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为何“超级老人”大脑萎缩较少?
...牙《先锋报》网站5月1日报道称,为什么“超级老人”的大脑萎缩较少?最近科学家有了新的发现。报道编译如下:这些80岁以上的老人记忆力超群,可以像比他们年轻20岁或30岁的人一样记住日常生活的方方面面和各种经历。他...……更多
牛奶不能和4种食物一起吃,一定要注意!
...营养物质,如维生素D、维生素B12、蛋白质,这些物质对大脑健康至关重要。维生素D有助于维持神经系统的正常功能,并且与降低老年痴呆症风险有关,此外,维生素B12也对神经系统的正常功能至关重要,特别是对于维护与记忆...……更多
老人大脑最爱的食物,核桃只排到第4名,第1名或许你都猜不到
人们最重要的器官之一就是大脑,从小我们就需要补脑,而上了年纪的人就更需要补脑,年不年轻也是看大脑的,而给大脑补充营养就变得非常重要。那么有哪些食物可以给大脑补充养分呢?1、花生花生里含有卵磷脂和脑磷脂...……更多
素食会更健康吗?究竟什么样的饮食更健康?
...,看看如何通过调整饮食来改善生活质量。01饮食习惯对大脑的影响说到饮食,大家可能首先想到的是营养均衡,但你知道吗?饮食的种类和选择比你想象的还要重要。据最新研究显示,饮食习惯与我们的大脑健康息息相关。研...……更多
中老年人喝牛奶,早晚喝都错了?提醒:牢记这3个黄金时间最好
...时喝牛奶,牛奶内的色氨酸成分会逐渐开始发挥作用,让大脑神经细胞分泌血清素,抑制大脑的思维活动。在该入睡时,身体会有明显的困意,很快就能入睡。3、上午10点或到下午4点这两个时间节点也是饭后2小时的时间,可以...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...志,更是胃肠功能衰退的警示。胃肠,作为人体的“第二大脑”,其健康状态直接影响着营养的吸收和身体的整体状况。在面对身体的这一变化时,很多人可能会忽视胃肠的重要性,专注于表面的营养补充,却未触及问题的核心...……更多
老人手震颠的原因有哪些
...震颤。应对于动脉硬化的发病原因医治及对症治疗解决。大脑皮质变病老人大脑皮质产生变病时,可造成帕金森氏病,以手震颠更为显著。医治上宜用抗胆碱能药品。小脑病变丘脑的关键作用是保持身体活动的融洽平稳,一旦产...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...。血栓这玩意儿,一不留神就把血管给堵了。万一堵在给大脑送血的路上,脑梗就这么来了。所以防脑梗,得从“嘴”开始,少吃重盐的东西,比如咸菜、腌肉、方便面。做饭时也悠着点,心里得有杆秤,每天的盐分摄入要控制...……更多
上年纪后,5种“高蛋白”要多吃
...、腿痛,骨质疏松、骨折等。精神差,注意力不容易集中大脑的整个运作需要大量的能量,蛋白质可以帮助分解出糖分,为大脑提供能量,如果体内缺乏蛋白质,会导致精神差,注意力不集中的现象。免疫活性降低蛋白质对免疫...……更多
饭量大和饭量小,哪种好?老人少吃应遵循3个原则,建议看看
...可能会增加老年痴呆的风险。这是因为过剩的营养,会让大脑细胞组织氧化速度增加,加速大脑衰老,从而增加疾病风险。如果平时吃得比较少,大脑衰老萎缩速度减缓,阿尔兹海默症的风险也会有所降低。综上所述,少吃一点...……更多
痴呆和吃饭有关系?医生提醒:60岁以后老人,吃饭谨记“3不吃”
...你有没有想过,吃饭不仅关乎饱腹,它还可能影响我们的大脑健康。特别是对于年纪稍长的朋友们,饮食习惯可能直接关系到是否会发展成老年痴呆。是的,你没听错,我们的饮食习惯,特别是一些看似无害的小习惯,可能正悄...……更多
家里老人有这些异常,留个心眼,可能是老年痴呆!
