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练气功 多运动 懂膳食 老年学员跟着老师学养生
舞蹈、模特、唱歌、书画……不少老年人退休之后会在老年大学里选择喜欢的课程,充实晚年生活并增长技能,区别于文艺类学科,记者走访时发现,“实用性”逐渐成为老年学员的选课标准。3月20日,太原老年开放大学动静...……更多
...54岁的她,退休后在家人支持下,走进老年大学学器乐、学养生,结识许多新朋友,收获了健康与快乐。得知新开设了咖啡品鉴课,裴俊玲第一个报名,“我愿意尝试新鲜事物,把晚年生活过得有品质、有滋味!”在老年大学,...……更多
曾扬言用意念拦截原子弹,与美国总统合影的气功大师,去哪了?
上个世纪80年代,全国各地出现了“气功热”。不管是城镇居民、乡村街坊,还是科学家和电影明星,都认为练习气功能强身健体、治疗百病。最疯狂时,还出现过几千人、几万人同时在广场练功的“盛况”。在那样的时代背景...……更多
何亚萍:健身气功演绎精彩夕阳红
本文转自:中国体育报何亚萍(前)和健身气功爱好者一起参加展示活动。中国老体协供图本报记者 冯 蕾在宽敞明亮的训练场上,伴随着何亚萍的口令,近百名学员身着白色练功服,动作整齐划一,舒缓而有力,一招一式都充...……更多
教学相长  为健身气功赋能
本文转自:海西晨报教学相长 为健身气功赋能福建省老年人健身气功巡回培训班在厦举办学员们认真学习健身气功。记者 晋君 摄晨报讯(记者 晋君 实习生 郭超 通讯员 洪荣灿)健身气功是传统的体育健身项目,深受中老年群...……更多
“家门口”上大学,“老”幸福了
...玩起了无极球。宝军 摄打太极拳、跳体育舞蹈、练健身气功、玩无极球、学手机摄影……社区老人们聚在“家门口”,在专业老师的指导下,开始一段“老有所学”“老有所乐”的新旅程,好不快哉!今年3月,扬州市老年体育...……更多
让更多人从健身气功中受益
...本文转自:三明日报王少文(右二)带领学员们练习健身气功●永安记者站 吴梦茜 文/图“两脚平行站立,与肩同宽,双臂从体侧向前合抱腹前……”上周末,永安市文化馆练习室内,学员们屏气凝神,在王少文老师的带领下练...……更多
余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
...时除了看医生外,一定要保持乐观、良好的心态,平时要多运动,发展好个人爱好,从而达到延年益寿的效果。讲座结束后,老年学员们意犹未尽,久久不愿离去,纷纷向石进主任咨询自己在健康保健方面遇到的问题。此次讲座...……更多
欢聚绿宝石 传承太极风 ——荔波县组织开展游学活动
4月20日至21日,荔波县组织开展太极拳、健身气功游学活动。来自都匀、福泉、平塘、独山、荔波五县(市)老年大学、太极拳健身气功协会等200余名学员、会员们欢聚一堂,展演节目,相互学习。这次游学活动的开展不仅推动...……更多
2023年冬季太极拳(剑)、健身气功专项技能培训班开班
...讯员 韩志遥)为进一步推动通辽市太极拳(剑)和健身气功运动的普及,不断提高训练与竞技水平, 11月27日,2023年冬季太极拳(剑)、健身气功专项技能培训班在通辽市老年体协隆重开班。来自市直各活动站点的30多名学员参...……更多
...健身公益大讲堂在伞塔路综合健身中心成功举办了“健身气功八段锦”专场培训活动,来自我市长乐坊街道各个社区的百余名健身气功爱好者和市民群众参加了本次培训,其中既有中老年朋友,也有不少希望通过习练八段锦来更...……更多
本文转自:洛阳网日前,热播剧《狂飙》中频繁出现的养生内容引发网友讨论,主人公高启强喝陈皮茶、随餐吃维生素等养生秘诀,适合哪些人?又该注意什么?我们请市中医院涧西院区主任中药师刘安龙、河科大二附院老年...……更多
传授技能 增强体质
本文转自:绵阳日报◇资讯传授技能 增强体质省健身气功管理中心专家走进绵阳市老年大学5月17日,四川省健身气功管理中心主任吴国栋一行到绵阳市老年大学健身气功站点开展健身气功“百城千乡万村·社区”宣教志愿服务...……更多
本文转自:南京晨报春寒料峭,每日坐在空调房内,人们经常会感到口渴,似乎喝白开水已经缓解不了口渴,这时候有些人常常在水加入蜂蜜、枸杞等多味药材。那么,蜂蜜、枸杞等这样的常用药材,究竟好在哪里,具体有什...……更多
盐城大丰区银杏湖健身气功易筋经队每天晨练20多人
...的银杏湖公园中,每日晨练着的盐城市大丰区银杏湖健身气功易筋经队正是一个致力于通过练习、传授健身气功易筋经强身健体、舒畅身心的团队。 以健身气功提升生活品质健身气功易筋经是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理...……更多
