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老年人每天都进行一下运动，即使运动量不大，也能改善大脑功能，有看得见的进步！2022年8月，德国人体神经退行性病变中心进行了一项大型的研究，结果显示，适当的体育活动对人体益处多多，特别显示在被调查的大脑区域...……更多
2024-05-24 15:02:00大有益处,老年人,身体,运动,运动,糖尿
...出汗。01经常散步到底好不好？多多散步锻炼对身体健康大有益处，这是我们经常听到的一句话。然而，有些老年人会认为随着年龄的增长，应该减少运动和走路，担心经常散步会对腿脚和骨骼造成损伤。那么，经常散步究竟好...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...于提升肌肉力量和关节灵活性大有裨益，还对心脏健康和身体平衡能力的提升起到了不可小觑的作用。强化肌肉，改善循环：下蹲运动的五大神奇益处下蹲运动是一种简单而高效的体操，尤其适合中老年人。它不仅能够强化肌肉...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
在世界各国的饮食习惯中，日本人的饮食文化一直备受瞩目。有趣的是，尽管日本人不太热衷于运动，却享有着相对较长的寿命。这引发了人们对于他们饮食习惯是否起到了关键作用的思考。在深入研究后，我们发现日本人有...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...重心理调适，保持乐观、愉快的情绪，这对提高抗病能力大有益处。老年人要学会放得下，豁达乐观、淡定从容以保证肝的舒畅条达，平时多跟朋友聊聊天。此外，多听听舒缓的音乐，到公园里下下棋、到老年大学练习书法、养...……更多
2025-03-09 23:17:00西苑,济宁,医院,老年人,养生,要点
...呢？专家表示，老人确实应该注意这两年的保养，对长寿大有益处。看完这篇文章，带大家了解“两个坎”，也帮大家了解延长寿命的方法。一、两个坎是指哪两年俗话说，人要活过这两个坎，那长命百岁也就离大家不远了。这...……更多
2024-05-26 17:14:00长寿,老年人,两个,身体,长寿,道坎
...果、鳄梨和橄榄油，能够提供必需的脂肪酸，对心脏健康大有益处。这些脂肪酸有助于维护细胞膜的健康，同时对大脑功能也至关重要。3.日常活力的维持一个营养丰富的早餐能够有效提升日常活力。它不仅能够提供持续的能量...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...丰富的维生素C、维生素A和抗氧化剂，这些都对身体健康大有益处，然而对于患有“尿毒症”的人来说应该谨慎食用芒果。因为芒果的含钾量也比较高，对于肾脏功能较弱的人，可能无法有效地排出体内过多的钾，而当体内堆积...……更多
2023-10-29 10:52:00病变,肾脏,尿毒症,功能,患者,榴莲
...高记忆力有很大的帮助。但要注意的是，适量运动对身体大有益处，若是运动量过大，便可能造成身体损伤，比如导致肌肉拉伤、骨骼受损等，严重时甚至可累及心脏。2、补充B族维生素大脑能正常运转，离不开B族维生素的加持...……更多
2023-12-29 10:50:00记忆力,记忆,记忆,记忆力,身体,情况
...液回流，间接地减轻了心脏的负担。随着血液更有效地在身体中流动，心脏的工作效率得到提升，这种改善对于保持心脏健康，尤其是在中老年人群中，意义重大。肝脏：受益于良好血液流动肝脏，作为人体内的化学工厂，负责...……更多
2024-03-06 09:55:00肝脏,拳头,心脏,血液,肝脏,健康
...还富含的膳食纤维、铁质以及多种微量元素，对心脏健康大有益处。黑木耳中的膳食纤维能有效降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病，而且它的铁质含量也有助于改善血液循环，让心脏工作得更加轻松。
多吃黑木耳，可以帮...……更多
2024-06-07 10:27:00心脏,越来,中老年人,心肺,越来越,保护
...胁，值得引起高度关注。在现实生活中，步行似乎成为了老年人中备受推崇的锻炼方式，因为它简单、方便，而且成本较低。事实真的这么简单吗？科学研究表明，适量的步行对心脏大有裨益，有助于增强心脏功能并改善血液循...……更多
