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常吃夜宵危害多
...痰脂凝滞,导致肥胖、血脂异常等问题。现代研究发现,葡萄糖代谢存在昼夜节律,晚餐后葡萄糖水平高于早餐后葡萄糖水平。因此,控制好晚餐的食用量和减少食用夜宵,对于预防慢性疾病也具有重要意义。另一方面,中医认...……更多
四季食饮中的中医智慧
...作节奏很快,很多人恰恰是晚餐最为丰盛,如果有应酬或夜宵则更容易在晚餐过食肥甘,久而久之,除了导致胃肠负担过重,还容易引起睡眠问题以及高血脂、糖尿病等代谢性疾病。另一方面,饮食要有节律。我们应该定时定量...……更多
夜宵“顶流”回归,当真是“又脏又香”吗?
本文转自:每日商报夜宵“顶流”回归,当真是“又脏又香”吗?想要吃得美味过瘾又放心,这几点要注意请图片作者与本报联系索取稿酬商报记者 江晓微谷雨已过,温度渐趋升高,安抚燥热天气的开始,就是从一顿小龙虾开...……更多
早晚餐吃得晚伤心脏
...夜宵也就习以为常。有研究发现,晚饭变夜宵可引起夜间葡萄糖不耐受,降低脂肪酸氧化和动员,尤其是对于早睡眠者,长此以往会促进肥胖。香港的一项研究表明,夜宵会增加乳腺癌风险。台湾阳明大学的一项研究则证实,饮...……更多
你有‘晚睡拖延症’吗?如何改善你的睡眠?
...助你好眠1、蜂蜜大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。2、...……更多
“夜宵顶流”批量上市
本文转自:福州晚报“夜宵顶流”批量上市小龙虾价格仅为上月一半福州晚报讯 春暖花开之季,福州人心中的“夜宵扛把子”小龙虾抢“鲜”上市。批量上市的小龙虾价格是否亲民?尝鲜的消费者多不多?记者昨日从市区多家...……更多
...似胶质纤维的特性,可以在肠道内形成一层保护膜,减缓葡萄糖的吸收速度,但目前这个论断还缺乏大量实验证据支撑。4、白萝卜白萝卜不属于升糖食物,而且由它提炼出的芥子油富含不饱和脂肪酸,和一些维生素和抗氧化物...……更多
为何一到晚上就饿,狂想吃东西?
...水的食物。因为它们只需要吃一小点儿,就能让血液中的葡萄糖(血糖)水平会迅速上升,让大脑迅速获得满足感。于是,身体在饥饿的驱使下疯狂进食,直至吃饱喝足。情绪不良也会导致夜间安慰性进食2022年发表在《生理学...……更多
夜宵后 35岁女老板昏迷!抽出的血里滤出半袋油
...聚餐多,她白天已经吃了两顿大餐,晚上朋友打电话来约夜宵,豪爽的她不想扫兴,像以往一样兴冲冲去赴约,又是一顿美味佳肴。到家没多久,陈女士就觉得肚子不舒服,有点疼。她以为可能是吃了不干净的东西,过会服点药...……更多
喜吃重口味食物和夜宵 胃癌找上“00后”
...。之后,王先生虽然养了一段时间,但很快又开始天天吃夜宵的日子。今年下半年,王先生出现了胃胀等症状,前往西南医院照胃镜后,发现他已感染了幽门螺杆菌,被确诊为胃癌。幸运的是,由于发现得早,王先生在西南医院...……更多
医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适
...花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨等是血液中葡萄糖的主要来源,是营养早餐不可缺少的。2.蛋、奶、豆类,任选其二早餐中,最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种。这类食物中蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例,...……更多
龙虾还没“铺满”大街呢 已经有人因为“夜宵套餐”痛风了
