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...习惯饮食习惯直接影响心脑血管的健康状况，选择正确的食物不仅能够提供所需的营养，还能降低罹患心脑血管疾病的风险。过多的盐分摄入与高血压紧密相关，而高血压是脑卒中和心脏病的主要风险因素之一。通过减少盐的摄...……更多
2024-02-26 08:52:00卒中,心脏病,护理,心脏,风险,心脑血管
...管怎么吃，色泽诱人，而且口感极佳，那种淡淡的花香与食物的完美结合，让人回味无穷，一口下去都是春天的味道。4月是吃槐花的最好时节，摘槐花回家做美食，贵过鸡蛋，香过榆钱，一种无尽的享受，太美好了！今天给大...……更多
2024-04-24 12:34:00榆钱,鸡蛋,槐花,放进,生抽,包子
...合理饮食如果在日常生活中经常大量吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。容易使毛细血管扩张导致油脂分泌旺盛，分泌的油脂没有及时清理，可能会堵塞毛孔从而出现长红点的现象。可以通过清淡饮食的方式进行改善...……更多
2023-10-18 11:04:00痘痘,激素,儿子,毛囊,激素,原因
...不适症状。中国营养学会会员薛庆鑫提醒，一些吃了过辣食物的人，想要快速解辣可以喝牛奶、醋以及糖水，牛奶内的脂肪可以和辣椒素结合，起到解辣的作用；醋内的醋酸可与辣椒素起到酸碱中和作用，减少辣椒素的辣度；糖...……更多
2023-10-20 11:24:00健康,辣椒,研究,受试者,风险,研究人员
...议女性朋友们多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。同时，要避免食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重病情。适量运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有...……更多
2024-03-29 02:20:00卵巢囊肿,囊肿,卵巢,恐慌,观察,指南
...，帮助增强骨骼和肌肉的健康。避免过多摄入高糖和高脂食物，减轻身体负担。适度运动：定期进行如瑜伽、游泳等低冲击性运动，可以增强核心肌群，减少腰部压力。避免长时间保持同一姿势，定时进行伸展活动。充足休息：...……更多
2024-03-04 10:52:00腰椎,腰酸背痛,女人,问题,腰酸背痛,治疗
...他肉类那样含有高脂肪和胆固醇，因此是一种非常营养的食物。深海鱼还富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康和脑功能有益。通过经常食用鱼类，日本人有效地延缓了衰老的进程。进一步扩展：日本的饮食文化中，生鱼片、寿司和烤...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...冷的天气，他却会上火呢？冬天不是应该多吃些热量高的食物，来抵御寒冷吗？他不明白自己到底哪里做错了，也不知道该怎么办。其实，小王的困惑，也是很多人的困惑。冬季为什么容易上火？如何有效地降火呢？本文由广东...……更多
2023-12-19 16:10:00茶饮,安稳,人体,小王,阳气,茶饮
...案。4. 理解血糖模式和趋势：频繁监测可以帮助人们了解食物、活动、压力和疾病如何影响血糖水平，并据此作出相应调整。5. 立即纠正异常：如果血糖过高（高血糖）或过低（低血糖），都可能造成危险。定期检测可以快速发...……更多
2024-03-20 12:01:00血糖,监测,血糖,糖尿,糖尿病,监测
...、食欲不振等症状。寒凝食滞的原因主要包括寒冷环境、食物过冷、寒凉性食物过多摄入等。因此，我们需要提高对症状的敏感度，及时调整饮食和生活习惯，预防寒凝食滞的发生。其次，合理饮食是预防和调理寒凝食滞的重要...……更多
2024-01-23 16:38:00饮食,健康,饮食,食物,症状,生活
...对于呼吸道疾病患者来说，有哪些特定的营养补充剂或者食物成分可以帮助他们改善病情？对此，北京协和医院临床营养科主任于康表示，如果是出现进食受限，或者完全不能吃饭，或者虽然吃饭，但是吃的量比通常明显减少，...……更多
2023-11-27 02:45:00保暖,营养,补充剂,情况,中成,中医
...的机会也相对减少，且往往会大量进食牛肉、羊肉等热补食物，因此冬季常出现肺火、胃火过旺的情况，导致消化不良、口干咽痛、气机郁滞，而食用白萝卜就可以消散内热、下气宽中、消积导滞。冬天吃萝卜的好处《本草备要...……更多
2023-12-28 10:29:00萝卜,人参,萝卜,白萝卜,胡萝卜,红萝卜
...人们都是依傍着河流居住和生产的，所以那个时候人们的食物大多都是来自河里的鱼虾、天上的飞禽还有地上的野兽，由于条件比较落后，没有很好的工具，人们没有办法一直去获取肉类，在这样的情况下野生植物就成为了人们...……更多