2024-12-15 14:15:00冠心,冠心病,概率,老年人,心脏,心脏
...，只要控制一定的量，非但对身体没有丝毫的坏处，反而大有益处。鸡蛋中含有氨基酸等活性物质和丰富的营养元素，对身体是有很大好处的。
美国也曾做过此类的实验，结果表明2型糖尿病患者每周食用12个鸡蛋时，并不会对...……更多
2024-06-03 13:35:00糖尿,最新报道,糖尿病,鸡蛋,风险,糖尿
...运动治疗的绝对适应证人群，应该积极参与其中，对健康大有益处。问三选择有氧还是无氧运动我们常说的运动锻炼，其实有无氧运动和有氧运动之分。无氧运动是指运动量超过了自身心肺负荷能力，吸入的氧气不能满足人体氧...……更多
2024-12-04 10:29:00血糖,运动,胰岛,糖尿,胰岛素,心率
...少皆宜的水果，几乎很多家庭必备的水果，它的作用也是大有益处，是健康朋友跟疾病患者的首选。苹果含有多种营养成分，包括多糖果酸、维生素e等，在我摄入过多的脂肪的时候，适当吃一些苹果，可以让我们体内的脂肪进...……更多
2024-05-26 17:18:00大妈,突发,饮食,医生,身体,越来
...丰富的营养成分和功效与作用，针对痛风病人身体恢复是大有益处的，黄瓜中带有很多的膳食纤维素，可以促消化，提高胃口，推动肠胃肠蠕动。此外，黄瓜还带有多种多样营养元素和丰富多彩的维他命，可以养颜美容，大便身...……更多
2023-03-05 15:29:00黄瓜,痛风,病人,黄瓜,病人,糖尿
...律进餐和运动，远离烟酒，这些看似简单的好习惯，其实大有益处。医生建议早餐应该摄入优质蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪的平衡搭配，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、水果等，这样不仅可以提供充足的营养和能量，还有助...……更多
2024-11-02 09:21:00早餐,老人,李明,胰岛,血糖,健康
...响。其实，不光儿童，女性每天坚持喝一杯牛奶对健康也大有益处，而且年纪越大效果更加明显，我们一起来了解一下吧。01女性每天喝一杯奶，可以获得更多益处相比于男性，女性会更加注重自己的外貌，每个女生都想拥有吹...……更多
2022-12-18 15:25:00一杯,益处,女性,更多
...其他器官那样能够持续更新，心肌细胞生长缓慢。在一个老年人的身体里，有一半的心肌细胞已经陪伴了他一辈子，年轻人每年也只更新1%的心肌细胞。往好的方面想，心脏不容易得癌症，细胞失控、疯狂分裂完全不是心肌细胞...……更多
2024-05-18 06:00:00心脏,患者,健康,心肌,细胞,运动
...质以及多种对人体有益的微量元素。这些营养成分在维持身体健康方面扮演着重要角色。近年来的科学研究表明，白木耳中的特定成分对心血管健康具有显著的积极作用。例如，一项研究发现，常规食用白木耳可以帮助降低血压...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
日本人不爱运动，却普遍长寿4个健康习惯大有益处，值得学习1、引言根据世界卫生组织的数据，日本人的平均寿命远高于其他发达国家，2022年日本男性的平均寿命为81岁，而女性的平均寿命更高，达到87岁。这一数据引发了人...……更多
2023-12-07 15:49:00大有益处,长寿,日本,运动,学习,健康
...植物油，里面含有较高的DHA，对胎儿的大脑和视力的发育大有益处。可适量进食一些坚果，如核桃、花生等，这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。四是补充维生素和矿物质，多吃一些蔬菜补充维生素C，经常吃一些铁、锌和钙...……更多
2024-04-24 01:55:00糖尿,妊娠,孕妇,糖尿病,糖尿,妊娠
...芦醇，这种物质可以促进血管健康，有利血液循环，对于老年人来说，有利于降低患上中风以及脑梗的概率。
经常吃花生，对血管有利还是有弊？美国心脏协会曾在官网上公布了一项引人注目的研究。在这项长达15年的研究中...……更多
2024-08-19 09:55:00血管,花生,有利,医生,保护,还是
