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壹粉食堂|真筋道!冬季来尝尝地瓜面素馅包子,营养丰富馅料鲜香
互动编辑 王雪飞大鱼大肉吃腻了换个口味也很好1月17日,情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报,分享一款地瓜面素馅包子,比肉包子还好吃,营养丰富,面皮筋道,略带甜味,馅料鲜香,也适合减...……更多
猪身上的6个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
人们的膳食结构越来越多样化,大鱼大肉成了人们餐桌上最常见的食物,在众多的肉类中,最受欢迎的是猪肉,猪肉卖得那么多,与牛羊肉相比,猪肉味道鲜美,价格便宜,性价比高,因此,中国人吃猪肉的频率比其他肉类要...……更多
真正的“养胃高手”,小米和它是绝配,帮你养出铁打胃,吃啥都香
过年期间免不了大鱼大肉的,吃多了油腻难免伤及脾胃,春天天气又多变,如果不能好好吃饭,自然免疫力就会降低,影响到健康。所以今天我就和大家分享一道开春特别适合的早餐,养好你的胃,让你吃啥都香,身体强壮不...……更多
品一品正宗的淮扬菜
...”,取平 平安安、安安稳稳之意。它的味道比不上大鱼大肉,但它平安美好的寓意让人心生青睐。一年到头吃上一筷子,预示着来年平平安安,安安稳稳。从营养角度讲,豌豆苗营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清...……更多
冬天,吃猪肉不如多吃它,人称“小人参”增强免疫,不放肉也很鲜
...也很鲜。入冬后气温变冷了,很多人饮食上也是偏向大鱼大肉多,这其实也是不太健康的,冬天也需要多吃素菜,尤其是猪肉要少吃,平时可以多吃一些当季的白萝卜、大白菜等等。冬天的白萝卜还有“小人参”的美誉,俗话说...……更多
什么才是“消食冠军”呢?建议了解下
...经常运动不仅能够增强孩子自身的抵抗力、免疫力,增强体质,还能够加强人体的新陈代谢,改善血液循环,使得骨组织得到了更多的营养,刺激骨骼生长,孩子也就随之长高。各种球类运动、跳绳、游泳、摸高等都可以刺激骨...……更多
过节吃多伤了胃,全靠这碗粥养回来!健脾和胃助消化,老少皆宜!
想必大家这些天大鱼大肉、甜品零食、油腻多盐、辛辣刺激性的食物都没少吃,你的胃还好呢?今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来,我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来,我都以为自己...……更多
春节年货,这份提示您收好
...一旦有异味就果断扔掉。科学吃零食。节日期间,吃大鱼大肉较多,人们摄入的油脂比平时较多,坚果热量高,人们在看电视时不知不觉会吃得过多,加上节日期间运动量减少,有可能导致体重增加。《中国居民膳食指南(2022...……更多
冬天熬粥时,少加南瓜红薯多加它,不值钱,润肺润燥,暖胃营养
...加上天气寒冷三餐就总喜欢吃些偏辛辣的食物暖身,大鱼大肉等高热量的食物摄入的也多,感觉到燥热、不消化都是此时很常见的情况。要想彻底去除干燥等不适,还是要深入的去滋润身体内部,就比如多吃一些能润肺润燥的食...……更多
芥蓝炒木耳,简单省事,营养全面,别不懂吃
...家里条件不好,吃不上什么肉,现在条件好了却天天大鱼大肉。但其实对于追求健康的人来说,低脂低卡的绿色蔬菜才是更好的选择。许多想要减肥的朋友总是缺乏坚持的动力,其实除了运动,合理的饮食搭配也很重要。吃一些...……更多
...斌) 不少人怀孕后就会被家人“关怀备至”,顿顿大鱼大肉。殊不知,孕妇营养过剩也不是件好事。近日,33岁的孕妈妈易女士就因为“补”得太多引发胰腺炎。几天前,怀孕33周的易女士突然出现恶心、腹部疼痛、发烧等症状...……更多
深秋十月,吃南瓜吃红薯不如它,早餐喝一碗,头脑灵活身体有劲
...很容易被身体吸收,是非常营养健康的,不会像那些大鱼大肉一样,会给身体带来负担。那么深秋喝什么粥呢?当然最好选用秋季时令食材,遵循“不时不食”的饮食原则,营养更健康。现在正是花生和核桃收获的时候,花生一...……更多
秋天想减肥,这碗“蛋炒饭”别错过!不加一粒米,低脂营养,真香
...气温变凉人们的食欲就会大增,这个时候就爱吃一些大鱼大肉,火锅烧烤和各种高热量的食物,秋冬进补吃多了这些就非常容易长胖,对于想要减肥的小伙伴,首先就是要学会管住自己的嘴。减肥除了要吃迈开腿,适当的运动健...……更多
藏在身边的“天然开塞露”,都是应季蔬菜!随手一炒,营养又解馋
