• 我的订阅
  • 头条热搜
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...同时对于预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压等诸多方面都有积极的好处,无疑,运动是生活中最有效的预防脑梗塞的手段之一。●戒烟限酒香烟中的尼古丁等有害成分可刺激植物神经,导致血管痉挛、心跳加快,甚至使...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住几点
...力,维生素C还对皮肤健康起到了积极作用。它参与胶原蛋白的生成,这是维持皮肤弹性和防止皱纹的关键成分。事实上,定期摄入维生素C可以帮助减缓皮肤老化过程,保持肌肤的年轻和光泽。 此外,维生素C作为一种强大的抗...……更多
“春喝一碗汤,不用开药谱”,建议中老年人常喝3道汤,强健体格
...,中老年人在养生过程中需综合考虑饮食、运动、心理等多方面因素,保持良好的生活习惯,做到科学养生,健康度过中老年时光。 论文总结春季养生,养生汤品是中老年人很好的选择。在忙碌的生活中,适时煲上一锅营养丰...……更多
医生:真正补血的或是这4种食物,女性朋友不妨多吃点
...干成为红枣后,其中所含的维生素C和铁都会随着水分的流失而流失,实际上,红枣中基本不含有维生素C和其他的矿物质,因此,作为晾干的鲜枣产物,红枣也不会有补血补铁的功效。2.红糖补血吗?红糖看起来非常红,再加上...……更多
如何避免“石”路坎坷?有效预防肾结石的生活与饮食策略
...的药物等可能会增加结石的风险。8. 脱水:任何导致身体流失水分的条件,如生活在热带气候中、从事使你大量出汗的工作或运动,都会增加肾结石的风险。9. 尿液中的异常:当尿液中存在较高水平的某些矿物,如钙、草酸、尿...……更多
身体有这4个表现,表示心脏功能正“滑坡”,需引起重视
...,为机体的正常生理活动提供充足的血液供给。然而,在多方面因素的共同影响下,现代人的心脏健康状况常常亮起“红灯”,冠心病、心绞痛、心肌无力等情况也总是频频出现。而通过临床调查,我们能发现,很多严重的心脏...……更多
专家告诉你:蛋白质误区全被粉碎!
想要拥有健康的身体,我们经常会听到一句话:“多吃蛋白质。”最新的研究却告诉我们,蛋白质并非我们过去所认为的那样神奇!这一论断来自于一位权威专家的研究结果,他深入探讨了蛋白质与健康之间的关系,并对我们...……更多
喝肉汤比吃肉更有营养?不要再被“营养全在汤里”的说法忽悠了
...饪可以最大程度地保留肉类中的营养物质,减少营养素的流失。相比之下,高温快煮会导致更多的水溶性维生素流失,并可能破坏部分蛋白质。在慢煮过程中,肉类温和地释放出脂肪和部分水溶性营养素到汤中,同时保持了肉块...……更多
科学家用纳米技术递送生命活动调节指令,开发重大疾病治疗新策略
...新冠病毒的认识、防护、检测、疫苗和治疗等研究提供了多方面和多维度的思路,也为世界范围内很多实验室彼时正在进行的研究提供了策略和借鉴。 “可以预期的是,不断的创新将带来新的、高效的基于 mRNA 技术的疗法或全...……更多
甲钴胺不只修复神经,或还对这4种疾病有效,看完涨知识
...直接的。所以生活中我们在了解身体健康状况时,更应该多方面进行注意,这样才更有利于疾病的治疗,身体健康状况也才能得以健康恢复。 ……更多
健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
...吃不够,会直接影响蛋白摄入。蛋白摄入不足会导致肌肉流失,体重可能降下来了,可是皮肤却容易松弛,松松垮垮实在不美,另外肌肉流失也会降低基础代谢,更难减肥。可是肉如果吃的太多,又会转化成脂肪堆积起来,没准...……更多
一胖毁所有!别诧异,肥胖真能导致你的肾很受伤
...肥大和硬化后,过滤效果就产生大大的折扣,蛋白会发生流失,本来应该回收到体内的蛋白就随着尿液排出去了。在临床检查中,比如尿常规检查就会发现尿蛋白呈现加号。可千万别小看尿蛋白,如果你的尿蛋白增加,那么代表...……更多
脚冰冷是什么原因导致的
...贫血的情况。2、缺乏运动:出现了手脚冰冷这种表现和多方面因素有关,例如部分人缺乏运动,在运动量不足的时候身体产生的热量也会减少,容易引发手脚冰冷的表现。在运动的过程中能够促进身体的循环,循环能力良好的...……更多
“罐罐烤奶”成秋冬新顶流,久煮牛奶到底好不好?
...饮,都需要将牛奶进行加热处理。有人担心,牛奶加热会流失营养成分。久煮牛奶到底好不好?△“罐罐烤奶”“罐罐烤奶”火出圈这个秋冬,被称为“围炉煮茶”平替的“罐罐烤奶”火了。与两三好友,架起一个小炉子,放上...……更多
这道菜品口感丰富,营养价值高,适合作为健康的午餐或晚餐
...的西式料理。三文鱼在烤制过程中,其Omega-3脂肪酸不易流失,有助于降低心血管疾病风险。此外,烤制可以使三文鱼的表皮变得酥脆,内部保持嫩滑,增加了食欲。 食材:三文鱼,橄榄油、柠檬、盐、黑胡椒。做法:三文鱼表...……更多
有些人的器官在经历加速衰老!远离这些加速器官衰老的习惯!
