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盛夏来了，天儿真的好热！很多朋友都没什么食欲，可为了身体健康还是必须得吃东西呀！╮(╯﹏╰）╭这时候要是来点凉拌菜，胃口马上就能好起来~ヽ(￣▽￣)ノ凉拌菜是很多人都喜欢的食物，小编也很喜欢。制作简单、开...……更多
2024-06-10 14:51:00夏日,一道,健康,香油,香醋,海蜇
...凉爽开胃，天天做饭不犯愁了夏季天气炎热，凉拌菜，乃夏日之佳肴，其清爽口感特别受欢迎。每一口都透着清爽的滋味，既能开胃消食，又能解暑降温，实为夏日餐桌上的绝佳选择。夏天必学的7道凉拌菜，做法简单，有了这...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
...美味，还寓意着驱邪解毒、身体健康。在端午节这一天，一道黄瓜拌海蜇令人垂涎，翠绿的黄瓜与晶莹的海蜇拌在一起，口感脆爽，味道鲜美，一起做起来吧。所需食材：黄瓜、海蜇、大蒜、盐、生抽、香油、糖、香醋制作方法...……更多
2024-06-01 06:50:00五黄,海蜇,黄瓜,海蜇,黄瓜,切成
在夏日炎炎的季节，一道清新爽口的凉拌菜足以令人食欲大增。今天，我们将为您介绍一道简单易做、美味又营养的夏日菠菜粉丝凉拌盛宴。首先，让我们准备好以下食材：新鲜嫩绿的菠菜200克、优质粉丝100克、大蒜3瓣、生姜1...……更多
2023-11-16 14:27:00菠菜,盛宴,美味,夏日,一道,粉丝
...这道小菜不仅适合在年节时当作前菜上桌，也适合在炎炎夏日里消暑解渴。凉拌海蜇皮的制作非常简单，只需要将海蜇皮切成细丝，用热水焯烫后过凉水，再加入醋、生抽、蒜末、辣椒油等调料拌匀即可。海蜇皮本身就是一种非...……更多
2024-06-09 10:39:00海蜇皮,冷盘,海蜇,口感,一道,经典
夏日解暑新选择：吃它，清凉又营养夏日炎炎，许多人选择西瓜、黄瓜等瓜果来消暑解渴。然而，除了这些常见的瓜果，还有一种宝藏食物，既便宜又美味，它就是茄子。在夏季，适当地减少对西瓜和黄瓜的摄入，多吃茄子，...……更多
2024-06-06 09:16:00清凉,夏日,营养,选择,茄子,生抽
...止血、增强免疫力。那么，如何才能将这鲜嫩的苦菊变成一道美味的佳肴呢？一、苦菊：春天的降火佳品苦菊，又名苦苣、天精菜，它的名字中虽带有一个“苦”字，但真正品尝起来，却是微苦中带着清甜，口感脆嫩，十分爽口...……更多
2024-05-26 06:28:00营养,口感,营养,美味,清新,菜肴
随着气温的逐渐攀升，夏日的热浪已经悄然来袭。骄阳似火，空气中弥漫着沉闷与燥热，人们纷纷寻求各种方法来抵御这难熬的酷暑。而在这个时节，选择合适的蔬菜来滋养身体，就显得尤为重要。夏天，是蔬菜种类最为丰富...……更多
2024-05-30 09:25:00丝瓜,黄瓜,营养,苦瓜,营养,蔬菜
...能让你在家享受到饭店级别的凉拌菜，何乐而不为呢！在夏日的炎炎酷暑中，一道清爽凉拌菜总能带给人们一份独特的舒爽体验。而饭店里的凉拌菜更是美味诱人，令人回味无穷。究竟是什么让这些饭店的凉拌菜如此美味呢？其...……更多
2023-10-08 15:45:00制作方法,味道,方法,制作,生抽,香菜
...或拌，或者用来煮道汤，不同的做法不一样的美味。炎炎夏日，请问谁能拒绝一份清爽宜人的小凉菜呢？今天，目目妈妈要给大家推荐的是一道夏日必备的快手凉拌菜，那就是：凉拌莴笋豆腐皮！这道凉拌菜是用豆腐皮作为主要...……更多
2024-04-13 11:11:00快手,清爽,夏日,营养,豆腐皮,莴笋
营养与美味并存！枸杞菠菜，健康新选择！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊有没有什么好吃的菜谱推荐?嘿，吃货们！这些家常菜简直好吃到炸裂！大家好，今天我要给您推荐几道家常菜，...……更多
2024-05-16 12:39:00菜谱,清爽,夏日,娃娃,推荐,莲藕
...种口感滑嫩、营养丰富的食材，凉拌后更是清爽可口，是夏日餐桌上的美味佳肴。接下来，我将为您介绍一种凉拌云丝的做法，让您在家也能轻松享受到这道美味。所需食材：适量的云丝、香菜、蒜瓣、小米辣、生抽、香醋、白...……更多
2024-06-11 13:39:00云丝,口感,做法,营养,云丝,小米辣
...美好味道~凉拌荠菜今日推荐：清新爽口的凉拌荠菜，让夏日味蕾清爽一夏~食材准备：新鲜荠菜200克、姜末适量、蒜末适量、香醋2勺、生抽1勺、香油1勺、白糖适量、盐适量、辣椒油适量、葱花适量步骤：1.荠菜洗净后，焯水至...……更多
2024-04-20 11:25:00免疫力,免疫,荠菜,饺子,馅儿,生抽
...味，营养丰富，还可以冷藏一会儿再吃，口感更佳，炎炎夏日，端上这么一盘凉拌菜，家人们都喜欢吃，三两下就光盘了。二、凉拌洋葱木耳