...”了。通讯员 孙茜 扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹一顿夜宵,脚趾痛到钻心“我以为被毒虫咬了,又肿又痛,想不到竟然是痛风发作。”近日,30多岁的张先生在家人搀扶下走进江苏省中医院风湿免疫科门诊。副主任中医师魏刚...……更多
夜宵后血液变“牛奶” 甘油三酯飙升24倍
本文转自:扬子晚报夜宵后血液变“牛奶” 甘油三酯飙升24倍新年将至谨记“三大饮食秘诀”患者血浆置换,滤出来的血浆如黄油一样距离元旦还有不到一个月的时间。记者了解到,每逢节假日,江苏省中医院就诊的急性胰腺...……更多
苹果蒸的方式简单而美味,尝试连吃一周的效果将会令你惊喜
...它给你带来的惊喜与收获。无论是作为早餐、下午茶还是夜宵,蒸苹果都是一个美味又健康的选择。让我们一起享受蒸苹果带来的美妙体验吧! ……更多
食道最怕你有这5个饮食坏习惯!趁早改掉,别给食管添麻烦
...苦辣的口感刺激时,是否考虑到食道黏膜的感受?晚间的夜宵,看似解乏,实则给食道带来了不必要的负担。食物的过量摄入,不仅是肠胃的挑战,更是食道的重压。1.“热辣挑战”:高温食物的隐患食道作为食物进入体内的首...……更多
熬夜无法避免,如何将伤害降到最低?这4个方法,不妨一起学一学
...,容易对肠胃造成不良影响。再加上有的人上夜班喜欢吃夜宵,长期下来可能引起消化不良,引发胃病。3.对神经系统的损害长时间的夜班也会损害大脑,降低反应能力。经过研究发现,24小时不睡觉就像喝醉一样,这使得反应...……更多
人大夜宵开张!7个系列,价格多在十几元,还将增开夜宵餐车
...,客户端记者曾报道过部分高校食堂关门早,高校生难有夜宵吃。这两天,中国人民大学多位同学向记者反映,人大已经着手开启校园夜宵,各餐厅从12月2日晚启动试运行。夜宵开放,人大夜晚的“烟火气”如何呢?12月3日晚9...……更多
脾胃虚寒吃什么食物好
...寒导致的血液循环不畅。6.蜂蜜蜂蜜含有丰富的氨基酸、葡萄糖,而且糖分特别容易让人吸收,因此能治疲劳,给身体能量。其中含有丰富的维生素,促进胃部蠕动,益于脾胃,补充气血。以上就是为大家介绍的脾胃虚寒吃什么...……更多
“鹅腿阿姨”爆火,高校夜宵“卷”起来了?
...了一天的学生正饥肠辘辘时,一份美味实惠、热气腾腾的夜宵,无疑能够在很大程度上帮人驱赶寒气、消除疲惫。 烤鹅腿之所以在一些高校风靡,最关键的还在于它为学子提供了“美味+实惠”的夜宵。不少买到鹅腿的同学就表...……更多
【网络辟谣】“睡前吃夜宵”与“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?
...是不是也无数次在理性与情感之间纠结过:“要不要整点夜宵?”除了“吃夜宵”,关于晚饭,还有另一个问题:很多人,为了能迅速变瘦,会选择不吃晚饭。最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行,选择这...……更多
补脾应该选择营养丰富、易于消化、对脾胃有保健作用的食物
...食用瘦肉可以起到补脾的作用。四、蜂蜜蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸和矿物质等营养成分,具有润肺止咳、润肠通便、益气补中的作用。适当食用蜂蜜可以促进肠胃蠕动,改善便秘和消化不良等症状,对脾胃有很好的...……更多
点亮“外卖夜经济”美团外卖在天津开展“冬季夜宵狂欢节”
...天津市商务局等部门指导下,美团外卖在天津开展“冬季夜宵狂欢节”主题促消费活动,向市民发放冬季夜宵外卖消费券,推动城市“夜经济”发展,助力打造多元消费场景。美团外卖此次开展“冬季夜宵狂欢节”,积极培育天...……更多
谁没有被夜宵 治愈的夜晚呢?