...肉衰减综合征的研究进展》一文提到:30岁后,肌肉每年流失1%~5%。60岁后,每年肌力下降3%~5%。一旦肌肉流失30%将影响正常功能。 ⑩如果习惯久坐不动,这种情况或许更加糟糕。天津中医药大学第一附属医院老年病科主任刘学政...……更多
花生是一种美味的食物,但并非所有人都适合食用
...生食品更加有益健康。此外,过度烘烤花生可能导致营养流失和产生有害物质,因此选用低温和短时间的烘烤方式。适量摄入花生是关键,每天摄入大约20克左右(约15-20颗花生)为宜避免过量食用以防止体重增加。综上所述,...……更多
...,指导遵循群众合理膳食的原则广受关注。奶类主要提供蛋白质、钙和维生素B1、B2等,是膳食中钙、优质蛋白质的良好来源。据了解,1988年,《中国居民膳食指南》就明确提出“300克牛奶计划”,此次推荐量的提升在一定程度...……更多
对于想要享用猪皮美食的人来说,以下两种烹饪方法可以选择
...皮肤是女性美丽的底色,然而随着年龄的增长,皮肤逐渐流失胶原蛋白,失去弹性和光泽,变得暗淡无光。这是因为身体内的胶原蛋白流失导致的,也是身体逐渐衰老的标志。因此,为了拥有水灵灵的肌肤,我们推荐女性多食用...……更多
精液不液化影响不影响男性生育呢?
...阴道内停留,随后精液10-30分钟内依赖前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶的作用下液化,也就是变成稀薄的液体状,并且精子运动活跃。所谓精液不液化,就是因某种因素的影响,使排出体外的精液液化异常,或者液化迟缓,或不液...……更多
持续深入推进饲用豆粕减量替代
...。饲用豆粕减量替代是一项系统工程,需要发挥行业内外多方面力量合力协同推动。大型饲料养殖企业要带头应用低蛋白日粮技术,引领中小企业和广大养殖场(户)转变观念。科研机构要围绕原料营养评价、新产品创制、配方...……更多
肾病可以同时降尿蛋白和降血肌酐?医生:这5种情况下可以!
...个指标,当患者的尿蛋白升高时,会加速体内营养物质的流失,进而就会导致营养不良和低蛋白血症,加速病情的进展。而当体内的血肌酐升高时,意味着肾功能受到损伤,如果血肌酐持续升高,会加速向尿毒症进展。但并不是...……更多
医生提醒:达格列净的2点用药注意
...至可以用来治疗慢性肾病。这一作用的潜在的机制涉及诸多方面,至今尚未完全被阐明。但值得欣喜的是,经过科学家的不懈努力,当前已经取得了一些新的研究进展。肾脏保护背后的机制主要有以下四种解释。 第一:恢复糖...……更多
医生科普:看懂血常规,其实很简单
...化学反应和物理变化,帮助我们在受伤时止血,防止血液流失过多。在正常生理情况下,血小板计数的范围应该在100×10^9/L到300×10^9/L之间,这个范围就像是一个精细的平衡,是为了维持我们正常的生理功能,但有时候,血小板...……更多
酵母蛋白领航新食代,解锁营养与健康的双重奥秘
...和保水性。添加酵母蛋白的素肉制品在烹饪过程中的水分流失少,提高了嫩度和多汁性。这一特性表明,酵母单在在素肉汉堡、素肉肠、素肉煎饺等食品加工中应用具有优势,可以改善食品风味,给产品带来与肉类似的咬感和纤...……更多
经常吃皮蛋容易铅中毒?和鸡蛋、鸭蛋相比哪个更有营养?真相来了
...不仅具有独特的风味,而且营养价值也很高,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,有助于增强人体免疫力、促进新陈代谢等多种益处。在制作皮蛋的过程中,需要注意一些细节。除了传统的皮蛋制作方法外,现在还...……更多
科学家操纵小胶质细胞,可清除阿尔茨海默病沉积性病理蛋白
...然免疫细胞,会存在一定的不确定性。因此,他们在经过多方面尝试和探索之后,决定选择转基因小鼠相互交配的策略,让光感基因受体在小胶质细胞上进行特异性表达,进而实现调控。凭借上述方法,他们发现小胶质细胞去极...……更多
节后“上火”市民增多
...防“上火”?蔡鹏涛建议,可从饮食、作息、心理调节等多方面入手,保持健康生活方式,有效减少“上火”的发生。他认为,保持清淡饮食至关重要。尽量避免过于刺激的食物,如红油火锅、油炸食品或烧烤类食物,同时减少...……更多
提醒糖尿病患者早期诊断和治疗对预后影响重大
...肾病的首要致病因素。如何判断肾脏是否受损?尿微量白蛋白是反映肾小球疾病和损伤的一个非常灵敏的指标,可以及早发现糖尿病肾病。检查方法:可以留取随机尿检查,以清晨首次尿为最佳。因为微量白蛋白在白天的尿中变...……更多
白发生长位置揭示健康隐患:前额、两鬓、后脑勺,各代表什么?
