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冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康
导语:冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康大雪过后,虽没有突然气温骤降,但大趋势还是会降温的,大家要提前把保暖衣物和设备准备好,还要在饮食上多调整,补充营养,增强免疫力。说到补...……更多
它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富
...跟大家分享一下,大家一起来学习一下吧!别小看这3道家常菜。它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富!无盐版本的洋葱炒鸡蛋。首先我们需要一个新鲜的洋葱和一个新鲜的鸡蛋。我们可以准备这些原料。首先...……更多
这道菜是冬季里的一道佳肴,既能温暖身体,又能提供丰富的营养
...,加盐调味即可。蒜蓉白菜 蒜蓉白菜是一道简单易做的家常菜。白菜含有丰富的维生素C和钾,有助于增强免疫系统和维持心脏健康。蒜头不仅能增加菜肴的风味,还含有丰富的硒和其他抗氧化物质,有助于抵抗疾病。这道菜的...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...菜末的撒在最后,增加了菜品的风味和口感。这道菜作为家常菜非常受欢迎,可以搭配米饭和主食食用。以上就是我要与大家分享的四道简单又美味的素菜。这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求。希望大家...……更多
大鱼大肉吃腻了,分享4道简单素菜,清淡爽口又健康,滋补还减肥
...言盛夏已至,炎热的天气让人们食欲大增,但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味,不仅不利于健康,还容易导致肥胖。此时,选择清淡爽口的素菜,不仅可以补充营养,还有助于保持身材,清爽的口感更为人所喜爱。在本文中,将...……更多
非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,适合新手小白
导语:非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,做起来一点都不难,特别适合新手小白!以后莲藕买回来不知道怎么吃,你就像我这样做一个炝拌莲藕,又脆又好吃,而且做法超级的简单,厨房小白也能做!一、炝拌莲藕1、去...……更多
藏在身边的“天然开塞露”,都是应季蔬菜!随手一炒,营养又解馋
...菜。芸豆土豆炖芸豆,相传是家家户户最念念不忘的一道家常菜。芸豆富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,而土豆则含有丰富的蛋白质和维生素,是提高免疫力的好帮手。煮菜的过程中,炒菜锅中的香料爆锅的瞬间总能勾起人...……更多
冬季的“清肠专家”:萝卜的美味与功效
...丸子的制作步骤及技巧萝卜丸子是一道美味且非常简单的家常菜,只需要准备好几种食材,就能做出外焦里嫩的口感。接下来,让我们来看一下制作步骤及技巧:1.食材准备:准备两个青萝卜,去皮后切成薄片,再切成细条,最...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
清爽开胃的素菜推荐1、西蓝花炒口蘑西蓝花焦黄,脆嫩可口,搭配口蘑的鲜美,简直是清爽开胃的素菜佳品。蒜末炒出香气,口蘑入锅烹饪出鲜香,西蓝花翻炒至断生,每一口都带来享受。这道菜清淡不腻,是家常素菜中的一...……更多
秋天,家里炒菜的话,不妨考虑一下百合,宁心安神去秋燥
...炒黄瓜就制作完成了,喜欢吃的话,可以试一试这道美味家常菜。食刻tip:炒鲜百合的时候,不仅要学会如何挑选,更要知道如何搭配,一般来讲百合适合搭配一些清淡的食材,比如黄瓜,还有比较经典的搭配炒芹菜,这些都是...……更多
节后如何“刮油”解腻?
