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高血压的“死对头”,这些方法不打针,不吃药,血压还一降一个准
...化,不妨一起来了解一下吧。高血压疾病发病率女性高于男性吗?一般来说,男性比女性有更多的高血压患者。但女性绝经后发病率与男性几乎相同。结果表明,高血压在教育背景高的患者发病率相对较低,农村高于城市,男性...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...病在几十年前的中国发病率非常低,但目前已经成为威胁男性健康的一种重要疾病。男性患者大大多于女性患者的原因,是雌激素有促进尿酸排出的作用,因此年轻女性极少发生高尿酸血症。然而,在绝经之后,女性也可能被这...……更多
肚子鼓鼓太难看,早晚喝一杯它,燃烧脂肪,肚子慢慢降下来
...身,消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,让你轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。自然优质原料结合,让功效更加的突出,是非常健康的饮品,冲...……更多
懂得这4点减肥的底层逻辑,谁都阻止不了你减肥!
...代谢消耗的能量有多少,可以用以下公式来做一个估算:男性基础代谢率=67+13.73x体重(kg)+5x身高(cm)-6.9x年龄。女性基础代谢率=661+9.6x体重(kg)+1.72x身高(cm)-4.7x年龄。比如一名32岁的女性,身高161cm,体重54kg,她的基础代谢率为:661+.……更多
想要减肥,女生又该如何健康减脂?一文参考下
...饮食习惯确实要改变一下了,就比如喜欢大鱼大肉、辛辣油腻食物的,就要改为清淡一点的,多以水果蔬菜、粗粮、富含蛋白质的食物为主。中间还要多喝水,促进身体新陈代谢,防止热量堆积。2.不需要刻意的运动很多人为了...……更多
如何通过饮食来养生?一日三餐,多选择这7种食物准没错
现在有很多男性越来越注重养生,养生不仅仅是从护肤、健身开始,同时也要做好日常的饮食习惯,男性养生的几大要素有哪些呢。男性怎么饮食养生?应常吃哪些营养食物?1、含铬的食物铬可以促进胆固醇的代谢,增强了身...……更多
为什么男人一到中年就会变油腻
...案如下(ID:theanswer163)作者:夏春花很多男明星从帅气到油腻,似乎就在一念间。前有黄晓明邪魅一笑连续霸屏数年,“不要你觉得,只要我觉得”的专断发言更是让网友大跌眼镜;后有张翰、杨洋紧随前辈步伐,油腻演技震碎...……更多
想要减肥就别放纵!这些“低卡”食物赶紧安排起来~
...除了坚持运动之外,大家在吃上也要注意!对于一些比较油腻、热量较高的食物,还是最好不吃或者少吃!西兰花西兰花可是很好的减脂肪蔬菜,每100克西兰花才有27千卡,相当于小半碗米饭,是低脂肪,低胆固醇,低碳水化合...……更多
女人想减肥,要坚持这些饮食习惯
...吃的食物要避开高热量、高糖分这一类的,还有就是十分油腻的食物也应该少吃,这些食物吃进身体之后,容易让你长肉的。2、饭后要少吃零食有些女人的嘴巴总是停不下来,不讲话的时候,嘴巴里一定是在嚼东西,好像不吃...……更多
厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”
...菜谱更适合减肥《指南》建议可控制每日总能量摄入,如男性每日能量摄入控制在1200千卡到1500千卡,女性为1000千卡到1200千卡。走访中记者了解到,厦门已有医院将“地域食养”细分至闽南地区,根据地域、气候特点等,结合...……更多
科学减肥之路:告别减肥针的神秘花招
...含量,也是评估肥胖程度的较为精确的指标。一般来说,男性的体脂率应在10%-20%之间,女性的体脂率应在18%-28%之间。(3)腰臀比:腰臀比是指腰围除以臀围得到的一个数值,它反映了腰部和臀部脂肪的分布,也是判断中心性肥...……更多
...线独立而言,发热量并并不是很高,假如我们沒有加许多油腻感的高汤及其众多的调味品、肉类食品得话,发热量不是太高的,即便我们在减肥瘦身期内吃上一碗,借助一切正常的人体新陈代谢也是能将这种发热量消耗的;可是...……更多
问止中医|治中年男性“消渴病”一例
...渐恢复正常。期间由于天气和情绪等影响,四诊时患者对油腻食品下意识抗拒;到五诊时这种抗拒感减轻,但出现晨起舌头僵硬的现象。七诊:消渴症减,兼顾补肾七诊时,患者自述身体状况如下:1.口渴,口干的情况减轻;2....……更多
晚餐是减肥的开关,提醒:少吃这4物,肚子赘肉渐消
...肥胖的发生,对人体的健康可能会造成伤害。2、晚餐吃油腻食物晚餐中有比较油腻的食物,是很常见的,不过这类的食物,并不适合吃,如果吃太多,体重可能会上升,如果想要减肥或者预防肥胖,还是不要在晚餐的时候,吃...……更多
男人寿命为何普遍比女人短?这三个“不”就是理由,不妨看看!
