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...将其纳入冠心病、心绞痛防治指南,被誉为‘躺在床上的马拉松’‘睡眠运动’等。”心脏康复科护士长郑玲燕进一步介绍。“躺着就能锻炼?”患者和家属听闻只要在仪器床上穿戴好相关设备,躺上40分到60分钟就能起到促进...……更多
为什么冬天容易心梗?装支架后还能运动吗?这个误区要避免
...达人’。”沈成兴告诉记者,一位50岁的中年男子,跑完马拉松后没有感觉明显不舒服,但第二天在办公室工作时突然倒地,同事帮他打了120,送至医院后,男子又突发室颤,心脏停跳。马上通过绿色通道送入导管室,做了冠脉...……更多
心脏病患者该静养还是积极运动?看完不再纠结
...成的一种临床病变,高难度的单双杆翻动、跳绳、剧烈的马拉松比赛会让本身患有心脏病患者的心率超出正常的控制范围,损伤心脏射血机制和心肌,当心脏当中的心率和心肌达到一定的极限性质,就会诱发大脑神经元向机体发...……更多
燃烧卡路里,健康减脂有门道
...上,第一例有据可查的运动性猝死可追溯到公元前490年的马拉松战役。那一年,希腊联军在雅典附近的军事重镇——马拉松与入侵的波斯军队展开了一场决定希腊命运的激战。希腊军队大获全胜后,青年士兵菲迪皮德斯奉命跑回...……更多
...退回到低强度活动阶段,并寻求医疗建议。对于刚康复的老年人,特别是有心血管病等基础疾病的老年人,不要过早进行运动。此外,冬季气温较低,要注意保暖,一般也不要在早上进行户外运动,以免因为寒冷空气刺激诱发疾...……更多
巨鹿县福缘居老年医养中心 独创并推广握力圈心脏康复操
...芬表示:握力圆心脏康复操是我们独创,它非常适合用于老年人,对老人养心护心能起到帮助作用,我们鼓励每一位老人每天都要坚持做操锻炼,减少疾病、健康快乐!(李晓明、张琼丹) ……更多
寒冬季节老年心脏病人如何保养和康复
本文转自:沈阳晚报冬季是老年人心血管疾病患病和发作的高峰时期。因为寒冬季节气温低,易引起心血管收缩或痉挛,血流缓慢,血压增高,导致心脏负荷加大,特别是老年患者可能会加重心肌缺血、心力衰竭或血压升高。...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家建议:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...仍坚持运动,一年半后,他能每天跑5公里,甚至参加了马拉松比赛。最终,他平安度过了医生设定的五年期限,摆脱了癌症的阴影。40多岁的张雷,被查出癌症,经历了三次手术。尽管医生告知她生命不多,她决定通过游泳锻炼...……更多
冬季心梗易发!这五个时刻要特别注意
...,人体的免疫力本就相对脆弱,尤其是有慢性基础病的中老年人出现上呼吸道感染后,会导致血管收缩、身体耗氧量增加,如果体内供氧和耗氧的平衡被打破,血管的供氧能力不足,便可能诱发心梗。此外,呼吸道感染得不到及...……更多
新冠转阴只是“逗号” 康复期不能掉以轻心
...息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。“60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转...……更多
【2024贵阳马拉松】励建安:把运动当成“良医” 把贵阳马拉松当成生日礼物
6月16日早晨7点半,万众期待的2024贵阳马拉松赛鸣枪开跑。今年72岁的美国医学科学院院士、中国康复医学第一人、国际著名康复医学专家、资深马拉松跑步爱好者励建安参加比赛,进行一场“生日马拉松”。“这次马拉松赛的...……更多
28岁女孩,心脏随时可能跳不动
...容易中招,不能掉以轻心 大家都知道,患有基础疾病的老年人是新冠疫情中的高危人群。一般来说,年富力强的中青年阳了之后大都能扛过去。当年轻人和新冠重症联系在一起时,往往会出现一个疾病——心肌炎,尤其是暴发...……更多
