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练了瘦肚子?“中医版帕梅拉”是否真的有奇效,看看吧
...到了瘦肚子、掉体重、提精神等效果,更有网友将八段锦减肥法称为“中医版帕梅拉”,随之“八段锦瘦肚子是认真的”的话题也冲上小红书热搜。南京市中医院副主任护师乔春介绍,八段锦确实是一种可以锻炼全身,具有调理...……更多
这样保存的萝卜干,至少1年都不会坏,更不会变味
...萝卜晒干后的,吃着清脆爽口,特别是和冬季的时令蔬菜大蒜一起炒,大蒜的香味进入到每一根萝卜丝中,能使这道菜又香又脆,吃着特别的过瘾呢!而我每年都只会自己在家做萝卜干,从来都不买,因为自己做的萝卜干净、卫...……更多
经常吃海带,不仅仅可以美容养颜,还可以清理肠胃积累的脂肪
...钟,再来将它们清洗干净。一根胡萝卜切成菱形片。两瓣大蒜,拍扁后剁成碎末,再切上一些小米椒,放入碗中,然后加入一些滚烫的热油,激发出香味。加入食盐,白糖再加入生抽、白醋,香油,搅拌均匀,这个凉拌汁就做好...……更多
养成5个小习惯,更有益血糖健康
...低肠胃对于葡萄糖的吸收,有助于帮助控制餐后血糖。2.大蒜大蒜内有硒元素,该物质可阻止胰岛β细胞被氧化破坏,有助于修复胰岛细胞,对于控制血糖有一定好处。三、养成5个小习惯,更有益血糖健康控制血糖其实没有想象...……更多
今日辟谣(2023年12月13日)
...的能启动自噬功能并减肥吗?真相:近日,一条“16小时减肥法”的消息在网上流传,引发关注。该减肥法称,如果人体16个小时没有进食,就会启动两个功能:一个是肝糖原被消耗殆尽,身体开始消化脂肪;另一个功能叫作“...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...减脂美食。材料:2杯玉米粒(罐装或新鲜的均可);2颗大蒜(切碎);2茶匙孜然粉;2茶匙辣椒粉(可选);2茶匙食用油;适量盐和胡椒粉;少许香菜(用于装饰)步骤:1.如果使用罐装玉米粒,将其沥干备用。如果使用新鲜...……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...将血液中的“坏胆固醇”转变为对心脏有好处的胆固醇。大蒜可以降低血液中的总胆固醇,不管是生食还是熟食,都有很好的降血脂作用。众所周知,平时多吃洋葱、大蒜等食物,对血管有很好的促进作用,所以,高血脂的人要...……更多
...入咖啡,这些物质容易压制人体的免疫系统,饮食中多吃大蒜,因为大蒜中含有的蒜素可以防止病毒感染,此外还可在食物中加入丁香。12、疫苗接种老人和患有长期心脏或肺部不适的人可以在冬季来临时接种流感和肺炎疫苗。 ...……更多
“癌症”害怕7种“碱性食物”?一文揭晓答案
...对预防癌症、防治心脑血管疾病发挥了它的积极功效。5.大蒜 日常有很多人不喜欢大蒜的味道,从而对它敬而远之,但是大蒜具有抑制我们体内一些细菌诞生的作用。大蒜中含有一种很宝贵的物质就是大蒜素,大蒜素可以降低...……更多
生活中有很多疾病,每种疾病都有预防的方法
...及时保养,日后患前列腺炎症的几率也会大大提高。提到大蒜这种食物,可以说是家家户户厨房中的常客,大蒜具有提味提鲜的效果,很多人烹饪美食时总会放入几瓣大蒜,有人说大蒜是前列腺炎的发物,这种说法是否可靠呢?...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...,小酥肉专用粉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,大蒜,料酒,生抽。操作步骤:1,里脊肉洗净后切成粗条,加入食盐,香葱,老姜,大蒜,料酒,生抽抓匀腌制半个小时。 2,半小时后,碗中加入小酥肉专用粉,加入...……更多
预防肝病的发生,其关键在于注意饮食健康和戒烟限酒
...疑问,她询问医生:前段时间在网上看到有“专家”说:大蒜是肝病的“发物”,吃多了易引发肝损害,但大蒜作为日常生活中常见的调味品,很难完全避免,针对自己目前的情况,还能不能吃大蒜呢?医生告诉王女士:大蒜在...……更多
别看“它”便宜,营养最高,春天孩子多吃增强免疫力,个子蹭蹭长