...火气又回来了。 忙了一天,约上朋友,“走,咱们吃个夜宵去?”古城夜市的温度,在夜幕降临下,在灯光点亮时,姗姗而起。每晚11时,一辆辆夜宵三轮车,载着一车的烟火气“突突”而来,将一方近600平方米的广场,张罗成...……更多
...假期让西宁的夜生活再次热闹起来,三五好友相约一起吃夜宵是不少市民游客的选择。勤俭节约、杜绝浪费的理念已经深入人心,“光盘行动”也延伸到了夜宵的餐桌,市民游客在享受美食的同时不忘践行“光盘行动”。“一斤...……更多
“学校四点半就吃晚饭,三节晚自习一结束就扑向小卖部,儿子这学期胖了五斤!”杭州有高中家长追问:晚餐是不是太早了?
...卖部,买的都是面包、薯片这些高油高糖的食物。”吃完夜宵没有消化的时间,高中生运动量也少,能不发胖吗?这位爸爸在担心之余也很疑惑:“我们正常吃晚饭都是在六七点,学校里四点半吃饭会不会太早了?”高中学校四...……更多
吃十斤水果不如吃一斤它,建议中老年多吃,身体棒老得慢!
...富的纤维素,帮助调节血糖和血压水平。纤维素可以减缓葡萄糖的吸收速度,稳定血糖水平,降低患糖尿病的风险。同时,适量的纤维素摄入也有助于降低胆固醇,减少心脑血管疾病的发生。维持健康的血糖和血压水平,对于中...……更多
...把那,高价彩礼一旁扔……”日前,宿州市灵璧县“文化夜宵”栏目灵璧琴书节目——《彩礼风波》,一经推出就受到了当地居民的广泛欢迎。近年来,该县组织文化志愿者和非遗传承人,以群众喜闻乐见的灵璧大鼓、琴书、快...……更多
急性胃炎患者胃部护理事项
...胃部有较强刺激性的食物。注意补充液体。可以选择口服葡萄糖的方式来补充电解质液,或者自己配制盐糖水,可以参考半升白开水、2小勺蔗糖和小半勺食用盐这一配制比例,混匀后进行服用,能够有效缓解急性胃炎的症状。...……更多
香蕉中的果糖和葡萄糖可以提供能量,有助于缓解疲劳和恢复体力
...焦虑和抑郁情绪。 有助于减轻疲劳——香蕉中的果糖和葡萄糖可以迅速提供能量,有助于缓解疲劳和恢复体力。香蕉不是所有人都适合吃的!1、糖尿病患者不宜食用香蕉。因为香蕉中含有较高的糖分,每100克香蕉中含有约20克...……更多
吃饭控制在五六分饱,戒掉夜宵
...面,以及牙龈缘的部位。二、吃饭控制在五六分饱,远离夜宵1.良好的饮食习惯对美丽的影响饮食习惯直接影响着我们的身体健康和体型。合理的饮食搭配可以为身体提供充足的营养,保持新陈代谢的正常运作,使肌肤更加健康...……更多
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吃肥肉是升血压,还是降血压?高血压患者能不能吃肥肉?一次讲清
老张今年65岁,一直以来他都喜欢吃肉,特别是肥肉。每次和老朋友们聚会,他总是少不了要来几块香喷喷的红烧肉。然而,最近一次体检后
2024-07-28 19:50:00
体内有癌,睡眠先知!再三忠告:睡觉时有3种“反常”,肝癌或已“临门”
“医生,我最近睡觉时,常感到腹部隐隐作痛,还经常半夜两三点突然醒来,睡眠质量也不好”,一名身材消瘦、巩膜微黄的男子说道
2024-07-28 19:50:00
癌症是如何转移的?癌症扩散时,身体会有哪些异样?
