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...瓜和这些食物经常一起煮着吃，祛湿排毒，让你轻松告别大肚腩，大家不妨一试。冬瓜加薏米薏米本身就有祛湿健脾的作用，而冬瓜则有利尿解渴的效果，两者在一起煮水喝，对于祛除体内的湿热之气有很好的作用，虽然夏天的...……更多
2024-08-05 14:37:00大肚,加一,冬瓜,冬瓜,海带,薏米
与冬瓜搭配，大肚腩消失，斑点淡化。如果你不想脸上有皱纹的话，可以尝试一下。湿重在西医表现为慢性胃炎、消化不良等。此时，炒菜时可以方便地多加点辣椒，因为辣椒具有发汗、去湿的作用；还可以多吃冬瓜和薏米，...……更多
2023-11-03 06:28:00大肚,冬瓜,斑点,冬瓜,薏米,脾胃
...透。最后根据口味加入适量的盐调味即可。推荐食谱三：冬瓜排骨汤冬瓜性味甘凉，具有良好的利水消肿、清热解毒的功效。与排骨搭配煮汤，不仅能增强汤的营养价值，还能使汤味更加鲜美，是回南天祛湿的理想选择。主要食...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...具有清热解暑、润肠通便的作用，非常适合夏季食用。4.冬瓜薏米排骨汤——健脾祛湿，增强免疫所需材料：冬瓜500克（去皮切块）、薏米50克（提前浸泡2小时）、排骨300克（斩块）、姜片几片、盐适量、清水适量制作步骤：01....……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...多余水分和毒素，两者结合，是夏季祛湿排毒的优选。3.冬瓜薏米排骨汤
材料：冬瓜500克、薏米50克（提前浸泡2小时）、排骨300克、姜片几片、料酒、盐适量。步骤：01.排骨斩块，焯水去血沫后捞出洗净。02.冬瓜去皮去籽，切...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...、山药、马齿苋、薏米、赤小豆、黄豆、香菜、红萝卜、冬瓜、苦瓜、菌类以及辣椒等，这些都有不同程度的去湿作用。下面教大家两款最佳祛湿（美味）吃法！（一）黄豆苦瓜猪骨汤【黄豆苦瓜猪骨汤的食材】猪骨200g，黄豆20...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
...火慢炖1小时，最后加入山药和枸杞，再炖30分钟即可。2.冬瓜老鸭汤-材料：老鸭半只，冬瓜适量，红枣、枸杞少许。-步骤：鸭肉洗净切块，冬瓜切厚片。鸭肉先炖至八成熟，然后加入冬瓜、红枣和枸杞，继续炖至冬瓜熟透即可...……更多
2024-08-01 06:18:00鸭汤,美味,大公,滋养,做法,鸭汤
...天给大家推荐的，是食疗大咖陈存仁先生的食疗方。薏米冬瓜饮。疗效五颗星做法：冬瓜切小块若干（带皮）、生薏苡仁（薏米）50克，一起炖水，煮到冬瓜软烂即可饮用。现代医学认为冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化...……更多
2024-05-09 05:57:00冬瓜,薏米,薏苡,暑热,绿豆,脚气
...祛湿，促进身体健康。以下是这三道汤水的详细介绍：1. 冬瓜薏米老鸭汤功效：冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用；薏米则能健脾祛湿、清热排脓；老鸭性凉，富含蛋白质，具有滋阴清热、健脾化湿的功效。三者结合，既能补...……更多
2024-07-27 13:58:00安康,汤水,功效,汤水,冬瓜,薏米
...孕妇也应谨慎食用，以免引起宫缩。清热解毒的妙品——冬瓜冬瓜也是夏季餐桌上常见的一道蔬菜，其性寒凉，具有清热解毒、消暑利尿的功效。冬瓜的营养成分冬瓜含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质元素，低热量的...……更多
2024-07-24 17:59:00医生,最好,薏米,食用,莲子,冬瓜
...虚弱、易疲劳的人群食用。三、其他相关菜谱推荐1. 薏米冬瓜汤：将薏米和冬瓜一起熬煮成汤，不仅具有健脾祛湿的功效，还具有清热解毒、消暑利尿的效果。是一道夏季适宜的消暑美食。2. 冬瓜海带汤：冬瓜搭配海带煲汤，既...……更多
2024-06-11 17:36:00食疗,减肥,推荐,薏米,食用,西瓜皮
...物可也是“祛湿高手”，不仅能排湿毒，还能帮我们消除大肚腩！ ……更多
2024-02-17 19:17:00薏米,小肚,湿气,食物,高手,湿气
夏日炎炎，湿气当道。想要摆脱湿邪，调理身体，不妨试试这道菜谱——祛湿小食。此菜谱不仅美味可口，而且具有很好的养生功效，适合各个年龄段的人群食用。一、制作方法材料：1.薏米：适量，具有健脾利湿、清热排脓的...……更多
2024-06-30 08:59:00大肚,湿气,食用,薏米,功效,红豆
...高，为了自己的身体健康，也实现需要进行减肥的，久坐大肚腩？多喝“刮油”水，排毒清肠，坐着也能瘦，瘦出小蛮腰！1.红豆薏米粥红豆对补血养气有很大的作用，而薏米作为一种很适合减肥的粗粮，用红豆和薏米熬成粥每...……更多
2024-01-30 22:17:00荷叶,苦荞,红豆,冬瓜,薏米,肠胃
