角度去思索教育教学的技巧和方法;作为办公室主任,他甘于奉献,扎实做好本职,推动学校各项工作的高效开展;作为教学副校长,他立足岗位,结合上级要求和学校实际调整学校教学策略,...……更多
...文艺作品的创作和演出,用百姓喜闻乐见的方式宣讲反诈技巧,收到了良好效果。去年9月,社区发生过这样一件事:居民张某接到一条短信通知后,轻信对方是某机关工作人员,并按照对方指示完成了相关“指令”,最后发现...……更多
下沉一线支招合力应对寒潮
...穿梭在高架草莓间,与种植户面对面讲解草莓防寒抗冻的技巧及病虫害防治方法,并指导种植户做好保温、增光、排湿、棚体加固等工作。在海门区正余镇正基村新型合作农场的麦田里,几位农户手持锄头,正忙着清理排水沟里...……更多
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市第二人民医院营养科开设“零元咨询门诊”
太原市第二人民医院10月26日传来消息,医院临床营养科开设“零元咨询门诊”,通过专业营养师的评估和建议,帮助患者改善饮食习惯
2024-10-26 21:19:00
湖南新宁:“票决制”把民生实事办到群众心坎上
本文转自:人民网-湖南频道“灌溉农田时,我们再也不用像以前那样‘白天抢水、半夜守水’了。”10月25日,提起田垄间完备的灌溉网络
2024-10-26 21:47:00
男子腹痛不止,医生提醒:不要一起吃!最近正大量上市……
深秋时节到处都是风景此时,来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生(化名)就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
2024-10-26 19:02:00
郑州民生耳鼻喉医院:儿童鼻出血如何正确应对?
很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰,这到底是怎么回事呢?01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多,如果排除了全身因素和肿瘤
2024-10-26 16:30:00
从“丰收在望”到“丰收在仓” 通化市多措并举全力保障粮食颗粒归仓
本文转自:人民网进入秋季以来,一眼望不到头的金黄成为了这个季节最鲜明的“主色调”,一台台现代化水稻收割机在通化市各个田野间快速高效穿梭着
2024-10-26 17:48:00
《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》新书首发暨唐廷汉中医学传承仪式在蓉举行
本文转自:人民网-四川频道王凡10月26日,川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
2024-10-26 15:02:00
“银蛇”送健康!多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院举行
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 (黄小桃)10月26日上午9时许,上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
2024-10-26 15:03:00
“十人九腰痛”,多喝这5汤,腿脚有劲精神足!
“十人九腰痛,原因各不同”,如今许多年轻人常常加班熬夜,经常一坐就没站起来过,对腰部负荷非常大,年纪一上来,腰酸背痛的毛病便如约而至
2024-10-26 12:36:00
老得慢的女人,都是吃出来的!建议女人常吃6类食物,越吃越年轻
老得慢的女人,都是吃出来的,医美的尽头是养生啊!而最好的养生就是每天健康饮食,均衡营养,建议女人常吃这6类食物,越吃越年轻
2024-10-26 12:37:00
“嘌呤大户”被揪出,医生建议:能不吃就别吃,别不听劝
导读亲爱的读者,微信即将改版, 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击下方卡片, 先点关注,然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
2024-10-26 13:49:00
糖尿病人群最好少吃点水果?医生劝告:真正升糖的,是这几种水果
谁能想到,我们平时吃的那些美味水果,竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢?对于糖尿病患者来说,果糖摄入虽然是必要的
2024-10-26 13:49:00
霜降过后,提醒中老年人,少吃韭菜和萝卜,多吃这3菜,应季营养
俗话说“补冬不如补霜降”,随着霜降过后,气温也逐渐降低,昼夜温差变大,人们也开始换上厚衣服,以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
2024-10-26 13:50:00
气血不足百病生:中老年人多吃这4样,气血双补,提高身体免疫力
中老年人的身体机能逐渐下降,气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题,饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
2024-10-26 13:52:00
北京华厦民众眼科医院提醒:“甜”出来的致盲病!爱吃甜食的要警惕!
糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病,会对人体的许多系统带来严重损害,其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
2024-10-26 13:53:00
糖尿病人适合喝什么茶?专家推荐5款降糖茶饮大公开
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-10-26 13:53:00