...不健康的生活习惯和饮食规律,我们的免疫能力会降低,大脑也会逐渐退化,从而出现老年痴呆等多种疾病。因此,很多人认为50岁是这种疾病的高发期,在此期间,除了癌症和慢性病,老年痴呆也会对老年人的健康产生极大的...……更多
这2种营养素抵抗衰老效果显著,记得多补补
...免的,而记忆力变差,是衰老最直观的感受之一。神经和大脑的衰老随着年龄的增长而加快。如果60岁以上的老人,明显感觉自己丢三落四的情况变多,可能衰老正在加速。比以前更容易感冒发烧年龄增长,衰老加速...……更多
老人晚年饭量和长寿有关?医生:能吃不一定是福,还要会吃才行
...定量的饮食可以防止过度饮食和暴饮暴食。慢慢地吃能让大脑有足够的时间接收到饱腹信号,减少过量进食的可能。细嚼慢咽还有助于更好的消化和吸收营养。保持早中晚三餐的均衡,避免跳过任何一餐,特别是早餐。每餐应包...……更多
问止中医 | 赖淑婷医师:癫狂症老人,戒断西药,步入康复
...感觉有气堵在胸口,喜欢叹气。我将老人的症状录入中医大脑,中医大脑开方。一诊的7剂药吃完后,家属反馈老人的睡眠有改善,晚上失眠的时间少了,近期没骂人,下午还是会偏躁动些。我继续开方7剂,老人的躁动由原本2-3...……更多
不想老年痴呆,饮食上究竟要怎么做才好?
...险。一项发表在《自然》杂志的研究表明,吃太咸会损伤大脑认知功能。研究人员在动物实验中发现,摄入过多食盐,大脑的关键蛋白tau会出现异常,而tau蛋白与阿茨海默症等失智症有关。当tau蛋白过度磷酸化修饰,就会形成蛋...……更多
73岁老人为了降血脂,连续吃了一个月豆腐青菜,结果怎么样了?
...重要组成部分。缺乏蛋白质可能导致皮肤、骨骼、肌肉、大脑等问题,尤其对于老年人,蛋白质缺乏可能会引发骨质疏松、肌肉萎缩、消化不良、皮肤老化等问题。其次,贫血是60岁以上人群常见的健康问题,尤其与营养不良有...……更多
以下4种高蛋白食物,老人要多吃
...易受到氧化损伤,从而可能加速脑细胞老化和死亡,影响大脑认知和神经信号的传导,最终增加患血管性痴呆症的可能性。除此之外,老年人也要注意钾离子的补充。像土豆、韭菜等蔬菜;大枣、奇异果等水果;牛肉、羊肉等肉...……更多
科学家揭示延缓大脑衰老的调节因子,证明限制饮食有益于健康长寿
...经元健康方面扮演了重要角色。也就是说,mtd/OXR1 是健康大脑衰老过程中所必需的基因,不仅能与反转录因子相互作用,并且它的表达也和年龄的变化非常相关。需要说明的是,这里的反转录因子作为一种异源五聚体复合物,是...……更多
成为超级老人,5个健康锦囊要谨记!
...经科学杂志》上的一项研究对此进行了揭秘,超级老人的大脑结构相较于普通人存在差异,比如他们大脑的“海马”体积更大、内嗅皮层的神经元更健康等,这意味着超级老人在记忆衰退方面或许有着更强大的先天性抵抗力。研...……更多
老年痴呆或是吃出来的?研究发现:这3种饮食习惯,或对大脑不利
...高患者很容易影响正常的血液循环,导致血管堵塞,影响大脑供血,导致大脑萎缩,神经细胞衰弱,从而诱发老年痴呆的问题。3、孤独老人像一些空巢老人,一般介绍儿女的关怀,长期处在一个封闭的空间当中,缺乏与外界的...……更多
有相关研究每天吃几粒花生,对健康有益?一文说清楚
...以大大减少衰老的速度,对于儿童来说,可以有效的促使大脑发育,因为里面含有大量的锌,锌对于儿童大脑发育来说至关重要,所以日常不管是大人还是孩子多食用花生还是有很多好处的。4、食用花生对胃好对于胃口不是很...……更多
寿命的长短能从“外貌”上看出?一文参考下
...潜质,因为不管做什么事都离不开眼睛,眼睛和四肢以及大脑相互搭配,身体才能活动自如。如果看东西模糊,到了晚上就发昏,容易摔倒,磕碰,反应能力和平衡能力比实力好的老人要弱,而且眼睛的好坏也暗示了肝脏能力强...……更多
72岁老人颅内长了“蝴蝶”
...颅内发病率第一位的原发恶性肿瘤,且有一种胶质瘤发于大脑中线深部的胼胝体,累及双侧大脑半球,形似“张开翅膀的蝴蝶”,这种脑胶质瘤手术完全切除难度大,恶性程度高,预后差,又被称为“恶魔蝴蝶”。近日,山东大学齐鲁医院(...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...一个水管长时间没有清理,就容易积聚杂质。我们体内的大脑血管是一样的,承担着为大脑输送血液与养分的重任,不好的生活习惯就会聚集血液杂质。如果血液杂质长久以来都未被清除,它们便会在管道内逐渐硬化,如同铁锈...……更多
这些小零食 适合老人吃
...和亚麻酸是人体不能合成但又必不可少的。这些脂肪酸对大脑发育非常有益,尤其是对老年人而言。此外,坚果还富含蛋白质、膳食纤维以及各种维生素和矿物质,适量食用有助于降低胆固醇、稳定血糖,同时提高饱腹感,避免...……更多
害怕自己老得快?除了补充三种营养,还可尝试这些“抗老运动”
...—25岁肺——25岁肌肉——30岁肾脏——30岁骨骼——35岁大脑——35岁眼睛——40岁心脏——40岁牙齿——40岁肝脏——45岁肠道——55岁看到这个衰老时间表,是不是充满了紧迫感呢?原来有的器官从二十多岁就开始衰老了,而那...……更多
2022-12-16 21:22老得,老运,尝试,营养
颠覆认知,我们到底需不需要“洗脑”?
