• 我的订阅
  • 头条热搜
长期失眠睡不好!看看你平时吃的食物里,有没有这几样
...免饮用含咖啡因的饮品。2、辛辣食物辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜等,虽然能刺激食欲,增添食物风味,但其强烈的刺激性可能扰乱消化系统,导致胃部不适、烧心等,进而影响睡眠。辛辣食物还会促使体温升高,干扰体内生...……更多
立夏前后,这4种“补硒高手”正当季,一周吃三次,抗衰老显年轻
...搭配,更是营养均衡的选择。主要食材:蚕豆、猪肉片、大蒜具体做法:蚕豆去皮备用,猪肉切薄片,用少许淀粉、盐腌制。锅热油,先炒肉片至变色,再加入蚕豆快炒。加入蒜末,快速翻炒,最后加盐调味即可。推荐食谱四:...……更多
查出甲状腺结节,需忌口,尤其是这2种食物要少吃,否则易刺激它
...中一定要尽量少吃辛辣的食物,比如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。除了辛辣的食物,油腻的食物也不利于甲状腺的健康,因为吃太多油腻的食物会导致血脂水平升高,就会影响内分泌系统的健康,所以像红烧肉、炸鸡、烤串之类...……更多
这道葱爆羊肉色香味俱佳,口感丰富,能够给人带来美味和满足感
...然后,将生姜拍破并剁碎,放入水中提取姜汁。接着,将大蒜切成片,生姜切成姜片,红辣椒切成片,大葱切成滚刀块备用。准备好调料汁,将盐、胡椒粉、白糖、生抽、料酒、老抽和适量的清水搅拌均匀。将羊肉放入盆中,加...……更多
六月,鸡汤肉汤靠边站,建议要多喝这汤,营养美味,赶快收藏起来
...步骤1:提前准备好豌豆苗,火腿肠和鸡蛋等食材,先把大蒜和香葱洗净,切碎成细末,备用。 步骤2:将豌豆苗的根部掐掉,用盐水浸泡一会儿,锅中加上少许清水,倒入豌豆苗稍微焯烫一会儿,控干水分即可。步骤3:锅底烧...……更多
藏在身边的“补硒高手”,建议中老年:一周吃2次,抗衰老显年轻
...放在案板上剁成肉末收入碗中备用。处理配料:准备几瓣大蒜拍扁,切成蒜末备用。几根小葱切成葱花备用。两根小米椒,切碎备用。调酱汁:碗中加入一勺生抽、蚝油、淀粉、半勺老抽、白糖、适量的盐、半碗清水,搅拌均匀...……更多
以下这三种食物千万不能在空腹时食用,建议了解下
...下面就来具体看一下吧。1、辛辣油腻食物辣椒、洋葱、大蒜都属于辛辣食物,不能在空腹时食用,如果坚持食用的话就会让胃酸的分泌和胃肠道的蠕动变得更快,胃黏膜受到刺激之后,就会出现水肿现象,腹痛腹泻等症状也会...……更多
春节手脚不忙乱,这3道凉菜提前做好,切一切就上桌,省事又好吃
...材料:猪皮、猪蹄、姜片、葱、料酒、盐、生抽、香菜、大蒜做法如下:1.将猪皮和猪蹄清洗干净,放入沸水中焯水,捞出备用。将猪皮切成细条,猪蹄切成小块。2.将焯水后的猪皮和猪蹄髈放入锅中,加入适量的清水、姜片、...……更多
虾的6种家常做法,简单易学,换着花样做给家人吃,好吃到舔手指
...,取出虾线,然后放入水里洗净备用。2、准备多一点的大蒜,去皮剁成泥,放入碗中,加入一勺味精、一勺盐、一勺蚝油,淋上热油,搅拌均匀。3、将蒜蓉铺在虾背上,水开后放入蒸锅蒸十分钟即可出锅,最后淋上热油,是不...……更多
夏天“最补”的鱼不是泥鳅,这四种鱼肉嫩刺少,千万别错过!