中医视角看红楼  跟着贾府学养生
本文转自:金陵晚报中医视角看红楼跟着贾府学养生□金陵晚报/紫金山新闻记者 朱彦一部《红楼梦》,不仅写尽了一个大家族的兴衰盛败、几对男女的爱恨情仇,同时还把每一个人的为人处世的人生哲学和养生理念写到了细处...……更多
跟孙思邈学养老四要
本文转自:中国中医药报□ 曹方 河南中医药大学第一附属医院孙思邈是我国唐代著名的医药学家,被后世尊为“药王”,他也是一位长寿医家,在医药和养生实践方面均作出了不朽贡献,其所著的《千金要方》,是集养生术大...……更多
...弓、分手、并步,一收一放、一举一落,处处彰显着健身气功的神韵之美。培训过程中,老师们亲自示范、逐一指导、耐心纠正,学员们跟随老师引导,调整呼吸、揣摩动作、认真练习,在一静一动、一招一式中,静心感受着八...……更多
...昏。见到乌福娟老师经常在小区给大家传授太极拳和健身气功的锻炼方法,我便跟着她开始练习。几年下来,我明显感觉颈椎导致的头疼频率有所减少,重要的是通过锻炼,身体更健康了。”2022年12月28日,薛省桃一早便来到西...……更多
2024年中国—东盟健身气功训练营在广西举行
...。主办方供图10月22日,为期一周的2024年中国—东盟健身气功训练营(线下)在南宁市三塘体育训练基地拉开帷幕。本次活动由国家体育总局健身气功管理中心(中国健身气功协会)、广西体育局、北京市体育局主办。训练营采...……更多
...徐玮苓通讯员周加芝3月14日上午,2022~2023年度青岛市健身气功站点联赛在青岛市体育产业发展中心全民健身中心开赛,来自全市10个区市16支代表队近200名运动员参加此次大赛。本次联赛为集体赛,共设4个竞赛项目,分别是健身气功·...……更多
第九届广西万名全民健身志愿者服务百县千乡万村活动桂平站圆满落幕
...万名全民健身志愿者服务百县千乡万村活动太极拳与健身气功提高班,在风景如画的桂平西山泉汽车(房车)露营基地成功举办,为“活力广西·运动消费季”系列活动增添了又一亮丽风景线。学员在营地内学习健身气功。广西...……更多
...皖西日报 本报讯(记者单姗袁洁)3月29日—31日,安徽省健身气功一级裁判员轮训班在我市举行,来自全省各市及直管县选派的健身气功一级裁判员参加轮训。本次轮训班由安徽省社会体育指导中心主办,六安市教体局、省健身气功协...……更多
内蒙古鄂尔多斯:收获健康 享受快乐
...育指导员任教等途径和方法,推广健身龙、健身操、健身气功、健身腰鼓等全民健身运动项目的普及和发展,让大众在运动中享受快乐、收获健康。(王正)3月31日,学员在康巴什区“健康大课堂”上习练健身气功。王正摄 3月...……更多
走“亲”妈妈太极馆里做公益
...省衢州市衢化街道花径村的国家级社会体育指导员、健身气功国家一级裁判员顾为众在女儿回娘家拜年后,又赶到龙游市区回看在龙游中学工作的女儿,本来可以让女儿好好孝敬自己的,可女儿黎韵音却有些“尴尬”,她说:“...……更多
乌当区东风镇老年学校参加2024年贵州省第三届健身气功气舞大赛
近日,2024年贵州省第三届健身气功气舞大赛在毕节市百里杜鹃管理区乌蒙欢歌广场落下帷幕,乌当区东风镇老年学校代表队应邀参赛并获三等奖。比赛现场,东风镇老年学校代表队的学员们采取快与慢、功与舞、气与韵相结合...……更多
苏州吴中区举行第二届武术、健身气功比赛
11月4日,2023年苏州吴中区第二届武术、健身气功比赛暨第四届职工武术大赛在太湖之滨临湖镇实验小学精彩举行。来自全区各乡镇、街道、机关、企事业单位的97支队伍、968名武术、健身气功爱好者报名参加此次大赛。健身气...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重,25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知,但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布,该共识由中国营养学会肥...……更多
举办巡回培训班  助力全民健身
...推动全民健身,日前,2024年福建省老年人太极拳、健身气功巡回培训(莆田站)在莆田市体育训练基地举行。来自全市各县区(管委会)、市直老体协太极拳、健身气功爱好者140余人参加。活动旨在增强民众健身意识,推广普...……更多
自治区体育局成功举办2023年区直单位健身气功·八段锦培训活动
