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...滤出，“刮油”效果大打折扣。此外，肠胃不好的老人和小孩不建议吃水果及甜食等含糖量高的食物。腹痛胃胀消化不良咋办①吃肉有讲究在营养圈，肉分为两类：红肉和白肉。红肉多是四条腿的“畜肉”，如猪肉、牛肉、羊肉...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...养丰富、含有丰富抗氧化剂和纤维的食物，而近年来，有研究表明红薯对癌细胞具有抑制作用。红薯是一种被广泛种植和消费的食物，它富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂。这些营养成分可以帮助我们维持身体健康，并且还有...……更多
2024-01-12 11:51:00癌细胞,红薯,血糖,谣言,还是,科学
...放点紫菜，鲜香可口的场景不禁让人流口水。对于孕妇、小孩和老人来说，紫菜更是补钙的上好食材。你平时喜欢吃哪些黑色食物？欢迎在评论区留言。END ……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
...。另外提一句，虽然补剂不是药，但吃多了加重肾脏负担大人不说大家也都知道。
真的需要补充辅酶Q10？辅酶Q10是人体中唯一的辅酶Q类物质，又称泛醌，是一种脂溶性醌类化台物。它在人体的线粒体和呼吸作用中发挥着重大的...……更多
2023-01-06 12:46:00拉出,垫脚,植物人,前任,心脏,植物
...间但毕竟也是高油、高盐的食物也得控制点食用频率哦！小孩子才做选择！泡面和健康我们全都要！END来源：科普中国（作者：薛庆鑫）编辑：大羽（见习） ……更多
2023-11-20 13:59:00一包,方便面,变化,身体,方便面,泡面
...，煎好的口蘑鲜香味足，受到很多人的喜爱，如果家里有小孩的，也可以多做这道菜给他们吃。接下来我就把这道孜然煎口蘑的做法分享给大家。【原材料准备】：白蘑500克、蒜末、孜然粉、烧烤粉、白蘑、香葱、食用油适量。...……更多
2023-11-10 18:05:00中老年人,菠菜,白菜,手脚,精神,口蘑
...电 (陈静 顾卓敏)记者27日获悉，中国医学专家领衔的最新研究发现，抗性淀粉配合平衡膳食可以通过调节肠道菌群缓解肥胖。抗性淀粉天然存在于食物中，也可以作为膳食补充剂添加入日常饮食，本研究为超重、肥胖者的治疗提...……更多
2024-02-27 14:42:00中新,肥胖者,肥胖,治疗,方式,专家
...，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。
现代研究认为，羊肉有助于促进血液循环、增强御寒能力。羊肉较细嫩，营养价值高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素和维生素，同时，脂肪含量比猪肉、牛肉...……更多
2023-11-20 14:23:00西医,羊肉,建议,羊肉,膻味,营养
...，还有大约百分之十一的蛋白质，百分之二到七的糖类。脂肪含量不多，大约为百分之一点六。除了这些，还有百分之二左右的粗纤维。少量的蛋白酶、淀粉酶等，这些都是人体正常运转所必须的。不仅可以起到补充营养的作用...……更多
2024-04-13 22:03:00小麦,功效,作用,小麦,作用,百分
...碍，但关于抑郁症的病因，至今尚无定论。近年来，许多研究关注饮食与抑郁症之间的关系。浙江大学医学院研究团队在期刊《美国国家科学院院刊》（PNAS）上发表的研究显示，经常食用油炸食品，尤其是薯条，与抑郁风险密...……更多
2023-10-23 17:39:00炸薯条,抑郁症,风险,抑郁症,研究,心理健康
...、豆腐、豆皮、豆干等。这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪，还具备多种营养价值，可以为中老年人提供良好的滋补作用。豆制品的制作过程中，豆类的蛋白质并不会减少，相反，还能提高人体对蛋白质的消化吸收效果。豆制...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...，还能提高免疫力，修复受损的组织细胞。鸭肉鸭肉中的脂肪熔点低，有利于降低胆固醇，常食鸭肉可减少糖尿病患者患血脂异常、心血管疾病的风险。鸭肉中含有B族维生素，有抗脚气病、神经炎的功效，对改善高血糖引起的...……更多
2023-11-02 10:09:00糖尿,并发症,糖尿病,防治,好处,鸭肉
...白质、维生素，还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质，而其脂肪和胆固醇含量较低，易于消化吸收。牛蛙是一种具有高蛋白质含量的食材，每100克的牛蛙肉中蛋白质含量可达20克以上，远高于一般肉类，牛蛙还富含各种维生素。而...……更多
2024-02-03 15:54:00营养滋补,营养,鸭肉,滋补,鱼肉,牛蛙
...疮和肾病的市民也应该清淡饮食，避免加重病情；老人和小孩由于消化功能弱，也应该少吃腌制食品。 ……更多
2023-01-10 08:59:00食用,健康,腊肠,腊肉,硝酸盐,硝酸
...业科技期刊《肉类工业》2010年发布的《鸡骨的综合利用研究进展》文章中就曾提及，鸡骨泥已被国内外广泛用于制作肉饼、肉丸、肉馅、肉松、火腿肠、罐头食品等。像部分网友想象的用吃过的鸡骨头，一点点累积加工生产的...……更多
2024-03-21 09:52:00淀粉,风波,销售,淀粉,食品,生产
