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...调整作息时间，否则会让自己越来越肥胖。很多人太过于塑形，却忘了力量训练。其实力量训练相对于其他运动来说，都会更快的，增加我们的代谢能力，这是因为力量训练能刺激身体肌肉的生长，长出肌肉就能使我们身体的代...……更多
2024-07-31 09:54:00贴士,代谢,身体,减肥,方法,代谢
...天的话题：“瘦身佳品！常吃这4种肉类，低脂高蛋白，塑形增肌，健康还不发胖”。咱们都知道，减肥是一条漫长而艰辛的道路，但不要害怕，因为今天我们将揭示一些美味的秘密，让你的健康之旅更轻松愉快。在探索这4种美...……更多
2024-01-08 10:07:00塑形,高蛋白,佳品,肉类,健康,肉类
...候身体机能都处于兴奋状态，有效的促进燃脂，而且对于塑形也有一定的帮助，有利于肠胃的蠕动，帮助消化，要晚上吃的食物，而且还可以促进早上排便等，如果减肥者在晚上进行跑步减肥，其实也会起到减肥的效果，不过对...……更多
2023-11-21 09:31:00许会,时间段,减肥,效果,时间,最好
...“泳”争先。近日，竹山县“欢乐迎新春 体育过大年”游泳赛在竹山县南山五福堂游泳健身中心精彩开赛。本次赛事，由竹山县文化和旅游局、南山五福堂（竹山）体育文化有限公司主办，竹山县业余体校、南山五福堂游泳健...……更多
2024-01-16 10:25:00竹山,游泳赛,竹山县,迎新,大年,游泳
...提，孙俪就特别喜欢这个，如今在女明星之中非常流行，塑形很有效果，也可以提升仪态，但是也需要比较大的体力支撑。娜扎看起来特别认真，四肢修长已经很让人羡慕了。也就只有女明星会这么拼吧，在剧组几个月，放假第...……更多
2024-01-07 01:47:00肋骨,健身房,健身,相机,女明星,健身
... （记者 张江舟）3月23日，2024年陕西省第八届体育俱乐部游泳联赛（第一站）在陕西省游泳跳水馆开幕。来自全省各地的游泳爱好者近1100人参赛，在竞技交流中共享游泳运动带来的健康与快乐。作为陕西省全民健身品牌赛事，...……更多
2024-03-29 04:20:00陕西省,体育俱乐部,陕西,俱乐部,第一站,联赛
...简约个性，一件V领的白色针织吊带，非常好看，还衬托身材，白色高腰的九分裤，搭配出干净利落的效果，还有着很好的显瘦效果，露出脚踝，脚下一双米色的平底鞋，当成脱靴，这样显得非常休闲的效果。
春天搭配，也会显...……更多
2023-05-17 12:56:00气质,姑娘,时尚,风衣,效果,感觉
...锻炼自己的身体线条。05 阿鑫阿鑫的训练方式主要是减脂塑形运动，非常适合小基数减脂的人群。通过坚持阿鑫的训练，可以快速燃烧脂肪，锻炼自己的身体线条和肌肉。总之，选择适合自己的训练方式，并坚持下去，长期锻炼...……更多
2024-07-29 11:02:00达人,运动,外貌,身材,变化,训练
...卧撑、引体向上等。此外，他还进行有氧运动，如跑步、游泳等，以保持心肺功能和身体素质。经过一段时间的努力，他的麒麟臂、腹肌、胸肌都变得非常明显，引爆了粉丝们的热议。
对于自己的健身成果，谢霆锋感到非常满...……更多
2023-10-31 23:05:00谢霆锋,胸肌,腹肌,怒火,健身,谢霆锋
...开始某种行为之时，多半会伴随着某种目的性，对于健身塑形来讲，多数朋友的目的都很一致，就是为了让身材变得更好，所以我们就会开始接触并尝试相关的训练，在这个过程中我们知道，单纯地减脂也只是能够让自己瘦下来...……更多
2023-01-22 13:00:00动作,正误,标准,分析,动作,臀部
...眼迷人。
而且哪怕是坐着，朱珠的腰上仍然没有一点“游泳圈”。不得不说，朱珠确实恢复得相当好。相信在健康饮食和健康健身的基础下，朱珠会一直保持这样的身材曲线，越来越美。
其实前不久朱珠还po出过自己穿比基尼...……更多
2024-03-13 18:04:00糖尿,产后,糖尿病,运动,身材,女儿
对于相亲对象大家首先看重的就是他的身材和颜值，对女生来说，她希望自己心仪的男孩身材高大魁梧、长相硬朗帅气；对于男孩来说，一般都希望自己的女孩娇小可爱，当然也有的喜欢大长腿，可以说是萝卜青菜各有所爱。...……更多
2024-02-23 12:22:00单杠,对象,男子,女子,网友,小雅
...快节奏。”早上8点多，杭州市陈经纶体育学校副校长、游泳高级教练高俊宏出现在游泳馆，指导前来训练的孩子们。这个暑假，学校游泳馆每天都回荡着教练员的计时声和扑腾的拍水声。放眼望去，每片泳池内都挤满了训练的...……更多
2024-08-12 21:39:00见证,奥运,浙江,体育,诸暨,训练
