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...饮食，早餐喝豆浆，午后喝茶，每天食用薏米粥，经期吃红小豆，伏天吃热汤面，洗温水澡，适度运动，合理作息，以祛湿保健。潮湿多雨的夏季，一向精力充沛，身轻如燕的你是否被身体沉重、全身乏力、食欲下降、腹胀、口...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...煎煮20分钟即可。
2.湿热患者可以用生薏米煮粥祛湿，加红小豆效果也不错。3.寒湿患者需要把薏米炒熟，在炒薏米时要注意，要先将薏米放到锅里，用小火炒制，薏米表面变成微黄就可以用来熬粥了。注意：寒湿患者不建议加...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...。薏米： 利水消肿，清热解毒，适合湿气重的人食用。红小豆： 利水消肿，清热解毒，对祛湿气效果显著。荠菜： 清热解毒、利尿除湿，是湿气体质的人的重要食材。白萝卜： 辛辣性温，有助于温中祛湿，是冬季的好食材。...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...薏米来煮粥喝，下面为大家推荐两款常用的薏米粥：薏米红小豆粥：薏米50克、红小豆25克，二者洗净后放入锅中，加适量水浸泡3～4小时后同煮至熟即可。红小豆也具有清热利湿的作用，二者同用，清热利湿的作用更强，特别适...……更多
2024-05-06 12:28:00薏米,薏米,脾虚,食用,作用,红小豆
身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨，湿气容易侵袭，在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适，影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...以适量摄入一些有助于消除湿气的食物，如山楂、薏米、红小豆等。2.调理生活习惯：保持适度的运动，促进血液循环和消化功能的改善。避免长时间久坐或久站，适当进行身体活动，如散步、瑜伽、太极等。3.中医调理：中医...……更多
2024-02-19 10:19:00系统,食物,功能,湿气,饮食,脾胃
...功效，非常适合春天食用。陕西延安黄土情农家自产真空红小豆500g*3袋五谷杂粮无添加红豆精选¥39.9购买二、绿豆——绿豆糕
绿豆则具有清热解毒、利湿退黄的作用，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康也有益...……更多
2024-04-26 10:49:00湿气,建议,健康,糙米,薏米,绿豆
...开始专注红豆水系列谷物健康饮品研发,企业建有专门的红小豆研发中心,并与江南大学、齐鲁工业大学等国内知名院校以及4名泰山学者领衔的数十名高水平专业人才开展长期的产学研合作。可漾在研发过程中,深入挖掘红豆薏米...……更多
2024-03-14 08:35:00红豆,薏米,红豆,薏米,健康,谷物
...气可引发湿疹、食欲不振、肠胃不适等问题，尤其在潮湿多雨的季节更容易出现。因此，祛湿是维护中老年人健康的关键之一。接下来，让我们一起探讨这些特定的食物，它们被认为是祛湿健脾、养胃清肠的佳品。这些食物不仅...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...节。雨水节气的来临，意味着天气由寒冷转变为温暖并且多雨，降雨量级以小雨或毛毛细雨为主，这样的细雨，对农作物的生长非常重要，所以这是一个反应农耕文化的节令。古代大诗人杜甫在《春夜喜雨》中写道：“好雨知时...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...效果良好。提神粥的做法也很简单。食材主要包括黑豆、红小豆和薏米。黑豆四分之一，红小豆四分之一，薏米二分之一，先长时间浸泡，再进行熬煮，水可适量多放。在伏天食用此粥，有良好的健脾利湿补肾作用。此外，人们...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
...重要。我建议大家在每天膳食中，添加两样食物，南瓜和红小豆。南瓜是公认的保健食品，其肉厚色黄，味甜而浓。南瓜中对人体有益的成分包括多糖、氨基酸及多种维生素和矿物质等，其热量较低，经常食用有健肤、防止皮肤...……更多
2023-01-10 21:57:00红小豆,南瓜,好处,饮食,南瓜,红小豆