1、盆中加入一把黑木耳，加入足量的清水，浸泡3-4个小时，切忌别用开水泡，泡软泡...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...就此诞生，让人垂涎欲滴。三、凉拌鸡丝，清新爽口，是夏日餐桌上的必备佳肴。选用鲜嫩鸡胸肉，经过精心切丝，再搭配清脆爽口的黄瓜丝，色彩诱人。辅以特制的酸辣酱汁，使每一口都充满层次分明的口感。这道菜肴不仅保...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...食需求。希望大家喜欢并尝试制作，祝大家美味且健康的夏日餐桌。 ……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...含优质蛋白质，可以提供身体所需的营养物质。为了制作一道美味的菜肴，我们可以准备一些小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉切成小丁，然后用适...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
我们南通人在春到夏天的时候，有这么一道食材，大家都喜欢吃这么一道菜，只要是正宗老南通人都吃过，它就是海蜇头拌毛豆。暖阳高照的春季来上一盘海蜇头拌毛豆，是许多南通人餐桌上的必备佳肴。别小看这道菜，它虽...……更多
2024-05-05 06:02:00南通人,南通,海蜇,海蜇头,毛豆,南通
...单又美味！把藕切成薄片，加点调料拌一拌，清爽口感，夏日必备！藕片口感脆嫩，调料味道浓郁，真是太好吃了！快来试试这道凉拌藕片吧，让你的味蕾享受不一样的美味！准备这些食材：莲藕、白芝麻、蒜瓣、香葱、小米椒...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...的心头好。它如春风拂面，带给人瞬间的凉爽，如同炎炎夏日中的一股清流。凉拌菜的魅力，不仅在于其汁液的调味，更在于食材的巧妙搭配。恰当的食材组合，能使得凉拌菜口感层次丰富，鲜美滋味跃然口中。今天给大家分享...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
在炎炎夏日，一道清凉爽口、酸辣适中的酸辣拌茄子，无疑是激活味蕾、提振食欲的餐桌明星。下面就为您揭晓这款美味佳肴的烹饪步骤，让您在家也能轻松复制这道令人回味无穷的夏日凉拌菜。首先，挑选新鲜嫩滑的长茄子...……更多
2024-04-25 16:26:00厨艺,茄子,餐桌,夏日,诱惑,明星
...色，脆嫩的口感，搭配上精心挑选的调料，每一口都是对夏日清凉的完美诠释。将西葫芦洗净，切成细长的条状，保留其原始的爽脆。接着，用适量的盐轻轻拌匀，让其稍微出水，再沥干水分。这个步骤不仅去除了西葫芦的部分...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...养的菠菜拌金针菇的家常菜谱，清爽爽又开胃，非常适合夏日食用哦！快来学习做一道美味又健康的菠菜拌金针菇吧！采买清单：菠菜：200克、金针菇：150克、大蒜：2瓣、姜末：适量、香醋：1勺、酱油：1勺、香油：1勺、盐：...……更多
2024-04-20 10:35:00错过,食物,精神,肝脏,韭菜,菠菜
...的健康守护者。
推荐食谱一：韭菜鸡蛋饼韭菜鸡蛋饼是一道简单易做的家常小吃，将韭菜的香辣与鸡蛋的滑嫩完美结合，不仅为身体提供了丰富的蛋白质和维生素，还能有效促进消化。主要食材：韭菜、鸡蛋、面粉、盐、食用...……更多
2024-03-30 06:30:00中老年,韭菜,食用,食谱,食用油,鸡蛋
...含丰富的营养。趁着???天的美好，从健康饮食开始，让每一道料理都是对身体的呵护。愿我们的舌尖，只品尝幸福与健康。 ……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...可以搭配泡椒、洋葱、香醋、白糖、生抽等调料配菜，来一道凉拌木耳，酸辣清爽，解酒又解腻。木耳和它是“天生一对”，过年吃太油腻，食欲不好就来一碗！木耳不但味美，其营养也很丰富，古人认为木耳能够补胃理气，补...……更多
2024-02-19 17:19:00太油,木耳,食欲,不好,木耳,黄花
...5、这道红菜苔拌豆腐，味道鲜美，营养丰富，非常适合夏日消暑。生活小贴士：红菜苔是一种营养价值很高的蔬菜，富含维生素C、维生素A和钙、铁等矿物质，对身体有多种益处。多吃红菜苔可以帮助提升免疫力，改善视力，还...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...维素和维生素C等营养物质，具有滋阴润燥的功效。制作一道小炒红薯叶，可以将红薯叶的营养发挥到最大程度。材料:-红薯叶-蒜末-干辣椒-食盐-鸡精步骤：1、将红薯叶切成小块后，加入适量食盐腌制十分钟。2.锅中热油，加入...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...溪边。香菜的清香与调料的完美结合，使这道菜肴成为了夏日餐桌上的佳品。无论是配上一碗白粥还是作为小食，它都能给味蕾带来独特的享受。**香菜炒牛肉**食材：牛里脊、香菜、蒜瓣、生姜、小米椒、淀粉、生抽、料酒、...……更多
2024-03-29 06:03:00香菜,冰箱,香菜,生抽,蒜瓣,小米
...增强免疫力，让身体更加强健。一、凉拌韭菜凉拌韭菜是一道清爽开胃、养肝护肝的菜品，尤其适合春季食用。韭菜含有丰富的维生素C、维生素A以及多种微量元素，有助于促进肝脏排毒，增强免疫力。此外，韭菜还含有丰富的...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
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