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...条状,方便煎制和食用。腌制肉块:将切好的肉块放入一个大碗中,加入上述的所有调料(叉烧汁、料酒、蜂蜜、蚝油、生抽和老抽),充分搅拌均匀,确保每一块肉都裹上调料。然后,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏至少2小时,让肉块充分吸收...……更多
2024-08-20 06:52:00晚饭,烦恼,生抽,老抽,蚝油,切成
...肉沫豆角盖饭
西红柿鸡蛋盖饭
番茄肉酱盖饭
这道菜就是米饭上面放着豆腐、鸡蛋和虾仁，就像一个美味的饭盒。豆腐软嫩，鸡蛋炒得香滑，虾仁鲜美，一起吃起来非常美味，营养均衡。
肉末茄子盖浇饭这样做出来...……更多
2024-08-19 12:26:00盖饭,孩子,盖饭,宫保,美味,鸡丁
...，静置片刻，待白萝卜丝出水。步骤三：搅拌面糊取一个大碗，将鸡蛋打入碗中。加入适量的面粉，搅拌均匀，形成面糊。将静置后出水的白萝卜丝加入面糊中，再加入葱姜蒜末，少量生抽，搅拌均匀。步骤四：烹饪丸子开始烹...……更多
2024-07-22 06:17:00丸子,口感,萝卜,做法,营养,丸子
...里脊肉的香滑相得益彰，再加上蒜片和姜丝的点缀，让这道菜更加诱人。生抽、蚝油和适量盐的调味，让这道菜的味道更加鲜美。再来一道色香味俱佳的“莲藕炒牛肉”。新鲜的莲藕与嫩滑的牛肉在锅中相遇，经过精心烹制，呈...……更多
2024-05-06 14:41:00碱性,犹豫,精神,西兰,牛肉,西红
...的营养支持，让他们茁壮成长，迎接未来的挑战。愿这六道菜肴成为孩子健康成长的助力，让他们在“黄金期”获得最佳的营养，健康快乐地成长。 ……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...稠8，这时的汤汁能挂在饭勺上，关火9，烧好的豆腐盛入大碗里，撒上切碎的青蒜叶即可上桌。颜色红润可口，咸香味美，带点微微的辣，微微的麻，越吃越喜欢香喷喷的【家常肉丁烧豆腐】做好了，宝妈再唠叨几句：这道菜里...……更多
2024-04-24 11:29:00高蛋白,腿脚,中老年,白菜,土豆,有力
...蚝油，与锅中的底料充分融合，形成了浓郁的麻辣味。两大碗的水和半勺盐加入锅中，烧开后，大白菜被轻轻烫熟，捞入盆中。此时的大白菜已经吸满了汤汁的鲜味，为接下来的肉片做好了铺垫。腌制好的肉片被轻轻放入锅中，...……更多
2024-04-17 10:10:00肉片,家常,美味,做法,餐厅,肉片
...，黄瓜便断裂成小段，宛如翡翠断裂的声音。将它们放入大碗中，撒上一些白糖，那甜腻的香气与黄瓜的清新相互交融，宛如初夏的微风。接着，开始调制那独特的料汁。大蒜和生姜，被拍碎后释放出浓郁的香味，小米椒切成圈...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...可以出锅了，这道木须肉吃起来又嫩又滑，非常清爽的一道菜;在五月这个充满生机与活力的季节里，让我们尽情享受这些应季蔬菜带来的美味与健康吧!无论是做成色香味俱佳的佳肴，还是简单清爽的凉拌菜，都能让我们的生活...……更多
2024-05-04 12:27:00营养,明星,西红,黄瓜,玉米,西红柿
...将蒜瓣剥去外皮压碎，制成蒜泥。2、调制酱汁：取一个大碗，倒入适量的生抽和陈醋，比例大约为1:1，根据黄瓜的量和自己的口味进行调整。接着，加入一小勺芝麻油，这是酱汁的灵魂，不可省略。如果家中有喜欢吃辣的成员...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...鸡蛋：番茄富含维生素C，鸡蛋富含维生素A和蛋白质，这道菜品简单易做，营养丰富，适合孩子食用。3.坚果奶：坚果富含维生素E和锌，牛奶富含蛋白质和维生素A，将坚果和牛奶搭配，既能提供眼部所需的营养，又能增强免疫力...……更多
