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自治区体育局成功举办2023年区直单位健身气功·八段锦培训活动
本文转自：人民网-广西频道
授课现场。广西社会体育运动发展中心供图
12月13日，自治区体育局在南宁市成功举行了一场别具一格的健身气功·八段锦培训活动。本次活动以“大健身”推动“大健康”为主题，旨在通过推广普及健身气功·八段锦，提高广大干部职工的身心健康水平。
八段锦作为一种简便、易学且易于实践的健身方法，是中国传统养生文化的瑰宝。长期坚持练习八段锦能够促进人体内精气流通，调和血气，达到强身健体的效果。为了确保培训质量，区体育局特邀请了世界武术冠军，健身气功国家队教练，健身气功·八段锦、十二段锦课题组成员、动作示范者刘晓蕾副教授进行授课。在活动现场，刘副教授详细阐述了八段锦的原理、各个动作的要领以及其独特的健身功效，并针对八段锦的每段、每节的锻炼要点进行了指导和示范。在轻松愉快的氛围中，学员们精神焕发，全神贯注地学习并领会八段锦意动行随、神形兼备、松紧结合的精髓。
此次培训活动覆盖面广、成效显著，来自50个单位共170余名干部职工报名参加，是历年来参与单位以及人数规模最多的一次，有效推动了运动健身在区直单位的常态化普及。
此次活动的成功举办，得到了广大干部职工的一致好评。今后，自治区体育局将继续开展各类健身活动，进一步提升广大干部职工的健康意识和身体素质，为建设健康广西贡献力量。（杨珍献）
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快照生成时间：2023-12-15 23:45:01
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