普通人最应该掌握的技能
...来什么神经系统后遗症的。公益活动当日,有一位上海的马拉松大神也提到,这样的心脏骤停事件不时会发生在马拉松赛事里,但因为就地复苏,就地除颤,跑者的安全实实在在得到保障。他说,如果生活日常大家都有这种反应...……更多
创新驱动,持续优化康复护理体验
...健康意识。针对上海老龄化社会的发展趋势,工作室聚焦老年人群,联合多家养老机构开展针对老年群体、慢病群体的科普讲座、康复操演示等活动,将老年人安全管理、运动养生的理念传递给医养服务人员和老年人群。此外,...……更多
老年心肌梗死的必备常识
...脉心脏疾病,且可能导致突然死亡或长期健康问题。为何老年人更容易发生心肌梗死?原因有以下几点。动脉硬化:随着年龄的增长,血管壁逐渐硬化,且容易堆积脂肪斑块,导致血管狭窄。这使得心肌更容易缺血。身体机能下...……更多
为体育精神助力,秀域入驻北京马拉松康复区,护航跑者健康风采
在金秋送爽的北京,一场全民瞩目的体育盛事——北京马拉松顺利开跑,再次点燃了这座城市的运动激情。各地跑者齐聚双奥之城,共同奔赴在秋日美景之中。回首往昔,1981年9月27日,首届北京马拉松赛的举办,如同一颗种子...……更多
为什么欧美很少有卧病在床的老人,我国却很多?3个原因值得思考
...死了更痛苦……一、老人年龄新标准出炉:多少岁才算是老年人?几乎每个人都怕衰老,那么有没有想过,到底多少岁才算“老”呢?世卫组织发布的最新老年人年龄划分标准内指出,65岁以上的人可以被称之为老年人,90岁以...……更多
专家赋能 引航发展
...培训 黄一琪 摄□肖素娴 随着人口老龄化程度不断加深,老年人心血管疾病的发病率持续增加。心脏康复是解决心血管疾病预防和患病后管理问题的首要手段,因此建立符合我国国情的心脏康复体系势在必行。4月27日上午,亭湖...……更多
马拉松跑者如何减少运动伤病
本文转自:沧州日报■ 本报记者 周 洋近年来,马拉松运动不断升温。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰?本报记者采访了一些长跑爱好者和医学专家。长跑应经过长期系统训练“5年前我迷上了长跑,这项运动让我精力...……更多
心律不齐是怎么回事,需要治疗吗?心律保持在多少,更有利健康?
心脏作为人体血液供给的“原厂”,它的重要性,相信不用多说,大家都知道。一般情况下,一个正常成年人的心脏,每分钟要跳动60到100次左右,而心脏跳动规律、心律齐,往往也是临床上判断一个人心脏是否健康的重要标准...……更多
过来人建议:这几个看起来像大病,实际上是小毛病,切勿小题大做
...小题大做!体检报告中提到的“窦性心律不齐”:不仅在老年人中,体检报告的检查结果容易为“窦性心律不齐”,年轻群体中,也容易出现所谓的窦性心率,这是为什么?根据机体的结构特点,正常情况下,心脏的窦房结发放...……更多
“史上最冷杭州马拉松”刚刚过去,一周之后,另一场“神仙打架”的马拉松赛又要上演了。12月24日上午,第四届浙江马拉松纪录挑战赛将在临平跑步中心开跑。比赛设挑战组、公开组、体验组共三个组别,参赛人数仅有100人...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...通常是指一些高强度、长时间、涉及全身耐力的活动,如马拉松、铁人三项、越野跑、长距离开放水域游泳等。这类运动对心血管系统、骨骼肌肉和精神意志都提出了极高的要求,往往需要参与者数月甚至数年的专业训练才能够...……更多
腰椎骨折术后康复,你了解吗
...中,腰椎骨折是最为常见的,老年患者偏多,主要是因为老年人通常存在骨质疏松问题。临床上也偶有年轻患者,大多是因为受到外力撞击,比如车祸、坠楼等事件。腰椎骨折术后,患者应尽早参与康复训练,本文将介绍腰椎骨...……更多
卒中的5个先兆要注意!抵御卒中,做好这4点!
