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超重、肥胖，对于多囊的女性来说一定不陌生。有数据显示，在罹患有多囊卵巢综合征的女性当中，肥胖人数达到了总人数的50%。肥胖不仅带来的是外观上的不美观、自信心的减少，更主要的肥胖会对全身各系统组织器官造成...……更多
2024-11-03 09:31:00多动,还是,女性,减肥,肥胖,胰岛
...很多减肥期间的人都有这样的疑惑，就是为什么自己少吃多动，就是瘦不下来呢？减肥除了要掌握正确的方法之外，在对的时间做对的事也很重要。为什么肥胖的人越来越多？1.不良的生活习惯现在越来越多的人都喜欢玩手机，...……更多
2023-05-16 06:30:00一文,多动,原因,就是,分析,热量
...胖女性如需备孕，该怎样控制体重呢？一、大原则：少吃多动，持之以恒。减重不宜太快，一周以 0.5-1kg为原则，过快减重较易发生反弹，并可能影响内分泌水平。二、饮食建议每日饮食能量在原基础上减少500~700kcal，忌食甜腻...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
...巢综合征(PCOS)是一种常见的内分泌疾病，全球约有5%-20%的女性受其影响。临床表现为月经紊乱、排卵障碍、高雄激素症状(如多毛、痤疮)及卵巢多囊样改变。对于备孕女性来说，多囊可能导致受孕困难，但“只能减肥”并非绝对...……更多
2025-05-12 16:15:00减肥,胰岛,胰岛素,排卵,减肥,激素
...，那么针对于年龄45岁以后的女性朋友们来说，是胖点好还是瘦点好呢？01女性过了45岁以后，是胖点好还是瘦点好？医生指明答案如果你是一个160厘米的女性，你的体重应该在58.8千克到64千克之间，波动范围为10%。如果你的BMI过...……更多
2023-03-15 09:53:00年龄,还是,女性,朋友,女性,肥胖
...进，适度，才能达到减肥的效果！不管是肥胖型多囊患者还是低体重的多囊患者在进行治疗时，都要使自己的体重达到正常体重才行（按照体重指数（BMI）可计算出自己的正常体重范围），胖多囊患者需要减肥，同时，低体重的...……更多
2024-11-27 09:14:00卵巢,综合征,医生,综合,肥胖,卵巢
...大脑、肌肉、肝脏等细胞，都需要它才能获得葡萄糖。它还是个仓储管理员：负责把运送不过来的多余的糖，存储成脂肪，以及阻止脂肪的分解。图片来源：根据网络图片改编胰岛素抵抗，简单来说就是，快递员为身体运送葡萄...……更多
2025-02-05 09:48:00原因,胰岛,胰岛素,抵抗,减肥,运动
...，要树立科学减重的正确观念，绝不是单纯意义上的少吃多动，必要时到专业的医疗机构进行评估、检测，有针对性地进行减重减脂。从目前的科研依据来看，一部分人单纯依靠运动或节食达不到减重的目标，反而可能引发身体...……更多
2024-08-22 15:32:00小胖,代谢,肥胖,代谢,青少年,多学科
...至可以事半功倍。那到底应该如何运动？简单来说，少坐多动，每周要有超过150分钟的有氧运动，三到五天完成，同时每周要进行2-3次抗阻运动，例如引体向上、哑铃、沙袋等，并且要保证锻炼到大肌群，尤其是中国男性的肥胖...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...肥胖的定义中称作腹型肥胖。据介绍，男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm都存在腹型肥胖的问题。“腹型肥胖的背后往往意味着内脏脂肪含量较高，而内脏脂肪和很多代谢性疾病关系密切，其中就包含胰岛素抵抗的问题。”胰岛素...……更多
2025-05-08 19:18:00小叶,油脂,晚饭,减肥,胰岛,胰岛素
...总之，无论你是月经失调、高雄激素、肥胖导致的多囊，还是其他生育问题，遇到问题及时就医才是最稳妥的，在生殖科医生的指导下进行科学干预治疗，才能更快地迎接好孕。 ……更多
2024-12-15 09:30:00卵巢,综合征,食物,成功,综合,肥胖
...明显。一姐也在外网上查到了相关的文献研究，体重正常女性的瘦素水平几乎是男性的2倍！换句话说，女性比男性更容易中招了「激素抵抗型肥胖」。而瘦素长期释放过多，大脑和其他组织接收了太多的瘦素。
其中的受体就会...……更多
2023-05-05 12:03:00栗子,之路,减肥,胰岛,抵抗,激素
...这一状况，必须反其道而行之，变“多吃少动”为“少吃多动”。
“多动”还好办，只要积极参加体育运动，循序渐进，注意安全即可。“少吃”的问题就比较复杂了。因为民以食为天，人的生存、发展离不开营养的支持，营...……更多
2025-05-26 10:01:00碳水化合物,营养,食物,能量,营养素,健康
很多人以为，减肥只要少吃多动就可以了，那为什么还有那么多人还没有瘦下来呢？为什么有人执行少吃多动能瘦下来，你就瘦不下来呢？可能你从根本上执行的就是错的，执行少吃多动瘦不下来的人，其实他们初期是有效果...……更多
2023-04-22 22:12:00多动,方法,学习,减肥,身体,脂肪
...，但是对健康有没有影响，我们是清楚的。我国肥胖人群还是非常多的，据最新调查显示，我国肥胖人数已经占据了总人口的50%，也就是我国有一半人都属于肥胖阶段。生活中有部分女性可能还不知道自己就是肥胖人群，下面的...……更多
