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湿气是中医的一个特殊术语，又叫湿邪。湿气重是人体湿邪过重的表现，一般可通过饮食进行调理，那么，吃什么可除去湿气呢？接下来大家就随着小编一起来了解一下吧。吃什么除去湿气1、玉米玉米里面含有人体需要的多种...……更多
2023-01-07 12:00:00湿气,湿气,香菇,薏米,胡萝卜,益气
...老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平衡。以...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...。
红豆薏米枸杞粉，经常食用可以祛除寒湿之气，是因湿气过重而造成肥胖的女性必备的代餐粉。红豆、薏米与枸杞的结合，使得其味道不再单一，香甜可口，经常食用可以排毒养颜，让你拥有魔鬼般的身材。
脱水苹果脆干...……更多
2024-06-04 09:53:00碱性,脂肪,食物,身材,女人,营养
...质；红豆薏米粥：红豆与薏米搭配煮粥，有助于祛除体内湿气，增强免疫力；黑豆豆浆：将黑豆制成豆浆，是早餐的好选择，既方便又营养；豆类与两性关系豆类中的植物雌激素对于调节女性激素水平有一定的帮助，可以缓解更...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...科文/广州日报全媒体记者 赵冬芹连日暴雨，难见阳光，湿气重，往往让人有困倦感，人们常常说的“春困”也越发明显。这个时候饮食就要特别注意健脾祛湿，增加一些养肝醒脑的食材，对上班族和学生族都非常有帮助。广东...……更多
2024-05-07 04:00:00湿气,良方,雨水,薏米,土茯苓,毛桃
...瘦身上作用特别好，并且还可以协助除去我们身体的体内湿气，但实际上要了解红豆薏米茶也是存有一定的忌讳状况的，仅有恰当的掌握好它的作用和忌讳，才可以更加恰当的运用它来协助改进身心健康。一、不可以将红豆薏米...……更多
2023-02-02 19:04:00红豆,薏米,茯苓,禁忌,红豆,薏米
...卷正在缓缓展开。然而，对于一些人来说，春天却伴随着湿气重、犯恶心、睡不醒等不适症状。这些看似不起眼的小问题，实则可能影响到我们的生活质量。幸运的是，大自然早已为我们准备好了应对之策——那就是一些具有去...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...，常见的有拔罐、艾灸、运动食疗，都能有效排出体内的湿气。说到食疗，很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗？其实，喝红豆薏米粥祛湿的人，如果做错了以下这4点，可能会使...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
夏季炎热的天气又来了！很多人不但炎热烦躁，还有湿气也很重，特别是在办公室上班的白领族们，长期在空调下工作，不能很好的排汗排毒，湿气更是严重。还有一个重要的事情，对于女人来说，夏季又是一个减肥的好季节...……更多
2024-05-28 09:26:00做法,女人,燕麦,红豆,五谷,薏米
每个人的身体内部或多或少都会有些湿气存在，因为现代人喜欢熬夜，饮食又不规律，嗜烟酒，还缺乏运动，所以普遍湿气重，湿气对我们的危害很大，稍不注意就会导致疾病出现，所以我们在生活中一定要祛除湿气，那么湿...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...常会因为工作、生活压力大，饮食不规律等原因导致身体湿气过重，影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节，适当食用赤...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...头疼。如果说身上存在这些现象时，需要考虑自己身上的湿气比较重了。想要身体状态恢复，就需要祛除身体里的湿气，很多朋友就想知道一些祛湿气的方法，所以接下来我们就来为大家介绍一些简单的祛湿气的方法。一、淡竹...……更多
2024-06-28 11:40:00方法,湿气,方法,拔罐,薏米,薏米仁
红豆薏米茶去湿气健脾薏仁这种食物更是女性的好朋友，在很多化妆品以及保健品中都有薏米成分的添加，这种成分能够有效的美白去水肿，让你看起来更加苗条又健康。中医认为，十胖九湿，湿气重的人多数虚胖水肿，而且...……更多
2024-08-08 17:50:00生茶,湿气,身体,冬瓜,湿气,荷叶
...状态更好，舒服一整个夏天。
吃3样一、薏米薏米，是去湿气的好东西，太适合夏天天气炎热的时候吃了，还可以搭配红豆一起，煮一锅汤全家人喝。【红豆薏米汤】用到：红豆、薏米、冰糖、清水红豆淘洗干净，薏米也淘洗干...……更多
2024-07-17 13:50:00重点,马齿苋,薏米,鸡精,红豆,冬瓜
...始回暖，降水量逐渐增多。在这个节气里，人们容易受到湿气的侵袭，导致身体不适。因此，我们需要注意祛湿，保护身体健康。祛湿菜是一种能够帮助身体排除湿气的蔬菜，它们具有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。以...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...易消化吸收，但缺乏足够的膳食纤维，不利于肠道健康及湿气的排出；二是高糖、高盐的加工食品，如白糖、食盐等，过量摄入会增加身体负担，影响体内水液代谢，加重湿热症状。多吃“三绿”
