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美味的食物是人们生活的一大享受，而在各种食材中，胡萝卜无疑是备受青睐的蔬菜之一。它不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有诸多健康益处。然而，我们在享受胡萝卜的美味时，却有一个需...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...翻炒均匀30秒就可以出锅了。小贴士：芹菜不能和这六种食物同食1、海鲜：如螃蟹、鱼、虾等，海鲜和芹菜都性寒，与海鲜同食会造成胃肠道不适引起腹泻，此外还会降低海鲜的维生素B1。2、西芹：因为西芹含有维生素C的分解...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
...高血压。高尿酸是“吃”出来的？医生：降低尿酸，3种食物切莫贪吃但平时我们常说病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，高尿酸也不例外。在人体血液的尿酸总量中，绝大多数是内源性尿酸，食物...……更多
2023-01-06 19:47:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,水分,西红
...，可以提供身体所需的水分和营养。避免过多摄入刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等食物，这些食物会刺激喉咙和口腔，加重上火症状。民间老话说：入冬冬吃一瓜，不用把药抓。这“一瓜”说的就是生活中很常见的冬瓜。冬...……更多
2024-02-15 16:01:00四强,炖肉,免疫,冬瓜,料酒,切成
...汤也能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失较多的营养素。下面为大家推荐四款清凉汤，帮你度过炎炎夏日。一、绿豆百合汤汤料：绿豆、百合、雪梨、芹菜。做法：1.将绿豆、鲜百合洗净。雪梨、芹菜切丁。2.把绿豆倒...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...足。（5）孕中期要注意补充钙、铁，多吃富含纤维素的食物，像粗粮、芹菜、莴笋等帮助妈妈消化；（6）多吃富含胶原蛋白的食物，吃猪蹄，有助于增加皮肤弹性；（7）鲫鱼、萝卜、冬瓜等常吃，有利于缓解水肿。
三、孕晚...……更多
2023-11-28 16:42:00注意事项,事项,饮食,妈妈,知识,胎儿
冬日保健的必备食物冬季是人体抵抗力最为脆弱的时期，因此中老年人特别需要注意饮食调理，增强身体的抵抗力。以下是冬季保健的四种家常菜，它们能够供给人体所需的营养，增强免疫力，提高身体的抵抗力，让我们拥有...……更多
2023-12-04 11:43:00冬季保健,家常菜,免疫力,家常,供给,免疫
...等。日常需要增加主食，比如玉米、红薯、土豆等，这些食物中含热量比较低，适当的食用通常不会导致身体长胖。7种超刮油的食物，狂吃1个月，狂瘦12斤，瘦到你不敢想象1.木耳木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
冬瓜汤，一道简单却富含营养的家常菜，以其清爽的口感和独特的滋味深受人们喜爱。今天，我将为大家详细介绍两种冬瓜汤的家常做法，并分享一些个人见解，希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一：冬瓜薏米排...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...、以及铁、钙、磷等微量元素，是我们生活中必不可少的食物，不仅肉质细嫩、好吃美味、容易消化，还具有非常高的营养价值，经常食用鱼肉，有降低胆固醇，预防高血压，促进大脑发育等作用，
推荐菜品：【清蒸桂鱼】主...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...理，一直都是养生所推崇的一种方法。生活中多吃这3种食物，养护好心脏。巧克力
虽然巧克力的热量高，不过巧克力中的可可脂所含的不饱和脂肪酸还是有一定的保健效果的。如果，每天吃几块小的黑巧克力对促进血管软化、...……更多
2023-11-19 10:07:00心脏,现象,身体,心脏,现象,芹菜
...盛而升发，中医认为春天是肝旺之时。那么春天常吃哪些食物能养肝呢？春季养肝就是续命，常吃这4种食物，养肝护肝，错过再等一年！1、菌菇类春天正是菌菇肥厚的季节，黑木耳、香菇、杏鲍菇等各种菌菇从土里冒出来。菌...……更多
2024-03-19 10:40:00错过,食物,就是,西红,香椿,西红柿
...接下来我就把如何挑选石榴的方法分享给大家！第一种：大肚脐石榴石榴也分为大肚脐和小肚脐，而随着石榴的成熟度越高，它的肚脐会越来越大，而肚脐大，它里面的汁水会更多，所以买石榴时，要记得“买大不买小”。如果...……更多
2023-10-20 06:31:00石榴,禁忌,石榴,龋齿,糖尿,大肚
...秋季养生的重点，因此饮食上也要随之调整，多吃些应季食物来滋补营养， 增强体质。 秋天是丰收的季节，硕果累累， 这时很多瓜果蔬菜大量上市， 常吃一些营养丰富还不燥的食物，比如说圆白菜就是首选，它比大白菜对身...……更多
2023-10-20 14:48:00三养,营养,丝瓜,南瓜,营养,冬瓜
...泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳。胃火旺盛者...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
...和活力。因此，不妨在日常生活中尝试各种高钙食材，让食物成为保护身体的营养武器，保持健康、精力充沛。 ……更多