...大危害,如果男性平时经常吸烟、喝酒,并且喜欢吃过于油腻和油炸类的食物,那么就很容易出现高血压、高血脂等病症。而这两种病症又是诱发心脑血管疾病的罪魁祸首,所以一旦出现高血压或高血脂之后,就应该引起高度警...……更多
想知道为什么她们总能轻松怀孕?揭秘“易孕体质”的隐秘习惯!
...学上,女性的“适宜生育年龄”被认为在25~34岁之间(男性为27~35岁)。无论是母亲自身的孕产并发症,还是胎儿的异常或不良预后,都处在风险较低的时段。因此,35岁也被界定为“高龄产妇”与“普通产妇”的分界线。要...……更多
女人减肥老失败?3种“消脂菜”,连吃7天,助你瘦成“筷子腿”!
...它也有很好的消脂作用,还能解腻,帮助身体抵消热量和油腻感,常喝的话以后也会对很油腻的东西感到反感,从根本上来瘦身。冬瓜皮、荷叶这样的组成,能够有非常好的利尿消肿的功效,帮身体排水肿,体重会更轻,人也会...……更多
什么是胆石症,如何预防?
...症状2.1胆囊结石上腹隐痛:多数病人仅在进食过多、进食油腻食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛,或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等,常被误诊为“胃病”。胆绞痛:病人出现右上腹或上腹部阵发性疼痛,或持...……更多
想要怀孕成功?男女都要吃这十类助孕食物!
...以帮助补充肾阴的不足,稳定雌激素之平衡,若不敢吃较油腻的猪蹄筋或猪脚,可以把白木耳、黑木耳打成汁,搭配牛奶一起喝,不仅热量低,又能滋阴养颜,对女性的好处非常多。● 黄色蔬菜:如南瓜、山药、胡萝卜养卵、...……更多
男性经常饮茶,身体或能收获这7个好处,别错过了!
...的确对身体还有这7个好处。男性喝茶有哪些好处?1、解油腻如果平时经常吃一些过于油腻的食物,尤其是油炸类的东西很容出现特别油腻的感觉,殊不知遇到这种情况之后可以在饭后喝一杯茶。因为茶叶中含有大量的多酚物质...……更多
体脂率,一个人胖瘦的直观体现!如何才能减脂不减肌?
...系统的正常运作,导致月经不调、甚至影响生育能力。而男性如果体脂率过低,可能会出现肌肉力量下降、免疫力降低等问题。 那么,标准体脂率范围是多少呢?对于成年男性来说,正常的体脂率范围通常在 10% - 20%之间,他们...……更多
为什么老年人容易失眠?教你调理小妙招,或能让你睡个安稳觉
...也要注意清淡饮食,不要在睡前吃一些热量比较高,比较油腻的食物,这样不仅会加重肠胃的负担,也会影响到大脑的正常休息,也就容易出现失眠的现象。 ……更多
如何减肚子上赘肉
...健康。2、坐姿端正及时的收腹,也确实可以更好的减掉大肚子,不规范的坐姿除了会产生大肚子之外,也会出现驼背和其他的情况。3、缩腹走路法用力收缩小腹,配合腹部的发力可以让肚子上的肉紧致,打造腹部的曲线,慢慢...……更多
减肥吃些什么零食
...果如草莓,蓝莓、石榴、火龙果等,减肥期间避免吃辛辣油腻刺激性强的食物,少喝饮料。减肥期间可以吃的零食有哪些1、饼干饼干是零食中的翘楚,减肥期间吃饼干要选择无糖或者低糖饼干,也可以食用现在比较流行的蔬菜...……更多
产后的大肚子回不去了?试试杏林整形腹壁成型术
你还记得自己生孩子前的样子吗?是不是这样:体态轻盈,走在马路上,紧致的小蛮腰简直羡煞旁人……可生完孩子以后,本来好好的曲线说没就没,小蛮腰变成了圆滚滚的水桶腰,还附赠一个软塌塌皱巴巴的小肚子,整个人...……更多
女性45岁后最佳体重是多少?
...不同年龄段的计算方法来计算1、世界卫生组织的计算:男性:(身高-80)×70%=标准体重女性:(身高-70)×60%=标准体重标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足超重...……更多
被称为“减肥生菜”的油麦菜,不仅能够消除油腻,还能清热解毒
...菜——油麦菜,就像是送给他的一个礼物,不仅能够消除油腻,还能清热解毒。油麦菜,这个听起来平平无奇的蔬菜,却拥有令人惊叹的健康益处。它不仅能帮助我们对抗日常饮食中不可避免的油脂攻击,还能在我们的身体内发...……更多
200斤宝爸为女儿减重70斤成八块腹肌型男,一万网友跟着打卡
...合自己的方法减肥,成功将原本205斤的体重减到135斤,由大肚腩的油腻小伙,变身为拥有八块腹肌的健美先生。“从减肥到健身,生活质量明显提高,我也从被女儿嫌弃,到成为女儿的骄傲。”在接受扬子晚报紫牛新闻记者采访...……更多
“长肉快”的8种主食或公布,你知道几个?
