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...2种低热量、健康的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一西蓝花豆腐汤首先准备一把白玉菇，把它的根部切掉，把它清洗干净，清洗干净放这备用。先提前拿一木耳泡上，把木耳清洗干净，放着备用，再准备一点西兰花，掰成小...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...纤维、高蛋白质等低能量、高饱腹感的食物，比如生菜、西蓝花等。主食应尽量选择复合碳水化合物，比如全麦饼、杂粮饭、大米、面粉等。复合碳水化合物的消化速度慢，可提供更持久的饱腹感，不容易让人增加体重。建议减...……更多
2024-04-22 09:34:00科学,能量,肥胖,饮食,碳水化合物,体重
...吃一些水果和青菜,如苹果、香蕉、菠萝、荔枝、青菜、西蓝花、芹菜。产后三天最好保持易于消化的流质或半流质的饮食。比较油腻的东西是不能吃的，比如鸡汤和肥猪肉。也不要吃一些比较刺激的东西，酸的或者辣的都不行...……更多
2024-02-14 00:01:00孩子,金针菜,产妇,产后,金针,丝瓜
...甲状腺激素的产生。人们常吃的花椰菜、卷心菜、萝卜、西蓝花、芥蓝等都属于十字花科蔬菜。这些蔬菜中含有一种抗氧化物质——硫苷。在某些条件下,硫苷会抑制甲状腺对碘的吸收,对甲状腺激素的生成产生障碍。另外,某些食...……更多
2024-03-21 08:20:00甲状,甲状腺,患者,食物,疾病,甲状
...蒸蔬菜、大拌菜、果蔬沙拉等。蔬菜既要有深色蔬菜（如西蓝花、西红柿、菠菜等），也要有浅色蔬菜（如白菜、西葫芦、菌菇类等），再加上部分豆制品，这样营养更丰富。汤类菜可以放油少一点或不放油，在鱼汤、肉汤、鸡...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...是一定要吃的。早餐很重要，但这4种要少吃，每一种都堪比“喝油”，减肥要远离。在我们的生活中，早餐的种类是有很多的一些人吃早餐是非常注重它的营养和健康的，可是有一些人因为时间的匆忙，那么吃早餐就会特别的...……更多
2023-11-29 15:28:00堪比,早餐,减肥,早餐,食物,时间
...许女士表示，儿童餐多以西式快餐为主，顶多放几块水煮西蓝花、胡萝卜，看不到几片绿叶，油炸食品偏多，吃多了对孩子身体不好，价格还不低。“还是孩子的钱最好赚呐。”许女士感慨道。她表示，如果儿童餐里的健康食品...……更多
2023-11-02 04:34:00儿童餐,儿童,儿童餐,儿童,餐厅,孩子
在繁忙的生活中，我们总是追求简单而美味的菜肴。西蓝花作为一种营养丰富的蔬菜，既健康又美味，成为了许多家庭的餐桌常客。今天，我将与大家分享一种简单好吃的西蓝花做法，让您轻松享受美味佳肴。首先，我们需要...……更多
2024-04-18 10:43:00西蓝花,西蓝,佳肴,美味,做法,西蓝花
...补充体内和皮肤的水分，使得皮肤变得更加水润有光泽。西蓝花本身有着较高的营养价值，而且是属于低热量低脂肪的蔬菜。而且非常容易饱腹，经常吃西兰花，能够降血脂、降血糖、预防癌症，是养生佳品。黄豆芽和绿豆芽能...……更多
2023-11-19 10:54:00蔬菜,身材,帮助,脂肪,肠胃,绿豆芽
...内消化代谢后的产物呈碱性，对中和胃酸有帮助。山药、西蓝花、小米和南瓜都是碱性食物，而且对胃有很好的养护作用，能预防胃酸过多，减少反酸，还能养护胃粘膜。 ……更多
2024-02-27 11:46:00胃酸,粘膜,碱性,过多,医生,胃酸
...鸡肉的鲜美相得益彰，营养丰富，非常适合冬季食用。
西蓝花——排毒护肝西蓝花是一种富含维生素C、K和叶酸以及纤维素的蔬菜，含有丰富的抗氧化物质和膳食纤维有助于清除肝脏中的毒素，保护肝细胞不受损伤。同时，西...……更多
2023-12-04 11:51:00肝脏,情绪,帮助,肝脏,西蓝花,西蓝
...作为主食，也可作为副菜，是一道家庭聚餐的不二之选。西蓝花西蓝花富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘情况。制作西蓝花炒蟹味菇，清淡鲜香，口感独特。西蓝花碧绿饱满，蟹味菇肉质鲜嫩，搭配出...……更多
2024-03-26 06:34:00中老年人,尝试,营养,西蓝花,西蓝,口感