2023-10-24 11:23:00底层,穷人,艰辛,食物,状况,生活
...致血管脆弱，增加鼻子出血的风险。此外，摄入过多辛辣食物或刺激性食物也可能刺激鼻腔黏膜，加剧鼻子出血的情况。患者应及时纠正不良的饮食习惯，要注意少量多餐，不可以暴饮暴食。4、流鼻涕过多感冒时，鼻黏膜可能...……更多
2024-04-08 14:00:00鼻子,感冒,原因,黏膜,鼻子,医嘱
...。在喝酒之前，可先食用一些高脂肪、高蛋白或高碳水等食物（如馒头、面包、面条或米饭等），减少酒精对食管、胃产生的直接刺激与损伤，降低醉酒、胃病的发生率。喝酒半个小时前，可以饮用牛奶或酸奶。也可以喝点糖水...……更多
2023-11-21 14:47:00研究,乙醛,酒精,饮酒,乙醇,身体
...食搭配才是合理营养的黄金法则。郑甦提醒，不同种类的食物营养价值不一样，为了获取营养的最大化并实现互补，需要食物多样化。豆类与谷类的限制性氨基酸刚好互补，建议将豆类与谷类搭配在一起食用。另外，整粒的豆类...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...现代人来说，尤为重要。首先，我们需要明确什么是凉性食物，什么是热性食物。在中医理论中，食物被分为凉性、热性、温性、寒性等不同性质。凉性食物多具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥的功效，而热性食物则多具有温...……更多
2024-04-03 06:59:00枇杷,还是,枇杷,食物,罗汉,食用
...引起的氧化作用，尽量减少对皮肤的损害。刚怀孕吃什么食物1、富含蛋白质的食物：怀孕期间比平时需要摄入更多的蛋白质、脂肪以及微量元素，特别是蛋白质会影响胎儿脑细胞的发育，孕期多摄入蛋白质能提高宝宝的智力发...……更多
2024-02-09 07:32:00维生素,胎儿,蛋白质,食物,蛋白,孕妇
...。丰胸不能吃什么1、盐类食品盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。2、肉类食品吃肉类食品较多，不仅摄入热量...……更多
2024-04-03 14:02:00食物,乳房,荷尔,花生,木瓜,酸奶
每个人对于食物的喜好和口味都有所不同，但在选择肉类时，我们不仅要考虑到口感和味道，还要了解肉类的营养价值和对健康的影响。针对男性来说，适合食用的肉类有很多种，其中驴肉和牛肉在男性最适合食用的肉类排行...……更多
2023-11-01 08:15:00驴肉,前茅,肉类,牛肉,食用,男性
...口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。作为一种最常见的清肺食物，可以将梨蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥制成梨糕，食用可清肺、治疗咽喉痛，效果极佳。3、白萝卜，清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁...……更多
2023-01-09 21:05:00食物,止咳,无花,橄榄,效果,燕窝
...，饮食和锻炼一样不能够落下。饮食上主要还是减少油腻食物，餐餐都只吃七分饱，热量并不需要太精确的计算，只要不是高油高糖的食物，七分饱并不会导致热量超标也不容易长胖。这里的推荐的一个减肥方法是一种特殊的运...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
...乏。严格素食者：如果不注意饮食平衡，完全不吃动物性食物的严格素食者可能无法从饮食中获取足够的叶酸。由于叶酸在许多身体功能中起着关键作用，包括细胞分裂、DNA合成和修复，以及氨基酸的代谢，上述高风险群体应特...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...妊娠过程中一些孕妈妈为了宝宝健康会吃各种富含营养的食物，导致营养过剩造成胎儿、子宫过大，从而给孕妈妈的盆底肌带来巨大压力。因为盆底肌就像一个吊床，过大的胎儿长时间压迫孕妈妈的盆底，不仅会影响孕妈妈盆底...……更多
2024-04-13 05:53:00盆底,产后,护理,盆底,护理,肌肉
...更要包疙瘩吃。疙瘩（饺子）算是我们那一带最为珍贵的食物，也是最麻烦的。北方农村的人们，一般不在吃的上面搞花样，变着法子吃什么东西。最实际和快捷的，还是疙瘩。过年也是以吃疙瘩为主。疙瘩的馅儿，有白菜猪肉...……更多
2024-01-19 07:21:00疙瘩,麻糖,疙瘩,榆树,时候,太行
...癌症的风险。2.饮食调整平衡膳食：增加富含抗炎成分的食物，如深海鱼、新鲜蔬菜、果实和全谷类食品。减少炎症性食物的摄入：减少加工食品和高糖食品的摄入，这些食品可能会加剧身体的炎症反应。3.定期体检及时检查：...……更多
2024-03-06 09:43:00炎症,癌症,医生,炎症,癌症,细胞