...匀,加入少许料酒及酱油拌匀,腌约10分钟。把葱,姜,大蒜切碎,放在一边。将煎锅加热,待油冷却后,将鲳鱼煎至两面金黄,取出备用。锅内留油,放入葱姜蒜,然后加酱油,老抽,糖,醋,料酒,水,大火烧开,放入炸鲳...……更多
打好“组合拳” 拎稳“菜篮子”
...车将萝卜运往全国各地销售,日销量200多吨。“从土豆、大蒜到萝卜、冰草,市场需要什么就种什么。全村2600亩蔬菜,一年四季不轮空。”浩正蔬菜专业合作社负责人孙树保告诉记者。作为安徽省第一批无公害农产品生产基地...……更多
生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值
...将秋葵焯水,然后捞出来,切掉根部,码放在盘子里。将大蒜切末,干辣椒切段,放入小碗中,倒入热油爆香,加入生抽、蚝油、香醋、白糖、清水适量,搅拌均匀。最后,将酱汁浇在秋葵上,即可食用。总结部分:以上所介绍...……更多
暖心!火锅店每月请环卫师傅免费喝羊汤吃羊肉
...说还放了红枣、枸杞、桂圆干、胡萝卜、白萝卜、洋葱、大蒜。”前天最低气温-5℃,也算是今年杭州最冷的一天,橙柿互动记者循着橙友帖子,找到位于万塘路262号的“313羊庄”杭州总店,看到橱窗玻璃上贴着:“免费喝羊汤...……更多
考试期间怎么吃 营养科专家来支招
...使人产生困倦感,不利于考试的正常发挥。洋葱、大葱、大蒜等刺激性调味料会增加胃肠的负担,引起胃肠道的不适。吃得过饱,胃肠道的血液循环会加快,造成大脑血液供应相对不足,使脑细胞正常生理代谢受到影响,导致记...……更多
夏至节气热易上火!多吃3道家常菜,营养均衡又降火
...入清水中洗干净,沥水备用,准备几个小米椒,切成圈。大蒜几粒,拍扁切成末。一小把虾皮备用。2.锅内烧油,把油充分烧热,放入空心菜的同时加入半勺淡盐水,转大火快速翻炒出锅气,这一步是给空心菜入底味的同时补充...……更多
很多人少看此菜,实际是“地上人参”!
...入蒸锅中,再次将水烧开后继续蒸十五分钟。4.取三五瓣大蒜拍扁剁细后放入碗中,再加入2勺生抽、适量白糖、米醋和香油,搅匀后做蘸料备用。喜欢吃辣的朋友还可以再一点辣椒油。5.十五分钟后关火焖2~3分钟,然后开锅将红...……更多
胡辣汤和奶茶联名了?上线当天就售出2000杯
...皱眉的组合:豆汁儿冰淇淋、豆汁儿美式、臭豆腐拿铁、大蒜咖啡、酸菜咖啡、皮蛋拿铁、麻酱拿铁……网友评论:\"救命!它们可以在我的胃里相遇,但不能在嘴里一起分享。”不过,当联名成为一种普遍的选择时,如何做好...……更多
防治呼吸道疾病,营养发力这样做!
...谢。4.忌刺激、寒凉食物忌刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜等,避免加重呼吸道黏膜的损伤。忌含糖量高的食物避免引发代谢紊乱,使白细胞的杀菌作用受到抑制。忌生冷寒凉食物,如各种冷饮等,避免损伤肠胃,造成病情难...……更多
以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤
...膳食纤维的蔬菜;以及一些具有特殊气味的蔬菜如大葱、大蒜等。对于这些蔬菜的摄入,建议根据个人情况适量食用或选择合适的烹饪方式来减轻对肠胃的刺激和负担。总之,对于肠胃不好的人来说,饮食需要特别注意。在选择...……更多
经常吃香菜的人更不容易得病?怎么吃才更健康?来听听医生怎么说
...菜的人,可以尝试将其与其他口味较强的食材搭配,比如大蒜或柠檬,这样可以减少香菜特有的味道,同时又能享受到它的健康益处。总的来说,香菜虽然是个小小的调味品,但它的健康价值不容小觑。通过合理地融入日常饮食...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,建议女人常吃这1样,一周2次,保肝抗衰老
...备用。准备几根小葱,清洗干净切成葱段备用。准备几瓣大蒜拍扁,切成蒜末备用。腌制猪肝:猪肝中加入1勺料酒、半勺老抽、1勺蚝油、玉米淀粉、少许黑胡椒粉、1勺辣椒面,充分的抓匀,腌制20分钟。 烹饪:锅中加入适量...……更多
大棚春意浓   增收忙不停
...伟向记者介绍道。 据悉,传统农业大镇庄头镇的花生、大蒜、小米椒等传统优势种植产业已享誉省内。近年来,庄头镇又大力发展设施农业,在特色产业发展上持续发力,推广种植羊肚菌、香瓜、吊秧西瓜、草莓等高附加值农...……更多
...的产生。有研究对西红柿、大白菜、黄瓜、油菜、洋葱、大蒜、土豆、茄子、胡萝卜、黄豆芽等10种蔬菜进行24小时冷藏隔夜处理后检测发现,10种蔬菜中亚硝酸含量均符合食品安全标准的要求。还有研究随机选取三种绿色叶菜进...……更多
介绍芋头的营养价值,以及如何制作两道美味的芋头菜肴
...是制作芋头炖大虾的详细步骤:材料:大虾、芋头、葱、大蒜、韭菜、姜、食用油、生抽、盐。详细做法:1.芋头洗净,用去皮器去皮,然后切成小块,大虾洗净,将虾头掰下来,将虾线取出,在一个大平底锅中,加热食用油,...……更多
正气不足易患癌?生活化防癌建议请记牢
...菜、菜花、欧芹、茄子皮、甜椒、胡萝卜、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜等。3、避免吸烟及吸二手烟。烟草中含有7000多种化学物质、几百种有害物质、69种致癌物质。吸烟还会降低人体免疫力,减弱机体对其他致癌物的抵...……更多
“冬天吃一豆,健康又长寿”!几块钱一斤,比肉还营养,别不懂吃
...豆、虾仁、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、食盐、食用油、大蒜、蚝油。1、毛豆剥壳,取出毛豆米洗干净,沥干水分。虾仁洗干净,可以用冷冻的也可以用新鲜的,加入适量料酒、食盐、生抽、淀粉、胡椒粉、食用油,用手抓拌...……更多
猪肝切记不要用清水洗,等于吃毒素,多加一步,血水脏东西全跑光
...鲜猪肝、洋葱、青辣椒、红辣椒、小米椒、生姜、大葱、大蒜、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒、淀粉、胡椒粉。【做法】1、去菜市场或超市买一个新鲜的猪肝,要注意看颜色,均匀的紫红色且很有光泽;用手按压后能迅速...……更多