1.绿豆汤材料：绿豆100克、冰...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...减肥的“化痰湿瓜”夏季的来临，意味着气温逐渐升高，湿气逐渐加重。在这个时候，我们不仅要关注防暑降温，还要注重饮食调理，以帮助身体更好地应对夏季的湿热环境。今天，就为大家介绍一款适合夏季食用的“化痰湿瓜...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...，对于脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力者尤为适宜。春季湿气渐重，芡实具有良好的利湿效果，能协助脾胃运化水湿，防止湿邪困脾，减轻因湿气过重导致的脘腹胀满、肢体沉重等不适。3.芡实的美味食谱推荐芡实粥：将芡实与...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...常干湿，让全身都不舒服，身体免疫力低下。到了夏天，湿气也非常重，这个时候需要多喝汤，加强锻炼来增强体魄，平常可以尝尝这款祛湿汤品——粉葛胡萝卜芡实薏米骨头汤，湿气最怕喝这碗汤，隔三差五煮一锅，好处多多...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...内的新陈代谢，烧掉多余脂肪。
红豆薏米可以去除体内湿气，体内有湿气可以造成身体虚胖，头发容易出油，脸上经常有痘痘。吃红豆薏米粉对于这些有一定的抑制作用。山楂是女人的“减肥片”，多吃山楂能消除体内脂肪、...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...们开始感受到秋天的到来。而在这个时候，身体容易受到湿气的侵袭，湿气多了容易导致身体不适，比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿，温中散寒，润肠通便，我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
湿气重是现代人常见的健康问题之一，它可能导致身体沉重、乏力、食欲不振等多种不适症状。然而，不必过分担忧，通过合理的饮食调整，我们可以有效缓解湿气问题。在众多食材中，有几种粗粮是湿气重的“天敌”，建议...……更多
2024-08-28 13:49:00湿气,粗粮,建议,湿气,薏米,膳食
...。炎炎夏日，雨水、冷饮、冷气，都会为人体内带来诸多湿气，要想较好的排出湿气，缓解痛风，可试试百合薏米粥这个方子。百合薏米粥方法：用薏米30克，大米20克，干百合15克，洗净后放锅中煮粥。每日中午、晚上两次吃完...……更多
2024-06-30 08:39:00薏米,痛风,百合,薏米,百合,尿酸
...膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和湿气。推荐食谱：黄瓜炒肉丝1、先将瘦肉清洗干净，切成细丝。随后加入1勺淀粉和1勺料酒，用手抓拌均匀，腌制10分钟。黄瓜洗净后，去皮并切成细丝，蒜和姜分别切成...……更多
2024-07-29 11:26:00阳气,食物,薏米,莲子,切成,红豆
...体沉重、四肢无力、面部和身体易出油，这很可能是体内湿气过重的迹象。气血不足和湿气重都是女性常见的健康问题，如果不及时调理，可能会导致更严重的健康隐患。本文将为大家介绍一个简单的调理方法，帮助女性有效应...……更多
2024-09-04 16:19:00湿气,气血,亏损,医生,推荐,气血
...和学生的护眼小秘方。薏米：别看它不起眼，薏米可是去湿气的利器，夏季湿气重时，一碗薏米红豆粥能有效帮助你排除体内湿气，清爽一夏。黑豆：它是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾等元素和丰富的维...……更多
2025-05-17 04:11:00同源,药房,厨房,同源,厨房,枸杞
中医讲的“湿气”，是百病之源，尤其到了夏天体内的湿气更重。而到了三伏天，这个时间段是一年中祛湿热，排寒毒的最佳时机，体内湿气重的人，一定要利用好这个时期，给自己的身体好好排排毒，祛祛湿。那么具体如何...……更多
2024-07-10 17:16:00食物,湿气,湿气,食物,脾胃,赤小豆
...豆薏米类、红枣枸杞类和绿豆类成为最主流的产品。“怕湿气，喝可漾”……作为最早涉足中式养生水品类的品牌，可漾在以红豆薏米水为代表的谷物饮品方面已经形成了完善的研发、生产和销售体系，并申请了红豆水萃取提纯...……更多
2024-07-11 01:03:00赛道,养生,养生,品牌,元气,薏米
...寒易去,一湿难除，湿性黏浊，如油入面“”体内淤积的湿气多了，久而久之，就会导致湿气攻入脾脏， 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身重而痛、食欲不振、肥胖、大便溏泻、舌苔厚腻、脸上起痘、头发、脸上经常油腻腻的...……更多
2024-07-15 09:46:00拔罐,湿气,克星,一身,湿气,脾胃
...铁质，有助于补血和增强新陈代谢；薏米则助于清除体内湿气，两者结合可加强消化系统功能。
主要食材：薏米、红豆、水、冰糖具体做法：薏米和红豆提前洗净，红豆需提前泡水几小时。将薏米和红豆放入锅中，加入适量水...……更多
2024-06-08 12:15:00嫩肤,美白,天然,薏米,红豆,虾仁
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