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...：材料：小油菜 300克、虾皮 20克、大蒜 2瓣、生抽、盐、食用油适量步骤：1. 将小油菜洗净，控水备用。大蒜切末备用。2. 平底锅烧热，加入少许食用油，将虾皮放入锅中炒香。3. 加入大蒜末，继续炒香；加入小油菜，快速翻炒...……更多
2024-05-30 17:41:00钙剂,含量,牛奶,天然,油菜,维生素
...葱、生姜、大蒜。所需调料：酱油、老抽、白糖、料酒、食用油。1、准备半只三黄鸡，三黄鸡的肉质比较嫩，适合做酱油鸡。买半只就够2个人吃了，买回来处理干净，擦干水分。
2、接着烧开水，将半只鸡放盆中，再倒入开水...……更多
2024-11-09 09:34:00高蛋白,人到中年,猪肉,体质,牛肉,建议
...味。4、再次翻炒均匀，炒干以后倒出。炒锅烧热，添入食用油，油烧热以后倒入鸡蛋。等鸡蛋凝固后轻轻推动，然后再用勺子搅散，把鸡蛋炒熟以后盛出。5、锅中再加入少许食用油，倒入葱花爆香。然后倒入青红椒，鸡蛋，快...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...。毕竟花生是我们家中常备的小零食，而且很多人使用的食用油也是花生油，所以心中难免有些担心。癌症为什么会转移？癌症患者最担心的就是癌细胞转移，癌症转移意味着病情加速进展，治疗难度加大，会影响治愈率和生存...……更多
2024-01-13 19:53:00口福,花生,好处,花生,生花,食用
...鲜蔬菜；水果类：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果；食用油：紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等；调味品：低钠盐（每天不超过5g）。扬子晚报/紫...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...料：丝瓜、猪肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油等。步骤：1，准备材料：将丝瓜去皮，切成细丝；猪肉切成细丝，用盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻；葱、姜、蒜切末备用。2，炒制过程：（1）锅中倒入适量食用...……更多
2024-08-29 21:01:00丝瓜,肉丝,功效,营养,价值,丝瓜
...健康的烹饪方式，比如炖、蒸、煮和炒等。过了保质期的食用油食用油是有保质期的，通常在 18 个月左右，不过实际保质期会因保存环境以及油原料的不同而有所变化。一旦食用油过了保质期，长期食用会给健康带来极大危害...……更多
2024-10-23 18:33:00心血管病,猪油,元凶,心血,食用,猪油
...红柿炒鸡蛋呢？因为西红柿炒鸡蛋在制作的过程中放入的食用油比较多，在炒鸡蛋的时候会加入一遍食用油，而且炒西红柿的时候又会加一次，相对来说这道菜不清淡，含有的油脂含量比较多，所以建议大家要少吃。
2、酸辣土...……更多
2024-07-26 09:35:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,西红
...，是高血脂“加速剂”吗？大豆油作为生活中常见的一种食用油，在平时做饭的时候也是经常会用到，不过目前关于大豆油的传言却越来越多，有些专家认为大豆油不健康，主要是因为其中含有反式脂肪酸。但大家要了解的是大...……更多
2024-10-16 19:01:00大豆油,食用油,高血脂,大豆,食用,医生
...片，放入碗中，加入适量生抽、蚝油、淀粉、料酒、少许食用油抓拌均匀，腌制10分钟。
4、提前将木耳泡发，清洗干净，撕成小朵备用。5.热锅倒入适量的食用油，油热后放入腌制好的牛肉翻炒，炒至变色后盛出。6.锅中留底油...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...：椒盐黄豆材料：300克黄豆（干豆）；适量食用盐；适量食用油；适量五香粉；适量辣椒粉；适量白胡椒粉；适量葱花（可选）步骤：1.将干黄豆洗净后浸泡在清水中，泡发至豆子膨胀，大约需泡约8-12小时，或者一整夜。2.沥干...……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
...成肉末，用食盐、生抽、料酒和淀粉拌匀，再加入适量的食用油搅拌均匀腌制10分钟。接下来，将鸡蛋打入碗中，加入食盐和料酒搅拌均匀，备用。然后，将豆腐洗净切成薄片，摆放在盘中，倒入鸡蛋液。将锅中的水烧开，放入...……更多
2023-11-24 11:47:00物美,补钙,豆腐,含量,牛奶,食物
...鲜蔬菜●水果类：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果●食用油：紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等●调味品：低钠盐（每天不超过5g） ……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...不超过1枚。饮食调整+药物管理血脂异常患者该如何选择食用油呢？陈慧介绍，有研究显示，摄入富含不饱和脂肪酸的山茶油、米糠油、亚麻籽油、葵花籽油和菜籽油等烹制相关膳食，均对LDL-C等血脂指标具有积极影响。建议血...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...材：苋菜：适量；蒜蓉：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将苋菜洗净，去掉老茎，切成段备用。准备适量的蒜蓉。2.焯水处理：锅中加水烧开，放入少许盐和食用油，然后将切好的苋菜放入锅中...……更多
