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“第二大脑”健康要从“肠”计议
本文转自:劳动报“第二大脑”健康要从“肠”计议世界肠道健康日关注肠道菌群平衡肠道不仅是人体重要的消化器官,也被称为“第二大脑”。5月29日是世界肠道健康日,如何保护“第二大脑”的健康?记者采访了相关专家...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...惊于这一发现,但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑:揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时,我们首先需要理解肠道菌群的基本构成。肠道菌群,这个由数以亿计微生物组成的复...……更多
如何保养人体最大的排毒器官?看这里!
...现健康长寿的愿望?一起来看看专家的解答。肠是第二“大脑”,但也最易保养“肠是人的第二‘大脑’。”南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍,这是因为控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种...……更多
糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多
...最近一项研究就发现,每天摄入这2种“糖”,可以改善大脑健康和肠道健康。吃点“好糖”可改善大脑和肠道健康菊粉与低聚果糖,其实都属于糖类,菊粉也叫菊糖。不过,它们吃起来并没有常见糖那么甜。更重要的是,这2种...……更多
男性要学会减压,通过转移注意力等方式来缓解压力
...龄的增加,肺活量会逐步下降,甚至会感觉到气短。2、大脑:25岁开始衰老很多人都觉得年龄大了大脑才会衰老,其实从25岁开始大脑就衰老了,到了40岁左右,会感觉到思维能力,反应力和注意力会有所衰退。年龄越大,大脑...……更多
关注小儿消化健康 多维呵护“肠”活力
...;第四,能够合成多种维生素;第五,维持正常的肠道和大脑的功能;第六,它是我们人体最大的排毒器官。除此以外,肠道是人体内最大的微生态系统, 肠道菌群是除了大脑之外最敏感细腻的人体器官,可以调节肠道感觉、运...……更多
你知道饭后多久“走一走”最好?
...天是世界肠道健康日,来看看专家谈如何保养人的第二“大脑”5月29日是第20个“世界肠道健康日”。专家介绍,情绪的很大一部分受肠道神经系统影响,同时肠道也是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。那么...……更多
男性器官衰老顺序表已公开,男人不妨了解一下,看自己在哪个阶段
...气新鲜,尽量防止长时间待在空气质量差的环境中。 2.大脑:25岁男性大脑在25岁左右,其神经元和额叶开端逐步变老,40岁时,神经元细胞总数每天以1万个的速度递减,从而影响人的回忆力和灵活性。依据临床资料显现,男性...……更多
胃肠不适,竟是情绪作怪?普外科医生解析心理与健康的秘密
...响应情绪变化:情绪的肠道反应人的胃肠道被誉为“第二大脑”,这并非空穴来风。胃肠道内约有一亿神经元,形成了复杂的肠神经系统,与大脑之间通过迷走神经等通路紧密相连。当人体感受到情绪波动时,大脑会通过神经和...……更多
肠道也会闹脾气,最怕这4种伤害!腹痛、腹泻、腹胀都与它有关
肠道,是人体的第二大脑,它的健康状况影响着人体的喜怒哀乐。我们在日常生活中的饮食习惯都会不知不觉影响着肠道,而鲜为人知的是肠道健康的根本其实是其中的有益菌和有害菌斗争的过程,我们的饮食结构也正决定着...……更多
爱吃核桃的人,血管和大脑都不一样,还能延寿!但吃够量才最受益
...,身体有什么不同?核桃是广受欢迎的坚果,因为外形与大脑相似,有人相信它能\"补脑\"。尽管没有确切证据表明核桃能直接补脑,但研究显示适量食用对健康有多种益处。1、远离心血管疾病有研究指出,核桃对心脏好,还能...……更多
爸爸陪读送饭,高考生笑容满面:安抚不了紧张焦虑?饭香可以
...看到好吃的、爱吃的,食欲大增,吃的开心,精神饱满,大脑就会分泌快乐激素,愿意去做一些具有挑战性的事情。看到不爱吃的,首先留下一个不好的印象,郁郁寡欢地吃完,胃被撑满,但大脑中却没有得到正向反馈,情绪低...……更多
这一招早该教你们了!绿叶菜这样做,清爽养胃还低脂,上桌就抢光
...拾,几乎顿顿都离不开一盘绿叶蔬菜收尾。常吃绿叶菜,大脑年轻19岁。细数一棵绿叶菜的优势,光营养素就多达十几种。近日一项研究中还发现,绿叶菜能改善人体大脑年轻程度。美国拉什大学研究发现,每周食用超过6份绿叶...……更多
肠道健康:酸奶,高纤维食物,还是益生菌?消化系统的护理专家!
...是我们身体在发出的警告信号。肠道,这个被誉为“第二大脑”的器官,其健康状况直接影响着我们的生活质量。但是,如何维护好这位沉默的健康守护者呢?酸奶:肠道健康的天然盟友酸奶不仅是早餐桌上的常客,更是肠道健...……更多
你吃的东西,真的会影响你的心情
...胺穿搭等等。研究发现,高脂肪和高糖食物能够迅速激活大脑的奖励系统,释放大量多巴胺,使人感到快乐,但是长期依赖这些食物来刺激自己,反而会导致大脑对多巴胺的敏感性下降,这意味着需要摄入更多的高糖和高脂肪食...……更多
纤维的力量:如何通过膳食改善肠道健康?
