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维持血脂稳定,日常坚持2习惯,血脂稳如山
...之后就会诱发一系列的心脑血管疾病,包括脑血栓。3种食物,是高血脂的“罪魁祸首”,能少吃就少吃1.蛋糕蛋糕主要由黄油和面粉做成,糖分很高,容易导致人发胖、血脂升高,其味道较好,深受女性消费者喜爱。在制作蛋糕...……更多
南京红山动物园红猩猩有了新邻居!
...惊”到现在已经成为最好的“饭搭子”。对于动物而言,食物、地盘等资源都是十分重要的。如果可以分享食物、和谐共处,那就算的上是好朋友了。饲养员回忆,有一天小野猪们在一棵小树下徘徊,似乎在寻找着什么。乐乐发...……更多
这些宝物能帮助人们抵御疾病的侵袭,从此让疾病不敢再“放肆”
...宝物就是优质的蛋白质来源,如鱼、肉、蛋、奶等。这些食物富含优质蛋白质,易于消化吸收,能满足人体对氨基酸的需求,促进细胞修复和再生,提高免疫力。适量摄入优质蛋白质可以帮助我们抵御病毒和细菌的侵袭,降低患...……更多
反酸、烧心?胃食管反流不止这么简单,教您科学应对
...在我们体内的发病率一直在上升。当我们吃东西的时候,食物会从口腔向下,穿过食道,然后进入胃。食物通过食道,通过一个叫做下食道括约肌的阀门进入胃,这个阀门是食道和胃之间的一个单向阀门。通常,当我们吞咽时,...……更多
40岁以上的女人可以通过哪些途径改善皮肤?
...康。多吃新鲜水果、蔬菜、全麦面包和坚果等富含营养的食物。尽量避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物,以保持健康的体重。同时,也可以适量地服用一些美容养颜的沙棘产品。保持均衡的饮食不仅对身体健康有益,也对皮肤...……更多
如何避开“重男轻女”的它?
...有恃无恐”,饮食要做到有所节制,以免患上痛风。5类食物是痛风“加速剂”治疗痛风的根本在于积极纠正嘌呤代谢紊乱、控制血尿酸水平。江苏省中医院风湿病科主任中医师郭峰表示,饮食对于尿酸其实具有很大影响,因为...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...患者在食用面条时,应该注意适量食用。面条是高淀粉的食物,如果频繁摄入高淀粉食物,身体为了维持血糖平衡,就会不断分泌胰岛素,长期过度分泌胰岛素可能会导致胰岛素抵抗和血脂升高。但是,高血脂患者也不必因此完...……更多
提醒糖友:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可多吃
...一天中非常重要的一餐,对于糖友来说,选择正确的早餐食物对于控制血糖至关重要。为您详细介绍3种早餐升血糖的食物,建议糖友尽量避免;同时,也会为您介绍2种早餐降血糖的食物,建议糖友多吃。3种早餐升血糖要少吃1...……更多
在摄取硒时,需要谨慎控制摄入量,避免过量
...应根据年龄、性别和健康状况进行调整。(二)富含硒的食物来源1.海产品:鱼类(如三文鱼、鳕鱼)、贝类(如牡蛎、扇贝)、海带等都是富含硒的食物。2、肉类:牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉等也是硒的优质来源。3.植物性食物...……更多
吃面条比吃米饭更容易发胖吗?这就带你揭开谜底
...热量上面饭和面条没有很大差别。(数据来源于:《中国食物成分表(第2版)》) 2.营养对比面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、镁、铁、锌等多种身体所需矿物质的含量其实与米饭相似,两者的主要成分都是碳水化合物,能为...……更多
六旬大爷头疼头晕,一查脑袋爬满“虫”!
