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如何通过饮食保护大脑
本文转自:铜陵日报大脑是人体最重要的器官之一,是人体的神经中枢,负责我们的记忆、情感、语言、学习、运动等生理和心理功能。多种营养成分在中枢神经系统结构和功能中发挥着重要作用,如参与神经细胞或髓鞘的构...……更多
鸡蛋,是糖尿病的“催化器”?医生公布研究结果,建议尽早了解下
...言,使你的皮肤更加的白嫩光泽,犹如蛋清一样。4.提高大脑运转鸡蛋当中含有卵黄素,卵磷脂这些成分,这些成分可以有效的增强人体的记忆力。对于维持神经系统有着非常重要的效果。鸡蛋当中含有丰富的胆碱,这个元素可...……更多
脑科学:运动是对大脑最好的投资,改善记忆力、专注力、创造力
...端或高强度的运动,而是普通、日常的活动,它对我们的大脑有着惊人的积极影响。让我们从一个真实故事开始。68岁的张伯伯,在退休后,开始感受到记忆力的下降,有时甚至会忘记刚刚发生的事情。然而,自从他开始每天早...……更多
为什么三岁前的事,记不起来了
...莫泽在某视频网站发布了一个科普视频,引发网友关注。大脑究竟是如何存储记忆的?为何科学界对记忆研究如此热衷?“如果记忆是存在的,那么它就是无所不在的。”中国科学院深圳先进技术研究院脑认知与脑疾病研究所研...……更多
午睡虽好,但如果你是这3类人,最好少去午睡,别不听劝
...适当的午睡可以补充睡眠,从而增强身体的免疫力。改善大脑功能午睡可以帮助改善大脑功能,睡眠是巩固记忆和学习能力的重要时期,通过午睡可以促进大脑的休息和恢复,从而改善大脑功能,这有助于提高工作效率、增强记...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
...,现代科学研究揭示了核桃对健康的深远影响,特别是对大脑和血管的益处。核桃内含丰富的Omega-3脂肪酸、抗氧化剂,这些成分对维护大脑功能和心血管健康至关重要。随着科学的进步,人们开始探索食物与健康的直接联系。...……更多
这种让癌症在肠道“发芽”的食物,还可能伤害大脑,最好少吃点
...仅可能在我们的肠道中播下癌症的种子,还可能对我们的大脑造成损害。肠道健康与大脑健康:不可忽视的紧密联系在探讨我们的健康时,肠道和大脑之间的联系常被低估。近年来,科学界越来越多地认识到,这两者之间的联系...……更多
人脑由粒子构成,而粒子遵循物理规律,那人的意识还自由吗?
...神经科学视角从神经科学的角度来看,意识和自由意志是大脑活动的产物。近年来,一系列实验揭示了决策过程中大脑活动的模式。例如,本杰明·利贝特在1980年代进行的一项著名实验表明,人们做出决策的意识感觉实际上落后...……更多
这4个时间段最好别吸烟!烟瘾再大也要控制,放在心上千万别大意
...高很多,所以患上心脏疾病的风险也就更大了。危害三:大脑问题吸烟也会导致大脑受到损伤,主要是伤害到认知功能还有智力,这是因为吸烟的时间越长就会导致大脑的损伤越大。主要影响的就是大脑皮层的下区域,造成记忆...……更多
大脑微生物群是治疗阿尔茨海默病关键?
...消息网5月16日报道 据英国《新科学家》周刊网站报道,大脑微生物群可能是治疗阿尔茨海默病的关键。报道说,这看起来是一个典型的阿尔茨海默病病例:三年来,一位70多岁的老人出现了严重的认知衰退:他经常忘记家人的名...……更多
“睡得越早,死得越早”?65岁后晚上睡多久更健康?早知道早受益
...看,多休息对身体有好处,因为人在睡眠的时候,不论是大脑还是身体各个器官都在放松。大脑得到了放松会释放更多的脑细胞,使人身体更加健康和长寿。可有一项研究却截然相反,这让人很不理解,难道睡得早起得早是个错...……更多
核桃改善记忆力获七大科学实证,六个核桃迈入产业发展新里程
...科学实证此前,曾有多项医学实验均证明了核桃对青少年大脑发育的促进作用。2013年柳叶刀子刊《临床医学》(eClinicalMedicine)发表了一项为期6个月的真人随机对照营养干预试验,发现连续6个月吃核桃,对注意力、流体智力和...……更多
常喝小酒“竟比“偶尔喝大酒“更伤身?关于酒精的危害,需重视
...的潜在危害,对我们每个人来说都极为重要。小量饮酒对大脑和睡眠的影响 虽然许多人认为小酌可以帮助放松并改善睡眠质量,但科学研究却揭示了一个不同的事实。酒精即使是少量,也会对大脑产生直接影响,特别是对于那...……更多