提起癌症这两个字眼许多人都变了脸色,癌症在我们看来是一种非常可怕的恶性疾病,即使现代社会的医疗技术有了不错的发展,也无法彻底治愈癌症
2024-07-28 19:52:00
这8种食物,多吃一口,痛风就会多发作一次,3种茶帮你降尿酸!
痛风,已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病,截止2017年的统计数据,我国就有8000多万痛风患者!有一句话说:痛风是富人的关节炎
2024-07-28 19:52:00
血糖高还吃橘子?沾一口都容易进医院!不想病情加重!远离这三物
想象一下,一个看似普通的物理现象,比如苹果从树上掉下来,竟然引发了伟大的牛顿定律。这个简单的事件揭示了重力的奥秘,改变了人类对宇宙的认知
2024-07-28 19:52:00
“三伏不吃苦,身体要受苦”,三伏天要怎么吃“苦”,吃些什么?
古语云:“三伏不吃苦,身体要受苦”,这里的“苦”并非指味觉上的苦涩,而是指那些具有清热解毒、祛湿消暑功效的食物,在三伏天里
2024-07-28 19:52:00
月经到来前,女人胸部隐隐疼痛,是怎么回事呢?男人最好也了解下
当女性朋友来月经期间,身体的抵抗力和免疫力会逐渐的下降,很容易出现各种不良反应,其实这是正常的情况,这些不良的反应随着女性朋友月经的结束也会随之消失
2024-07-28 19:53:00
脾虚的“元凶”被发现了!谨记常吃3物,健脾养胃,气色慢慢变好
脾虚百病生。脾脏是人体非常重要的部位,但是因为脾脏很少出现问题,所以人们并不是特别的在意脾脏的健康,而脾脏一旦出现问题
2024-07-28 15:08:00
尿酸高了,吃东西很小心?少吃2物,忌口3水,或许有助平稳尿酸
近两年人们的生活水平有所提高,再加上养生观念的深入人心,越来越多的人都非常重视自身的健康,因此也能做到定时检查身体。可是一些人在体检的时候却查出了患有高尿酸的症状
2024-07-28 15:09:00
降压药天天吃,怎么血压有效控制率还那么低,有啥危害?请看此文
高血压在我国成年人中的发病率超过了20%,但有效控制率却不到30%。更让医生感觉到沮丧的是,近年来高血压人群呈现出了年轻化的趋势
2024-07-28 15:12:00
老年人不能吃豆腐?医生多次提醒:不想进医院,这3物一定别多吃
夏天来了,老年人的生活和饮食管理又成为了家庭关注的焦点。尤其是豆腐这样的食物,虽然看起来平平无奇,但对老年人的影响可不小
2024-07-28 15:12:00
弱精症对生育的影响到底有多大你知道吗?
弱精症是指精液中有正常的精子浓度,但精子活力下降。弱精症在目前已经是一种比较常见的疾病了,容易导致男性不育。很多男性朋友对这个病不以为然
2024-07-28 16:01:00
备孕一般几天“啪”一次?才能好孕?
不少备孕爸妈在设定了要娃KPI后就会每日一啪+每日一测看自己是否中招多做就能怀孕?备孕一般几天“啪”一次?不同姿势可以增加“中奖”几率?今天我们就来聊一聊频繁“加班”造人真的可以提高“命中率”吗?虽然怀孕可以说是做出来的
2024-07-28 16:02:00
卵泡质量过低中就缺少足够的优势,日常生活如何提高卵泡质量
一部分不孕症患者不孕的根源是排卵障碍,卵泡质量差、不合格。卵泡质量过低,在孕育生命“比拼”中就缺少足够的优势,日常生活中如何提高卵泡质量呢?坚持健康饮食多吃富含雌激素和铁元素的食物
2024-07-28 16:10:00
我家里的两个男生,每人都额外吃了三碗饭,就为了这道菜!
哇,今天早上在社交平台上看到一种新的食谱,看起来非常诱人!我中午实在忍不住,就尝试做了这道菜。天呐,这道菜的美味真是出乎我的意料
2024-07-28 11:09:00