...缺乏运动以及自身的体质)。所以经常吃夜宵的人会有个大肚腩,夜宵本身就是高热量的食物,吃夜宵的人注定了也会熬夜晚睡。晚睡熬夜也会导致身体的代谢下降,让身体变得疲劳,以及身材也会慢慢地发胖,瘦素分泌减少皮...……更多
大肚子,水桶腰,中医一妙方化湿消脂,脂肪肝患者别错过!
一项发表在《世界中医药》的研究表明,痰湿内阻是脂肪肝人群的常见病因。而祖国医学中,脂肪肝属于“肝癖”“胁痛”“积聚”等范畴。因此,脂肪肝虽然病在肝脏,但是却与脾、肾等脏密切相关。其中,脾脏功能失调导...……更多
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泰安市妇幼保健院:春季长高黄金期,“生长膏方、生长贴、生长推拿”来帮忙
中医认为人与自然界是统一的整体,自然界万物都有着“春生、夏长,秋收、冬藏”的生长规律。经过秋冬二季的收藏和蓄养,春天大地复苏
2025-02-24 16:57:00
云阳县人民医院脊柱外科庾劲松:“以患者为中心”的三本“账”
年门诊量超10000人次,收治脊柱患者1500余人次;年脊柱专科手术量稳定在1100台次以上,其中高难度三四级手术占比90%
2025-02-24 16:59:00
肺部结节 不必“纠结”,如何正确了解肺结节
在当今这个健康意识日益提升的时代,胸部CT的普及,肺结节这个词频繁地出现在人们的视野中。许多人一看到体检报告上“肺结节”三个字
2025-02-24 17:08:00
北京正中堂中医医院张云程主任:阴虚火旺,夜不能寐,运动还是静养?
在中医理论中,“阴虚火旺”是一种常见的体质失衡状态。阴虚,指的是体内阴液不足,无法制约阳热;火旺,则是因为阴液亏虚导致的阳气相对亢盛
2025-02-24 13:28:00
时光窖藏 智酿芬芳——解码今世缘酒的高品质基因
一杯美酒,是匠心的雕琢与时光的私语。在消费者心中,今世缘酒业的美酒不仅是舌尖的享受,更是品质的象征。这份品质背后,隐藏着从自然馈赠到科技赋能的独特基因
2025-02-24 14:01:00
滨城区三河湖镇卫生院以中医适宜技术隔姜灸开展诊疗
鲁网2月24日讯隔姜灸是指将姜片间隔在皮肤和艾柱之间而施灸的一种方法。隔姜灸属于灸法中的间接灸,因其可以直接作用于皮肤表面
2025-02-24 14:05:00
鸡肠道饲料便问题频发是怎么回事   如何确保鸡群肠道健康
在养鸡的过程中,不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题,背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先,饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
2025-02-24 14:30:00
秋季养好鸡肠道防止饲料便的技巧  鸡调理肠道的方法
在秋季这个特殊的时节,养好鸡的肠道、防止饲料便的出现,对于养鸡户来说至关重要。首先,秋季气候多变,要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
2025-02-24 14:31:00
如何正确去预防鸡饲料便的发生  保护鸡饲料便要注意哪些问题
想要正确预防鸡饲料便的发生,需要从多个关键环节入手。其一,饲料品质的把控是基础。务必选择优质、新鲜且营养均衡的饲料。严格检查饲料的原材料
2025-02-24 14:31:00
怎样防治鸡饲料便   鸡群饲料便疾病高发怎么办
要有效地防治鸡饲料便,以下几个方面的措施必不可少。首先,在饲料方面要严格把关。确保所选用的饲料原料新鲜、无霉变,且营养成分搭配合理
2025-02-24 14:32:00
湖南新田:花田里开“新春第一会” 农技专家“把脉开方”促丰收
本文转自:人民网-湖南频道“廖总,针对现阶段的情况,可采用菌核净、咪鲜胺、腐霉利等常规杀菌剂与水溶性硼肥混合溶解后喷施
2025-02-24 14:38:00
就医帮 | 北京地坛医院儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊将于2月26日开诊
来源 | 北京地坛医院编辑 | 李冬梅2月26日,北京地坛医院专病门诊又添新专业,儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊开诊。咳嗽是儿童呼吸道系统疾病的最常见症状和就诊原因
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胶原蛋白不仅可以让人变美 还能给损伤关节软骨“打补丁”
本文转自:人民网-安徽频道说起胶原蛋白,大家一定不陌生。不过,你以为它只能填平法令纹?其实胶原蛋白还能“修补”关节软骨哦
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注意!这些因素容易引发血液病患者感染
血液患者之所以容易受到感染的威胁,背后存在着诸多复杂的因素,这些因素相互交织,共同削弱了患者的抵抗力,为病原体的入侵打开了方便之门
2025-02-24 15:19:00
乳腺癌筛查攻略——女性必知的“保命秘籍”
乳腺癌,是女性健康的一大劲敌。早发现、早治疗,能改善生活质量。这份乳腺癌筛查攻略,堪称女性必知的“保命秘籍”,赶紧收藏起来
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