2022-12-20 22:54:00减肥,参考,建议,女性
...为梨型肥胖)等差异。《指南》指出，当男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，或者男性腰臀比≥0.90，女性腰臀比≥0.85，便被诊断为腹型肥胖。
贵州中医药大学第二附属医院内分泌科主任医师杨传经认为，腹型肥胖相比下半身肥胖...……更多
2025-04-16 21:12:00减肥,穴位,食谱,局部,医生,肥胖
导语：对于广大女性朋友们而言，拥有完美迷人的身材是特别重要的，不仅可以有效提高形象和颜值，还能够帮助自己保持健康状态，所以在现代社会当中，大家对体重的要求变得越来越高了。每一个女孩都希望自己能够成为...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...的病因和种类不同，治疗不能一概而论，不是所有“少吃多动”都有效。代谢不同颜色不同昨天，记者在曜影医疗内分泌代谢及甲状腺中心看到，一名男大学生在父亲的陪同下前来就诊。“儿子在国外留学时吃胖了，现在有200斤...……更多
2024-05-10 15:49:00肥胖,类型,肥胖,代谢,治疗,腰围
...身材保持更加完美，特别是处于夏天季节。夏天可以说是女性争夺好身材的时候，拥有完美的好身材，像筷子腿，小蛮腰是令很多人感到纷纷羡慕的。减肥这一件事情能够降低三高，也能够降低患肝脏和肾脏疾病的风险，有益于...……更多
2023-03-15 11:06:00均衡,饮食,减肥,学习,健康,热量
...组织的最新数据，全球约有13%的成年人（11%的男性和15%的女性）被归类为肥胖。这不仅是一个数字问题，更是一个严峻的健康挑战。张先生，一位60岁的退休教师，曾以为自己的体重增加仅是岁月留下的痕迹，直到他因心脏问题...……更多
2023-12-13 06:33:00骨关节炎,骨关节,肥胖,关节,肥胖,糖尿
...、精子运动能力降低、及精子形态异常有关。02肥胖对于女性肥胖面临的生育问题对于女性影响的几个方面：01胰岛素抵抗，通过促进雄激素升高干扰排卵，引起排卵障碍。02由于肥胖久备不孕，导致生育年龄延迟，怀孕较困难。...……更多
2024-11-21 16:32:00肥胖,肥胖,体重,女性,腰围,男性
...重BMI≥24kg/㎡，肥胖为BMI≥28kg/㎡，并以男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm为中心性肥胖的判断标准。如果你的身体质量指数大于这些数据，那么就需要行动起来了。如何知道自己的身体质量指数？这里有一个计算公式：BMI =体重（k...……更多
2025-04-29 16:04:00特征,代谢,血糖,胰岛,综合征,胰岛素
...失调长期不吃大米和面食会造成身体激素分泌水平失衡，女性会出现月经不调，闭经，面部长痘，面色暗黄，长黄褐斑，加速衰老等问题。米饭和面食能够调节脂肪代谢，平衡蛋白质的代谢，长期不吃米和面，需要摄入过多蛋白...……更多
2023-03-18 21:44:00碳水化合物,反应,身体,碳水化合物,身体,脂肪
...不胖不只是用“看”来判断的,那么,如何知道自己是正常,还是超重、肥胖呢?体重指数:BMI是衡量身材胖瘦的标准之一,其计算方式为BMI=体重(千克)/【身高(米)的平方】。根据我国的标准:BMI在18.5～24之间为正常,BMI大于等于24、小于28...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...性乳腺癌等疾病的发生风险。“对于这些病人，最重要的还是通过健康生活方式的干预，通过养成良好的生活习惯、健康运动来实现体重逐渐下降。”近10年，王女士在减肥方面花了不少心力和金钱。“现在，司美格鲁肽是一次...……更多
2023-05-14 21:34:00一针,看吧,好事,格鲁,糖尿,减肥
...癌等十余种癌症都相关。在所有恶性肿瘤死亡中，男性和女性分别有14%和20%是由于超重和肥胖。在与肥胖相关的多种癌症中，结直肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌更容易找上年轻人。专家：调整饮食结构坚持运动“对于年轻人来说，...……更多
2025-04-18 15:11:00长胖,余种,肥胖,癌症,有关,肥胖
...样不仅看起来形象好而且还可以提高预期寿命，通常来说女性在医疗保健中占大多数，她们也特别努力的减肥。生活当中很多女性朋友为了减肥，可以说是不择手段，有时会通过吃减肥药减肥，有时会通过节食减肥，其中的目的...……更多
2023-03-15 14:16:00身体,减肥,体重,肥胖,肥胖者,标准
...心肺功能异常或严重高血压等需在医生指导下运动。少吃多动还瘦不下来？问题可能出在体质上“医生，为什么我控制饮食，也做运动，体重还是降不下来？”这是很多被肥胖困扰的人都有的疑惑。对此，浙江中医药大学附属第...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
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