...确放蒜蓉?怎样凉拌让兰花更入味?一起来试试吧!2、大蒜剥开去皮清洗干净,剁成蒜蓉。大蒜的量可以多一些,分成两次放,一部分生的蒜蓉放进西兰花里,另一部分炒熟后再放进去,一起拌匀,味道更浓郁。 3、焯烫好的...……更多
它不仅是养肝明目的“高手”,更是我们美容养颜的好伙伴
...,有助于提高身体的营养吸收。主要食材:菠菜、奶油、大蒜、盐、黑胡椒具体做法:菠菜清洗干净,沥干水分。起锅加热,放入奶油和切碎的大蒜炒香。加入菠菜,快速翻炒至软。用盐和黑胡椒调味,炒至菠菜完全软化即可。...……更多
上了年纪,就得多吃4种“补铁菜”,补足气血精力旺,身体更健康
...言之是一种好东西。【茄汁大虾】 准备:大虾、葱花、大蒜、生姜、盐、白胡椒粉、白糖、番茄酱、料酒、食用油1、大虾处理好,洗净以后,加上点生姜、料酒、白胡椒粉,抓拌腌制一会儿,大蒜、葱花也都切好。2、锅中倒...……更多
这道牛肉菜,不仅可以补充气血,强筋骨,还可以强身健体
...茄,去皮切丁;准备金针菇,洗净控干水分;准备大葱和大蒜,切段和切丁;准备小米辣和香菜,切片和切段。5.在砂锅中加入食用油,烧热后加入大葱和大蒜炒香,再加入番茄炒出番茄汁。 6.加入金针菇,整理均匀后加入腌制...……更多
荠菜,它不仅能帮助我们有效地排出体内湿气,还能助力减轻小肚腩
...,有助于促进肠道健康。食材和做法:食材:荠菜300克,大蒜几瓣,盐、植物油适量。做法:荠菜去掉老叶和根部。大蒜切片。锅中放油,下蒜片爆香。加荠菜快速翻炒,加盐调味,炒至荠菜变软即可。2.荠菜豆腐汤荠菜豆腐汤...……更多
春天必备六道凉拌菜,低脂低卡营养高,好吃不腻养身体,老少皆宜
...即可。洋葱拌芥味木耳材料:木耳、洋葱、芥末、辣椒、大蒜。 做法步骤:1、先将木耳泡水并焯水,将洋葱切丝2、然后在一个小碗中调制芥末酱汁,将木耳和洋葱放入碗中,加入辣椒圈和大蒜末3、最后将酱汁倒入碗中搅拌均...……更多
“重口味”葱类蔬菜还有这种功效?前提是一定要吃对!
...重胃部症状。 葱类蔬菜是指哪些?洋葱、大葱、香葱、大蒜、韭菜都属于葱类蔬菜。研究表明葱类蔬菜里有很多的有机物,主要包括黄酮、有机硫化物等,起着重要作用。这些有机物,本身就有直接的抑癌作用,同时也有抗氧...……更多
3种地里生长的“青霉素”,隔天吃一次,提高免疫力,身体少生病
...口火锅,吃一口腊八蒜,非常解腻,而腊八蒜含有丰富的大蒜素,这是一种天然的杀菌物质,它是陈醋也有一定健脾胃的功效,所以在冬天,我建议家家户户都做一罐腊八蒜,每天吃上几个,对身体特别好!【原材料准备】:大...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...味的蔬菜。推荐食谱:【清炒茼蒿】 准备食材:茼蒿、大蒜、盐、食用油具体做法:1.将茼蒿清洗干净,控干水分,切成长段备用;大蒜切末备用。2.热锅凉油,加入切好的蒜末,小火炒出香味,加入茼蒿,翻炒均匀。加入适量...……更多
适量吃点茼蒿又可以收获哪些好处呢?下面我们就具体来看看吧
...油、生抽、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜做法:1、茼蒿洗净切成段,用热水焯熟,捞出挤干水分。2、最后用精盐、味精、孜然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。【清炒茼蒿】 材料:...……更多
肠道最爱这4种菜,建议中老年人常吃,润肠通便,开胃化食
...生苦菊材料:花生:适量;苦菊:适量;瘦肉片:200克;大蒜:2瓣;姜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量步骤:1.准备食材:花生用清水浸泡30分钟,苦菊洗净备用。瘦肉片用料酒、生抽、盐腌制片刻...……更多
抗击疫情最有效的药物是免疫力!多吃4物,对抗病毒
...进食苹果而获取里面的营养,达到提高抵抗力的效果。4.大蒜 大蒜有许多好处,它的辛辣香气主要是来自于硫化合物,其中包括大蒜素。科学家认为,大蒜素具有杀菌、减少感染的功效,也可预防感冒。另外也有研究显示,大...……更多
“忌辛辣”是不吃辣椒就行?医生坦言:这些最好也别吃,别忽视!