...生活质量、维护健康状况以及增强抵御其他疾病的能力都大有益处。值得一提的是，减重期间要注意油、盐的摄入量。建议每日烹调用盐限制在5克以内，合并高血压或肾脏疾病的减重者，每天应将烹调盐限制在3克以内，同时减...……更多
2025-03-13 17:20:00原地,老是,减肥,方法,体重,健康
...夏季，人体的阴气容易受损，血液与体液易于外泄，导致身体机能下降，尤其是中老年朋友，骨骼健康更是一个不可忽视的重要议题。随着年龄的增长，骨骼逐渐流失钙质，骨密度降低，如果不加以关注和保养，容易发生骨折等...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...理和避免体重反弹有显著作用。提升心理健康散步不仅对身体健康有益，对心理健康的促进作用同样不容忽视。它能释放自然的愉悦荷尔蒙，如血清素和内啡肽，有助于减少抑郁和焦虑的情绪。此外，散步提供了一种逃离日常压...……更多
2024-08-11 09:10:00好不,医生,健康,风险,时间,至关重要
...“忙到忘记”，养成及时排尿的习惯，对泌尿系统健康也大有益处。 ……更多
2025-02-11 16:01:00防治,生命,保护,攻略,男人,前列腺
...维持健康的体重。减少应激反应：长期的应激状态会影响身体对脂肪的代谢。适当的放松活动，如瑜伽、冥想，能够帮助管理压力。充足睡眠：良好的睡眠习惯对于维持正常的代谢和内分泌平衡至关重要。通过结合饮食调整和生...……更多
2024-04-04 06:44:00山楂,功效,全方位,成分,效益,营养
...问题也更加突出，这些都会增加糖尿病的发生概率。因此老年人是糖尿病的高发人群，需要特别注意预防和控制血糖。那么老年人如何预防糖尿病呢？有没有一种简单有效的方法，既能锻炼身体，又能降低血糖，还能减少并发症...……更多
2024-05-30 14:14:00大越,糖尿,糖尿病,年龄,风险,研究
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近日，乳山市人民医院耳鼻喉科成功救治一名罹患侵袭性真菌性鼻窦感染的高龄患者，展现了多学科协作的高效诊疗能力。7月29日
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去年10月的孟女士，还困在195斤的体重里喘不过气。173cm的身高架着沉甸甸的肉身，走几步路就心慌，血糖仪上的数字像脱缰的野马——那时的她
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鲁网8月11日讯（记者 吴英兰）“治疗痔疮，可以不用开刀，而且无痛。”在山东省中医院肛肠科诊室，科室主任管仲安用最朴实的语言
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近日，济南南郊医院泌尿外科诊室里，一面写着“医者仁心除病痛，暖心服务解患忧” 的锦旗格外鲜亮，背后藏着一段与输尿管结石“短兵相接”的温暖救治故事
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央媒看太原8月7日，央视新闻频道《新闻直播间》以《山西太原：滋补好时节 热腾羊汤受欢迎》为题，报道立秋当天太原小店牺汤受欢迎
2025-08-11 06:53:00
8月8日—8月10日，由贵州省研究型医院学会及其重症医学专业委员会主办，贵黔国际医院与贵州省人民医院联合承办的“第三届重症医学研究训练营暨2025贵州省研究型医院学会重症医学专业委员会年会”在贵阳成功举办
2025-08-10 21:19:00
8月9日，第九届新微创手术SMILE pro助乡村女教师摘镜公益活动进入实施。当日下午，来自全国30余名乡村女教师来到北京茗视光眼科做眼部及近视手术术前检查
2025-08-10 18:38:00
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在贵州山野间，曾藏着一种带刺的“刺果果”，如今它已成为当地的“致富果”。从零星生长的野生植株，到百万亩规模化种植基地，从无人问津的山间野物
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