临终瞬间见到人生回放?科学家称或存在证据
...人们在临近死亡时经历的这种回放体验。这种体验可能与大脑中特定区域的激活有关。例如,研究人员在对接受临终病患的脑部进行扫描时发现,当这些人回顾自己人生事件时,海马体和双侧颞叶皮质这两个区域的活动会显著增...……更多
...型“混合细胞”或撼动神经科学基础沃尔特拉团队发现,大脑中存在介于神经元和神经胶质细胞这两大脑细胞家族之间的“混合细胞”,并将其命名为“谷氨酸能星形胶质细胞”。这种新型细胞也可以通过类似突触的传递方式与...……更多
痴呆和午睡有关?医生劝告:60岁以后的老人,睡觉谨记“3不睡”
...长,而多数都是中老年群体。除了年龄的原因,还有是对大脑的利用不够充分。现在很多的中老年人在动脑这方面是没有一定意识的。平时也没有什么需要动脑的游戏或者是活动,有一句话叫做用进废退,大脑就是这样的道理。...……更多
这个习惯能降低老年痴呆风险?想要预防老年痴呆,4种食物要多吃
...为老年痴呆)的原因。在健康人体内,tau蛋白有助于保持大脑结构的稳定,当某种疾病发生时,这种蛋白质会聚集成纤维。当前对于阿尔茨海默病的深入了解已将tau蛋白的异常聚集作为其典型的病理特征之一。浓缩咖啡可以减少...……更多
睡觉时鼻下放薄荷叶,坚持半月,3个好处或不请自来,建议收藏
...发现,薄荷脑可以通过刺激神经系统中的特定受体来改善大脑的认知功能。这意味着,当您在睡前使用薄荷叶时,可能会在早晨醒来后感受到更加清醒和集中的状态,从而更有效地应对日常生活中的挑战和任务。实际应用中,许...……更多
...NMDA的受体巩固记忆的方式,应用于AI模型。NMDA受体就像大脑中的一扇智能门,促进学习和记忆形成。当大脑中存在化学物质谷氨酸时,神经细胞就会兴奋。镁离子则充当挡住门的小守门人。只有当这个离子守门人退到一边时,...……更多
冬天进补,多给孩子吃这4种美食,补脑益智,提高记忆力更聪明
...食物,不仅能满足孩子们的味蕾,还能有效地促进他们的大脑发育,提高记忆力和学习能力。今天,我们就来聊聊冬天应该给孩子多吃的那些“聪明”食物。首先,我们得明白,孩子的大脑发育需要充足的营养支持。大脑是人体...……更多
“倒立”治脑梗是怎么回事?一文了解清楚
...这么重视呢?脑梗又叫脑梗塞或者缺血性脑卒中。人体的大脑遍布血管,促使血液在大脑中循环。当血液循环出现障碍时,会导致出现障碍之后的血管得不到血液的及时供应,出现脑供血和供氧不足。当大脑供血供氧不足时,会...……更多
睡梦中你的大脑如何清除垃圾
本文转自:大连日报当你甜蜜入梦时,大脑并没有闲着,正在进行一些重要的后勤维护工作,比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。大脑在白天...……更多
从打麻醉到手术再到结束,会经历什么?
...朋友们,请不必太过忧虑,这个阶段并不会持续太久。当大脑察觉到异样时,它会竭尽全力唤醒沉睡的身体。此刻,患者的身体开始出现一系列的反应,比如抽搐、心律不齐、呼吸不均,甚至感到恶心。随后,麻醉药悄然发挥作...……更多
每天都睡眠充足,白天依然犯困?原因有很多,看你是哪一种
...生活中,有某些重大事项亟待解决,那么即便是入睡了,大脑思维可能依旧对此保持活性,这时,睡眠就无法起到缓和精神压力的效果。而有此类表现的朋友,最好在睡前适当放松,尽量别把压力带入睡眠中,这样或可改善睡眠...……更多
大脑在生命不同阶段如何变化
...道 新加坡《海峡时报》网站3月20日刊登题为《中年人的大脑发生了很多变化——这是了解痴呆症的关键》的文章,作者是爱尔兰科克大学神经学教授伊冯娜·诺兰和博士生塞巴斯蒂安·多姆-汉森·阿拉德,内容编译如下:我们的...……更多
年轻人流行养黏菌当宠物!网友:竟然怪可爱的
...。黏菌到底有多好玩呢,竟会成为年轻人的新宠呢?没有大脑和眼睛却能自己找食物所谓“给吃货食物,他就能创造奇迹”,实际上关于黏菌的很多研究正是基于这个思路。最新研究发现,多头绒泡菌(又名多头黏菌)会利用身...……更多
睡觉时身体突然抖一下,是“死亡试探”?真实原因到底是什么?
...的第一阶段,也就是人刚刚入睡的时候。这个时候,人的大脑和身体处于一个过渡的状态,大脑的活动逐渐减慢,身体的肌肉逐渐放松,但是这个过程并不是一下子就完成的,而是需要一定的时间和调节。 在这个过程中,有时...……更多
研究发现:不容易脑梗的老人,大多都有这3个习惯,你占了几个?
