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...多了，山药、莲子、莲藕等等，都可以尽情吃起来了，对身体大有好处。除此之外，今天我要来分享的这种东西，也是非常值得吃的，它还有“地底人参”的美誉。它就是芋头，看似不起眼的芋头，实际上营养价值相当丰富，常...……更多
2024-08-26 16:46:00益气,乌发,地底,人参,免疫,芋头
...先枯。”秋风起，落叶黄，季节更迭间，咱们中老年人的身体也悄悄地在提醒着咱们，是时候给身体加点“料”了。今儿个，咱们就来聊聊那藏在日常里的“活力密码”——一种食材，它的含钾量是香蕉的十二倍之多，常吃它，...……更多
2024-08-22 09:53:00腿脚,中老年人,香蕉,精神,建议,芋头
...农历正月也已经过完了，人们在春节期间胡吃海喝，大鱼大肉，是最伤脾胃的，而脾胃乃后天之本，所以三月开始，我们要多吃健脾益胃的食材。除此之外，三月的天气，乍暖还寒，时冷时热，很容易引发感冒咳嗽等不适症状，...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...，促使脂肪排出，从而起到减肥效果。8、黑乌龙茶大鱼大肉、吃太多肥甘厚腻食物后，不妨喝黑乌龙茶，其中含茶多酚，抑制机体对脂肪吸收。温馨提示除了依靠茶减肥外，还需多运动，一天的运动不能低于40分钟，运动时每分...……更多
2023-01-28 20:38:00大肉,大鱼,建议,蒲公,脂肪,柚子
...天气一冷啊，就总想吃点热乎乎、暖身子的好东西。大鱼大肉固然好吃，但吃多了也腻啊！今天，我要给大家推荐一道超级下饭、营养满满的秋冬暖胃神器——番茄炖牛腩！不过，这次的番茄炖牛腩可有点不一样哦，我悄悄加了...……更多
2024-11-05 09:01:00大肉,大鱼,牛腩,番茄,腐竹,道菜
...质来源。除此之外大虾富含矿物质，如锌、铜和锰，对于身体的多个生理功能非常重要。
芋头，有着丰富的营养，而搭配上鲜美的大虾，更是一道令人垂涎的佳肴。现在，让我们来分享一道美味的芋头炖大虾的制作方法，这是...……更多
2023-10-23 21:26:00芋头,肠道,膳食,体重,纤维,帮助
...多人认为到了进补的好时节，于是开启了滋补模式，大鱼大肉、鱼翅燕窝一股脑端上餐桌，其实，现在生活条件好，平时就吃得很好，身体很结实，所以大部分人是不需要去刻意贴秋膘的，只要稍微清补一下，菜肴比夏季丰盛一...……更多
2024-08-21 14:13:00家人,健康,时节,运动,滋补,身体
...花生以其丰富的营养成分和美味的口感备受推崇。与大鱼大肉相比，花生既能提供优质蛋白质，又富含健康脂肪，是一种经济实惠且容易获取的天然食品。从现代人快节奏的生活中，我们不妨转向这颗小小的豆类，它蕴含的营养...……更多
2024-04-19 13:18:00大肉,高蛋白,大鱼,脂肪,食物,花生
...病的发生，同时提高了身体的免疫力。古人常将芋头视为滋补佳品，以强壮身体，抵御外邪。健脾补虚：芋头性平，可用于健脾补虚，对于平时脾胃比较虚弱的人，常食用芋头可以调理身体，增加元气。这一养生之道在传统医学...……更多
2024-10-19 09:47:00芋头,美味,人人,营养,还是,芋头
...来临。在这个时候，人们常常以进补为主要目的，以增强身体的抵抗力，迎接寒冬的挑战。老话说：“霜降进补吃3宝，不把医生找”，意思是说，秋天多吃3种食材，有益于身体健康！那么，这“3宝”究竟是指哪些食材呢？下面...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
...富的营养。这道粥既是冷冷天气里的温暖食物，也是一道滋补身体的健康选择。芋泥糯米饼材料准备：200克糯米粉、300克芋头、50克白砂糖、适量食用油、适量椰浆（可选）、适量花生碎（可选）步骤：1.处理芋头：芋头去皮切...……更多
2024-04-21 06:51:00做法,东西,芋头,糯米,口感,排骨
...了，所有肝脏功能都会呈下降趋势，如果这时候进食大鱼大肉来滋补身体只能给这些器官带来超负荷的结果，不仅帮助不了我们身体进行滋补反而会造成消化不良而引起的一些疾病。睡眠是生活中最重要的一个环节，如果你入眠...……更多
2023-01-31 22:44:00一文,身体,答案,肝脏,睡眠,身体
...说到吃，还是首选新鲜的蔬果。和那些营养品，以及大鱼大肉的食物相比，水果蔬菜看起来略微有些寒酸。但其实，这只是很多人的错误认知，因为蔬果蔬菜的营养价值，远比大家想象中要多。单单是维生素的含量，就要超过那...……更多
2023-01-06 22:17:00细节,参考,建议,身体,女性,营养
...如果患者在平时的时候养成了不良的饮食习惯，总是大鱼大肉或者饮食不规律，那么很有可能会出现胃肠功能紊乱的情况。与此同时，要是患者的工作压力比较大，经常熬夜，那么也会对胃部造成损伤，从而引发胃肠功能紊乱的...……更多
2024-08-13 06:32:00大肉,大鱼,胃肠,紊乱,规律,饮食
...量相对较低。此外，大虾还富含锌、铜和锰等矿物质，对身体的多个生理功能都非常重要。味蕾与健康的双重享受
芋头炖大虾不仅美味可口，还具有滋养润肺的功效。芋头富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化...……更多
2023-11-01 12:36:00味蕾,芋头,大虾,滋养,尝试,芋头
