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...以适量吃一些低热量的蔬菜，比如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。 ……更多
2023-11-19 09:59:00血糖,有高,食物,高血糖,患者,血糖
...容的良好食品。4、防治心血管疾病香椿芽富含蛋白质、微量元素以及多种维生素，这些营养物质有助于抗肿瘤、降血脂、降血糖，并对防治心血管疾病有积极作用。5、食用禁忌香椿芽禁忌长期或者过量食用，因为香椿芽中含有...……更多
2024-04-09 19:31:00香椿芽,香椿,禁忌,功效,作用,香椿芽
...压药是用于治疗高血压的药物，它们通过降低血压来减轻心血管疾病的风险。根据不同的作用机制，降压药可以分为利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂等。在选择降压药时...……更多
2023-12-21 06:15:00降压药,身体,降压药,离子,元素,症状
...。另一方面，钠离子在人体中不仅是维持生命活动的必需微量元素，也是维持血压、体液平衡的关键因子。完全排斥或过度限制钠的摄入，反而可能导致体液紊乱、血压异常等健康问题。因此，在考虑低钠盐的选择时，重要的是...……更多
2024-03-01 13:17:00钠盐,昂贵,钠盐,摄入量,健康,食盐
...味道独特，适合用于腌制和烤制；玫瑰盐则富含矿物质和微量元素，颜色粉红，口感鲜美，适合用于烹饪和腌制。盐吃多了的危害可不小！增加高血压的风险高盐饮食会使人体内的钠离子含量增加，从而导致血压升高。长期摄入...……更多
2024-01-20 12:14:00迹象,限制,身体,食盐,摄入量,肾脏
...周口日报高血压患者的饮食宜清淡，宜食用富含维生素、微量元素、膳食纤维的食物。推荐的食物富含维生素、微量元素（钾、钙等）的食物。饮食中，钾离子、钙离子的摄入缺乏会在一定程度上引起血压升高，因此，增加钾、...……更多
2023-10-25 01:13:00高血压,患者,方面,饮食,问题,食物
...，能够有效的预防心血管疾病。此外，菠菜当中的铁以及微量元素，还可以起到补血的作用。3、芹菜：芹菜当中所含的芹菜碱，可以有保护心血管的功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养的精华所在。叶子的维生素C是比茎...……更多
2024-02-16 14:31:00冠心,冠心病,水果,最好,冠心,冠心病
...需氨基酸，这些氨基酸都是人体正常生理活动所必需的。微量元素西洋参中含有多种微量元素，如铁、锌、硒等，这些微量元素对维持人体正常生理功能具有重要作用。02常用西洋参泡水喝，身体会收获哪些好处呢？提供能量和...……更多
2023-10-07 06:28:00西洋,西洋参,吃法,西洋,西洋参,功效
...分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，是一种高蛋白、低脂肪、低卡路里的食品，与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。下面我们详细介绍鱼胶的营养价值、功效和食用方法...……更多
2024-04-03 06:19:00鱼胶,功效,食用,营养,价值,方法
...化，进而增加心脏病和中风的风险。然而，肉类中的某些微量元素，如铁，也是人体所需，这构成了一个复杂的平衡问题。科学研究建议，适量的红肉摄入对大多数人来说是安全的，但关键在于“适量”。过量摄入不仅会导致心...……更多
2024-03-04 10:43:00大病,安全,研究,肉类,肉制,摄入量
...免疫力和改善血液循环。核桃和黑芝麻则富含健康脂肪和微量元素，有助于保护心脏健康和增强大脑功能。在这个节气中，还应重视饮食的温度和烹饪方式。选择蒸煮、炖煮等烹饪方式，可以保留食物的营养，同时给身体提供温...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...成分，具有很好的美容养颜功效。此外，猪皮还含有多种微量元素，如钙、磷、铁等，对于人体健康也具有重要作用。二、猪皮的降“三高”作用1、降低血压：猪皮中含有丰富的胶原蛋白，这种物质在体内可以转化为可溶性蛋...……更多
2024-03-09 16:18:00一宝,血糖,血脂,血压,猪皮,食用
... “一杯45元你喝它是为了健康？我真的建议直接去买两斤大白菜。”国家公共营养师范女士看了几遍这个新品后说。网友热衷自制“防猝死套餐”爱熬夜、缺乏运动、吃得油腻、工作压力大……被认为是很多年轻人当下生活的常...……更多
2023-10-10 17:00:00输液瓶,输液,酸奶,套餐,年轻人,套餐
...水溶性纤维素，促进肠道健康。梨中含有的多种维生素和微量元素对人体有着多方面的益处。例如，它们有助于稳定血糖，对于维持心血管健康也有积极作用。梨可作为一种低热量的零食，不仅适合普通人群，也适合对血糖控制...……更多
2024-03-04 10:49:00抵抗力,水分,抵抗,水果,建议,水分
...价值。生姜含有丰富的维生素C、钾、镁、铁等矿物质和微量元素。这些成分对人体健康至关重要，如维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成。钾有助于维持心脏和肌肉的正常功能。镁是维持神经系统稳定的重要元素...……更多
2024-02-15 16:26:00生姜,微量元素,矿物质,矿物,维生素,元素
...摄入营养物质不足。营养物质包括蛋白质、脂肪、糖类、微量元素及水。营养状况好的血透患者无论是生存时间还是生存质量，都要比营养状况差的血透患者好。大家对蛋白质、脂肪已经比较熟悉了，现在重点讲讲水和微量元素...……更多
