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营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...色蔬菜:维持青春的绿色力量深色蔬菜,如菠菜、甘蓝和西兰花,不仅是低热量食品,更是营养的宝库。它们富含维生素C和E,以及β-胡萝卜素,这些都是强效的抗氧化剂,有助于保护皮肤免受环境压力的损害,同时促进健康皮...……更多
荷叶泡水喝,帮你降脂疏肝、保肝护肝,看完你就知道了!
...肝脏有着诸多好处,但并非万能之药,饮用时应根据个人体质和实际需求适量选择,并遵医嘱合理搭配。 ……更多
研究还表示人们也可通过饮食来预防肠癌,下面这几种食物不妨多吃
...进细胞分化、减少DNA损伤,起到辅助预防癌症的作用,像西兰花、菠菜、芦笋等绿叶菜,以及绿豆、豌豆、青豆等豆类,都含有丰富的叶酸,可以适当多吃点。4、含镁的食物据统计每天镁摄入量超过255毫克,能降低13%—22%的肠...……更多
猪脚含有丰富的胶原蛋白,能够强健骨骼、改善皮肤质感
...氨基酸,有助于肌肉维护和修复。4.蔬菜:特别是菠菜和西兰花,它们不仅富含维生素和矿物质,还含有植物化合物,有助于预防慢性疾病。在选择替代食品时,考虑个人的健康状况和营养需求至关重要。例如,对于需要限制脂...……更多
它有“女性保护神“的美誉,女人经常吃一点,美白嫩肤,保养卵巢
...细胞。女人肝好,脸上就干净,不会长斑长痘。2、增强体质,预防癌症女人常吃葛根,可以帮助调节人体的机能,增强体质,还能预防癌症。3、美白皮肤、补充雌激素,保养卵巢葛根中含有丰富的黄酮类物质,有显著调节内分...……更多
生活细节把握好 健康平安过大年
...时,中午可适当少吃点,晚餐以清淡为主。过年别总大鱼大肉,要注意荤素搭配,清淡少油,绿叶菜、豆制品和奶制品不能缺。”沧州市中心医院内分泌糖尿病三科主任李佳芮说。忙碌了一年,亲朋团聚,吃吃喝喝少不了,但是...……更多
酒精度数越高越伤肝?白酒、啤酒和红酒,哪个对肝脏损伤最大?
...按时睡觉起床、避免熬夜和劳累过度,通过运动锻炼增强体质和免疫力,通过定期体检来了解自身状况等! ……更多
日照港口医院:春节期间,24小时在线守护您的口腔健康
...节期间如何做好口腔健康保健。饮食调整:春节期间大鱼大肉会导致积食内热,引起口臭、口腔溃疡、牙龈肿胀,俗称上火。可以通过多吃水果和粗纤维蔬菜,适当饮用绿茶,改变身体内环境,调节身体酸碱平衡,保持口腔健康...……更多
“换血减龄”的美亿万富豪开推“长寿营养剂”,最低报名费999美元 专家:警惕风险
...浆果和石榴汁的混合物)、“超级素食”(黑扁豆,撒上西兰花和花椰菜)和一份“旋转盘”(由蔬菜、根类和坚果组成)。此外,他每天早上还要锻炼一个小时,且服用多达111种药片。有粉丝开玩笑说,布莱恩的咽部肌肉可能...……更多
老人胃不好吃什么养胃
...多、种类丰富,很多人为了满足口腹之欲胡吃海塞,大鱼大肉、辛辣生冷的食物毫无顾忌,吃饭没有固定时间,所以得胃病的人越来越多,那么,老人胃不好吃什么养胃?胃不好有哪些症状?下面一起来看看吧。老人胃不好吃什...……更多
“节后综合症”来了——南阳市中心医院急诊专家为您支招
...能会感到肌肉酸痛、头痛或失眠。此外,节日期间的大鱼大肉、过度饮酒等,也会增加身体器官的负担,引发心脏、胃肠道等不适。那么,如何应对这种“节后综合症”呢?许勤华建议:首先,不必过分紧张焦虑。大部分人的症...……更多
管不住嘴  腹痛难忍入院
...生活习惯,陈林说,自己实在管不住嘴,平时就喜欢大鱼大肉,经常喊上三五兄弟聚餐喝酒,运动则基本没有,也没有规律服药。“我们考虑他应该是高脂血症性胰腺炎,高甘油三酯血症是病因。”蔡文钦表示,临床上像这样的...……更多
认准这几个穴位可应急
...假期似乎是放纵最好的理由。晚睡晚起、聚餐喝酒、大鱼大肉、饥饱不均,这些都很伤肠胃,引起肠胃不适、消化不良,甚至胃脘疼痛。胃痛时可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸胫骨外侧一横指处),待有酸痛麻胀感...……更多
呼吸道症状反复发展如何应对?中医专家支招
...,还没有病情完全恢复好,就开始大补了,给孩子吃大鱼大肉,各种营养随之而来,这不仅不利于病情恢复,还会导致病情反复。在中医里叫“食复”,因为吃东西不对而导致疾病反复发作。第三是不要乱用药、乱投医。任何一...……更多
...就白水面,连菜叶也不放。老公回家的时候,婆婆就大鱼大肉的,她跟老公说吧,她老公还认为是她在背后说说婆婆坏话。看来千古以来的婆媳关系问题,确实有点严重。不过我有一些自己的观点,可能会得罪很多人,不过我也...……更多
酵母发酵出来的馒头能吃吗?经常吃这类馒头,对身体是否有影响?