...，这些动作能够强化身体肌群，提升基础代谢，帮助燃脂塑形。再者，你还要保持良好的睡眠和心态。睡眠不足会导致瘦素分泌不够，自身的代谢率也会下降，不利于维持苗条的身材。因此，要保持良好的睡眠习惯，尽量让自己...……更多
2023-05-15 21:03:00体质,身材,学习,体质,健康,代谢
...市教育局主办，比赛设足球、篮球、三人制篮球、排球、游泳、羽毛球等6个大项38个小项，其中足球、篮球、三人制篮球参赛对象为兰州市各中学，排球比赛参赛对象为兰州市各中学、小学，游泳、羽毛球参赛对象为兰州市各中...……更多
2024-04-11 02:43:00工作,兰州,奥体中心,兰州市,比赛,少年组
...裤”，主要原因有3点原因①：显腿粗、腿型不直，影响塑形每个人的身材多少都存在一些问题，而瑜伽裤对身材的要求非常高，由于面料的特殊性，对下半身的包裹性非常强，若是腿粗、腿型不直、屁股大的女生穿上后，就会...……更多
2023-05-13 10:53:00人街,瑜伽,瑜伽,身材,女生,塑形
...称、均衡、无创伤，是一项出色的全身运动，可以减肥、塑形、缓解压力。上述研究将其列为长寿运动的第二名，可降低28%的全因死亡率。游泳时，人体依靠浮力平卧于水面，处于无负重状态，相对陆上运动可以减少90%的关节损...……更多
2023-10-11 17:55:00脂肪肝,脂肪,方法,运动,强度,脂肪肝
...开始的刘湘或许也不知道做什么，但她清楚自己曾经作为游泳女神的名号还算是有点用处。于是和大多数女性发布的视频相差无几，都是自己的身材照。
本以为这样的情况可以吸引到一波流量，但谁能够想象得到，竟然会由网...……更多
2024-04-12 11:41:00来博,刘湘,泳坛,沦落,女神,网友
本文转自：西安日报西北游泳健儿齐聚古城拼搏竞逐荣誉 共享运动快乐游泳比赛现场。（赛事主办方供图）本报讯（记者 靳鹏）5月25日上午，第一届全国全民健身大赛（西北赛区）游泳比赛暨2024年西北赛区体育俱乐部游泳公...……更多
2024-05-26 04:16:00荣誉,运动,快乐,游泳,比赛,赛事
...业单位组、乡村(社区)组、残疾人组4个组别，设置跳绳、游泳、民族式摔跤、传统射箭、赛马等竞赛类项目47项，街舞、体育舞蹈、鞭陀、空竹等展演类项目13项。青海省社会体育指导中心主任王福洪说，举办青海省第五届全民...……更多
2024-05-24 22:02:00青海省,西宁,全民健身,青海,第五届,赛区
...现，谈论运动员的好身材的时候十个营销号有八个都在拿游泳选手做例子。而一些比较冷门的运动，田径场上投掷类项目或者举重运动员，其实常常被当做身材不好看的代表。 不同项目的运动员身材差异有多大？铅球、链球这...……更多
2024-07-31 14:15:00运动员,身材,奥运,运动,最好,指南
...国际羽毛球挑战赛、2024“全民健身日”重庆市公开水域游泳比赛、奥体游泳节等。青少年体育赛事（活动）方面，则多达82项，覆盖了足球、篮球、田径、乒乓球、艺术体操、跆拳道、攀岩、跳水等众多项目。
此外，市社体中...……更多
2024-06-26 05:35:00计划表,体育赛事,赛事,活动,体育,重庆
...点情报站反映，自己今年9月15日在潍坊高新吾悦广场仲正游泳健身充值了5360元的家庭卡，但是在9月28日前往健身房领取健身包的时候发现宣传效果与实际情况差距过大。孟女士认为健身房存在虚假宣传情况，在要求健身房退款...……更多
2023-10-07 18:27:00潍坊,柜子,游泳,通道,健身,广场
...中的实用型单品，不仅可以秀大长腿，还能完善整体身材塑形，达到显高显瘦的效果。如今“黑丝穿搭”之所以这么火，还得归功于杨幂黑丝造型的演绎，无论春夏秋冬，无惧寒风瑟瑟，杨幂都习惯性把黑丝当做日常单品来穿。...……更多
2023-01-12 14:59:00黑丝,技巧,示范,黑丝,塑形,腿部
...、游泳，现在选择的空间很大，会考虑去做普拉提、瑜伽塑形等。除了运动健身，我们每年在过年期间选择去别的城市旅行，感觉大家对精神的要求提升了，哪怕是穷游也想见到更多的风景。我叫易千寻，在苏州上大学。寒假期...……更多
2024-03-01 07:41:00义工,健身,生活,选择,活动,朋友
...滚烫》电影票可免费兑换两节拳击试听课。”“90天拳击塑形训练营打造完美身材”……记者近日走访发现，市区有三四家健身机构已开始推出以拳击健身为主的健身课程，有的主打免费体验，有的则把拳击教练又飒又帅的短视...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