2024-04-20 10:15:00疲劳,精神,生抽,蒜蓉,莴笋,苋菜
...五花肉一块，盐适量，鸡精少许，生抽适量，大蒜适量，食用油适量。1、首先，将准备的藕带处理下，放在清水中多冲洗几遍，沥水后，切成段状放在盘中备用即可。2、这个时候，要五花肉洗洗干净，切成块状，青椒去蒂后洗...……更多
2024-10-07 21:49:00雀斑,皱纹,血管,弹性,天然,五花
...蛋清，再次均匀搅拌，加入少量玉米淀粉，最后加入少许食用油，然后腌制5分钟。3、准备半个葱，切成葱段，一小块姜，切成姜片，两个蒜片切成蒜片，青椒切成菱形，切好放入盆中。4、锅里烧开水，加入少许植物油。水开后...……更多
2023-12-25 11:20:00维生素,发育,含量,身高,食物,天然
...小炒——番茄炒鸡蛋。主要食材：番茄，鸡蛋。调味料：食用油，食盐，香葱，料酒。操作步骤：1，番茄洗净后，用勺子在表面刮上一圈，然后在顶部划上十字花刀，撕去外皮，切成小块，鸡蛋打入碗中加入少许食盐、料酒和...……更多
2023-12-05 15:51:00番茄,砒霜,食物,医生,番茄,食用
日常生活中，选购、保存大米和食用油有秘诀吗？答案是：有。30日，在长春市政府新闻办召开的长春市2024年粮食流通工作新闻发布会上，中国吉林网就学到了一招，建议大家自行下载保存，以后一定用得上。米面的选购和保...……更多
2024-10-30 15:21:00秘诀,建议,生活,食用,食用油,大米
...以保护心脏。 研究共入选了9万人，观察24年，分析他们食用油的情况以及和心血管病的关系。 研究显示，与不吃橄榄油的人相比，那些每天吃橄榄油多于>7克的人，患冠心病的风险降低了18%。另外，如果用等量的橄榄油代替...……更多
2024-07-23 18:01:00猪油,坏处,好处,健康,脂肪酸,脂肪
...常言道“民以食为天”。一日三餐是我们每天都要吃的。食用油也是厨房的一个消耗品，每天炒菜都会用到。选择食用健康的油，是我们最简单的养生方式。大豆油真的是最不健康的油吗？
虽然市面上的食用油种类繁多，但是...……更多
2024-10-07 21:21:00大豆油,食用油,保质期,大豆,食用,健康
...为一种流行趋势，不仅限于烘焙等领域，如今更是延伸至食用油制作，家用榨油机的热销便是这一趋势的缩影。面对市民对DIY食用油的热情，食品专家有提醒。DIY食用油热潮兴起近年来，家用榨油机逐渐进入大众视野，成为家庭...……更多
2024-10-02 10:20:00食用油,小家电,小家,食用,食品,专家
...粉，加入少许清水，下手继续抓拌均匀，抓匀后放入少许食用油锁住水分。
锅加入多一些的食用油，油温五成热一片一片把肉片虾仁锅中，不要着急搅动，煎至一分钟，煎至肉片定型，搅动搅动炸至5分钟，杂质表面金黄酥脆，...……更多
2024-06-16 09:47:00气色,面色,牛奶,活力,切成,肉片
...2个、大葱1根、生姜1小块、蒜2瓣、生抽1大匙、盐适量、食用油适量步骤：
1.准备食材：地皮菜洗净后切成段；大葱、生姜、蒜切末备用；鸡蛋打入碗中打散备用。2.热锅加油：热锅中倒入适量食用油，油热后加入葱姜蒜末炒香...……更多
2024-07-26 06:22:00燕窝,细嫩,口感,蛋白,含量,地皮菜
在一个普通的家庭厨房里，一瓶普通的食用油静静地站立在灶台上。每天，它被用来烹饪各种美味佳肴，给家人带来欢乐的同时，也潜移默化地影响着每个人的健康。但是，大多数人对于这瓶油的选择，很少加以深思。究竟，...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...。
第一种，蒜蓉油麦菜。主要食材：油麦菜。调味料：食用油，食盐，大蒜，鸡精。操作步骤：1，油麦菜洗净后，切成小段，控干水分备用。大蒜洗净后去皮，剁成蒜末备用。2，锅中加入食用油，油热后放入蒜末炒出香味后...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...尽量放置于冰箱内冷藏、密封保存。植物油是一种传统的食用油，适合煎、炒、烹、炸等多种烹饪方式，尽量避免同一锅油反复加热。白酒：散装白酒要高度警惕假期聚会是白酒市场消费的高峰期，选购白酒时通过合法渠道购买...……更多
2023-12-27 15:30:00消费,攻略,食品,安全,产品,配料表
...汤：将木耳菜焯水煮熟备用，打散鸡蛋加入盐调味，加热食用油后加入鸡蛋液搅拌成蛋花，倒入木耳菜中轻轻翻炒，煮至热透即可。以上做法可以根据个人口味进行调整，加入或减少调料的用量及种类。结语木耳菜作为一种富含...……更多
2024-01-12 10:04:00含钙量,蛋白质,蛋白,含量,老人,建议
...一。然而，一些鱼或许含有高浓度的甲醛和重金属，长期食用或许会对人体健康造成潜在要挟。本文将讨论这4种鱼，提醒大家留意食物安全问题，并主张将此信息转给家里人看。甲醛和重金属对人体的损害甲醛是一种常见的有...……更多
2024-06-18 14:06:00重金属,重金,甲醛,食用,家人,建议
...，常吃也不易长胖。①取出适量的饺子皮，2张之间刷点食用油，叠加在一起。用擀面杖把饺子皮擀大一点，再放入蒸笼中蒸。水开后蒸6分钟，把饺子皮撕开。②取出1个小土豆，削掉皮，洗干净后切成丝。泡入水中，淘洗几次，...……更多
2024-10-17 14:23:00道菜,零食,黄金,孩子,切成,鸡腿
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