...为身体提供所需的蛋白质;同时增加绿叶蔬菜,如菠菜或西兰花,以补充纤维和微量元素。控制适量关于酵母馒头的食用量,根据一项研究表明,成年人每餐建议摄入的粮食类食物应控制在100-150克之间。因此,一至两个中等大...……更多
...应的营养物质。补充营养不意味着大吃大喝,不代表大鱼大肉可以“来者不拒”,中国有句古话叫做“虚不受补”,不要盲目进补,要保持清淡饮食,摄入足够的蛋白质,多吃蔬菜水果,忌辛辣、燥烈、油腻、难消化的饮食。◆...……更多
...…母亲特别提醒我说,今年给我寄了些黄瓜干,过年大鱼大肉吃腻了,吃一口清爽的黄瓜干小菜最开胃。我嘴上说太多了怎么吃得完,来年不要这么辛苦了,心里却好温暖!前两天母亲还抱怨今年秋天山蘑菇采得不多,没能给我...……更多
减少副作用,喝黄芪水一定要做好这3点
...种人不要碰,否则可能是“自找麻烦”第一类人群:阳虚体质者阳虚体质倾向于气虚血弱,常表现为手足发凉、畏寒怕冷、面色苍白等症状,黄芪温补作用较强,过量饮用容易导致身体进一步偏燥热,加重阳虚症状,并可能引发...……更多
乙肝如何自我调理?4日常的事情一定要做好!
...,防止身体受到感染。在春天,他们应该适当运动以增强体质,但不应该做剧烈运动,否则会增加肝脏的消耗。注意均衡饮食,为身体全面摄入营养。春天早晚温差比较大。你应该根据天气变化增减衣服,以防感冒。尽量不去公...……更多
问止中医 | 郭淑汾医师:治勃起困难、精液少、男子不育
...方如下。患者身体状况比较差,平时应酬多,免不了大鱼大肉喝酒,40岁便患有糖尿病,目前胰岛素控制血糖,自诉血糖控制情况可。开了药后,患者经常不按时服药。开了1周的药,患者半个月才喝完。1周药喝完后,患者感觉...……更多
壹粉食堂|清脆入味!干锅菜花出锅啦,营养丰富下饭必备快来试试
...晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,大鱼大肉吃腻了,分享一道干锅菜花,寓意“发财!过年吃菜花,来年发大财,生活更富有”营养丰富,清淡爽口,菜花清脆入味。食材和辅料: 菜花、胡萝卜、木耳、青辣...……更多
建议停止喝这5种中药,或被医生列入伤肝“名单”,还有人不了解
...二是与人体对药物的特定反应有关,换句话说,与人体的体质有很大关系。此外,依据湖南中医药大学榜首隶属医院张涛医师的观念,导致中药运用后呈现肝损害的原因还包含以下几点: 首要,偏方、秘方等用药监管不严厉。...……更多
济南中医肝病医院 专注于肝脏疾病的研究与诊疗
...的特色治肝理念,将传统中医望闻问切、辨证分型、明确体质、深入调养等优点,与现代西医新技术、新设备等相结合,不断总结经验,在诊治肝病过程中,充分发挥中西医结合特色治肝优势,科学规范化诊治,内外兼调、标本...……更多
血管堵不堵,“头部”不会骗人,若没有4个症状,说明血管还不错
...物之外,还有许多能够维护血管健康的食物,比如苹果、西兰花等,患者可以根据实际情况选择适合的食物。 ……更多
绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢延缓衰老
...食物,比如蔬菜中的白菜、包菜、菠菜、上海青、生菜、西兰花、茄子、扁豆等;还有水果中的樱桃、葡萄、猕猴桃等,这些食物经常食用,对女性养护卵巢也是很有好处的,可以起到延缓衰老的作用。推荐菜品:【香菇炒青菜...……更多
雨水养生攻略请收好
...常按摩可疏通全身气血,通经活络,提高身体抗病能力。大鱼际是手阳明大肠经的循行之处,中医认为,肺与大肠相表里,搓擦大鱼际可预防春季呼吸道疾病。操作时两手指交握,两拇指外侧贴合互搓,以搓得局部发热为度。如...……更多
五味子有哪些作用
...还具有延缓衰老的功效,其中有机酸和维生素等可以增强体质,适当饮用五味子水还可以适度缓解精神疲劳,消除烦躁的情绪。主要功效与作用1、保肝及再生肝脏组织五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害,并能再...……更多
山楂配一物,清肝火、排肝毒
...气郁结若长久不解,便会逐渐化火,形成“肝火旺盛”的体质。这种体质的人常常感到身体不适,具体表现为性格急躁易怒、稍有不如意便容易上火、口中苦涩、入睡困难、视物模糊、眼部分泌物增多、目赤肿痛、头晕耳鸣、小...……更多
染头发有哪些影响
...影响1、发生过敏反应烫染头发需要用到染发剂,易过敏体质的人染发,可能会对一些药水产生过敏反应,表现为红肿瘙痒,严重时还可能导致脸部、身体很多地方都出现过敏反应,因此易过敏人群在烫染发时一定要注意这个问...……更多
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湖南零陵:油茶结出金果果,乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-湖南频道加强抚育管理、做强特色品牌、延伸产业链条……近年来,湖南零陵区大力发展油茶种植,一株株油茶树绿了山头