“春养肝,病不沾”!建议大家:多吃这4绿,清肝火,安稳度春
...油麦菜【推荐做法:蒜蓉拌油麦菜】所需食材:油麦菜,大蒜,红椒,调味料;菜谱做法:1、油麦菜切掉底端的根部,把油麦菜拆分开清洗干净,洗好的油麦菜沥水切成小段;2、烧半锅热水,水里加上油和盐,放入油麦菜焯水,...……更多
素食的美味魔法:解锁健康与美味的融合
...个温暖的汤品——秋葵南瓜汤。南瓜的天然甜味与苹果、大蒜和百里香的融合,既温暖又舒适。这道汤非常适合作为晚餐,简单易做,味道却相当出色。喝上一碗,身体和心灵都得到了抚慰。说到轻松快手的素食菜谱,豆腐生菜...……更多
【强信心 起好步 开新局】忙生产 抓创新 拓市场 ——乌鲁木齐企业冲刺“开门红”一线见闻
...成新质生产力。走进新疆埃乐欣药业有限公司,新疆药用大蒜研究重点实验室主任、埃乐欣药业科研带头人史荣梅正带着几名研究生助手扎进实验室,全力投入到今年几个新上项目的研发中。今年,埃乐欣药业公司确定了大蒜制...……更多
更多关于健康的资讯:
沧州新华区开展世界防治结核病日主题健康宣教活动
本文转自:人民网-河北频道沧州市新华区蔡御社区“世界防治结核病日”主题宣教活动现场。马鑫宇摄工作人员为老人讲解防治结核病相关知识
2025-03-21 23:39:00
龙州:甘蔗脱毒种苗技术带来增产增收新希望
本文转自:人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗,不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
电足农事新
本文转自:人民网-广西频道电足农事新——南方电网广西电网公司服务现代农业提质增效当前,广西正以真抓实干的姿态,锚定农业现代化目标稳步前行
2025-03-21 21:54:00
结核病日|以赛代训凝聚青春力量,以学促防共筑无“核”未来
每年的3月24日是“世界防治结核病日”,为大力提升大学生结核病防治素养,深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当,2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
贵州医科大学“青骑兵”:“四化八进”铸牢中华民族共同体意识
累计开展各类宣讲100余场,覆盖师生群众近2万人次;获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
当长寿成为常态,谁来守护1.8亿人的骨骼尊严?
在人均预期寿命突破78岁的今天,“长寿”已不再是一个抽象的概念,而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速,骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
2025-03-21 17:10:00
河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产
本文转自:人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产3月19日,在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
2025-03-21 17:16:00
推动农产品品牌化发展 助力农业高质量前行
本文转自:人民网作为历史悠久的农业大国,我国农产品种类繁多、市场广阔,不少品类在产量和出口方面成绩亮眼,但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
世界睡眠日丨江津区妇幼保健院睡眠门诊中医师张楠楠:别让阻塞性睡眠呼吸暂停“偷走”你的健康!
每年的3月21日是“世界睡眠日”,睡眠作为人类基本生命活动之一,占据我们每天近1/3的时间,与身体健康密切相关。然而,许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
铜仁市人民医院:举办“血小板减少日”义诊活动
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识,3月20日,铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
2025-03-21 18:06:00
全国卫协睡眠产业分会第二届换届会议召开 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者杜科)3月19日,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开,来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
温州文成:数智育苗催生高山果蔬“新质生产力”
本文转自:人民网-浙江频道传统育苗靠经验,现代育苗看数据。日前,在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
重庆大学附属仁济医院(重庆市第五人民医院)睡眠心理科主任高东:不可忽视的“隐形杀手”——睡眠障碍
近日,中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》,提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
狐大医 | 警惕“夜间隐形杀手”——睡眠呼吸暂停综合征
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日,许多人认为“打呼噜=睡得香”
2025-03-21 20:11:00
推动反式脂肪酸规制研讨会举行 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者孟刚)3月18日,由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
2025-03-21 20:12:00