...天磷摄入量不超过800-1000mg。慢性肾脏病患者应限制高磷食物的摄入，如动物内脏、坚果、奶制品等；调味品中含有大量的无机磷，吸收率远远高于食物中的有机磷，应尽量避免食用。同时，烹调食物前应先焯水，以减少食物中...……更多
2024-04-19 08:57:00肾脏病,肾脏,矿物质,矿物,紊乱,代谢
...国之中有一个命运更加不堪的女子，她死后甚至被做成了食物，成为人们的盘中餐，那么她是谁呢？话说刘备被吕布击败后，逃到了一名猎户刘安家投宿，刘安一看投宿的人居然是刘备，由于刘备平时为了收买人心，做了许多善...……更多
2023-01-12 09:31:00食物,三国,女人,刘备,猎户,女人
...下医学营养品《中国居民膳食指南》推荐,老年人应注意食物品种的丰富多样,努力做到餐餐有蔬菜,同时也要摄入足够的动物性食物、大豆类制品与水果等,这样才能保证摄入营养素种类的全面。不过,要严格执行起来也有一定的难...……更多
2023-11-10 14:32:00全安,营养,营养品,老年人,老人,身体
...有中和钙的作用，所以大家喝完牛奶或者吃完钙含量高的食物后，最好不要吃石榴，否则也会影响身体对钙的吸收。第二种：有龋齿的人龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，而石榴含有丰富的有机酸，它会使牙齿表面的牙釉质软...……更多
2023-10-20 06:31:00石榴,禁忌,石榴,龋齿,糖尿,大肚
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人到中年，总是会变得感性很多。作为一家的顶梁柱，有的男性即便到了中年，身上的压力也非常大，处于上有老下有小的状态。等真正把孩子养大了
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美好的一天总是从早上开始，可一觉睡醒之后，本应该精神气爽，人瞬间恢复活力，然而为什么总是感觉不舒服呢？有的人还表现，每当晨起后自己就非常不舒服
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手是人非常重要的地方，它可以做很多事情，如拿东西、工作、学习写字、洗衣服、洗脸等等，几乎大大小小事情都需要用到它。可有的人也发现了一种非常神奇的现象
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跑步，是现如今很多人都喜欢的运动方式之一，运动起来方便省事。相比于长时间的散步，跑步不仅可以节省我们运动的时间，还能够减少人们在运动时对膝盖的损伤
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如今，随着各大社区对中老年人营养以及健康知识的普及，越来越多的人懂得养生的重要性，特别是在小事上面，人们也知道如何把控细节
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都说“早起的鸟儿有虫吃”，意味着人们健康的生活方式是要早睡早起，可为什么有的人说“明明早睡早起了，第二天还是容易犯困，甚至是更困了呢
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虽然高血压这么常见了，但现实生活中，还有很多人不清楚高血压到底是怎么回事？甚至和真相背向而驰，比如据调查发现，有一大部分高血压患者认为“低压高”比“高压高”更危险
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物质生活的提高，高尿酸血症、痛风是现如今困扰很多中老人的慢性疾病，不仅和体内积攒尿酸有关，还和肾脏是否能排出尿酸有密切关系
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早餐是一天中的第一餐，同时也是关乎人们上午日常活动的重要一餐。在日常生活中，我们经常能听到这样的说法“早餐吃得要像皇帝
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金秋送爽，举国欢庆。10月1日上午，在这个非常特别而又充满喜庆的日子里，“阿玲骨头王”迎来了它的开业盛典，烧烤名城，好客淄博再添一道健康
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肝硬化，是肝脏疾病中常见的慢性病，可以由一种或者是多种病因反反复复作用造成的肝损害。临床上发现，肝硬化人群极易由肝炎转化
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在我们仅存的养生意识中，几乎绝大多数人群都认为越是上了年纪，越应该少吃肉，如此才能控制病情，达到长寿的目的，恰好也正是应了“千金难买老来瘦”这句话
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