...食的诱惑,导致肚子“暴胀”不少。尤其是过年期间大鱼大肉的暴饮暴食,给肠胃带来了一定的负担,反映在如厕不顺畅上。不过,幸运的是,春季正是各种新鲜时蔬大量上市的时候,而其中有几款蔬菜被誉为“天然开塞露”,...……更多
“饮食清淡”就是不吃荤菜?你对“清淡”的理解也许有误
...是很好,以为是营养还没跟上的原因,家人就给他吃大鱼大肉进补,时间长了症状还是不见好转,便前往医院寻求沈佳主任的帮助。“当时一看他的舌苔就发现很厚腻,考虑就是过于油腻的食物损害了脾胃,运化水湿功能差了。...……更多
吃鱼吃肉不如吃它,一次买10斤晒干囤起来,蒸一蒸比肉还香
...效,对于牙龈肿痛等问题有显著疗效。秋冬天吃多了大鱼大肉,来点腌芥菜吧,脆爽可口,下饭神器!在农村集市上,常有老农自家腌制的芥菜出售,价格高达18元一斤,但绝对值得。想知道芥菜怎么腌制吗?跟我一起来学,成...……更多
一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉
...肤的过敏反应,使症状复发,甚至是加重病情。平日大鱼大肉吃得过多的人,这类人血脂一般较高,体内低密度脂蛋白胆固醇水平也可能超标。最好少吃胆固醇含量较高的羊肉,尤其是肥羊片。很多人吃完羊肉会出现“上火”的...……更多
每日一膳 | 脾胃虚寒,胃口差?这道汤能补肾壮骨,健胃开食~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
...不仅无益,反而伤身。番茄洋葱羊骨汤材料羊胫骨350克,大肉番茄半个,洋葱半个,食盐适量。做法(1)将材料洗净,羊胫骨镐松焯水,番茄切半,洋葱切片。(2)把所有材料放入炖盅内,加入开水3-4碗,隔水清炖2小时,调味...……更多
快乐过寒假 做好“三预防”
...要合理搭配,少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。控制大鱼大肉,避免营养过剩,防止超重肥胖。一日三餐,定时定量,规律饮食,养成健康饮食习惯。均衡饮食,不挑食偏食,不暴饮暴食。做到饮食多样化,引导孩子多吃蔬菜、...……更多
痛风患者呈年轻化趋势,高尿酸为何盯上年轻人?
...惯与之密切相关。年轻人为何会出现高尿酸1.喜欢吃大鱼大肉现在的年轻人很喜欢聚餐,经常朋友或者说同事,三五成群地吃饭喝酒。每次聚在一起都会点一堆好吃的,大鱼大肉那是少不了的,还有大量的海鲜类。大部分的肉类...……更多
它是天然肠道清洁工,清肠排毒,常吃给身体做大扫除,鲜美又便宜
...分地区都下起了大雪,人们为了补充能量来驱寒, 大鱼大肉成为了冬季餐桌上的常客, 但是冬季的寒冷和空气干燥且人们的户外运动的减少,很容易出现营养过剩、消化不良、便秘等症状,因此在进补的同时,还要注重荤素搭...……更多
“阳康”过年最关心的5个问题,答案在这里→
刚刚成为“阳康”,紧接着又迎来春节。这个年,“阳康”们究竟该怎么过?能和未阳人一起吃年夜饭吗?能和亲朋喝两杯吗?能大鱼大肉敞开吃吗……这些“阳康”过年时最关心的问题,专家们给出了答案。 ……更多
肺好身体才会好,3种宝贵“养肺”食物可常吃,营养健康益处多
...了一定的道理。特别是在一些特殊时刻,比如过年,大鱼大肉的丰盛食物让人难以抗拒,但同时也让身体背负着更多的负担。正所谓“口福”与“身体健康”之间的平衡,需要我们在饮食中找到科学、合理的方式。尤其是关注肺...……更多
日照港口医院:春节饮食作息要注意 当心肛肠疾病来“闹春”
...家团圆、阖家欢乐的时刻,总免不了各种饭局,每天大鱼大肉、推杯换盏,很容易使肠胃不堪重负,导致便秘、痔疮等肛肠问题的出现。因此,肛肠疾病也悄声跻身于“节日病”的行列之中,日照港口医院特聘专家王果提醒,对...……更多
柴进名头那么响,为何上梁山后却不招人待见
...捧成主人了,柴进为宋江准备了一间上房,吃饭更是大鱼大肉,不仅如此,柴进还让宋江随意使用府邸里的东西,甚至为宋江配了一批保镖。 就这样,在柴府中住了几日,宋江偶遇了同住在府邸之内的另一个好汉——武松。与...……更多
一日三餐,看起来简单,其实长期坚持好的习惯很难
...更好。还要记住一点,晚餐能清淡就清淡,千万不要大鱼大肉,吃太多油腻食物,会让你的肠胃吃不消。还有人喜欢晚餐之后去吃夜宵,切记一定不要,夜宵往往是辛辣刺激性食物和烧烤食物,吃太多这些食物,会让你变得更胖...……更多
营养指导员来到村民餐桌旁
...时不到,包飞亚进门时正碰上沈阿姨家开饭。一桌子大鱼大肉,有的菜品上飘着一层油……“我们家就爱吃肉。”听见沈阿姨和家人这样说,包飞亚暗暗下决心要帮他们改变饮食习惯。往后的一段时间,包飞亚时常来“打扰”沈...……更多
中老年多吃这道菜,一排毒,二通便,三预防骨质疏松,清爽又营养
