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...三明日报●武 松时常有一些朋友跟我讨论如何打造康养基地，我最近稍微作了一个梳理，觉得一个康养基地必须满足养心、养气、养身三个方面的需要。养生先养心，这话很多人都说过，还有一种说法是下士养身，中士养气、...……更多
2023-03-09 03:47:00基地,运动,基地,巴马,养生,阳气
...赋予的巴马国际长寿养生旅游胜地、广西大健康产业龙头基地、深圳巴马大健康合作特别试验区三大定位，巴马大力挖掘壮瑶文化、长寿文化，扎实推进“文化+旅游+康养”深度融合发展，为乡村振兴注入更强动力。在那桃乡平...……更多
2023-10-09 06:11:00巴马,候鸟,巴马,旅游,长寿,甲篆
...建设一批温泉康养景区、康养旅游度假酒店、职工疗休养基地等大型健康旅游综合体和现代化健康服务园区●积极发展少数民族文化体验、生态旅游等独具民族风情的健康旅游产业●建设一批中医药特色医养结合示范基地、医疗...……更多
2023-12-08 07:05:00做大做强,篇文章,产业,长寿,基地,养老
...活动”采访团来到大化瑶族自治县红水河—东盟国际垂钓基地，群山连绵、山环水绕，秀美的自然风光让采访团成员赞叹连连。基地成功举办了多届中国—东盟国际千人垂钓大赛。记者梁馨予摄大化瑶族自治县红水河—东盟国际...……更多
2023-11-24 22:21:00大化瑶族自治县,红水河,大化,瑶族,东盟,垂钓
...业有限公司依托巴马“世界长寿之乡”品牌，以“公司+基地+农户”模式建成3万亩有机油茶基地，大力发展健康绿色养生食品。近年来，农行巴马县支行累计向该公司投放流动资金贷款超过4000万元，其中今年投放贷款620万元，...……更多
2023-12-04 02:24:00增速,信贷,业务,巴马,业务,巴马县
...地参观、党性体验、实践锻炼等为一体的新时代党性教育基地。同时，以当地红色故事为基础，采用现场课、微纪录片、微动漫等多种形式，挖掘整理制作特色教材12部，组织各基层党组织将红色教育和“三会一课”进行有机结...……更多
2023-10-26 01:23:00巴马,动能,红色,发展,资源,红色
...壮美广西·长寿福地”品牌每年培育超20个旅居养老示范基地本报讯（记者韩沛）近日，广西壮族自治区人民政府办公厅印发《深入推进“壮美广西·长寿福地”康养产业发展三年行动方案（2023—2025年）》（以下简称《方案》）...……更多
2023-11-08 07:45:00示范基地,养老,示范,基地,广西,养老
...林康养等资源优势，南宁打造了环大明山等一批旅居示范基地和精品康养路线。据南宁市民政局局长唐小若介绍，南宁市将加强多边合作，依托中国—东盟大健康产业峰会暨中国—东盟大健康产业博览会在南宁举办的契机，深化...……更多
2024-06-07 14:19:00东盟,银发,广西,胜地,经济,东盟
...续稳定增收。全县有50个村推行“党组织+龙头企业+产业基地+合作社+脱贫户”产业发展模式，建立“合作社+农户”“龙头企业+合作社”利益联结机制，其中，28个村建成林下小谷鸡养殖基地、1个村建成60万头双胞胎生猪繁育基...……更多
2023-12-01 02:23:00八法,强村,集体,集体,经济,巴马
...了集水文化体验、旅游观光、健康养生于一体的综合康养基地——巴马活泉山庄，为当地经济社会发展作出了积极贡献。近期，受连续暴雨影响，设长村班足屯村道遭受严重破坏，出现垮塌现象，给村民的出行带来了极大的不便...……更多
2024-07-26 19:29:00巴马,巴马县,屯村,工程,巴马,屯村
...区赋予“国际长寿养生旅游胜地”“广西大健康产业龙头基地”“深圳巴马大健康合作特别试验区”三大战略定位，工发组织巴马项目是巴马走向国际舞台的开端，对巴马乃至河池巩固脱贫攻坚成果，推动乡村振兴，实现产业转...……更多
2023-10-23 03:09:00联合国工业发展组织,巴马,联合,巴马,河池,工发组织
...功效：滋阴润肺、补血养颜，适合冬季进补。立冬养生之运动一、适度运动立冬后，虽然天气寒冷，但也不能完全不运动。适度的运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。但要注意运动的强度和时间，避免过度劳累。可...……更多
2024-12-07 08:29:00阳气,温热,养生,食物,阳气,运动