...物反应的复杂过程。辛辣食物的范围远不止辣椒。生姜、大蒜、胡椒等,虽然没有辣椒那样的刺激,但它们都含有能刺激味蕾的成分。比如,生姜中的姜辣素,大蒜中的蒜素,它们都能引起口腔和胃肠道的辛辣感。这些辛辣成分...……更多
女人别嫌它臭,却是“天然消炎药”,每天坚持吃,妇科炎症不来找
大蒜经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。每天坚持吃一头生大蒜,就能对...……更多
在50岁之后,多吃一些养心食物,可以保持心脏的年轻活力
...,被誉为养心佳品。不仅含有丰富的硒元素、维生素C、大蒜素、槲皮素等,还具备抗氧化、降低血压的作用,可以保护心血管的健康。洋葱的品种繁多,包括红洋葱、黄洋葱、白洋葱等,每种都有着自己独特的风味和营养价值...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三降血压,老年人要多吃
...豆瓣红薯叶,所需食材简单易得:新鲜红薯叶、小米辣、大蒜、豆瓣酱、干辣椒等,再加上调味用的食盐、白糖、鸡精等。首先,处理红薯叶,除去老茎,浸泡清洗后切段备用;其次,处理大蒜和辣椒,爆香后加入红薯叶翻炒至...……更多
“天然泻火药”终被找到,隔三差五吃一回,脸白了腰也细了
...耳吧!【苦菊拌木耳】主料| 苦菊200g、干黑木耳80g辅料| 大蒜2瓣调料| 香油、蒸鱼豉油、陈醋、盐做法第一步:干木耳冲洗干净,放入温水中浸泡,让它体积膨胀至3~4倍的时候,捞出,去掉底部,然后撕成小块。第二步:新鲜...……更多
3个月减30斤,你也一定可以的,不节食就该这么吃
...速反弹;而且更可怕的是,当你第二次、第三次采用节食减肥法的时候,减重变得越来越难了,因为这种“轻”是对身体的伤害! 研究表明,节食减肥会让身体自动调整成“低能耗模式”,就好像快没电的手机,一旦恢复正常...……更多
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鞭牛士 7月11日消息,陕西一网友近日在社交媒体发帖,称自己在去哪儿网购买火车票时,自动扣款所有费用,扣款后才看到多了个保障套餐
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如果问,江西景德镇什么最有名?相信很多人会回答:瓷器。没错,作为世界瓷都的景德镇,千年窑火不断。景德镇中国陶瓷博物馆里爆火的“无语菩萨”英国剑桥大学教授李约瑟
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转自:新闻坊综合自本台《案件聚焦》越来越多年轻人喜欢在滨江道骑行不过不文明骑车行为导致的碰擦事故却时有发生近日上海一中院审理了一起滨江道骑行中发生的碰撞事故一名13岁男生逆向骑行
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为了提高宽带流量的使用率,有人会将宽带“空闲时段”的流量出租挣点“零花钱”,然而竟然有人“自作聪明”在申请宽带后拖延安装时间
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