...降低,我们的胃口也会比较好,饮食上大家都喜欢吃大鱼大肉。不过也要适当有鱼肉的同时,也要多吃一些蔬菜,均衡营养。到了冬天,大家可以多吃当季的时蔬菜心。菜心是一种非常好的蔬菜,它的口感清甜,而且脆口营养也...……更多
团圆过大年 健康伴平安!春节期间健康注意事项来了→
...搭配、谷薯搭配等;注意烹调方法。过节期间,难免大鱼大肉吃得多,热量不经意间容易摄入过多,所以在烹调食物的时候,要注意少盐、少油、少糖;控制每餐食量,建议做到每顿饭吃八分饱,不要吃得太撑,尤其是超重和肥...……更多
医生:想要肺脏干净,建议少4物
...人一定要少吃或不吃。油腻肥厚的食物: 像是各种大鱼大肉,高脂肪食物,高热量食物,油炸食物等等都属于油腻肥厚的食物,这些食物当中的热量和脂肪非常多。导致脂肪和热量摄入过多,不仅会出现身材发胖的情况,同时...……更多
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帕金森患者失眠太严重?中医揭秘睡前生姜敷肚脐不到一小时有奇效
在这个快节奏、高压力的时代,不仅普通人群易受失眠困扰,帕金森,这一神经系统退行性疾病,不仅让患者面临身体活动的挑战,更在夜深人静时
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我国艾滋病感染人数达132.9万!携带者难辨,建议远离这“3种人”
艾滋病这个让人一听就心生恐惧的疾病,其感染人数在全球范围都居高不下形势严峻。截止2024年6月30日,我国现在已经有132
2024-12-10 18:12:00
不要错把脑梗当普通头痛,身体出现这几情况,或是脑梗的“信号”
听说有些头痛并不是简单的“压力大”或者“睡眠少”,而是脑梗的前兆,这是丁大爷最近听到的一件事。因为早上邻居老张头就是因为“以为是普通头痛”而延误了治疗
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医生提醒:有甲状腺问题的人群,冬季最好多吃这几物,早了解不亏
首先得说的就是海鲜类,特别是海带、紫菜这些。而海带和紫菜含有丰富的碘,这些食物进入身体后,可以有效补充缺失的碘,帮助甲状腺恢复到正常的工作状态
2024-12-10 18:13:00
河北馆陶:盘活闲置农房 描绘乡村新景
本文转自:人民网-河北频道“寿东村坐落于国家4A级景区粮画小镇之中,近年来,我们利用原来的闲置农房进行包装改造、提档升级
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河北阜平:壮大富民产业 助推乡村振兴
本文转自:人民网-河北频道手工业工厂车间缝纫机声此起彼伏、香菇园区暖棚正值采摘季,硒鸽养殖基地鸽农正在饲喂调崽……初冬时节
2024-12-10 12:58:00
吃什么水果减肥-香蕉
吃什么水果减肥-香蕉1、香蕉香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃
2024-12-10 13:00:00
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吃什么水果减肥-葡萄柚1、葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜
2024-12-10 13:13:00
自贡富顺赵化镇:构建桑蚕产业“5+3”统分种养体系 实现联农带农致富新愿景
本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县赵化镇整镇推进以蚕桑为主导产业的集体经济提质增效,探索构建“5+3”统分种养体系
2024-12-10 13:16:00
吃什么水果减肥-苹果
吃什么水果减肥-苹果1、苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果
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医保目录公布!肝癌医保药艾瑞卡上市所有适应症已全部纳入医保
11月28日,《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2024年)》公布,这一目录的调整对医药企业以及患者有着重要意义
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重庆曙光男科医院就诊流程指南
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