...，除了必要的有氧运动外（慢跑、跳舞、广场舞、爬山、游泳打球等），还需要加入抗阻力训练，比如深蹲、俯卧撑、引体向上、山羊挺身、卧推、划船之类的复合动作，这些动作可以强化身体肌群，帮你提升基础代谢值，同时...……更多
2023-02-04 22:23:00方法,减肥,身体,小口,肌肉,蛋白
...，注重竞技性和观赏性，包括羽毛球、乒乓球、气排球、游泳、匹克球等项目。“台州是山海水城、和合圣地、制造之都，也是一座体育之城、活力之城。近年来，台州围绕‘建设体育现代化先行市，打造运动休闲城市’目标，...……更多
2024-04-27 21:09:00浙江省,浙江,第四届,健身,大赛,力量
...在的状态也是很担忧了。
更有网友指出，叶璇并没有穿塑形内衣，胸部下垂明显，又肥又垂的身材看起来十分尴尬，被不少网友嘲讽。有网友爆料称：“不知道就是不拘小节还是故意引人眼球，直播间里丝毫不注意形象，甚至...……更多
2023-01-14 17:40:00近况,争议,直播,网友,直播,身材
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前几天遇到了邻居，她很开心地告诉我，说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿！”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
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相信很多人都有过这样的体验，走进中老年人的房间里总有一股奇怪的味道，大家会把这种味道统称为老人味。有人说像烂苹果味，有人说像腐败的味道
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前不久，医院里来了一位60多岁的大爷，他是脑出血手术后的病人。大爷一直一个人住，两个儿子都在外地忙工作，他妻子也去了外地帮儿子照看孩子
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出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 袁月《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率
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本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年09月06日 第 09 版）白露节气将至，在江苏省里下河地区
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本文转自：人民日报海外版《随园食单》：古人是怎么看待饮食的？（健康书橱）熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年09月06日 第 09 版）得了肺结核怎么办
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18岁的花季少女小王两年来总是时不时解黑便，有时甚至连续好几天。起初，她并没有太在意，以为是吃坏了肚子，结果这一拖就是两年
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本文转自：人民日报吴 希《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）中医认为，儿童近视多以肝肾不足或心胆气虚为基本病机
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本文转自：人民日报孙 奇《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球性公共卫生问题
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
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都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
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秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
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