...应注意个人清洁卫生，不吃不新鲜的食物，不穿有异味和潮湿的衣物，衣服要及时清洗和烘干，以免病菌“趁虚而入”。“由于回南天非常潮湿，不少市民会因为身体湿气增大而出现昏昏欲睡、食欲不振等情况，部分群众还会出...……更多
2024-02-02 06:46:00南天,防潮,科学,南天,高州,薏米
...疏肝健脾,除湿防病,为夏季的健康打下基础。谷雨节气后,多雨潮湿,湿邪侵袭容易伤人脾胃。脾喜燥而恶湿,若湿邪困脾,影响脾脏的健运功能,会导致食欲欠佳,消化吸收功能减弱；若脾不升清,会出现疲劳、困倦的“春困”表现。饮...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...力。湿气重的人应保持充足的睡眠，避免熬夜。3.避免在潮湿环境中长时间停留潮湿的环境容易导致湿气加重，因此，湿气重的人应尽量避免在潮湿环境中长时间停留，如避免淋雨、避免睡在地板上等。湿气重者的饮食调理应遵...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...。然而，随之而来的回南天却像是一块挥之不去的乌云，潮湿的空气不仅让人感觉身体沉重，在这段时期，由于空气中湿度极高，几乎可以感觉到空气中弥漫着水汽，仿佛随时都在与水蒸气做斗争。家中的墙壁、衣物、木质家具...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...到良好的改善效果，如薏米、莲子、芡实、山药、绿豆、红小豆、玉米须、冬瓜、白扁豆、丝瓜、莴笋、黄瓜等。三、多喝温开水在慢性咳嗽发作期间，患者可以多喝温水，使得痰液更快排出，多吃容易消化、维生素含量丰富的...……更多
2023-10-28 02:49:00得了,怎么办,症状,患者,食物,药物
...以药食两用。有人谓其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆。它有“水中人参”“不老米”“千古健脾固肾圣药”等美誉，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一。芡实性平，味甘、涩。归脾经、肾经。能益肾固精，补脾止...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...就好比一团冰凉黏腻的东西糊在了我们的关节上，粘腻又潮湿，挡住了气血正常通行的道路，关节失去了阳气和血液的温养，所以就会感到疼痛、麻木和重着。而薏苡仁可以健脾祛湿，脾脏强健，湿气运化出去了，关节周围的水...……更多
2024-04-09 11:23:00湿气,止痛,薏苡,薏米,关节,疼痛
...软糯可口，非常适合作为中餐的一道下饭菜。建议在春季潮湿的天气里，多食用山药食物，有助于增强身体的抵抗力，减轻湿气对身体的影响。
晚餐吃莲子莲子是一种营养丰富的食材，含有多种氨基酸和微量元素，有助于健脾...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
随着雨水节气的到来，春天的脚步渐行渐近，大自然开始展现出勃勃生机的景象。然而，随着气温的回升和湿气的增加，春季也带来了一些健康上的挑战。在这个时节，我们的饮食习惯尤为重要，它直接影响着我们的身体状况...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...肺止咳、清心安神功。3、青鸭汤 青头鸭1只，草果5个，红小豆200克，盐、姜、葱等调味品适量。制作方法：鸭洗净，去内脏，然后将草果、红小豆、姜、盐、葱等放入鸭腹内，再放入锅内，加水煮至鸭熟，即可。适宜人群：适...……更多
2023-01-10 21:32:00饮食,推荐,草果,红小豆,百合,维生素
...推荐茶饮：健脾祛湿汤配方：冬瓜皮30克，薏苡仁15克，红小豆15克，白术30克，葛根5克，玉竹5克，陈皮15克，白扁豆10克。用法：将上述药材煎煮30分钟，待温热服用，一次150毫升，每日2次，服用2周。寒湿型黄胖胖在有水湿的情...……更多
2023-12-03 15:23:00肥胖,体质,舌苔,茯苓,体质,茶饮
...而成的，这次的腊八粥包含了二十余种食材，除了花生、红小豆、黑豆、薏米、燕麦、江米、大米等传统食材外，在特制的配料表里还有银耳、枸杞、葡萄干、核桃、百合等。粥的颜色有细微的深浅差别，熬粥人说，这主要是因...……更多
2024-01-19 04:20:00腊八粥,暖意,吉祥,市民,腊八粥,沈阳晚报
...作为主食，都用得非常广泛。尤其是在夏天，天气炎热又潮湿，常吃薏米可以祛湿，很多人都会用来煲汤。但是吃薏米，一定要吃对，要不然反而对身体有害。薏米的作用虽然非常多，但是性寒，如果常吃会伤脾胃，所以常吃薏...……更多