2024-10-13 23:25:00
百位老人欢聚 共享幸福滋味
为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,提高老年人的幸福感、获得感,10月12日,阳曲县城东路社区联合龙兴苑小区物业和鸿瑞饭店
2024-10-13 19:24:00
重阳孝心行动 | 关怀父母健康,预防戊肝
重阳节又被称为敬老节,除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆,还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此,对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
2024-10-13 19:33:00
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
吴大爷小时候日子过得苦,连红薯都至于过年才能吃上,也许是这种童年回忆,导致他对红薯额外着迷!况且,吴大爷每次吃完红薯后
2024-10-13 20:27:00
保定竞秀区:结对共建“手拉手” 乡村振兴“心连心”
本文转自:人民网-河北频道10月13日,居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日,保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
2024-10-13 20:51:00
为什么越来越多的男人得肾结石?劝告:3个习惯别碰,肾会感激你
54岁的张大哥,向来认为自己身体硬朗,平时连感冒都很少。但这天早晨,他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深,看起来像是血尿
2024-10-13 20:51:00
河北怀来葡萄(酒)产业稳中向好发展
本文转自:人民网-河北频道怀来县艾伦酒庄。怀来县委宣传部供图今年1至9月,河北怀来县研究出台了一系列政策措施,努力推动葡萄(酒)产业高效种植
2024-10-13 20:52:00
“石农新风”2024年石家庄市第二届“和美乡村健康跑”(村跑)今日开跑
本文转自:人民网-河北频道10月13日,石家庄市第二届“和美乡村健康跑”(村跑)活动在石家庄新乐市伏羲台景区鸣笛开跑。本届“村跑”设6公里
2024-10-13 20:57:00
奇山医院科普:@肺结核患者 饮食原则大揭秘!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道肺结核是一种慢性消耗性疾病,由于发热、盗汗、食欲减退等造成患者机体消耗增多
2024-10-13 21:21:00
小叶医探 | 秋风起头发落 生姜止脱不靠谱
大皖新闻讯 秋季到来,不少人感觉到脱发明显,产生了“发量危机”,这是身体出现问题的信号吗?安徽中医药大学第二附属医院(安徽省针灸医院)皮肤科主治医师盛亚玲表示
2024-10-13 17:01:00
世界保健日:这些保健误区,你中招了吗?
本文转自:人民网健康“医”点通世界保健日:这些保健误区,你中招了吗?陈子源每年的10月13日是世界保健日。做自己健康的第一责任人
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东方游丨11月到东方看精彩赛事 打卡美食美味
编者按:绝美的海上落日,独特的喀斯特地貌,还有“树中熊猫”海南黄花梨,这些东方特色人文美景你见过吗?近年来,东方持续做大旅游文章
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让你元气满满的滋补良方——海马炖鸡汤做法大揭秘
今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味,而且有着强大的滋补功效,是不少家庭聚餐的健康选择
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秋冬季节,来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择,那么,你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗?详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量(根据个人体质和需求调整
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水鱼炖得好,家常美味吃到饱:教你轻松做出最鲜嫩的水鱼料理
水鱼,也叫甲鱼,是一道备受喜爱的食材。它不仅肉质鲜美,而且富含营养,滋补效果极佳。很多人喜欢在冬天或需要补身的时候吃上一碗热腾腾的水鱼汤
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