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...一种认知，让细胞从懒惰状态一点点变成运动状态或者超活力状态。
在进行一定的运动后，人体会潜移默化的发生一些生理和心理上的变化。这种变化在医学上已经证明可以在一定程度上抑制癌细胞的发展。短期的运动仅仅只...……更多
2024-05-20 10:17:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...启动啦！这两天，龙江体育馆内的国家级国民体质测定与运动健身指导站里人头攒动，工作人员正在为来自鼓楼区的老年人进行体质调查服务，这是2021-2023为期三年的南京市老年人体质现状调查工作的今年首场活动。“因为你血...……更多
2023-02-18 06:35:00南京,体质,老年人,调查,南京,南京市
...在身体内转化为葡萄糖，为大脑和肌肉提供能量，是日常活力的来源。糖尿病发病机理复杂，不仅仅与糖摄入有关。1型糖尿病通常与遗传和自身免疫系统异常有关，而2型糖尿病则与生活方式紧密相关，如饮食习惯、身体活动量...……更多
2023-12-18 13:27:00糖尿,成年人,糖尿病,成年,边缘,三个
...经过健康筛查无异常后，科学、逐步增加体育锻炼时间和运动强度，为体育学业考试做好前期体能储备、技能提升和安全准备。《指引》强调，各区教育局、各学校要根据学生自己对体育锻炼的适应程度，逐渐增加运动负荷，使...……更多
2023-02-01 06:46:00学业,准备,科学,考试,体育,体育
...惯息息相关。目前已知的致癌风险因素包括：吸烟、缺乏运动、不良饮食习惯、肥胖和超重、酒精、感染、环境污染、职业暴露等。因此我们根据世界卫生组织有关癌症研究，结合重庆居民生活习惯，向广大市民提出十大抗癌建...……更多
2024-04-13 00:38:00重庆,建议,指南,重庆,癌症,肿瘤
...到以下五种声音时，我们必须警惕起来，因为它们可能是大病或癌症的迹象。让我们一起来了解这些声音，学会倾听身体的语言。一、持续的咳嗽声咳嗽是身体排除呼吸道异物的一种自然反应。然而，当你发现自己或他人持续咳...……更多
2023-12-15 06:33:00身体,大病,声音,就是,身体,声音
...常生病人的总感觉身体好，自己不应该生病，更不可能生大病。但是，民间这样的传言“不经常生病的人生的都是大病（癌症）”，事实真是如此吗？不经常感冒的人患癌症的几率是不是更大?据临床经验分析，这一说法并不科...……更多
2023-01-25 18:40:00一文,感冒,说法,不好,身体,答案
...的身体质量指数（BMI）范围内，即18.5-24.9 kg/m²。4. 规律运动：经医生评估后选择适当的运动方式，如快走、游泳或骑自行车等。每周至少150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。5. 戒烟与限酒：完全戒烟，因为吸烟会引...……更多
2024-05-13 10:47:00高血压,全方位,杀手,和平,指南,管理
...经常出现某一种不适，也不愿意去检查，就是怕查出什么大病来，他们觉得自己不知道反而是一件好事，就算日后真的得了大病，比如癌症，会觉得也没有必要治了。但实际上，有一些你认为的病，其实算不上病，对于老年人来...……更多
2022-12-16 17:30走弯路,健康知识,养生,早点,知识,健康
...愈的效果，但如果不听医生的话，我行我素，小病可能变大病，一旦形成大病了，那治疗难度就大了，也会对寿命造成影响。2、健康长寿的人，往往都能早睡早起早睡早起，其实是坚持好习惯最重要的一个表现，想想看，一个...……更多
2024-05-25 18:06:00长寿,共性,规律,健康,长寿,健康
...采取措施，避免病情恶化。本文将为您揭示五个可能预示大病来临的症状，教您如何识别并应对。一、持续的疲劳感疲劳是生活中常见的现象，但如果您长期感到疲劳，无法通过休息得到缓解，这可能是身体发出的一个重要信号...……更多
2024-05-24 11:26:00先兆,大病,健康,身体,疾病,问题
...千万胖子的共同事业。但减肥的方法千奇百怪，各种健身运动手段层出不穷，各种古怪减肥饮食风靡全球，“减肥圣品”混得风生水起，这些方法对中国人来说，真的有用吗？运动减肥有什么用提到减肥，“管住嘴，迈开腿”的...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
生活中有一些人轻易不生病，但是一生病就是大病，这也让一些很少感冒发烧的人感觉到非常害怕，难道自己不经常生病反而是一件坏事吗？人是否容易生病主要是和两个因素有关，一个是遗传因素，体内存在的一些基因决定...……更多
2023-03-19 21:40:00一文,骤变,气温,感冒,怎么办,学习
...康”后应如何注意饮食健康，怎样开展科学锻炼？能不能运动，多久才能洗澡等问题，一起来看看吧！一、“阳康”如何做好家庭消杀？新冠病毒需要寄托于人体才能生存，离开人体后在空气流通的环境下很快就会灭活。“阳康...……更多
2023-01-04 15:05:00饮食,运动,指南,口罩,消毒,运动
...健康饮用水中应含有人体所需的矿物质及微量元素，生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。因此，选择净水器时，能保留对人体有益的水中矿物质和微量元素的净水器为靠谱之选。值得留意的是，人体发热时，...……更多
2023-02-01 06:24:00指南,健康,矿物,矿物质,净水器,健康
...食用低热量食品就可以，某一天摄入量高了，也可以通过运动来消耗热量，达到平衡。有些要多吃 有些要少吃或不吃专家提示，健康饮食鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入。保障足量的新鲜蔬果摄入，...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...健康效果。健康生活是一个综合体，包括平衡饮食、适量运动、良好的睡眠和心理健康。以下内容旨在为中老年人群提供一套全面的生活方式建议，以促进长期健康。1.平衡饮食的重要性全面营养：平衡饮食不仅仅是吃蔬菜，还...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
“我还以为是脏，结果怎么也洗不干净！”马先生今年45岁，大概半年前发现自己的脖子上黑了一块，像是脏了一样，结果怎么也洗不干净，随后腋下、手背、脚背等皮肤皱褶部位都发黑了，还出现了小疙瘩。马先生搞不清楚怎...……更多
2024-06-13 14:40:00照照,大病,救命,镜子,变化,就是
...、心、灵三者的平衡尤为重要。如果想要活得健康、充满活力，甚至达到150岁的目标，如何科学地进行养生，便成为每个人关注的重点。2.黄金法则一：合理膳食，均衡营养“民以食为天”，饮食是人类生存的基础，也是养生的...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...断和治疗。通过提高睡眠质量，不仅可以提高日常生活的活力和效率，还能有效降低2型糖尿病等慢性病的风险。希望大家从今天开始，重视睡眠，采取积极措施，拥有一个健康的睡眠习惯。作者：第三军医大学内科硕士蒋永源...……更多
2024-07-24 13:27:00糖尿,糖尿病,睡眠,你好,风险,建议
...守护用户的血氧健康。在户外跑步、步行，甚至是登山等运动中，华为智能穿戴会将血氧数据与心率等身体参数相结合，帮助用户及时调整状态。并且华为智能穿戴还有高原健康研究，用户在海拔超过2500米的地方时，可以使用...……更多
