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三道简单又美味的下饭菜!香气四溢,你最喜欢哪一个?

类别:健康 发布时间:2024-05-29 11:39:00 来源:康之道

三道简单又美味的下饭菜!香气四溢,你最喜欢哪一个?

干煸豆角

食材准备:新鲜的豆角一把、干辣椒、花椒、蒜、盐、生抽、食用油。

制作步骤:

1.我们把豆角洗净、掰成小段,沥干水分、备用。大蒜切末,干辣椒剪成段。

2.在锅中倒入较多的食用油,油热后放入豆角,中小火、慢慢炸至豆角表面起皱并微微焦黄,捞出沥油。

3.锅中留少许底油,放入花椒和干辣椒段,小火煸炒出香味。加入蒜末炒香。再倒入炸好的豆角,翻炒均匀。

4.最后我们加入适量盐和生抽调味,继续翻炒片刻,让豆角充分吸收调料的味道。翻炒均匀后即可出锅装盘。

三道简单又美味的下饭菜!香气四溢,你最喜欢哪一个?

外婆菜炒鸡蛋

食材准备:外婆菜、鸡蛋3个、葱、蒜、盐、生抽、食用油。

制作步骤:

1.我们将鸡蛋打入碗中,搅散、备用。葱切成葱花,蒜切末。

2.锅中倒入适量食用油,油热后,我们倒入鸡蛋液,炒熟后盛出。锅中再加入少许油,放入蒜末爆香。倒入外婆菜,翻炒均匀,使其受热。

3.我们加入炒好的鸡蛋,继续翻炒。放入适量盐和生抽调味,翻炒均匀,让外婆菜和鸡蛋充分融合味道。最后撒上葱花,翻炒几下、即可出锅。

三道简单又美味的下饭菜!香气四溢,你最喜欢哪一个?

爆炒鱿鱼

食材准备:新鲜鱿鱼适量、青椒、红椒、洋葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、蚝油、孜然粉、食用油。

制作步骤:

1.我们将鱿鱼处理干净,切成小块,用开水焯一下,捞出、沥干水分。青椒、红椒洗净去籽切块,洋葱切丝,姜切丝,蒜切末。

2.在锅中倒入适量食用油,油热后放入姜丝和蒜末炒香。加入洋葱丝翻炒至变软。再倒入鱿鱼块快速翻炒,接着放入青椒块和红椒块。

3.我们加入适量盐、生抽、料酒、蚝油调味,继续翻炒均匀。最后撒上一些孜然粉,增添风味,翻炒几下后即可出锅。

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快照生成时间:2024-05-29 14:45:03

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