...,自治区体育局在南宁市成功举行了一场别具一格的健身气功·八段锦培训活动。本次活动以“大健身”推动“大健康”为主题,旨在通过推广普及健身气功·八段锦,提高广大干部职工的身心健康水平。八段锦作为一种简便、...……更多
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阿坝黑水:苹果丰收挂满枝 果农笑颜迎寒冬
本文转自:人民网-四川频道成熟的黑水苹果。黑水县融媒体中心供图近日,阿坝州黑水县木苏镇日十多村的高山苹果迎来了最佳采摘期
2024-12-02 17:40:00
乌当区偏坡村:文明引领新风尚 美丽乡村入画来
本文转自:人民网-贵州频道初冬时节,走进乌当区偏坡村,映入眼帘的是整洁的村道、错落有致的布依民居。“以前,村民吃酒吃到怕
2024-12-02 17:52:00
科技赋能添智 乡村振兴“一路生花”
本文转自:人民网-广西频道专家为蝴蝶兰组培基地工人授课。近日,广西农业科学院花卉所、广西设施与休闲农业产业科技先锋队卜朝阳研究员一行
2024-12-02 17:59:00
消防助力绘新景 乡村振兴正当时
本文转自:人民网-广西频道2024年广西“消防科普乡村行”暨数字乡村消防直播总结活动在南宁市举行消防助力绘新景 乡村振兴正当时活动现场
2024-12-02 18:06:00
天然的“溶栓高手”公布,不是白萝卜,每天坚持吃,或让血管柔软
血栓是指血液中有形成,分吸附于血管壁中,导致血小板大量聚集,形成团状物质,此时会导致血液流通速度变差。而血栓的形成多与血流动力学的改变有关
2024-12-02 13:59:00
“冬吃萝卜,夏吃姜”,63岁以上老人少吃这些或更强健?你怎么看?
一、萝卜好处:萝卜富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维等营养成分,具有促进消化、增强免疫力、降低胆固醇等作用。对于老年人来说
2024-12-02 14:00:00
滑膜炎患者的饮食禁忌:守护关节健康的味蕾之旅
在人生的长河中,每一步行走、每一次弯曲,都离不开关节的默默支撑。然而,当滑膜炎悄然来袭,这份日常的轻松与自如便可能化为难以言喻的痛苦
2024-12-02 14:01:00
冬天喜欢吃完饭喝茶的人,用不了多久,就可能会出现3种“变化”
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-02 14:02:00
大雪将至,最补的肉不是牛羊肉而是这4种,滋阴补阳,增强免疫力
随着大雪节气的到来,寒冷的天气开始让人体消耗更多的能量,特别是冬季寒冷、干燥的环境下,我们的身体更加需要滋补。而对于补充体力和增强免疫力来说
2024-12-02 14:03:00
“湿气不除,百病生”,常吃这3种食材,精神头足,健康过冬季
俗话说:“湿气不除,百病生”,在我们生活中,很多人都会被湿气所困扰,身体沉重疲倦,体重超标,腹部胀满等,导致健康受到影响
2024-12-02 14:03:00
早起起床后,喝蜂蜜水能帮助通便排毒吗?
在追求健康生活的今天,很多人都听说过早起喝一杯蜂蜜水可以通便排毒。那么,这种说法到底有没有科学依据呢?一、蜂蜜的成分蜂蜜主要由葡萄糖
2024-12-02 14:05:00
建议女人常吃这种食物,护发利眼睛,补气养血,滋补养颜
随着现代生活节奏的加快,女性的身体常常面临着多种健康问题,如气血不足、头发干枯、视力模糊等。为了保持身体的健康与美丽,饮食调理显得尤为重要
2024-12-02 14:05:00
建议中老年人常吃这8种食物,补钙祛湿,增强免疫力
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,钙质流失加快,免疫力也不如年轻时那般强健。在日常饮食中,选择合适的食物来补充营养
2024-12-02 14:06:00
冬天抓紧吃这菜!一润肺,二排毒,三强免疫,才2元1斤,全身是宝,可惜很多人不懂得吃!
冬天的气温相对比较低,而且水分消耗多,空气中的也会干燥,这个时候我们的身体需要更多的水分跟营养来保持健康,平时多喝一些水
2024-12-02 14:06:00
冬天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高
导语:冬天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高俗话说得好:“一个柿子十副药”,从字面意思上可以看出柿子有很高的药用价值
2024-12-02 14:06:00