...提醒,勤洗手是预防寄生虫感染的有效手段之一,最好将食物彻底煮熟,避免食用未经检疫的野生动物。预防寄生虫入侵,记住以下7件事。NO.1 食物彻底煮熟所有肉类、鱼类和海鲜在食用前都经过充分烹饪,彻底煮熟,让食物内...……更多
建议女人,别太节俭,常吃3种食物,一润肺,二清肝,三排毒养颜
肝脏是我们身体中最重要的一个器官,它是人体的解毒排毒器官,我们要爱护好肝脏。随着年纪的增长,身体的机能也会逐渐下降,如果不注意饮食或者是生活作息不注意,对身体的影响也是非常大。如果说肝脏出了问题,身...……更多
远离沙门氏菌,尽享舌尖美味
...家禽家畜的肠道中,人类主要通过食用被沙门氏菌污染的食物感染。据介绍,沙门氏菌生命力顽强,在冰箱中可存活3-4个月,且最易污染肉蛋奶及其制品。国家食品安全风险评估中心的数据显示,2020年中国由细菌引起的食源性...……更多
常吃海带补碘?营养学研究警告:过量可能导致甲状腺问题!
...植物,不仅是亚洲菜肴中的常客,也是一种富含碘的超级食物。海带中的碘含量:海洋中的营养精粹海带能够从海水中有效吸收碘,并将其储存在其叶片中。这种独特的能力使得海带成为富含碘的食品。根据营养学研究,每100克...……更多
在血脂的四项指标中,甘油三酯受到饮食的影响最深
...忌口。01“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口为了保持甘油三酯水平稳定,以下四种食物应尽量少吃:1、高胆固醇食物如动物内脏和动物脑等,这些食物中的脂肪含量较高,长期摄入容易导致胆固醇和甘...……更多
广州和谐医院健康科普:老年人胃癌如何预防?
...止暴饮暴食,以减少胃炎及胃溃疡的发生。(2)冷冻保鲜:食物的保存方法从传统的盐腌或烟熏(含有致癌的苯胼芘类化合物)等改为冷冻保鲜储存后,胃癌发病持续下降。(3)避免高盐饮食:由于高盐饮食可破坏胃黏膜的黏液保护层...……更多
叶酸被誉为“不老宝”,不吃肉也要常吃这4样,强筋骨,增免疫
...奥秘,看看为什么即使不吃肉,我们也应该常吃含叶酸的食物,来强筋骨、增强免疫力。首先,叶酸是一种水溶性的B族维生素,它在我们的身体里扮演着重要的角色。你知道吗?叶酸对于细胞分裂和生长至关重要,尤其是对于...……更多
...,对脑梗塞群体予以更多的关怀与呵护。一、饮食调整在食物质地上需要优先选用流质或半流质的食物,比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹及糊汤面等,这些食物更易于吞咽,能够减少患者的吞咽负担。如果患者吞咽功能有所恢复,...……更多
护理科普活动周 | 吃东西时突然不能说话?这个救命技能人人都要会
...气管和食管两个通道是“邻居”,气管在前,食管在后。食物通过食管进入胃,而气管是我们呼吸的专用通道,两者共用一个入口—咽喉。为了防止食物进入气管,气管在入口处设置了一个“智能门”,我们称之为会厌。平时会...……更多
立夏养生重养心 表实里虚莫贪凉 2024-05-05 18:01:47 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-05-05 06:01
...调养胃气”的原则,清淡饮食,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉、油腻辛辣的食物要少吃;天气转热后,人体出汗多易丢失津液,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、猕猴桃等,它...……更多
维生素D有助于促进钙的吸收和利用,对于骨骼健康至关重要
...因此女性应增加户外活动时间,适量摄入富含维生素D的食物,如鱼肝油、牛奶等。其次,女性容易缺乏维生素B族。维生素B族包括多种不同的维生素,如维生素B1、B2、B6、B12等,它们在维持神经系统、心血管系统、消化系统等方...……更多
胃病“七分养三分治”,坚持用这4个办法来养胃,胃病迟早远离你
饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物,时间长了就会导致胃部健康受损,尤其是对于经常饮酒的人群来讲,更应该多注意保护自己的胃部健康,否则就很容易导致胃部出现问题。而学会这4个养胃的方法,并能够长期坚持下去就可...……更多
雄激素过高的人,不宜食用4种食物
...。06男性朋友该如何平稳雄激素水平?健康饮食合理搭配食物,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以维持身体健康。特别是富含锌、硒和维生素B族的食物,如瘦肉、鱼类、豆类和坚果等,对平衡雄激素水平有益。适度运动适...……更多
蟑螂的克星,并不是杀虫剂!而是这4种“土方法”
...的生命力顽强,繁殖迅速,在家里四处游荡。不仅会污染食物,还会传播病菌,到处拉臭臭,甚至可能会攻击人和宠物。面对蟑螂的问题,很多人直接采用杀虫剂。然而,市面上的杀虫剂层出不穷,能不能消灭蟑螂还不好说。但...……更多
饮食“三少一多” 肝会慢慢变好
...恶化的时候,会导致食欲不振、腹胀等,如果看到油腻的食物觉得恶心干呕的话,最好去医院检测一下肝脏问题。“三少”少油对于脂肪肝患者来说,要少吃或者不吃油炸的食物为好。油炸的食品中含有反式脂肪酸,不但会让人...……更多
夏至后肠胃疾病易发作,肠胃不好怎么调理?