本文转自:株洲日报春节假期,亲友团聚,难免大鱼大肉,有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”,吃得更多的,胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物,都想要找办法挽救,想办法“刮刮油解解...……更多
少吃大鱼大肉,多吃“碱性蔬果”,酸碱平衡,润肠通便,免疫力强
...保持酸碱平衡是非常重要的。现代人生活水平提高,大鱼大肉成了餐桌上的常客,但大鱼大肉是酸性食物,摄入过多会破坏身体内部的酸碱平衡,降低免疫力,增加肝脏负担,还可能导致痛风等疾病。因此,少吃大鱼大肉是明智...……更多
吃不厌的4道素菜,鲜香美味,简单两步就搞定,比大鱼大肉还好吃
...美的蒜蓉蚝油汁,香气扑鼻,口感鲜嫩可口,不亚于大鱼大肉。 2、蚝油香菇蚝油香菇口感鲜美,简单易做。用新鲜香菇翻炒,加入蚝油、生抽和香葱,入味后淋上水淀粉勾芡,香气四溢,鲜美可口,老少皆宜。3、爆炒包菜 包...……更多
杏鲍菇的纤维比较的丰富,肉质比较的紧致
...要用刀面把它拍散,紧接着把它撕成丝,这样一道好吃的家常菜就准备好了。 ……更多
大鱼大肉还能体重下降?医生为肠癌患者解尴尬,新年收获锦旗
大鱼大肉还能体重下降,原以为减肥成功,其实是得了结肠癌。1月2日,广州中医药大学第三附属医院住院部六楼的普通外科病房“温暖如春”,原来是收到了新年的两面感谢锦旗,这可不是简单的感激,饱含了患者的真挚感情...……更多
抓紧吃它,咳嗽、喉咙痒“就怕它”,随手一炒还下饭
...快速把芹菜和百合翻炒10秒,关火盛出。一盘清淡美味的家常菜就做好了,端上桌大人孩子都抢着吃。百合搭配芹菜、木耳随手一炒,颜色鲜亮有食欲,清淡爽口又开胃,特别解油腻。天冷了大鱼大肉吃的比较多,来一盘它,解...……更多
昨日大暑节气孩子吃大鱼大肉便秘带血,多吃润肠菜,开胃助消化
冬季最后一个阳光明媚的季节大暑已经到来,这意味着冬天即将结束!大暑是一年中最热的时候,最高气温达到45度。出口就像个蒸笼,地上都能蒸鸡蛋!不过,夏季炎热前后也会有大量降雨。孩子们也要注意保暖,避免受热!...……更多
一去火,二消食,三通气,冬天少吃大鱼大肉多吃它,便宜也别嫌弃
...康要从饮食上下手,如今的人日常饮食都比较精细,大鱼大肉尽量少吃一些,多吃一些冬令蔬菜,白菜、萝卜、莲菜、洋葱都可以多吃一些,特别是有“小人参”之称的萝卜,在传统的饮食观念中,认为萝卜归肺胃经,有清热润...……更多
没吃大鱼大肉,为什么还是查出了高血脂?可能和5个原因有关
...在人们的认知当中诱发高血脂的原因就是吃了太多的大鱼大肉,导致脂肪摄入过多,才升高了血液浓度,可是有的人并不喜欢吃大鱼大肉,在体检的时候却仍然被告知患上了高血脂,这又是为什么呢?分明没吃大鱼大肉,为什么...……更多
冬季吃大鱼大肉真的能御寒保暖吗?