...在调味料上嗤嗤的响声，响油芦笋出锅。四、西兰花——西蓝花香菇炒腊肉准备食材：西蓝花、香菇、腊肉、盐、鸡粉、水淀粉、料酒、姜、蒜、葱、油。制作步骤：1、把洗净的西蓝花切成小块。洗净的香菇切成小块。腊肉处...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
...菜，可以激发雌激素的分泌，帮助女性保持年轻和健康。西蓝花
西蓝花是一种富含维生素C和纤维的碱性食材，它不只有助于补充女性所需的营养物质，还能激发雌激素的分泌。凉拌西蓝花是一道简单又美味的做法，将西兰花焯...……更多
2023-10-31 17:07:00雌激素,道菜,激活,物质,身体,营养
...淀粉和芝麻香油，使菜品更加鲜美可口。喜欢的食材四：西蓝花1.西蓝花是一种很好的排毒护肝食材。它富含维生素C、K以及硫化物等营养成分，能够促进肝脏的排毒功能，护肝养肝。2.肉片西蓝花是一道美味又营养的菜肴。在烹...……更多
2023-12-05 06:00:00肝脏,菜肴,身体,健康,肝脏,西蓝花
...汉堡、炸鸡、碳酸饮料等。晚餐建议食用海带、豆制品、西蓝花等绿叶菜，不建议食用烤肉、重油火锅、腊肉、烤鸭及糖醋油炸食物。2.管住嘴的同时要迈开腿，避免久坐少动。建议根据兴趣爱好选择适当的体育锻炼方式，坚持...……更多
2024-02-21 06:59:00脂肪肝,脂肪,胖子,脂肪,脂肪肝,肝脏
...纤维、高蛋白质等低能量、高饱腹感的食物，比如生菜、西蓝花等。同时，建议减重者将30%至50%的主食替换为杂豆薯类、全谷物等粗杂粮。（记者李恒） ……更多
2024-05-02 16:55:00医学专家,认知,误区,医学,科学,专家
...高免疫力。推荐食谱：山药牛肉饼食材：山药、牛肉馅、西蓝花、胡萝卜、盐、生抽、香油、淀粉详细做法：山药洗净，去皮，切小粒，西蓝花洗净，切成小粒，胡萝卜洗净去皮，切成小粒，牛肉洗净，切小块，绞成肉馅，装入...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
近年来，国人在吃的领域中不断拓新，这不，地瓜叶也上了大雅之堂，不少馆子里作为一种时尚的菜品。甚至网络上还有传言称：一斤地瓜叶能顶 10 斤人参？？相对于一直籍籍无名的地瓜叶来说，千年人参在传说、小说中早已...……更多
2023-10-16 13:34:00堪比,地瓜,人参,真相,营养,地瓜
...提前放进冰箱里冷藏腌制过夜，第二天取用效果更佳。5.西蓝花先放入淡盐水中浸泡15-20分钟，再清洗处理干净，切小朵；胡萝卜洗净去皮，用模具压出好看的花朵形状。6.锅中烧水，水开后加入少许盐和几滴橄榄油，放入西蓝花...……更多
2024-04-13 11:52:00营养,幸福,网友,鸡腿,西蓝花,西蓝
...据个人口味加入适量的调料来增加菜肴的口感和风味。
西蓝花，原产地意大利，是一种叶茎可食用的蔬菜，外形独特，深受人们喜爱。19世纪中叶，西蓝花传入中国南方地区，如今已经成为世界各国都广泛栽培的蔬菜品种。在...……更多
2024-02-02 17:52:00西兰,花菜,西兰花,叶酸,含量,又是
...。”邹家勇强调。除了优质蛋白外，维生素也不能少，像西蓝花、胡萝卜、西红柿、油菜、苹果、橙子等新鲜果蔬，也能帮助提升免疫力。炒菜时要少放盐再过几天就要做年夜饭了，38岁的西宁市民金先生有些犯愁：原来他的父...……更多
2024-02-05 01:43:00年夜饭,老年人,年夜饭,老年人,馍馍,西宁
...瘦下来！口蘑鸡丁的清淡口感，包菜炒鸡蛋的营养丰富，西蓝花炒木耳的清爽口味，西葫芦炒牛肉的美味诱惑，还有凉拌菠菜的清新爽口，每一道菜都是你瘦身路上的好帮手！口蘑鸡丁简单又美味的家常菜——口蘑鸡丁！口蘑的...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...沒有臭味，而且价钱也比较划算，着色实际效果也不错。西蓝花汁西蓝花中带有的胡罗卜素要远远地高过红萝卜，营养成分也高过西兰花。尽管西兰花的价格要高过西兰花，可是现如今也是有很多人可以接纳用西蓝花打汁来揉面...……更多
2023-01-12 16:03:00饺子皮,饺子,蔬菜,绿色,西蓝花,西蓝
...反，胡萝卜是一种经济实惠且营养丰富的食物，被誉为“平价人参”。本文将为您介绍胡萝卜的营养价值及其如何烹饪，希望能对您的饮食选择有所帮助。南瓜和土豆的局限性南瓜和土豆一直被认为是中老年人健康饮食的代表，...……更多
2023-11-25 06:32:00胡萝卜,菜肴,美味,营养,制作,胡萝卜