2024-03-25 17:10:00中老年人,部位,营养,身体,功能,钙质
...然南瓜好吃，但在食用过程中也有一些注意事项，有一些食物是不建议与南瓜同食的，不妨了解一下。秋天到，南瓜俏，吃南瓜的好处要知道！1.改善秋燥秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...与此同时，医院的急诊室里，因吃野菜导致身体不适甚至食物中毒的病例时有出现。为此，相关医疗以及林业专家提醒，野菜虽“鲜”，但不可盲目采摘食用，一旦食用野菜后有头晕恶心、腹痛腹泻等中毒症状，应立即停止食用...……更多
2024-03-18 06:44:00踏青,野菜,食用,营养,张永,三叶
...减少牛羊肉的摄入，而多食用一些易于消化和富含营养的食物。下面，我将为您推荐四种“通便菜”，以帮助您更好地度过寒冷的冬季。芹菜炒虾仁这道菜品将芹菜和鲜虾仁结合在一起，既保证了蔬菜的营养丰富，又增加了蛋白...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...适症状。在冬天，我们可以尝试摄入一些具有滋润作用的食物，既能润肺生津又营养丰富，帮助我们保持良好的身体状况。通过合理搭配这些食物，我们可以有效地改善冬季干燥引起的不适症状，让我们手脚麻利、精神焕发地度...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...到底有没有科学依据呢？豆腐应该是常生活中常备的一种食物，不管是炒菜还是炖汤，豆腐口感滑嫩，不仅美味，营养价值也非常高。但是有些人却认为豆腐中含有大量的蛋白质，进入人体后如果无法及时消化吸收，就会转化为...……更多
2023-01-06 20:16:00血脂,食物,参考,高血脂,血脂,动脉
...寿命在87岁的原因之一。不吃早餐会导致午餐或晚餐摄入食物过多，很容易导致大量脂肪和热量堆积在体内，不仅会造成身体发胖情况，也会提升血液浓度，甚至会增加心血管疾病风险。由此可见，早餐与血管的联系相对还是比...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...预防疾病，迎接夏季的到来。在饮食方面，我们还要注意食物的搭配和烹饪方式。菠菜和香椿可以炒着吃，也可以拌成凉菜，既美味又营养。冬瓜薏米汤则可以加入一些瘦肉或鸡肉，增加汤的营养价值。此外，我们还可以尝试一...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...与她们饮食习惯密不可分。特别是那些钟爱食用一些特定食物的女性，她们越吃，肌肤就越年轻，就好像时间在她们身上留下的痕迹悄然消逝一般。一、洋葱：洋葱是一种常见的蔬菜，不仅用于烹饪，还具有丰富的营养价值。它...……更多
2024-04-19 18:02:00老得,食物,皮肤,女人,茄子,黄豆
...地刻意进行“秋补”，喜欢吃一些高热量高脂肪高蛋白的食物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高油高热量的食物，肠胃可能也会有些不适应，常出现消化不良的情况，这种不均衡的...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...不良、体质虚弱等问题，所以大家平时一定要注意，有的食物养脾胃，有的食物伤脾胃，一定要做好防御，让孩子尽量远离。家长要牢记“3多吃，3少吃”，健脾养胃，身体轻松3少吃1、少吃油炸食物，油炸食物不仅高热量又难...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
...要的。通过合理的饮食调理，选择一些有益于肺部健康的食物，可以有效增强肺部功能，预防夏季疾病的发生，让我们在夏天不受罪。一、莲藕丸子汤： 莲藕是一种具有滋润肺气的食材，其含有的多种维生素和矿物质对肺部有...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...，多吃点其他的蔬菜和水果，其次也可以喝点酸奶，促进食物的消化以及肠胃蠕动，平时还要注意龙眼的食用量，每天食用不要超过5克。2、荔枝荔枝中含有丰富的膳食纤维，多种维生素，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物和矿物...……更多
2023-01-06 20:00:00甲状,结节,甲状腺,水果,医生,结节
...非常有益。这些菜品适合大人和小孩，是全家人都喜欢的食物。快把这些做法分享给你身边的人吧！香菇炒油菜食材：香菇、油菜、大蒜做法：1、先将油菜洗净，香菇也要洗净切片，大蒜切成末。2、把油菜焯水，捞出后沥干水...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...寒冷的冬天。本文将介绍几种冬季润肺化痰、清热解毒的食物，希望能给孩子们带来一些帮助。冬瓜冬瓜是一种非常适合冬季食用的蔬菜，它性味甘淡，具有清热解毒的功效。冬瓜富含维生素C和矿物质，可以增强孩子们的免疫...……更多
2024-01-09 11:51:00孩子,高发期,解毒,孩子,冬瓜,白萝卜
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患帕金森不只会抖，还会僵中药调理之后，大伯腿脚松快了，又能走路了脑病专家李军：中西医结合治疗 可以取长补短、缩短疗程、提高疗效很多人印象中
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紫苏叶，作为一种常见的香草植物，不仅具有独特的香气，还蕴含了丰富的营养价值和药用价值。在传统中医中，紫苏叶被广泛应用于治疗各种疾病
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