2024-03-12 13:15:00营养,眼睛,孩子,美食,维生素,眼部
...道营养丰富、口感细腻的家常小菜，寒假期间给孩子做这道菜可以促进生长发育、提高抵抗力。蛋白质是孩子生长发育的重要营养素，虾仁富含优质蛋白质和多种微量元素，能够增强体质、提高免力。蒸蛋是一种健康的烹饪方式...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...步骤：
01.馒头处理：将馒头切成大小均匀的小丁，放入大碗中备用。02.蛋液调制：鸡蛋打入碗中，加少许盐和黑胡椒粉，搅拌均匀成蛋液。03.馒头裹蛋液：将馒头丁倒入蛋液中，轻轻搅拌，使每块馒头都均匀裹上蛋液。04.煎制...……更多
2024-07-24 10:07:00鸡蛋,做法,营养,升级,蛋液,番茄
...折耳根和红椒丝。将焯好的黑木耳、折耳根和红椒丝放入大碗中，加入蒜泥、醋、生抽和香油调味拌匀。拌匀后放入冰箱中稍微冷藏，让凉菜更加爽口。这道折耳根凉拌木耳清爽解腻，是夏季开胃的佳品，既能享受美味，又有助...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...蒜泥和适量酱油调成蒜泥汁。将煮熟的豆腐和生茼蒿放入大碗中，倒入蒜泥汁，轻轻拌匀即可。推荐菜谱二：茼蒿炒腊肉茼蒿的清香能中和腊肉的浓郁味道，而腊肉的脂肪含量可以为身体提供持久能量。腊肉富含蛋白质和必需脂...……更多
2024-06-17 15:25:00脾虚,肝火,睡眠,天然,茼蒿,腊肉
...适量、食用油适量步骤：1.将圆生菜洗净后切成丝，放入大碗中备用。2.准备一个小碗，将蒜末、生姜末、辣椒粉、香醋、生抽和盐放入其中，搅拌均匀制作成调味汁。3.将调味汁均匀浇在圆生菜丝上，轻轻拌匀，让调味汁充分裹...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
本文转自：宁夏日报彭阳“十大碗”串起年的记忆本报见习记者 李昊斌 文/图食客品尝“十大碗”。“每一种菜，在集市都可以找到；每一种肉，都可就地取材。”2月6日，随着春节临近，彭阳县交岔乡村民曹兵赶大集，为一家...……更多
2024-02-09 06:41:00记忆,彭阳,年味,乡愁,彭阳县,守正
...的是富含营养，非常适合各个年龄层的人群品尝。制作这道菜需要准备丝瓜、西红柿、葱、姜、盐和生抽等食材。第一步：先将丝瓜去皮切成细块，然后将西红柿切成小块备用。第二步：在热锅中加入油，烧热后加入葱姜炒香，...……更多
2024-06-04 16:15:00血糖,口味,中药,不用,营养,丝瓜
...吃了，全家老人孩子都爱吃，这也是冬天上桌率最高的一道菜。材料：羊腩1块，白萝卜1个，葱段适量，姜片少许，生抽酱油1勺，盐少许，花生油少许。
1、把羊腩切成方块，羊腩也就是羊肚皮上的一块肉，肥中带瘦，最适合炖...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...钟，撕掉西红柿皮切块，倒入热油锅中炒出酱汁，倒入一大碗热水煮开。2、内酯豆腐切块，打入锅中煮5分钟，加入适量的盐。
