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...护肠道的健康环境。二、坚持每天吃一小把黑豆可以降低血脂黑豆中的大豆皂苷是一种有效的降脂物质，可以抑制胆固醇的合成，减少血液中的胆固醇含量。此外，黑豆中的不饱和脂肪酸也有助于降低血脂。因此，坚持每天吃一...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
...黑芝麻可以改善因肝肾精血不足引起的眩晕、头发早白、脱发等症状。2.山药山药作为一种营养丰富的食材，含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等，同时也含有多种人体所需的微量元素和维生素，其独特...……更多
2024-01-13 20:06:00食物,医生,建议,肾脏,元素,黑豆
随着立冬的到来，天气逐渐寒冷，对于中年人来说，特别需要注意饮食和健康保养。在这个时候，不要太过计较钱财，多吃一些有益健康的肉类食物，既能够补充能量，又能够解馋，度过一个健康温暖的冬季。
鱿鱼的品质与青...……更多
2023-11-29 09:52:00体魄,中年人,肉类,菜肴,美味,尝试
...食物的摄取，对于像李明这样希望改善生活质量和寿命的中年人来说，非常关键。01水果：两餐之间吃《中国居民膳食指南（2022）》强调，适量的新鲜水果摄入对健康极为重要。然而，根据最新研究，大多数中国居民的水果摄入...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
突变天气引发的肠胃问题突然降温的天气往往会对人体的消化功能造成一定程度的紊乱，尤其是对于那些本就存在肠胃问题的人来说，更容易导致一系列不适症状的发生。除了腹泻和上火等常见问题，有些人甚至在排便过程中...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...一个制作美食的地方，它还隐藏着许多可以帮助我们调节血脂、减肥瘦身的“高手”。这些“高手”不仅营养丰富，还能有效帮助我们控制体重和保持健康。接下来，让我们一起揭开这些藏在厨房中的调血脂“高手”的神秘面纱...……更多
2024-07-17 09:51:00去油,血脂,厨房,高手,血脂,燕麦
...老年健康帮助极大。可以改善肠胃消化功能、控制血糖和血脂、预防心血管疾病、维护牙齿健康，增加饱腹感，减少食欲，对控制体重有一定帮助。提高免疫力，预防感染和慢性疾病的发生。提醒一点，每天吃五谷粗粮的分量要...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...我们一起深入探索吧！1、NMN助力战胜“早秃”危机随着脱发问题日益年轻化，越来越多的90后也加入了“脱发大军”，甚至提前感受到了60后的“头顶稀疏”的困扰。据权威报告《中国人头皮健康白皮书》显示，脱发群体已突破2...……更多
2024-05-29 11:39:00益处,男性,研究,健康,男性,健康
...亚油酸、软脂酸、硬脂酸和油酸等，对于分解脂肪、降低血脂都有一定的作用。不要天真的以为，减肥期间一点的脂肪都不能摄入，如果我们没有充足的脂肪酸的话，脂肪也是无法被分解的。桑葚的热量是很低的，100g仅有48大卡...……更多
2023-10-22 10:00:00热量,饼干,零食,桑葚,花青,黑豆
...物固醇、低聚糖等。这些植物化学物能够提高免疫力、降血脂、降血压，还对预防骨质疏松有着积极的作用。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每人每周食用105-175克大豆，每天15-25克。大豆可以被制作成种类繁多的豆制品，如...……更多
2023-11-13 07:47:00大豆,学问,大豆,蛋白,豆腐,蛋白质
...动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现，大肚腩不仅会影响自身的美观，还会给自己的健康带来诸多影响，对此，在日常生活中我们要努力减掉大肚腩。下面这5个方法学起来...……更多
2024-10-28 09:49:00大肚,形象,影响,方法,大肚,减肥
...青年人；36-50岁这个年龄阶段被称为壮年；51-60岁的归为中年人；61-78岁的属于老人；而到了79-99岁后，就是高龄老年人；超过100岁就被叫做长寿老人。二、老年人经常发生的3种慢性疾病，要趁早预防好1、心脏早搏心脏早搏经常...……更多
2024-07-17 11:14:00老年人,过后,年龄,老年人,老人,早餐