...一个水管长时间没有清理,就容易积聚杂质。我们体内的大脑血管是一样的,承担着为大脑输送血液与养分的重任,不好的生活习惯就会聚集血液杂质。如果血液杂质长久以来都未被清除,它们便会在管道内逐渐硬化,如同铁锈...……更多
问止中医|救治病危,直肠癌伴恶性黑色素瘤
...疗原则,首诊以“呼吸急促”为主症治疗。症状录入中医大脑后开具处方。我在上面主方基础上针对患者的肠癌出血、便秘等症状做了药物加强。由于患者饮食量很小,汤药只能一次少量喂服,10天的汤药患者服用了近半个月,2...……更多
研究发现运动可显著减轻大脑缺氧负担
...究团队日前报告,他们利用生物发光成像技术记录了小鼠大脑皮层氧气水平的动态变化,发现运动可显著减轻大脑的缺氧负担,这有助于加深理解不同生活方式对阿尔茨海默病等疾病风险的影响。丹麦哥本哈根大学近日发布公报...……更多
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税惠落“食”处 “桂”味添香出圈
本文转自:人民网-广西频道在八桂大地,地地道道的“桂味”美食无不承载着浓厚的乡土情感,独特的“桂”味美食走出家门甚至香飘海外
2025-01-17 22:21:00
围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业
本文转自:人民网-广西频道来宾市武宣县思灵镇:围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业思灵镇连片蔗海景观。覃彩梅摄来宾市武宣县思灵镇用活“千万工程”经验
2025-01-17 22:25:00
一男子患上肝癌后,食用灵芝孢子粉治疗,半年以后,效果怎样?
临近新年,又到了买年货的时候,灵芝孢子粉成为许多人的首选。降血脂、抗肿瘤、延缓衰老、提高免疫力......这款备受推崇的保健品
2025-01-17 22:33:00
追台老酒:遵循“12987”工艺,大师酿造的酱香典范
在贵州这片被大自然眷顾的土地上,山川毓秀,气候宜人,仿佛每一寸土地都散发着酒香。这里,不仅是美酒的摇篮,更是酱香传奇的发源地
2025-01-17 23:05:00
仁怀市盐津街道开展2025年春节“送万福·进万家”公益活动
冬日暖阳,初岁迎春,为增强文化自信,弘扬传统文化,近日,仁怀市盐津街道党工委联合香榭公园里物业开展了2025年春节“送万福·进万家”公益活动
2025-01-17 23:12:00
贵州省遵义公路管理局开展春节走访慰问职工活动
1月15日,贵州省遵义公路管理局党委书记陈小波到湄潭公路管理段、凤冈公路管理段走访慰问离休干部、困难职工、职工遗属,向他们致以节日的问候和诚挚的祝福
2025-01-17 23:12:00
仁怀市盐津街道开展“冬日时节寒意浓,红色物业暖人心”志愿服务活动
为充分发挥“红色物业”在基层治理中的纽带作用,1月13日,仁怀市盐津街道联合香榭公园里小区物业开展了“冬日时节寒意浓,红色物业暖人心”志愿服务活动
2025-01-17 23:13:00
仁怀市盐津街道开展新入职社区工作者培训会
为加速新入职社区工作者角色转换,全面提升其综合素质与服务效能,确保其能够迅速融入社区工作体系。1月15日,仁怀市盐津街道党工委对新入职的83名社区工作者开展培训
2025-01-17 23:13:00
支气管肺炎患者的护理要点是什么?
陈烨 广西梧州市龙圩区龙圩镇卫生院支气管肺炎作为呼吸系统常见的炎症性疾病,对患者的健康和生活质量产生影响。其常见症状包括发热
2025-01-17 23:14:00
中医妙方带你轻松远离腰椎间盘突出
班月娥 田东县人民医院在快节奏的现代生活中,腰椎间盘突出作为一种常见的职业病,正悄然影响着越来越多人的生活质量。该病以腰痛和坐骨神经痛为主
2025-01-17 23:14:00
不容忽视的“儿童异常步态”
谭志意 广西壮族自治区妇幼保健院孩子们充满活力与朝气,但是仔细观察会发现,某些孩子在走路时表现出异常的步态,也就是与正常步态有显著差异的走路方式
2025-01-17 23:14:00
一文告诉你超全的麻醉前准备事项
零文文 韦琪梅 柳州市柳铁中心医院麻醉科在医院,一提到手术,不少人心里就会犯嘀咕,既担心手术能否成功,又害怕麻醉存在风险
2025-01-17 23:14:00
血液透析常见并发症的防治方法
李海兰 广西壮族自治区人民医院肾内科一、高血压高血压的症状有头痛、肩膀酸麻、心烦、面部潮红等,常常导致动脉硬化、心衰和脑出血等
2025-01-17 23:14:00
春节护肝大作战:乙肝患者的饮食“红黑榜”
刘思彤 桂平市人民医院感染科春节,是聚餐高峰期。对于乙肝患者来说,需要进行护肝“大作战”。如何在享受美味时,避免对肝脏造成不必要的负担
2025-01-17 23:14:00
如何保证中药成分的稳定性
韦倩 柳州市中医医院(柳州市壮医医院)在追求高效的时代,一些人对中药材成分的稳定性心存狐疑。尤其在喝由多味中药熬制而成的中药汤剂时
2025-01-17 23:14:00