...长位置的同时,我们还应综合考虑遗传因素、生活习惯等多方面因素。通过保持良好的生活习惯、调理脏腑功能、补充营养物质等方法,我们可以有效预防和改善白发问题。最后需要强调的是,白发并非不可逆转的现象。只要我...……更多
更多关于健康的资讯:
乌当区新光路街道老年学校开展健康知识科普宣传活动
为让辖区老年朋友了解相关健康知识、做好疾病预防,10月30日,贵阳市乌当区新光路街道老年学校、保利公园社区壹刻宝文化驿站和社区卫生服务中心联合开展呼吸道疾病防控知识讲座
2024-11-04 22:25:00
乌当区百宜镇老年学校举办高素质农民培训班
为培育高素质农民队伍,促进乡村高质量发展,10月28日至11月1日,贵阳市乌当区百宜镇老年学校联合镇农业农村综合服务中心
2024-11-04 22:25:00
这个班连续两届全员推免,其中2人为直博生
北京协和医学院4人、厦门大学3人、中南大学7人、上海科技大学2人、南方医科大学2人、首都医科大学4人、深圳大学3人、贵州医科大学3人……日前
2024-11-04 22:25:00
如何选购儿童奶酪棒?低干酪含量,为何价更高?
奶酪棒的售价与干酪含量为何不成正比? 近年来,奶酪棒以更适合中国宝宝体质的“东方奶酪”身份,逐渐走进了公众视野。“含着吃的鲜牛奶”“每一支都是浓缩高钙”“浓缩牛奶精华”……一系列的宣传话术
2024-11-04 18:20:00
江西资溪:生产忙 产业兴
本文转自:人民网-江西频道工人在面包工厂自动生产线忙碌。工人在面包工厂自动生产线忙碌。2024年10月28日,工人在江西省抚州市资溪县中央面包工厂自动生产线一派忙碌景象
2024-11-04 20:51:00
健康问太和 | 肌电图是个啥检查?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)很多患者在出现肢体无力、麻木、肌肉萎缩等症状时,医生通常会建议他们做“肌电图”检查。尽管心电图
2024-11-04 21:01:00
江西交投永新收费所:空地变身晒粮场
本文转自:人民网-江西频道永新西收费站“龚全珍班组”主动腾出院内空地,供村民晾晒稻谷。刘军摄为解决收费所站老百姓稻谷“晾晒难”问题
2024-11-04 21:16:00
江西上高:蜜桔丰收满枝头
本文转自:人民网-江西频道走在江西省上高县新界埠镇的乡村大道上,放眼望去,蜜桔缀满枝头,迎面而来的微风,送来阵阵桔香,桔农们忙着将刚采摘的蜜桔分拣
2024-11-04 21:25:00
乌当区东风镇老年学校开展网球运动项目培训推广活动
为推进全民健身,积极推广网球运动,11月1日上午,贵阳市乌当区东风镇老年学校、镇老体协与贵阳市网球协会在后所村老年学校联合开展网球运动项目培训推广活动
2024-11-04 21:54:00
中医内科专家闫卫红主任11月8日起出诊东城中医医院
中医内科疾病治疗专家闫卫红主任,11月8日起于东城中医医院出诊,出诊时间:周五上午。闫卫红,主任医师,北京中医药大学医学硕士
2024-11-04 14:52:00
为杭帮菜“正名”!一条好吃的西湖醋鱼该怎么烧?
杭州备受争议的美食,莫过于西湖醋鱼。近来,这道杭州名菜却因难吃,频频登上热搜。有网友称其“有土腥味”“不入味”“糖醋味过冲”……
2024-11-04 15:19:00
近年大热的NMN产品声称能抗衰老,NMN到底是什么有什么功效
近年大热的NMN产品声称能抗衰老,到底NMN是什么有什么功效?服用NMN真有逆龄效果?食用NMN后会有副作用吗?本文将拆解NMN是什么及其功效
2024-11-04 15:41:00
郑州民生耳鼻喉院:用爱心传递健康,用行动诠释责任
11月3日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台,于惠济区银通社区成功举办了一场意义非凡的义诊活动,把高水平的医疗服务直接送到了群众的家门口
2024-11-04 15:56:00
国际肺癌关注月,普济中医专利治瘤为健康护航!
每年的11月被定为“国际肺癌关注月”,旨在提高全球对肺癌预防的重视。在这一时期,成都普济中医药研究院以其专利技术为肺癌患者提供了新的治疗选择
2024-11-04 16:12:00
昆明东大肛肠医院:胃炎长期不愈或与你的这些不良习惯有关
胃炎是一种常见的胃部疾病,是各种病因引起的胃黏膜炎症。患者主要的临床表现为上腹痛、恶心、呕吐、反酸、嗳气、呕血、黑便等
2024-11-04 16:14:00