...一些颜色艳丽的蔬菜，比如紫甘蓝、红黄彩椒、红苋菜、西蓝花等。除了新鲜蔬菜，木耳、银耳、黄花菜、香菇等菌藻类干品，也是调剂口味、补充营养的不错选择，可以适量购买，同时注意每日提前泡发备用。水果吃新鲜。能...……更多
2023-01-19 05:13:00年货,提示,年货,蔬菜,水果,冷冻室
...榛子和向日葵籽都是丰富的维生素E来源。此外，菠菜和西蓝花等绿叶蔬菜也含有适量的维生素E。通过饮食获取维生素E不仅可以保证摄入量的适度，还可以从食物中获得其他重要的营养素和纤维。相比于补充剂，通过食物摄入维...……更多
2024-02-25 12:18:00维生素,变化,身体,维生素,补充剂,健康
...：周口日报□记者 张猛 孙靖 通讯员 常军伟眼下，正值西蓝花采收的季节。近日，记者在西华县叶埠口乡长乐行政村的无公害西蓝花种植基地看到，连片的西蓝花犹如“碧绿的海洋”，几十名村民在地里来回穿梭，采摘、搬运...……更多
2023-11-10 01:32:00特色,幸福,西蓝花,西蓝,军民,村民
...呆起到预防作用。可以多吃鸡蛋、鱼类、大麦、豆制品、西蓝花等富含胆碱的食物和乳制品、海鲜、萝卜、香蕉等维生素B_12含量较高的食物。2.坚持合理的运动锻炼适当的运动锻炼可以促进血液循环，维持心脑血管功能，使脑细...……更多
2024-03-27 02:43:00老年痴呆,麻将,老年痴呆,中老年,麻将,群体
...加入适量的调味料，如胡椒粉、味精等，增添风味。二、西蓝花：西蓝花含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸等营养物质，具有抗炎、抗氧化的作用，有助于减轻肝脏炎症，保护肝细胞。此外，西蓝花中的硫化物质还能促进肝脏...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
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本文转自：人民日报海外版宋珏娴《人民日报海外版》（2024年12月03日第 09 版）日前，《柳叶刀》创刊200年来第一次发表了一篇中医药临床研究文章——《中成药“中风醒脑口服液”治疗急性脑出血的多中心随机
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本文转自：人民日报农用化肥农药施用量连续7年保持下降趋势 提升农业含绿量 增加发展含金量（大数据观察）本报记者 郁静娴数据来源
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热情开朗小俞，一直以来有个不为人知的秘密就是患有“银屑病”，俗称“牛皮癣”，这病源于他小时候的一次感冒。前段时间突然降温
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霜降是秋季的最后一个节气，昨日霜降已过，意味着冬天要开始了。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”
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进入冬季冬季补肾很重要应当如何“冬藏”“冬补”？这份“养生说明书”请收好！肾阴虚者：常常表现为手脚心热、口干舌燥、心烦
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1、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟
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在天津这座充满魅力与机遇的城市，众多外省人士怀揣着对美好生活的憧憬与追求，将落户天津视为开启全新人生旅程的关键一步。天堃嘉南作为天津市专业致力于天津落户咨询与人才引进的服务机构
2024-12-02 17:19:00
今年6月，白象食品正式成为文旅直播栏目「与辉同行阅山河」的“中国面探索伙伴”，半年来，带领广大观众一起从火辣的山城重庆出发
2024-12-02 17:50:00
冬日养生局之美味大补烟火人间，食疗养生被美食裹挟的时间再冷的日子也开始慢慢回温羊肉好山好水出好羊。潍坊市临朐县，山水相依的独特地理环境
2024-12-02 17:56:00
“年纪大了，总有这样那样的毛病，这次有这么多科室开展义诊，太好了。”12月1日，家住贵阳市观山湖区金华镇的王爷爷起了个大早
2024-12-02 18:08:00