...时候可以根据个人口味调整盐的量，喜欢咸一些的可以多加一点。3、如果感到海带苗的味道不够鲜美，可以加入一些松茸鲜提鲜。4、在最后加入适量的香油，可以提升菜品的香气和口感。5.这道菜可以根据个人口味选择加入其...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...炒的时间可以短一点，能减少维生素的流失，锅中水开，加一勺食盐和少许食用油，加食盐和食用油能让苦瓜的颜色更加翠绿不发黄，下入苦瓜，煮到锅中的水再次煮开，出锅，放在冷水中过凉备用。
5、另起一锅，锅中加少许...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...做法：1、西红柿切片，苦瓜去白瓤切片2、锅中水烧开，加一点盐和油，倒入苦瓜，待水再次烧开，捞出过凉水3、将西红柿和苦瓜一起放入碗中，淋上料汁，拌均匀就搞定啦！4、焯水的时候放一点盐和油，这样焯出来的苦瓜颜...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
...薏米与红枣、枸杞等食材搭配，有更好的祛湿化痰效果。冬瓜图片
4.冬瓜：具有利尿、清热、止咳，祛湿化痰的功效，冬瓜可以与排骨、海带等食材搭配，制作成美味的汤品，既美味又健康。山药图片5.山药：具有健脾、利尿、...……更多
2024-01-19 10:14:00饮食,薏米,功效,黄豆芽,饮食,陈皮
...饮用。如放入冰箱的冷藏室则酸甜凉爽，清香可口。四、冬瓜海带薏米汤汤料：冬瓜，猪骨，海带适量，薏米适量，蜜枣四颗。做法：1.先泡海带，海带泡起比较多，所以一点点就够了。2.将猪骨剁成几大块，滗出水，去掉猪骨...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...孕？又快到了露肉的季节了，三月不减肥，五月徒伤悲，大肚腩，看看都觉得丑，不但穿衣服不好看，就算是坐着蹲着也是很不方便。有肚腩是很苦恼的事情，夏天就要来了，眼看就要露肉了，身上的赘肉怎么办？它是天然的“...……更多
2024-05-27 09:47:00大肚,天然,高手,脂肪,大肚,效果
...切一点红椒丝配色。烧半锅开水，放入豆腐皮和红椒丝，加一点碱面增加滑嫩感，快速汆煮30秒，变软后立马捞出，用凉水冲洗过凉，口感软滑筋道。碗中放入食盐、鸡粉，多倒香油，用温水化开调汁。把控水后的豆腐皮放入盆...……更多
2024-07-29 11:31:00饮食,指南,豆腐皮,冬瓜,食盐,海带
...秒，加入500毫升清水，水开后加入1-2勺白糖，煮到微软，加一点点盐，煮到趴趴的，就可以出锅了咸甜曰，软糯好吃。2、糖的用量根据南瓜的甜度以及自己喜甜的程度，如果南瓜很甜，少糖；如果南瓜不甜，多一点糖；建议加...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略冬瓜薏米猪骨汤是一道具有清热利湿、健脾消肿功效的汤品，非常适合夏天饮用。下面是这道汤的具体做法：材料：猪骨500克（可以选择排骨或者脊骨）冬瓜1000克薏米50克...……更多
2024-09-06 10:47:00薏米,冬瓜,功效,一道,做法,冬瓜
...湿，一定别忘记食疗，可以给家里人尝尝这款祛湿汤——冬瓜薏米鲫鱼汤，喝起来超级鲜美，祛湿效果也不错，赶快收藏起来哦。夏季不祛湿，一年都白忙！建议多喝这汤，祛湿健脾，好处多多。【冬瓜薏米鲫鱼汤的制作过程】...……更多
2024-06-15 06:27:00好处,建议,鲫鱼,薏米,冬瓜,切成
...够的可以加热水)4、大火猛煮10-20分钟后按个人喜好调味加一点胡椒粉(鲫鱼多骨可不要、鱼汤备用)5、口菇切片,丝瓜切块，煸香回菇和丝瓜(煸香后可以用半粒蒜头磨成蒜蓉加入锅里汤味更浓香)。开大火倒入鱼汤煮至丝瓜熟透。...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
...营养的汤汤水水，给大家分享一道特别适合初秋时节喝的冬瓜海带汤，冬瓜和海带都属于“清凉降燥”的食材，含有丰富微量元素，能及时的为身体补充营养，清爽开胃，喝完全身都舒服，精气神也特别足。冬瓜海带汤准备食材...……更多
2023-10-15 06:48:00微量元素,海带,冬瓜,清凉,元素,海带
...人最爱煲这一锅汤喝，这锅汤便是深受大家喜爱的“薏米冬瓜老鸭汤”。这款汤不仅开胃，而且口感鲜美，做法也极其简单，是广东家庭餐桌上的常客。薏米冬瓜老鸭汤的食材主要包括薏米、冬瓜、老鸭以及适量的调味料。薏米...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
冬瓜汤，一道简单却富含营养的家常菜，以其清爽的口感和独特的滋味深受人们喜爱。今天，我将为大家详细介绍两种冬瓜汤的家常做法，并分享一些个人见解，希望能为您的餐桌增添一份不一样的色彩。做法一：冬瓜薏米排...……更多
2024-04-17 10:14:00冬瓜汤,冬瓜,家常,美味,做法,健康
...材以其独特的营养价值和清新口感脱颖而出，它就是——冬瓜。冬瓜不仅水分充足，能够有效补充人体因出汗而流失的水分，还富含多种维生素和矿物质，对清热解暑、健脾养胃有着显著的效果。在这个季节，不妨让冬瓜成为餐...……更多
2024-07-25 06:46:00脾胃,苦瓜,黄瓜,冬瓜,薏米,肉丸
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