...都是最重要的。我们要特别提醒的是,卒中并非只发生在老年人身上,年轻人也同样有可能遭遇。近年来,我国卒中的发病率正在逐年增加,且发病年龄的平均值也在降低。因此,无论你是年轻人还是老年人,都应该重视卒中的...……更多
“烟马”亮点:18个补给站堪比“美食节”,还有AI跟拍黑科技
记者钟建军众多跑友翘首以待的2023烟台马拉松进入了最后的倒计时阶段。10月11日,记者从“2023烟台马拉松新闻发布会”上了解到,本届马拉松赛事,除了风光优美的“烟马赛道”外,还有烟台特色补给站,以及引入马拉松AI短...……更多
股骨颈骨折护理——康复之路的加速器
闭玉莲 天等县人民医院股骨颈骨折是常见于老年人的骨折类型,因其对日常生活和行动能力的严重影响,常常让患者及家属倍感焦虑,但别担心,本文将详细介绍股骨颈骨折的科学护理方法,成为你康复之路上的加速器。一、...……更多
83岁老人的“阳康”经历:曾危及生命,转阴查出肺炎
...个血氧仪,以便随时检测血氧饱和度。“由于冬季本身是老年人呼吸系统疾病高发和心脑血管疾病加重季节,近期与新冠病毒感染相叠加,因此老年人的病亡人数比较多,这提示我们要更加关注老年患者,尽最大努力挽救患者生...……更多
兰考牛巍巍:重视骨折后的黄金恢复期
...的强大助力。【结语】骨折后的恢复是一场耐心与坚持的马拉松,每个阶段都需细致入微的关注与恰当的应对。把握黄金恢复期,通过专业医疗、科学康复、合理营养与心理调适,不仅可以加快康复进程,还能提升整体康复质量...……更多
...。运动已成生活方式“去年,我带着孩子参加了一次亲子马拉松,感觉很棒。从那以后,我就开始晨跑了,一周跑3次。今年报了迷你马拉松,想再感受一下大赛的氛围。”坚持晨跑一年的陆先生特别激动,这几天正调整状态。20...……更多
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南报网讯(通讯员刘宁记者王茸)近日,交警三大队民警处理了一起货车倒车引起的单方交通事故。11月19日早高峰,一辆货车行驶至普天路时撞到了消防栓
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甘肃静宁:雪霁梯田美
本文转自:人民网2024年12月13日,在甘肃省平凉市静宁县灵芝乡马圈山拍摄的雪后梯田景象。近日,甘肃省平凉市静宁县出现降雪天气
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《如寄:耿介耳书画录》分享会在山东书城精彩呈现
艺术与文化的深度对话当下书画艺术的一股清流回到书斋 分享《如寄》【济南,2024年12月14日】在山东书城二楼活动区,一场关于艺术
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实地探访|枣庄积极推进“妈妈岗”就业新模式 助力女性灵活就业
大众网记者 李可欣 刘磊 枣庄报道今年下半年以来,枣庄市人力资源和社会保障局、枣庄市妇女联合会印发通知,在全市推行“妈妈岗”就业模式
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“榴枣归乡”创业人 | ? 王朵成:小小花生大产业 返乡创业助振兴
编者按:当下,枣庄正大力实施“榴枣归乡”工程。越来越多的枣庄人正被优厚的创业政策、日新月异的发展所吸引,纷纷回到家乡、投身建设
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南海网 记者 吴岳文公章作为单位重要凭证,不得私刻或随意冒用,但总有人“胆大妄为”,为牟一己私利,伪造他人公司印章,其应承担怎样的责任呢
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中国梦·大国工匠|张生周:扎根基层 在高铁轨道上书写匠心华章
本文转自:人民网-河南频道程明辉张生周介绍弓形“检查棒”。 人民网 程明辉摄仲冬寒夜,万籁俱寂。郑太高铁修武西站褪去了白天的喧嚣
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好学校离不开懂体育的校长 蔡崇信公益基金会致敬10位“以体树人”校长
12月14日,蔡崇信公益基金会2024以体树人教育研讨会暨第五届蔡崇信以体树人校长年度盛典在湖州南浔举办。姚明、李宁、邓亚萍等体育界大咖
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巨野交警迅速反应,高效处置交通事故赢赞誉
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昨天,“无声的语言”无障碍艺术节在杭州天目里举办。本次活动旨在建立艺术与听障人士之间的深度连接,通过多样化的艺术形式,增强手语文化的可见度
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