...,寒感一扫而光。所以,不少人认为天冷就该多吃“大鱼大肉”。那么,“冬季吃肉御寒”这一说法,在营养学上是否符合人体健康的需求呢?吃肉御寒保暖有道理吗?多吃富含蛋白质的肉类来保暖,不无道理。一方面,食物在...……更多
健康的饮食习惯不仅有益于血压控制,还能够提升整体的生活质量
...害着您的健康。\"想象一下,那些看似温馨、令人垂涎的家常菜,实际上可能是高血压患者健康的隐形杀手。今天,我们将一起揭开这些看似无害,实则危险的家常菜的真面目。高血压:饮食的隐形调节器高血压,这个时代的常...……更多
嚼尽寒花几杯酒
...的不是酒,下酒的也不是菜,是脾性。素心人、平常酒、家常菜,酒杯轻撞,满桌滋味,如野山自牧的牛羊饮甘泉食青草,爽口快意非栏中可比。醉翁之意不在酒,而在自在。自在即喝酒最大的境界,尤其就着自家的剩菜自斟自...……更多
品一品正宗的淮扬菜
...正宗的淮扬菜呢!大煮干丝,扬州人平时和过年时喜欢的家常菜,也是经典淮扬菜。需选用上好的豆腐干,切成火柴棍大小的丝状,配以高汤烹煮。干丝绵软可口,汤汁鲜美浓郁,是一道美味又养身的佳肴。清炒安豆苗,扬州人...……更多
有了这本《我的世界》食谱,就再也不用担心饥饿值归零了
...不妨试试在自家厨房里用游戏中那些熟悉的食材捣鼓几道家常菜,而这本由Mojang工作室官方授权的食谱《我的世界:收集,烹饪,吃!官方食谱》,或许会是你烹饪过程中的不二之选。尽管在原版游戏中官方并没有给玩家提供多...……更多
春节期间大鱼大肉吃多了,试试用它煮水喝,润燥不上火,多吃不怕
导语:春节期间大鱼大肉吃多了,试试用它煮水喝,润燥不上火,多吃不怕春节的欢庆伴随着大鱼大肉的盛宴,然而,油腻与辛辣往往也带来了身体的负担。在这喜庆的日子里,如何平衡口腹之欲与身体健康呢?不妨试试罗汉...……更多
十月吃3宝,强身腿脚好!3宝是指什么?怎么吃更好,顺利度秋
...在饮食上也是贴秋膘的好时节,秋天贴秋膘除了各种大鱼大肉之外,还有3样“宝贝”食材也是不可错过的,这个季节也正当季,顺应节气而食,更营养健康。3宝是指什么?这里的三宝分别指的是:南瓜、板栗和莲藕,都是秋天...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...和控制“三高”疾病的关键,而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜,以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料,口味清淡、营养丰富,适合“三高”...……更多
大鱼大肉都不如这些菜,比骨头汤还补钙,钙含量很高,强壮体格
首先,让我们来谈谈钙的问题。你或许会觉得大鱼大肉才是补钙的首选,但你可能忽略了一些蔬菜中蕴含的丰富钙质。实际上,这些蔬菜中的钙含量非常高,不仅可以满足身体日常所需,还可以强健骨骼,增强体格,更胜大鱼...……更多
十人九腰酸疼:推荐5道家常菜,一周吃2次,腿脚更利索
...舒适度和健康水平。以下将为大家推荐五道美味又营养的家常菜,希望能对您有所帮助。韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是一道经典的家常菜,制作简单又美味。韭菜富含的维生素K、维生素A和叶酸有助于骨骼健康,而鸡蛋中的蛋白质和...……更多
睡觉饮食要兼顾  大鱼大肉不可取
...诊患者呈上升趋势,医生提醒——睡觉饮食要兼顾 大鱼大肉不可取■本报记者叶祯 通讯员骆秋妤 1月16日,记者从南宁市第四人民医院(以下简称市四医院)了解到,从去年11月底至今,该院因反复感染甲流、乙流以及其他病毒...……更多
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老潘夫妇给许敏直播带货使绊子,一个言论遭打脸,一个账号被封
在二八事件当中,让人见识到人性的复杂,很多人最初慕名而来,打着帮助许敏的旗号,出现在网络当中,当赚到人气和流量之后,很多人就立刻转身
2024-07-06 19:09:00
网红模仿“啸天犬”敛财,演员陈创回应
本文转自【九派新闻】;近日,有网红模仿《宝莲灯》里“哮天犬”扮演者进行直播,接受打赏招揽牟利。7月2日中午,原扮演者陈创在个人抖音账号中发布声明进行澄清
2024-07-06 19:10:00
国家电影局发布最新规定:短片参加境外电影节须备案
搜狐娱乐讯7月4日,国家电影局发布最新规定,更新有关电影参加境外电影节展的履行备案:短片参加境外电影节展,境内第一出品单位或送展法人应向国家电影局备案。影片在取得电影公映许可证后
2024-07-06 19:16:00
《浪姐5》开撕,Miss团队炮轰郭碧婷划水,向佐怪节目组。
随着七月正式开启,音乐竞演类真人秀《歌手2024》热度下滑,话题度和收视率持续走低,本以为这会是《浪姐5》的机会,谁知率先一步上线的《浪姐5》已经完成了成团录制
2024-07-06 19:17:00
这个陈年大瓜,要被彻底揭穿了?