...维生素和矿物质，还含有大量的不饱和脂肪酸，对于调节血脂和改善皮肤干燥非常有益。通过将黑芝麻和花生米与糖浆相结合，形成一种独特的糖果，能够满足人们对甜食的需求，同时也能够获得多种营养物质，保持健康和美丽...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...习惯，或许看上去依旧容光焕发，生机勃勃。同样，有些中年人虽年岁尚未达到高龄，但长期存在不健康的生活习惯和饮食习惯，导致身体在不知不觉中被侵蚀，也会加速衰老和病变的过程。因此，无论年龄大小，我们都应关注...……更多
2023-11-12 11:31:00老年人,疾病,身体,老年人,老人,疾病
...多负担，比如长期大量食用黑芝麻，可能会导致脂肪肝、血脂升高等情况。因此，脱发治疗一定要早发现、早治疗，遵医嘱科学用药。（来源：科学辟谣）提 示警惕！“医保返利”诱导购药骗局！详情：浙江省杭州市医保部门...……更多
2024-06-20 19:38:00医保,保障,门诊部,医疗,陕西,基金
在一次健康咨询会上，我遇见了张先生，一个50岁的中年人。他的问题很常见但又不寻常：严重的脱发。张先生原本以为这是贫血的迹象，直到我告诉他，这可能与蛋白质缺乏有关。张先生的故事不仅是他个人的困扰，更是许多...……更多
2024-04-04 06:17:00贫血,蛋白质,脱发,蛋白,蛋白,蛋白质
...，特别受到一些年轻人的喜爱，而且番茄拌白糖也是众多中年人的下酒菜，可是有一部分患有胃肠道疾病的人食用了以后会给身体带来一些不良症状，像腹痛和腹泻等等。这是因为有一种叫甜食螨的东西在作怪，它最爱吃糖、麦...……更多
2023-01-06 20:59:00西红,一文,西红柿,西红,西红柿,番茄
今天我们来聊聊一个与高血脂相关的话题——猪肝。我知道，很多人都喜欢猪肝那种独特的口感和味道，但可能不太清楚吃太多猪肝对健康的潜在影响。我作为一位医生，经常遇到因食用猪肝过量而导致血脂异常的病例，今天...……更多
2024-10-10 19:22:00高血脂,猪肝,元凶,医生,猪肝,胆固醇
肥胖也是我们现代人的一大困扰，而且不仅仅是中年人会肥胖，就连小孩子和年轻人肥胖指数也越来越高，我们生活中的食物越来越不健康而且还让我们脂肪越吃越多。不少人都在减肥或者是准备减肥，但是减肥成功的人并不...……更多
2024-01-31 06:57:00大肚,食物,营养,价值,冬瓜,芹菜
...完全没有问题的。如何预防胆固醇过高？注意饮食健康：中年人应该减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜水果的摄入，保持饮食的均衡和多样化。适量运动：适当的运动可以促进血液循环，加速脂肪的燃烧...……更多
2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇
周大爷那高血脂病人一口肉都不能吃吗？让我们通过一个编造的故事来更好地把握这些医学概念，使学习更生动有趣医生李医生端正坐好，开始了一场既幽默又专业的科普时间。周大爷挠挠头，有点不服气：\"我那么爱吃肉，你...……更多
2024-08-28 09:57:00一口,坏处,高血脂,病人,承受,大爷
...麻富含不饱和脂肪酸和维生素E，对头发乌黑亮丽、减少脱发也有很好的效果。综上所述，黑芝麻不仅美味可口，而且对头发的养护效果显著。无论是黑芝麻糊、黑芝麻汤圆还是黑芝麻黑豆糕和黑芝麻蛋糕，都是冬季滋补的绝佳...……更多
2024-01-13 10:25:00黑芝麻,头发,滋补,脱落,错过,营养
在快节奏的现代生活中，白发悄然爬上鬓角，脱发成了许多人的“头”等大事，它们不仅影响着我们的外貌，更映射出内在健康的微妙变化。中医理论中，“白发为气病，脱发为血病”的观点，为我们揭示了这些问题背后深层...……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...和EPA等必需脂肪酸，有助于改善血液循环，降低胆固醇和血脂，增强人体免疫力。黑鱼还含有大量的钙、锌、硒等矿物质，有助于提高皮肤弹性和韧性。5.紫菜紫菜属于海藻类食品，它富含多种矿物质和天然抗氧化物。紫菜能够...……更多
2024-05-26 14:19:00功效,食物,黑豆,矿物质,矿物,山药
...饭最好保证170g的优质蛋白，例如黄豆、扁豆等等，都是中年人应该吃的食材。在闲暇之余，也可以适当吃些花生，核桃等食物，这也是获取优质蛋白质的很好的方式。黄豆高清这两种食物能不吃就不吃腌制食物：为了健康着想...……更多