...理尤为重要，因为它为即将到来的冬季提供了一个坚实的身体基础。然而，在美食的选择上，也需要慎重考虑。建议少吃茄子和猪肉，多吃的4种食材，为秋冬打好基础。一、为什么要少吃茄子和猪肉？1.茄子：虽然茄子营养丰富...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...了不少，毕竟入冬之后要多多补充营养嘛！但是最近大鱼大肉吃多了，感觉身体也不舒坦，应该是肠胃负担重，消化吸收功能减弱了。所以说咱们平时的饮食，还是得荤素搭配的，尤其是家里有老人、有小孩的，更得重视饮食规...……更多
2024-11-21 14:23:00免疫,错过,健康,萝卜,生抽,白糖
在寒冷的冬天，养胃显得尤为重要。胃是我们身体消化吸收的重要器官，只有胃养好了，才能更好地吸收营养，增强身体的抵抗力，让我们舒服地度过寒冬。今天，就为大家分享 8 种养胃美食的详细做法，让您在冬日里既能享...……更多
2024-12-05 11:50:00寒冬,建议,就是,五花,生抽,鸭肉
...的可以再放入少许的蒜蓉，拌匀腌制就可以享用了。大鱼大肉后，给肠道来个大扫除，这菜也是相当合适，最近我用来当晚餐，特别好，不知不觉腰小了不少，小蛮腰再现。我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，...……更多
2024-10-08 17:36:00胖子,黄瓜,鸡胸,水分,生抽,鸡肉
...这使得芋头成为一种天然的“免疫力帮手”，有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。另外，芋头中的膳食纤维有助于促进消化、改善便秘问题，这使得芋头成为一种健康的食材选择，尤其是对于那些追求健康饮食的人来说。
...……更多
2023-10-23 21:07:00芋头,益处,免疫力,帮手,免疫,味道
...的清淡口感和丰富营养是您在冬季养生的理想选择，给予身体温暖和滋养。 ……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
秋天，别就盯着大鱼大肉，多给孩子吃这菜，有食欲更能预防咳嗽先说个老故事。吃瓜一直是我们家夏秋的主要任务，早上煮南瓜粥，中午吃丝瓜，或者是凉拌黄瓜，晚上炒西葫芦，亦或者是冬瓜。吃得多了，自己在家也可以...……更多
2023-10-08 15:22:00西葫芦,免疫力,免疫,调节,同时,人体
...证明自己不是故意怠慢公婆。而罗铮看着妻子发来的大鱼大肉，也觉得父母有些无理取闹。妻子每天都端上大鱼大肉，父母怎么还如此恶人先告状？罗铮认为父母是故意作的，毕竟父母在弟弟家都不曾有过这样的待遇。只是罗铮...……更多
2024-06-02 09:15:00父母,大肉,大鱼,养老,妻子,父母
...冬，天气越来越冷，要及时进补，补充营养和热量，帮助身体御寒。天气冷，饭菜凉得快，建议少做炒菜，多做热乎乎的蒸菜，吃起来暖和，营养又解馋。今天给大家分享4道好吃又好做的蒸菜，少油少盐，荤素搭配营养均衡，...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...蔬菜加一点 荤菜减一点在春节的餐桌上，几乎顿顿大鱼大肉，蔬菜往往成了被冷落的角色。其实，蔬菜是人体健康的“守护神”。春节期间应少吃大鱼大肉，多选择应季的新鲜蔬菜。蔬菜中富含的膳食纤维可以减少脂肪吸收，...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
在娱乐圈这个名利场中，有人一夜成名，也有人大器晚成，老戏骨李琦就属于后者。可能现在很多年轻人对李琦并不熟悉，但看到他的照片，你一定会恍然大悟：原来是他！那个长着一张皱巴巴的脸，挺着圆滚滚啤酒肚，自带...……更多
2024-11-08 15:43:00李琦,大肉,大鱼,疾病,一生,李琦
...饮食的一部分。选择南瓜，既能满足口感需求，又能保持身体健康。
推荐做法：【百合蒸南瓜】准备好贝贝南瓜、干百合、红枣和冰糖。1.将红枣彻底清洁，百合则需用水浸泡两小时，然后冲洗干净备用。南瓜同样需要清洗干...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
秋天的天气比较干燥，这时我们身体的皮肤很容易出现缺水的情况，身体易缺水就容易导致上火，而上火以后容易引起一些病症表现，比如咽喉发炎，口腔溃疡等等，因此，饮食调整非常重要，“秋吃碱，火气减”，秋燥时期...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...春节放假在家休班，生活安逸，加上走亲串友天天吃大鱼大肉，我胖了三四斤。朋友们，过年你们体重长了几斤？年后第一件事就是让体重恢复到节前。相信很多人和我一样看了电影《热辣滚烫》后，开始励志减肥，想要维持一...……更多
2024-03-01 09:30:00韭菜,菠菜,蒜蓉,虾皮,切成,生抽
...芝麻酱的香浓完美结合，开胃解腻，非常适合冬天的大鱼大肉后清清肠胃。
食谱二：魔芋干炒牛肉材料：泡软的魔芋干：100克，牛肉：200克，青椒：1个，红椒：1个，大蒜：适量，调味料：料酒、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、香...……更多
2024-12-09 14:27:00腿脚,一根,省事,魔芋,生抽,牛肉
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