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三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
在三伏天这一自然阳气充盈的时期,注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理,能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”,为即将到来的秋冬季节奠定坚实的健康基础。冬瓜,作为中医领域公认的“...……更多
冬天补铁就吃这4种高铁蔬菜,暖身暖胃,增强免疫力
...材料准备:猪肉(瘦肉部分)200克;口蘑(蘑菇)150克;青椒1个;红椒1个(可选);姜蒜适量;料酒1大勺;生抽2大勺;老抽1小勺;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;生粉(可选)1小勺做法步骤:1.准备材料:猪肉洗净后...……更多
...、小白菜、上海青、小芥菜等叶菜类,以及苦瓜、丝瓜、豆角等。据常年蔬菜基地田头电子秤上传数据,海口1月-7月蔬菜自给率达70%以上。海口夏季高温多雨,还有台风等灾害,蔬菜种植生产难度大。近年来,海口市农业农村局...……更多
冬天除了牛奶,建议多吃这5样,高钙高蛋白,增强免疫,安稳过冬
...鲍菇炒鸡蛋做法:杏鲍菇清洗干净,切成片状或者小条。青椒洗净,切成小块。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。蒜末准备好。锅内加油,烧热后倒入鸡蛋,炒成小块盛出。重新加油烧热,放入蒜末爆香,再倒入杏鲍菇翻炒,至出水。...……更多
木耳富含胶质和纤维素,能够清洁肠道,促进肠胃的蠕动
...适合作为晚餐食用。其他适合冬季进补的素菜小炒推荐1.青椒炒豆皮:青椒中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,能够增强免疫力,豆皮则富含蛋白质和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘,两者搭配在一起,既美味又健康。...……更多
春季湿气重,安排低钾高钠菜,祛湿解乏,身体轻松
...友献上这份美味吧!采买清单:鸡胸肉200克、口蘑150克、青椒1个、红椒1个、姜适量、葱适量、蒜适量、料酒适量、酱油适量、盐适量、白胡椒粉适量步骤:1.鸡胸肉切成小丁,放入碗中,加入料酒、盐、白胡椒粉腌制15分钟。2....……更多
气血越足,睡眠越好!常吃这8道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠
...有冲击力,再配上煮熟的鸡蛋,营养均衡,颜值在线! 豆角烧茄子:完美融合,下饭神器大家对豆角烧茄子这道菜一定不陌生吧!这可是下饭神器啊!软糯的茄子和脆嫩的豆角,再加上小米辣的点缀,味道丰富得不得了。豆角...……更多
清汤羊肉煲是一道具有温暖效果的美食,在口感上更加醇厚温润
...鸡肉的温补作用,这道菜既美味又健康,适合冬季养生。冬瓜酥肉炖菜冬瓜是冬季常见的蔬菜,具有清热解暑、益气生津的功效。搭配酥肉,汤汁浓郁,口感丰满。材料准备:-五花肉:半斤,切成薄片。-冬瓜:一小块,削皮去...……更多
建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...助于维持眼睛结构的稳定和功能的正常运作。推荐做法:青椒炒鱿鱼材料:鱿鱼300克;青椒2-3只;生姜适量,切丝;蒜适量,切末;葱适量,切段;食用油适量;生抽2汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;盐适量;胡椒粉适量;淀粉水...……更多
杭白菜卖7块!雨一直下,杭州市民的菜篮子拎得还稳吗?