...假说近年备受关注。这指的是进入睡眠后,淋巴液会涌进大脑,然后将白天累积的有毒物质一同带出,就如同大脑完成了清洗工作一般。为了进一步确认睡眠与有毒物质清洗的关系,在近期发表于《自然-神经科学》的论文中,...……更多
除了早上起床要注意这“三不要”以外,平常还要多吃这些长寿食物
...。当我们迅速回应电子邮件或社交媒体的信息时,我们的大脑会立即受到干扰和压力,这会影响我们的情绪和思维能力。相反,尝试在早晨起床后,给自己留出一些宁静的时间,进行一些正面的活动。如冥想、伸展、阅读。这些...……更多
...疲劳,现磨咖啡中的咖啡,碱刺激性人的神经中枢,促使大脑比较保持清醒,思索工作能力充足、注意力集中,进而提升工作效能。试验说明,一般人一天消化吸收300mg(约3杯煮泡咖啡)的现磨咖啡对一个人的情绪会产生优良的...……更多
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“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !秋天,对于北方地区来说是一个干燥的季节,是秋高云淡多风的季节
2024-09-26 18:24:00
洛阳可以做“第三代试管婴儿”了!
9月25日,洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术(PGD,俗称“第三代试管婴儿”)试运行现场评审
2024-09-26 19:10:00
这里的玉米不是种来吃 而是……
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
2024-09-26 17:07:00
安徽芜湖繁昌区:稻谷飘香 丰收画卷
本文转自:人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起,稻谷香,又是一年秋收季,在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
2024-09-26 17:14:00
西班牙语版《中华传统经典养生术》在巴塞罗那发布
本文转自:人民网人民网马德里9月26日电 (记者颜欢)当地时间 9月25日,由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
田东:“柚”见丰收 产业拓宽致富路
本文转自:人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节,“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节,田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
2024-09-26 18:13:00
百秒说 | 来曲靖寻觅地道家乡味
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南,吃在曲靖”,曲靖的美食数不胜数,每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
2024-09-26 18:18:00
勠力打造山地特色高效农业
本文转自:人民网勠力打造山地特色高效农业——湖北省十堰市郧西县推进乡村产业振兴调查高云才“这黄精啊,盛产期亩产达到4000斤
2024-09-26 18:56:00
肯悦咖啡携“大咖”首次亮相第21届中国—东盟博览会
本文转自:人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
2024-09-26 19:32:00
秋季养生必备:罗汉果,润肺止咳的天然佳品
秋季干燥易致不适,肺部受伤害尤为显著,古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意,挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
2024-09-26 14:06:00
长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?可能自己都不相信
《本草纲目》称红薯能强肾阴,健脾胃,益气力,补虚乏,也就是说,红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
医生:多吃这几个种类的主食,患上高脂血症的风险或能降低85%!
在现代快节奏的生活中,谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢?这让人不禁想问: 主食真有那么神奇的效果吗?通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!
6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!1、坚果很多减肥的人会吃坚果,因为它属于健康食物,但是,你别看它小小的身躯
2024-09-26 14:09:00
立秋后,要多吃这菜!润肺止咳、利尿消肿,随手一蒸,清新又软糯,太香了!
白萝卜:秋季的养生宝藏【润肺止咳,缓解秋燥】随着秋季的到来,空气逐渐干燥,人体容易出现干咳、喉咙不适等症状。 白萝卜性凉味甘辛
2024-09-26 14:10:00
秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
随着秋分节气的悄然来临,大自然也悄然换上了秋的衣裳,早晚的凉风似乎在提醒我们,夏天的热烈已渐渐远去,迎来了一个收获与养生的好时节
2024-09-26 14:10:00