2023-10-11 15:34:00血液透析,营养不良,微量元素,患者,血液,元素
...的越多瘦的越快的4种食物1.豆腐豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上，这样的健康食品一直深受大家的喜爱。2.西红柿
西红柿是很富含维生素的水果...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能相比的。下面我们来详细看看河鳗的营养价值与功效。河鳗的营养价值河鳗营养成分丰富，每百克（100g）生鲜鳗鱼含水分61.1g、蛋白质16....……更多
2024-04-13 09:30:00河鳗,功效,营养,价值,河鳗,维生素
...提神醒脑的必备品。此外，茶叶中还含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、铁、锌等。这些元素对维持人体正常的生理功能和生长发育起着重要的作用。尤其是对于女性朋友来说，适量喝茶还可以帮助补充身体所需的营养成分，...……更多
2024-02-17 22:44:00白开水,身体,答案,医生,白开水,身体
锌是一种对男性健康至关重要的微量元素，它被誉为“生命之花”和“男性之宝”。然而，随着年龄的增长，男性的锌元素摄入量可能会下降，这可能会对他们的身体和精神健康产生负面影响。因此，对于50岁及以上的男性来说...……更多
2023-11-27 06:32:00食物,素质,身体,精神,猪肝,元素
...利于脾胃消化吸收。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。不妨按摩这三个地方，每天坚持15分钟，有利于让血脂悄悄降下来
1.阴陵泉穴中医认为...……更多
2023-10-11 12:55:00突发性,心血管,血脂,心血,血管,突发
...品质量的一个标准。同时，花生油中含有人体需要的各种微量元素，比如镁离子和锌离子等，对身体也有一定的积极作用。但由于花生油的能量过高，食用过量的花生油会导致热量在机体内堆积，从而造成肥胖。此外，如果花生...……更多
2024-02-09 17:14:00大豆油,大豆,健康,食用油,食用,大豆油
...美丽无比。它的纤维少，营养丰富，富含人体必需的多种微量元素、维生素、糖类、蛋白质等营养成分。其中：菊花菜的含水量十分丰富，可以起到滋阴润燥、润泽肌肤的作用；含有丰富的维生素，具有抗氧化的作用，可以减少...……更多
2024-04-13 11:50:00鲜灵,错过,菊花,豆腐,小米辣,鲜灵
...，还要注意健康饮食。其中，硒元素是人体内非常重要的微量元素之一，有着提高免力和保护心血管等作用，我们不能忽略了硒元素的补充啊。接下来，我们就简单地跟大家说一说冬天常吃这两样“高硒菜”，营养美味，清爽解...……更多
2024-02-01 21:26:00老少,清爽,美味,营养,建议,五花
...全谷物的主食，例如糙米和燕麦，含有丰富的膳食纤维和微量元素，对维护健康大有裨益。例如，一项涵盖了超过195,000名参与者的长期研究发现，经常食用全谷物与较低的心血管疾病风险有关。进一步地，主食的烹饪方式也会...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...护肾脏微循环、预防肾病有所帮助。其丰富的植物蛋白与微量元素锌，对于提升免疫力、促进肾脏排毒亦十分有利。2、黑芝麻小小一颗黑芝麻，却蕴含丰富的维生素E、铁、钙、锌等营养素，能滋养肝肾，改善肾气不足引起的头...……更多
2024-04-27 06:28:00食物,肾脏,食物,微量元素,营养,黑豆
...，降低血液的黏稠度。3.芹菜大家都知道，芹菜中所含的微量元素很丰富，特别是铁元素，因此，缺铁的朋友们平日里可以多吃一些芹菜。然而，芹菜不仅能够补充人体所需的微量元素，而且对于血管也有很好地保护效果，适当...……更多
2024-01-21 06:05:00血管,头部,症状,血管,血栓,血液
...的酱汁，入口醇厚而不腻；其次，豆腐中丰富的蛋白质和微量元素，有助于提升机体免疫力，增强身体抵抗力；最后，在春季食用烧豆腐，还能调养脾胃，帮助消化吸收，减轻春季易患的消化不良等问题。因此，不妨在这个春天...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...胆固醇，并且柚子中还含有丰富的钾，钙，铁，磷等各种微量元素，也能够有效降低血液的粘稠度。4.玉米玉米胚芽中所含有的维生素E、不饱和脂肪酸、叶酸成分，有助提高血流循环速度，达到血氧稀释的目的，间接性去除人体...……更多
2023-01-06 19:40:00一文,胆固醇,胆固醇,血液,血管,脂蛋白
...仅味甜可口，还是心脏健康的小秘密。它富含抗氧化剂和微量元素，特别是维生素C和铁，对心脏有着直接的滋养作用。维生素C能够增强血管弹性，而铁质的补充有助于预防贫血，进而保障心脏得到充足的氧气供应。建议每日摄...……更多
2024-03-10 14:07:00五脏,食物,身体,五脏,健康,肺脏
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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本文转自：人民网中秋将至西瓜、甜瓜等消夏水果开始退场苹果、梨、大枣猕猴桃、石榴等秋季水果迎来了高光时刻被当作吉祥果的石榴以其光亮圆润的果实红宝石般的果粒
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