...边菜场和生鲜店,灵一灵市面。在屏风街农贸市场,只见豆角、莲藕、白菜、丝瓜、毛豆等时鲜菜蔬摆放得整整齐齐,有摊主正坐在摊位前,挑拣被雨水打烂的菜叶,把外面一层不好的菜叶剥掉。“我每天都要扔掉这么大一袋。...……更多
...、胡萝卜、西红柿、黄瓜(青黄瓜)、芹菜(西芹)、 豆角(长豆角)、苦瓜等10个蔬菜品种价格为2元。青椒(圆椒)、尖椒、韭菜、蒜苔等4个蔬菜品种价格为3元。本次特价菜部分投放点为海南旺毫商业管理有限公司三亚解放...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...翻炒均匀后即可出锅装盘。辣椒炒茄子食材准备:茄子、青椒、蒜末、干辣椒。做法流程:1.清洗干净青椒,然后切成小块备用,接着热锅不放油,倒入青椒一起煸炒,煸炒出虎皮后,盛出备用。2.清洗干净茄子,然后切成小块...……更多
这三种食物,有助于改善肠道蠕动,帮助你摆脱便秘的困扰
...水分,能够帮助肠道蠕动,缓解便秘。以下是一道土豆烧豆角的制作方法:材料:-土豆-豆角步骤: 1.准备适量豆角,将豆角放入大碗中,加入少许食盐和清水浸泡10分钟2、准备两个土豆,削去外皮,切成厚片后再切成条状3.准...……更多
家庭版炒鱼的简单秘籍
...,除了鱼片,还需要一些基本配料,如葱、姜、蒜,以及青椒或红椒来增添色香味。调味料方面,盐、胡椒粉、料酒、生抽和淀粉是必不可少的,这些调料能够为鱼片的风味加分不少。接下来是鱼片的处理步骤。首先要将鱼片在...……更多
夏末,孩子多吃这八道蒸菜,补足营养长得快,身体素质棒
...肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。三、口蘑蒸牛肉准备食材:口蘑,牛肉,葱花,姜丝。做法步骤:1、口蘑放入水中,加入食盐和淀粉搅拌均匀,浸泡片刻,再清洗干净切成薄片。2、牛肉清洗干净切成薄片,放...……更多
春天长高季,建议家长:多给孩子吃这5样,把握春天长高的好机会
...助。推荐菜谱:马蹄炖牛肉食材:马蹄4个、牛肉适量、青椒、美人椒、玉米淀粉、蚝油、味极鲜、料酒、盐、大蒜、花生油、白糖。做法:1、准备一小块牛里脊肉,切成小粒后清洗一下,要想牛肉滑嫩鲜香,那就要腌一下,腌...……更多
宝宝也可以吃的夏季素菜,清爽可口,超级下饭
...可以吃的清爽夏季素菜,保证让您的宝宝爱上下饭。一、青椒土豆丝:青椒土豆丝是一道色香味俱佳的家常素菜,口感清脆,适合宝宝食用。青椒富含维生素C和胡萝卜素,土豆则含有丰富的淀粉和维生素。搭配在一起,不仅丰...……更多
分享5到减脂菜,营养搭配,怎么吃都不胖
...个人口味调整,喜欢更辣更香的可以多放一些。二、肉末豆角:这道菜以香气十足的肉末和清脆的豆角为主料,豆角富含膳食纤维,能够增加饱腹感,而肉末则提供了丰富的蛋白质。烹饪时尽量少用油,保持原料的营养成分,同...……更多
这6道美食中老年人要常吃,腿脚不见老,走路更利索
...年人更好地应对岁月的挑战。苹果橙子茶、凉拌马齿苋、青椒炒鸡肉、清炒佛手瓜、冬瓜虾滑和虾仁西兰花,这六道美食不仅口感丰富,而且富含多种维生素和矿物质,对骨骼和关节有很好的保健作用。它们能够帮助增强体力,...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...而美味的家常菜。选取新鲜的冬瓜和瘦肉,加入蒜、葱、青椒等调味料一起翻炒。首先将冬瓜去皮切块,青椒切丝,蒜切末,大葱切片备用。然后将瘦肉切片,加入适量的料酒、生抽、生粉、老抽、蚝油和十三香粉进行腌制。热...……更多
三道简单又美味的下饭菜!香气四溢,你最喜欢哪一个?