2023-11-11 17:29:00薏米,降血脂,动脉,血管,作用,薏米
...豆、荞麦等寒凉滋润的杂粮；寒性体质者则应选择高粱、红小豆、糯米等偏温热杂粮。消化系统功能不好的人，吃过多粗粮会增加消化系统负担，还会影响其他营养的吸收，可以选择小米、大黄米和糙米，这类粗粮煮粥吃容易消...……更多
2023-01-06 22:21:00粗粮,粗粮,燕麦,体质,杂粮,纤维
...，解毒排脓的功效。两者放在一起，非常适合夏至后炎热潮湿的时段食用。将薏米，赤小豆用冷水泡上２个小时，煮成粥。粥好后，可以依据个人的口味，适当地加入糖，或者是食用一些小菜，炎炎夏日，喝上一碗小豆粥，很是...……更多
2023-01-10 20:48:00赤小豆,薏米,养生,一道,薏米,赤小豆
...。还有环境方面，要保持室内通风干燥，避免长时间处于潮湿环境中。可以使用空调、除湿器等设备，降低室内湿度，保持干爽舒适的环境。此外，还可以通过中医调理的方法来改善体内湿气重的情况。中医认为，湿气属于阴邪...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
春天气温逐渐升高，降雨量增多，空气潮湿，导致体内湿气重，湿气排不出去就会瘀堵在体内，对身体健康有影响，晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤，把体内的湿气排出去，身体轻松了，一起来看看吧！一、山...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...、环境调节：保持居住环境的干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中。4、中医调理：可根据个人体质情况，选择适合的中医祛湿方法进行调理，如拔罐、艾灸、中药泡脚等。三、冬日祛湿汤品推荐在这里，我要为大家推荐一款...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
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夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
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编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
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嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
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作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
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美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
2024-10-03 15:04:00
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你有没有想过，一个小小的蒸笼，竟能演绎出如此多姿多彩的美食世界？今天，让我们一起开启一段关于笼上菜的美味奇缘吧！蒸汽缭绕间
2024-10-03 15:06:00
每个家长都希望孩子吃得既开心又健康，但在繁忙的日子里，快餐往往成了无奈之选。别担心！今天就让我们一起探索如何在家中打造既快捷又营养的儿童美食
2024-10-03 15:06:00
谁说美食一定要高大上？有时候，最撩拨味蕾的，恰恰是那些看似普通却蕴含深厚文化底蕴的家常菜。今天，就让我们一起来聊聊这道承载了无数人儿时记忆的经典面食——炸酱面
2024-10-03 15:06:00
你有没有想过，为什么火锅总能让人欲罢不能？除了那热气腾腾的汤底，那些在锅中翩翩起舞的面条，才是真正的主角啊！今天，咱们就来聊聊那些让味蕾狂欢的火锅面食
2024-10-03 15:07:00
你是否曾被一碗色香味俱全的猪排面深深吸引？那金黄酥脆的猪排，与柔韧爽滑的面条完美交织，再配上独特的酱汁，简直就是一场视觉与味蕾的盛宴
2024-10-03 15:07:00