...器官,也是人体70%的免疫细胞聚集之地,是人体的“第二大脑”,因此肠道健康对人体健康至关重要。在维持肠道微生态平衡的同时,我们需要采取适当锻炼、保持良好心情、合理用药、不使用抗生素等措施来维持肠道健康。郑...……更多
养生先养肠,送您肠道过冬的6个锦囊
...胃肠道是一个很“情绪化”的器官,又被称为“人体第二大脑”。它很容易感知到人类喜怒哀乐等情绪的变化。冬季来临,特别是年底到来之际,社会节奏快、工作压力大、生活不顺心,一年积攒的大小琐事在此时显得格外繁杂...……更多
男性“器官衰老”顺序表公布,不妨了解一下,看你进行到哪一步了
...方忘记钥匙放在哪里,或者忘记刚刚说过的话。这是因为大脑中的神经元数量跟着年纪的增加而削减,影响了信息的处理和存储。体能下降年轻时,他们能够轻松地跑上几层楼,但跟着时刻的推移,他们或许会感到气喘吁吁,甚...……更多
生命早期的不健康饮食会影响成年后的肠道菌群平衡
...他成年后的肠道菌群平衡;肠道菌群,这个被称为“第二大脑”的复杂生态系统,与我们的健康息息相关;今天,我们就来聊聊这个话题,并提供一些实用的建议;肠道菌群:健康之本肠道菌群的平衡对于维持整体健康至关重要...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...僵硬。2.头晕头痛:颈椎病患者由于椎动脉被压迫,造成大脑供血不足,会引起患者头晕头痛。 3.视力下降:一般情况来说,颈椎病是不会影响到患者视力。但是如果颈椎病已经压迫到身体神经和颈动脉的话,会导致大脑出现缺...……更多
这种让癌症在肠道“发芽”的食物,还可能伤害大脑,最好少吃点
...仅可能在我们的肠道中播下癌症的种子,还可能对我们的大脑造成损害。肠道健康与大脑健康:不可忽视的紧密联系在探讨我们的健康时,肠道和大脑之间的联系常被低估。近年来,科学界越来越多地认识到,这两者之间的联系...……更多
正在喝酒的男人如何戒酒?建议学习下
...,增强体质。2、不喝酒可以改善精神状态。酒精会影响大脑神经,使人处于长期醉酒状态,精神混乱,缺乏活力。戒酒后,大脑神经可以得到恢复,精神状态得到改善,活力增加,从而提高体质。3、不喝酒可以改善营养状况。...……更多
增肥也可能不容易!肠易激综合征是个什么病
...脑肠轴”。肠道是人体内神经元数量最多的部位,仅次于大脑,所以又被称为“第二大脑”。中山大学附属第六医院消化内科副主任医师唐健介绍,脑肠轴神经之间的联系跟肠易激综合征的发病是有关联的。脑部受到一些刺激,...……更多
菲仕兰发布天然乳脂实证 助力婴幼儿免疫健康
...共同作用,调节炎症反应,助力免疫功能正常发育。同时大脑与免疫系统之间存在动态交流,在机体遇到免疫反应时,所释放的炎症性细胞因子可以进入大脑改变神经递质功能,导致心身健康问题。因此,确保给予充足的母乳喂...……更多
它是人体最大“加油站”“排污厂”,今天,咱们聊点“肠”识
...的一段。肠道是人体最大的免疫器官,被称为人体的第二大脑,也被称为“身体健康的第一道防线”。肠道的作用人体肠道长约7-8米,分为小肠、大肠、直肠三部分。小肠约5-6米,主要负责吸收食物里的营养;大肠约1.6米,负责...……更多
要长寿,先“肠寿”!吃对这些“果蔬”,或能远离腹泻、便秘
...学研究的重要发现。肠道,这个被誉为我们身体的“第二大脑”,在维持我们整体健康中扮演着至关重要的角色。它不仅是食物消化和营养吸收的场所,更是我们免疫系统的重要组成部分。然而,随着年龄的增长,很多人开始经...……更多
肠健康才能常健康,这些“肠”识要知道!
...取的作用。但您可能不知道的是,肠道还是人体的“第二大脑”,它与我们情绪的波动紧密相连。您的肠道健康吗?一起来了解。肠道是\"第二大脑\"也是最大免疫器官肠道,对你来说是什么呢?是消化食物的器官,还是排泄废...……更多
你的肠道健康吗?医生提示:出现这些症状,你的肠道可能出问题了
...康需求——肠道健康。事实上,肠道被称为“人体的第二大脑”,不仅承担消化食物的重要职责,还与免疫系统、心理状态和整体健康密切相关。肠道健康对我们的身体健康至关重要。首先,肠道是我们人体消化和吸收营养的主...……更多
酵母菌过度生长是怎么回事?原因,表现和改善方法
...精)、尿酸和乙醛。2. 乙醛乙醛是一种神经毒素,会影响大脑、神经系统和所有其他内脏器官;也会破坏红细胞,导致血液携带氧气的能力降低。乙醛还能与两种关键的幸福荷尔蒙(即神经递质)——血清素/五羟色胺和多巴胺...……更多
什么是母乳喂养,它有什么好处?
...主,易于消化吸收。乳清蛋白含有多种氨基酸,对婴儿的大脑和神经系统的发育至关重要。2.脂肪。母乳中的脂肪含量相对较高,且富含不饱和脂肪酸,如亚油酸和α-亚麻酸,这些脂肪酸对婴儿的大脑发育和视力形成具有重要作...……更多
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生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿科专家张丽医生:儿童过敏性鼻炎有什么危害?这4点不容忽视!
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
2025-03-09 00:32:00
张永兴主任:女性得了HPV会有什么健康问题?
女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
2025-03-09 01:07:00
致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
仅用8天时间 23岁小伙顺利完成角膜移植手术
本文转自:人民网-云南频道“真的很惊喜,仅用了8天时间,医院就为我找到了角膜资源。”近日,来自云南大理23岁的段俊(化名)在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00