干煸豆角食材准备:新鲜的豆角一把、干辣椒、花椒、蒜、盐、生抽、食用油。制作步骤:1.我们把豆角洗净、掰成小段,沥干水分、备用。大蒜切末,干辣椒剪成段。2.在锅中倒入较多的食用油,油热后放入豆角,中小火、慢...……更多
夏季这菜刚上市,眼下最鲜嫩,2元一斤很便宜,家人常吃对脾胃好
...,我就是你们喜欢的小面姨啦。今天我要教大家做一道“豆角炒腊肉”的美食。记得过年时,我买了好多肉花了600多块钱呢,一部分做了肉臊子,一部分腌成了腊肉。臊子平时我都用来拌面,面条特别香。腊肉则用来炒菜,每次...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...你在享受美食的同时也轻松瘦身。黄瓜:清爽可口的黄瓜口蘑炒肉片 黄瓜是减肥人群的首选蔬菜之一,低卡路里又富含水分,有助于排除体内多余的水分和毒素。搭配口蘑和肉片一起炒制,口感鲜美,不油腻。加入少许胡椒粉...……更多
中老年人多吃这4种食物,补钙祛湿增强免疫力,腿脚更有劲
...料准备:牛肉 300 克(切薄片);口蘑 200 克(切片);青椒 1 个(切丝);大葱 1 根(切段);姜 2 片(切丝);蒜 2 瓣(切末);生抽 适量;料酒 适量;盐 适量;胡椒粉 适量;食用油 适量步骤:1. 腌制牛肉:将切好的牛肉...……更多
常吃这几道菜,都是对身体好的东西,滋养身体,抵御风寒,营养高
...香美味的蒜香口蘑就做好了。辣炒鱼皮所需食材:鱼皮、青椒、泡椒、干辣椒、姜、腊肠(或腊肉)、生抽、醋,胡椒粉、盐、味精。做法:1、将鱼皮清洗干净,锅中加适量水,加入1勺盐,烧开后将鱼皮倒入焯水,卷曲后捞出...……更多
春天多给孩子吃鱼,补脑益智,提高身体素质
...食材:鲜鱼片(如鲈鱼、鲳鱼等):300克;番茄:2个;青椒:1个;大葱:1根;姜:适量;蒜:适量;鸡蛋清:1个;盐:适量;白胡椒粉:适量;生抽:适量;白醋:适量;食用油:适量;高汤或清水:适量步骤:1.准备食材:...……更多
马上夏天,一定要给孩子多吃这5种蔬菜,补钙补贴营养健康
...来学习如何制作吧!采买清单:鸡胸肉250克、口蘑150克、青椒1个、红椒1个、葱姜蒜适量、食用油适量、盐、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉适量步骤:1.将鸡胸肉洗净切成小丁状,加入适量盐、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉腌制15...……更多
“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
...减少其苦味。推荐做法:苦瓜擂辣椒1.准备2根苦瓜和150克青椒。苦瓜去籽后,冲洗干净,并切成薄片;青椒去籽后同样冲洗备用。2.在热锅中,先将苦瓜片放入,用中大火慢慢煸炒2-3分钟,直至苦瓜中水分蒸发。3.将青椒加入锅...……更多
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!
...蔬菜家常做法!茄子炒肉丝材料:茄子,里脊肉,大蒜,青椒,盐,味精,鸡精,白糖,干辣椒,大葱,老抽,湿淀粉。做法:1、首先,把茄子切丝,青椒切丝,大蒜拍碎,干辣椒切段,大葱切葱花。2、里脊肉切丝加入盐,味...……更多
夏天湿热重,建议“多吃5样,忌2样”,健脾除湿,健康过夏
...喷的排骨汤就做好了,简单又美味,赶紧试试吧!【五、青椒——散寒祛湿】【青椒炒蛋】1、咱先把青椒切成丝儿,然后剁点蒜末、姜末和葱花备用。接着咱来调个料汁,一勺生抽,来点油、盐、鸡精、胡椒粉和白糖,再倒上...……更多
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11、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可加冷水,在开始时加足。12、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可
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近年来,中式养生在互联网上兴起,逐渐受到人们的追捧。各个年龄群体都开始关注传统食疗、动静结合等中医养生理念,一些具有中式养生特色的产品和服务也逐渐兴起
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鲁网1月18日讯(记者 马超群 通讯员 高林夏 陈金卓)近日,中国绿色食品发展中心公布了第三批入选全国农耕农品记忆索引名录的名单
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东莞光明眼科医院:听说,白内障越“老”做越好?
因年龄渐大,导致眼睛晶状体老化,从而患上老年性白内障,是白内障常见的一种类型。白内障“熟透了”或者到70岁之后才能做?怕开刀
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为老年脾肾两亏带来活力
随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,许多老年人会面临脾肾两亏的问题,表现为腰膝酸软、神疲乏力等症状。这些不适不仅影响着老年人的日常生活质量
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糖友注意!维生素B12缺乏可能引发大问题,尤其是这3类糖友!
维生素B12,也被称为钴胺素,是一种水溶性维生素,对维持神经系统健康、促进红细胞生成以及DNA合成等至关重要。今天,我们就来聊聊糖友维生素B12缺乏可能带来的问题
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好品中国丨蓝色牧场的极致馈赠
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