2024-01-22 13:53:00华为,选购指南,手表,智能,指南,健康
...非寻常，它们如同宝贵的能量库，为我们提供源源不断的活力。
不仅如此，羊肉还是维生素和矿物质的聚集地。维生素B群在其中熠熠生辉，它们是身体新陈代谢的助推器，让我们的生活节奏更加和谐。而铁、锌等矿物质则如同...……更多
2024-07-01 11:17:00癌细胞,羊肉,羊肉,肉类,尿酸,蛋白质
...始，让我们一起迈出改变的步伐，拥抱一个更健康、更有活力的生活。 ……更多
2024-03-04 11:28:00糖尿,越多,糖尿病,病人,力气,根本
“小病不断，大病不来！”“免疫系统要经常被病毒激活一下，才会越来越强。”“长期不发烧的人，其实更容易得癌症。”......最近，这样的说法在网络上屡见不鲜，61岁的刘姨为此惶惶不安。因为她从年轻的时候开始就很少...……更多
2023-12-13 11:40:00免疫,疾病,有关,免疫,免疫力,系统
...像。通过这些线索，可以引导采取适当的生活调整，恢复活力，重拾健康。潜在元凶：揭秘亚健康的根源亚健康，这个处于健康与疾病之间的灰色地带，其背后的常见原因是多方面的。生活习惯的微小差异，日积月累，可能成为...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
我们都知道经常运动对健康有好处，但运动需要遵循科学的原则，运动量太少达不到效果，盲目增加运动量，或采用不科学的锻炼方式，很容易发生运动损伤，得不偿失。所以在运动的各个时期，我们都要有科学的方法，以达...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...的静态生活方式是肥胖发生的重要原因。肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。 经常熬夜、睡眠不足、作息无规律可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，增加肥...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...起的热痉挛。热痉挛一般发生在初次进入高温环境工作或运动量过大，大量出汗且仅补充了水分的人群中。如出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、心率明显加快等症状，这可能是因体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭。热衰竭如得...……更多
2024-07-13 09:47:00模式,桑拿,烧烤,指南,运动,患者
...全面了解学生身体情况，科学评估学生现有的体能状况和运动能力的基础上，精心制订教学计划，确保开学初期运动量和运动强度保持在中、小范围，随着学生体能恢复，再循序渐进地提高运动负荷、教学难度和要求。对此，国...……更多
2023-02-22 02:33:00青少年,科学,活动,体育,运动,强度
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本文转自：人民网为进一步加强慢病防治，提高居民健康素养，完善重点人群健康服务。9月25日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持
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欢迎来到今天的趣味科普小课堂！今天，我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问，这小小的维生素E，真的能助力我们的备孕大计吗
2024-09-28 08:56:00
本文转自：人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日，由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办，江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
2024-09-28 09:14:00
本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病，我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
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本文转自：人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来，农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
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大河网讯 “哇，这是我第一次体验艾灸，感觉温温热热的，好舒服！”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃（Aigerim Bizhanova）体验过盒灸后
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中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维，认为其成因复杂多样，主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
2024-09-28 00:30:00
代谢肥胖，是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去，导致脂肪在体内堆积过多，体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
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您好，医生：最近心情有点复杂，不知道为什么，我老婆最近异常兴奋，但我已经54岁了，说实话，真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
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胃肠道肿瘤里，除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌，还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑，胃肠道间质瘤严重吗
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一场秋雨一场凉，秋雨绵绵带来阵阵寒意，杭城瞬间“一秒入秋”。大街上有人穿起了秋衣，甚至有人穿着薄棉袄。都说“春捂秋冻”
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网络上有个段子：中国人，无毒生吃，微毒煮熟吃，剧毒泡酒吃。难道真的是老祖宗留给我们的体质“天赋异禀”，耐受各种食物？还是说
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生活中，不恰当的生活习惯和嗜好往往是造成疾病的元凶。近日，68岁的王大伯（化名）感到头晕、行走困难，而导致这些症状的原因是有大量的痛风石在关节内沉积
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