...类、碳水化合物、矿物质和维生素。近年来，大量的科学研究证据显示了膳食纤维对人体健康的益处，因此，膳食纤维逐渐被大众所关注。膳食纤维主要来自于植物细胞壁，根据水溶性可分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...猪肚的味道鲜美，多吃猪肚能够健脾养胃。尤其是老人和小孩，吃了猪肚能够益气补肾。脾胃功能差的人，容易面黄肌瘦，头发干枯。这种情况下多吃猪肚，能够由内而外的改善脾胃，提高食物。提高吸收能力的同时，为人体提...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...也开始流行起来，1大豆不仅蛋白质含量丰富，而且不含脂肪，是很多素食爱好者优质蛋白质的重要来源。而大豆蛋白质加工而成的仿荤食品也较为常见，如油分完全浸到豆类蛋白中才能使得口感近似肉类，其脂肪含量也就不少...……更多
2023-12-11 15:31:00素菜,肉类,蛋白,蛋白质,油脂,脂肪
...谷物醇、维生素E和纤维素等成分，具有多种保健功效。研究发现，玉米面可以降低血压、血脂，预防动脉硬化，预防肠癌，具有美容养颜和延缓衰老的作用。尤其对于糖尿病人来说，玉米面是一种适宜的食品选择。玉米面千层...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...迎风流泪、红眼病等眼部疾病的患者；其四、是比较多的小孩、儿童，不注意用眼健康，近视早。深海鱼、花椰菜、玉米、南瓜、胡萝卜、草莓、樱桃、核桃等都是对眼睛好的食物。一、对眼睛好的食物1、鱼肉:动物蛋白质丰富,...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...，米豆腐还具备清洁血液和血管的作用。根据营养学家的研究结果显示，米豆腐中富含的植物纤维可以帮助清除体内的油脂和废物，调节人体内的血脂水平，减少胆固醇的堆积，从而保持血液管道的通畅。这意味着，经常食用米...……更多
2023-11-01 12:26:00肉丸,佳肴,豆腐,一道,味道,营养
...病的主要诱因之一，这包括不健康的饮食习惯（高糖、高脂肪和高盐饮食）、缺乏体力活动、过度肥胖、长时间坐立不动等。高血压和高胆固醇这些健康问题可以增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗
胰岛素是一种调节血糖水平的...……更多
2023-10-07 06:36:00糖尿,糖尿病,人群,糖尿,糖尿病,血糖
...。这个时候正是秋燥易伤身体的季节，特别是对于家里的小孩来说，养护身体尤为重要。而在这个季节里，选择蒸菜作为家庭主食，不仅能保留食材的营养，还能避免过多的油脂，让小孩吃得健康、营养均衡。蒸菜为何受推崇？...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...慎食用板栗，并注意控制摄入量。三、高血脂人群板栗中脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸。长期大量食用可能增加高血脂人群的血脂水平，对心血管健康产生不良影响。高血脂人群应适量食用板栗，并选择健康的烹饪方式来降...……更多
2024-01-20 06:41:00板栗,身体,医生,板栗,食用,健康
...升高。此外，花椰菜还含有一种叫做硫化物的化合物，据研究表明，它可以抑制糖尿病相关的炎症反应，进一步降低血糖。4.鳕鱼鳕鱼是一种富含蛋白质和低脂肪的食物，而且它还富含omega-3脂肪酸，这种健康的脂肪可以提高细胞...……更多
2023-11-10 10:55:00血糖,范围,不用,医生,血糖,高血糖
...脑发育、改善大脑记忆力的积极因子，因此，中老年人和小孩适合吃多宝鱼，能改善记忆力，促进智力发育。2.补钙健骨多宝鱼的肉中含有的钙质很有限，但鱼骨中的钙质含量丰富，并其食用方法多以鱼肉生吃，鱼骨熬汤，能最...……更多
2024-04-16 19:04:00多宝,功效,营养,价值,多宝,脂肪酸
...可以说是\"吃\"出来的。最近，《Nature》子刊发表了一项研究，研究人员对184个国家的糖尿病患者进行了调查。结果显示，约有七成的2型糖尿病患者发病与不良饮食有关。其中，主要的问题是摄入过多的加工肉、全谷物摄入不足...……更多
2023-12-15 18:15:00并发症,糖尿,糖尿病,患者,血糖,豆腐
...血糖高可以吃什么主食1.玉米玉米中有非常丰富的不饱和脂肪酸，其中60%的含量是亚油酸，它和里面的维生素E共同作用，进入人体之后能够很好处理胆固醇这样的垃圾，这样血管壁就不会有很多的垃圾沉积在血管壁，另外里面的...……更多
2024-04-08 03:30:00主食,血糖,血糖,麦麸,荞麦,荞麦面
...的功能也逐渐下降。花生和瓜子虽然营养丰富，但它们的脂肪含量较高且偏大。长期摄入这些高脂肪食物容易引起胃酸过多，不仅给胃部带来负担，还会加重胃酸的刺激，导致胃灼热，口腔溃疡等症状的出现。此外，花生和瓜子...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
...来，你会不会尝试呢？近日，美国斯坦福大学医学院学者研究发现，只需坚持8周的纯素食，就能降低血脂、改善胰岛素水平、减重。该研究挑选了没有心血管疾病的22对健康同卵双胞胎，让每对双胞胎中的两人分别选择纯素食和...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00