2024-11-15 09:10:00饮食,老年人,建议,科学,食物,功能
...和维生素E等多种维生素。此外，黑木耳中的多糖具有降血脂、抗血栓作用、抗肿瘤等多种生理活性。常吃黑木耳，可促进血液循环、减轻和缓解动脉粥样硬化的形成，防止心脑血管疾病的发生。黑木耳有多种做法，可以凉拌、...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
...，越来越多的研究发现，吃饭时把米饭放凉一点再吃，对血脂、血糖、脂肪肝有好处！到底是真的吗？米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...容皮肤科的殷红武主任解释，斑秃是一种骤然发生的斑状脱发，在民间被称为“鬼剃头”，中医称之为“油风”。
斑秃这个词听起来很吓人，对很多人来说也很陌生，但实际上这是一种常见的脱发疾病，仅次于大家熟知的脂溢...……更多
2024-10-25 11:19:00斑秃,头发,女演员,斑秃,头发,脱发
...制尿酸水平，防止痛风的发生，降低肾脏和关节的损伤。中年人要注意以下4种高嘌呤饮食，或有助于稳定尿酸，保持身体健康【1】人到了中年，最好不要喝肉汤。在我国，人们有喝汤的习惯，不管是在吃饭的时候，还是在吃饭...……更多
2024-11-24 09:29:00嘌呤,尿酸,人到中年,痛风,食物,尿酸
只要一提起甘油三酯偏高，很多人都想到了高血脂症，这是错误的医学认知。，血脂包括多个部分，甘油三酯只是其中一部分，还包括胆固醇，后者比前者更为重要，与动脉粥样硬化的形成密切相关。尽管如此，甘油三酯对血...……更多
2023-10-13 15:29:00甘油三酯,甘油,通畅,情敌,血管,食物
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本文转自：人民网-广西频道群众品尝特色产品。潘玲艳摄新鲜瓜果展销、非遗美食免费试吃、优秀景区和企业推介……1月16日—18日
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鲁网1月19日讯青岛，这座充满魅力的海滨城市，每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中，波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
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最近甲流肆虐， 不少家长经历了这样的“魔幻”时刻：孩子感冒发烧、流鼻涕， 你忙着挂号、量体温、喂药， 好不容易退了烧， 却发现娃开始抓耳朵
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瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃极少量食物，某些人吃东西不影响减肥
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女性的子宫、输卵管、卵巢等重要生殖器官位于盆腔，当盆腔内的组织器官，由于各种原因受到损伤或发生炎症后，原本光滑的表面会渗出一些纤维蛋白
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优质的卵泡才能更好完成生育目标，若是卵泡质量不行，必然对备孕造成影响。现实却是，很多女性遭遇了卵泡发育不良，这到底是怎么回事?卵泡发育不良的表现1
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正确的烹调方式不仅能保留食材的营养价值，还能减少对血糖的不良影响。本文将介绍几种对血糖影响较小的烹调方法，并分享4种不利于控糖的烹饪方式
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脑卒中，俗称中风，分为缺血性脑卒中（又称脑梗死，占75%~90%）和出血性脑卒中（占10%~25%）两种类型。寒冷季疾病发病率更高
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杭州人的年夜饭，八宝饭必不可少，春节临近，你家预备上了吗？本周初恰逢期末考试，老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
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