3、大虾洗净切壳去头，洗净后倒入锅中煮熟即可出锅。在寒冷的冬季，除了要多吃一些大鱼大肉外...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...肠胃功能相对减弱，古代医学家李时珍就提出过，食粥一大碗是夏季最佳饮食。白粥喝腻了，就来喝喝黑米粥，我都喜欢交替着喝。黑米和银耳，煮好后，加一些芝麻盐，别提多香了。夏天，除了要多喝点粥，还应该多吃一些含...……更多
2024-07-08 06:05:00越好,抗疲劳,元气,蔬菜,营养,西红
...香菇，浸泡、清洗后切片，配以小油菜翻炒制作而成。这道菜色香味俱全，清淡鲜美，不仅味道鲜美，而且富含营养，是换口味的好选择。
对于更丰富的口感，可以尝试在炒香菇的同时加入适量的蒜片、红椒丝等调料，提升整...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...多样的特点，归结起来，主要为以下几大类：越西传统九大碗——传统的九大碗由五个荤菜：碗面子、烧白、粉蒸排骨、酥肉、红烧墩子；四个素菜：糯米饭、烧笋子、烧粉条、肉丝黄花汤组成，又称“五荤四素”。烤乳猪——...……更多
2024-04-25 08:01:00越西,密码,美食,越西,凉粉,笋子
...国宾父亲是个名厨,做菜好吃不说,对我的教育也藏在一道道菜里。父亲对我管教严厉。那时候,我最怕父亲朝我瞪眼。只要父亲眼一瞪,我会马上反思,看看自己哪儿做错了。那次课间休息,我从衣兜里掏出几块糖,一边吃一边在门前...……更多
2023-11-22 07:43:00父爱,父亲,西红,苦菜,道菜,豆角
...这样一道令人垂涎欲滴的农家菜——红烧茄子。每次做这道菜，孩子们总是胃口大开，抢着要添饭，开胃好吃又过瘾，做法还超简单。红烧茄子，看似平凡的一道菜，实则蕴藏着丰富的内涵。首先，选材方面就要讲究。茄子要选...……更多
2024-06-18 14:17:00农家菜,农家,一道,做法,孩子,茄子
...拌西红柿受到了青睐。“凉拌蕨菜是我们家待客必备的一道菜,也是最受大家欢迎的菜。每次其他菜都剩下的比较多,但凉拌蕨菜却被吃个精光。”四族镇草川坪村的村民胡玉平说,蕨菜是漳县的三大野菜之一,每年夏季的时候,当地...……更多
2023-01-31 07:56:00图景,乡村,方式,蕨菜,西红,小轿车
...养。海带与这些食材的搭配，不仅味道鲜美，而且使得整道菜品更加营养丰富。每一口都是香浓可口，令人回味无穷。孩子们爱吃的这一道菜，汤鲜味美，喝上几口就停不下来。孩子们多食用海带，将更有助于他们的成长发育，...……更多
2024-03-25 17:14:00海带,佳肴,美味,味道,海带,孩子
...了五道菜，结果吃到撑还剩下不少，最后只能打包满满两大碗回家！这里的菜量实在是太足了，而且味道美得让人欲罢不能！首先要推荐的是阿德酸汤鱼。这道菜的汤底炖得白白嫩嫩，一看就知道炖了很久很久。酸酸的口感让人...……更多
2024-04-15 10:09:00湖北人,湖北,菜馆,道菜,湖北,宝子
...料表也很干净。2、然后把准备好的豌豆淀粉和清水倒入大碗中，再用同样大小的碗倒入5碗清水，粉和水的比例是1:6，这个一定要记住，非常重要，然后用铲子充分地搅拌融化。3、再倒入不粘锅中，开中小火，用铲子不停地搅拌...……更多
2024-08-25 06:26:00凉粉,胃口,清凉,孩子,健康,凉粉
...加入老陈醋、糖、盐、葱姜蒜等调味料翻炒几下即可。这道菜由香脆的花生和老陈醋的酸甜味道相互融合，给人带来口感的层次感和丰富的味觉享受。红果拌白菜是天津菜中的一道特色下酒菜。它选用的主要材料是新鲜的白菜、...……更多
2023-12-20 12:49:00菜肴,饮酒,清凉,口味,下酒菜,天津
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