...不规律;或因天气炎热过食冰镇食品、冷饮、水果等寒凉食物;或因喜欢吃烧烤、火锅等辛辣食物刺激胃黏膜;或因误食变质食物与不洁饮食等,都极易损伤脾胃,患上肠胃疾病。所以,夏季饮食要清淡为主,不要吃太油腻的食物,...……更多
肉吃多会口臭?勤刷牙漱口为啥还口臭?这5个口臭问题一次解决
...阿姨回忆说,自己最近也感觉口臭加重,特别是吃了肉类食物后。她尝试了各种口腔清洁产品,却似乎收效甚微。这个场景可能在我们每个人的生活中都曾发生过。口臭,作为一个普遍但往往被忽视的问题,实际上影响着许多人...……更多
立冬了教你几个顺应季节变化的饮食方法
...常的饮食、规律作息调整入手。方法一:多吃入肾的黑色食物及抗氧化食物在民间,有“立冬补冬”的习俗,认为立冬时节进补可以提高免疫力,抵御严寒,也能为来年的身体打好底子。大家也普遍认为,寒冷天气就要多吃点,...……更多
...恒定,保障肠道和心脏系统的正常工作。5,食用纯天然食物。尽量少食用工业加工过的食品、油炸食品、糕点和糖果。你的主要菜单应为:75%的植物性食物,其中包括全麦食物,再加上25%的蛋白质。6,补充氨基酸和果胶。这些...……更多
联合国机构警告加沙地带饥荒风险与日俱增
...恩·凯西:加沙地带北部的粮食状况非常糟糕,几乎没有食物。我们在当地交谈的每个人都在乞求食物,他们都在问我们“哪里有吃的”。流离失所者诺法勒:我的孩子们每天只能吃一顿饭,只能吃这一个罐头,我们该怎么办。...……更多
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对医院儿科加大扶持力度(建议)
本文转自:人民日报每到秋冬季节,儿科门诊总是人满为患。儿科诊疗资源尤其是医生紧缺问题值得关注。儿科作为一门综合性基础学科与其他学科不同
2024-12-09 06:02:00
做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)
本文转自:人民日报中国(海南)国际热带农产品冬季交易会专业采购商数量首次过万 做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑥ 热带农业亮点纷呈第二十七届中国(
2024-12-09 06:06:00
南报网讯(记者于志兵)随着本地菜大量上市,近期我市部分蔬菜价格回落明显。农业农村部数据显示,11月全国蔬菜价格环比下降13
2024-12-09 07:45:00
把中药等同于中医是一种认知局限
温馨翔 中医类非物质文化遗产项目代表性传承人近日,《柳叶刀》发布一篇聚焦中药FYTF919(中风醒脑口服液)治疗急性脑出血效果的大型临床研究文章
2024-12-09 07:37:00
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
2024-12-08 20:10:00
多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
2024-12-08 20:16:00
河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
2024-12-08 21:06:00
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
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南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
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研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
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龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
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2024-12-08 16:59:00