点击上方蓝字“刘空青”→点击右上角“...”→选择“设为星标”,就能快速找到我啦。请一定要给我一个星标!今天有个特别炸裂的瓜上了热搜
2024-07-06 19:19:00
太炸裂!曝男演员婚内出轨,与美女共度一宿,早上内搭衣服不见了
今儿咱们得聊聊娱乐圈那场突如其来的“深夜大戏”,主角不是别人,正是《庆余年》里那位风度翩翩、心机深沉的二皇子——刘端端
2024-07-06 19:20:00
蔡明,翻车了!才62岁的她怎么就老成这样?优雅精致的老去太难
嘿,小伙伴们,最近是不是被“蔡明老师怎么突然变了样?”这个话题刷屏了?别急着惊讶,咱们先来聊聊这背后的“网络风云”和那些不为人知的“时光故事”
2024-07-06 19:20:00
赵文卓夫妻接女儿回家,大女儿读国外瑞士名校,一年学费近百万
在这个信息爆炸的时代,"别人家的孩子"早已从邻里间的茶余饭后,升级成了网络上的热门梗,每当提及,总能引发一波又一波的羡慕与讨论
2024-07-06 19:21:00
玫瑰的故事:说教能力超强的玫瑰,为何在婚内不尝试与方协文沟通
看《玫瑰的故事》,一开篇就被黄亦玫高超的沟通能力所折服。黄亦玫是该剧的主角,她不仅美丽聪慧,还拥有一副让人难抵挡的好口才
2024-07-06 19:29:00
张译新剧《以法之名》上演“悬疑扫黑”,50余位实力派演员加盟
经过几年时间的发展,国产悬疑剧无论是剧作质量,还是影片数量都有了很大进步。也在单一的“罪案悬疑”题材中加入了很多新鲜元素
2024-07-06 19:30:00
婉宁公主第一人选并非李梦!于正发文引热议,让两位女演员都尴尬
电视剧《墨雨云间》已经完美收官了,无论是主演还是平台对于播出后的成绩都非常满意,而且该剧的热度依旧在持续,关于吴谨言与王星越二搭的计划
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重生剧《度华年》里的男女主,在古偶里终于“长了嘴”
最近又追了一部古偶,而且还追到了20多集。不过没有特地追,就是吃饭的时候当“电子榨菜”。和之前《墨雨云间》的换身份不一样
2024-07-06 19:30:00
《爱情公寓》中的实力派,沈腾陈思诚都不是对手,王传君终成主角
当某位演员被某个角色所固定之后,就很难从中走出,成为观众心目中真正的实力派。就像因《爱情公寓》系列中曾小贤一角一炮而红的演员陈赫
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《芥子时光》首播,轻松幽默的校园剧,虽然失真,但却非常好看
7月6日午间,电视剧《芥子时光》在芒果TV方面4集上线,正式开启了首播模式。这部电视剧由郝富申、边程、黄子星等青年演员主演
2024-07-06 19:31:00
看完《唐朝诡事录2》预告,我预感:古装探案剧天花板,要换人了
文案|十四北编辑|南枫要说电视剧市场中,受众群体最为广泛的题材,当属古装探案莫属。而事实上,这类剧想要拍出精品也是难上加难
2024-07-06 19:31:00