...可适量多吃一些羊肉、牛肉、韭菜、肉桂等食物。要适当运动。冬季寒气较重，人体气血相对凝滞，运动应宜缓宜微汗。要根据自身实际情况选择运动的时长和程度，并结合冬季装束多、阳气易郁积体内的特点选择一些强度不大...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...治县农村综合性改革试点试验巴马乡村振兴科技人才实践基地项目（2024年）五个人才培养基地、十个人才实训基地24个专题培训班圆满结业。培训合影。本次培训在巴马镇人民政府、巴马镇人社局、巴马镇党校、广西大学巴马产...……更多
2025-01-13 20:46:00巴马,科技人才,振兴,乡村,实践,基地
...低脂、低盐、低糖的清淡饮食为主，不宜暴饮暴食。适当运动夏天保健要多增加室外活动，多晒太阳，适当运动。运动以微微汗出为宜，可舒展体内阳气，调节体温，还可除湿。但也不要出汗过多，运动过度反而会损伤阳气。可...……更多
2023-05-06 09:10:00养生,阳气,运动,五脏,自然界,自然
...与高气压医学学会委员等。擅长神经康复，尤其是意识、运动、感觉、语言、吞咽、认知、心理等功能障碍的康复。昨天，南京的气温一下蹿到32℃，让人真切地感受到了夏季的来临。江苏省第二中医院中医康复中心主任邵伟波...……更多
2023-05-29 02:35:00阳气,养生,康复,伟波,阳气,疾病
...“油茶树” 产业振兴“油”奔头巴马是中国山茶油产业基地之一，有数百年山茶树种植历史。近年来，该县一直鼓励农民扩大油茶种植规模，及时为符合条件的种植户免费发苗，积极落实“双千”补助，并提供技术指导。同时...……更多
2024-08-21 18:25:00巴马,油茶,加速度,快车,产业,油茶
...观、愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪易伤肝。补充能量适量运动 除“春困”提振精神春困，主要是因为春季阳气开始上升，生物体内部的生理活动也随之增强，而人体需要一段时间来适应这种变化。应对“春困”要注意及时补充...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...式，在冬季更易使深藏内敛的阳气受到扰动而损伤。适度运动无扰乎阳
鸟因迁徙而羽丰，兽恃蛰伏而体壮，人靠冬藏而健强。冬季气温低，血管遇冷收缩，血流缓慢，黏滞性增高，韧带弹性和关节灵活性降低，极易发生运动损...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...，试点实施“稻薯猪”项目，建设200亩马铃薯新品种示范基地，为循环农业发展提供成功案例。推动畜禽屠宰加工与冷链物流产业园项目建设，逐步补齐香猪屠宰加工、冷链、仓储、物流短板。建成巴马香猪试验基地，建立猪基...……更多
2024-06-11 01:13:00巴马,协作,高质量,产业,发展,科技
...市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，运动时以微...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...第一：不恰当的进行身体锻炼有一句话说得好，生命在于运动。我们不仅提倡人人都要运动起来，而且也提倡良好的运动习惯，在现实生活中，有很多人，特别是爱健身的男性朋友们都比较喜欢锻炼身体，这是一种非常值得称赞...……更多
2023-04-16 20:35:00阳气,小事,男性,朋友,阳气,身体
...，以免室内外温差过大，导致感冒或其他疾病。四、适度运动：冬季养生的活力源泉冬季虽然寒冷，但适度运动仍然是保持身体健康的关键。中科御方中医研究院指出，冬季运动应以室内为主，如瑜伽、八段锦、太极拳等，这些...……更多
2024-11-05 16:16:00养生之道,养生,方中,养生,阳气,情志
...。此时应根据体质谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...味食物，因为酸味入肝，酸性收敛，会抑制肝气的生发。运动锻炼同样重要。春季适合进行一些舒缓的运动，如太极拳、八段锦等，这些运动动作柔和，能促进气血流通，与春季万物舒展的特性相符。运动时微微出汗即可，避免...……更多
2025-02-11 16:03:00宗原,易经,国学,养生,阳气,易经
...-广西频道12月5日，中国报业协会延安新闻培训学院巴马基地授牌仪式在巴马瑶族自治县举行，来自山东、陕西、云南、内蒙古、湖南、贵州、广西等省、自治区融媒体中心、报社的领导及新闻记者近百人参加授牌仪式。授牌仪...……更多
2023-12-06 12:52:00国字,巴马,国字号,培训基地,基地,培训
2024-08-29 13:01 发布于：山东省立秋养生，要适当运动，饮食也要健康。立秋吃什么好？就中医的原理看来，秋季阴气始盛，阳气始（渐）衰，气候转凉，出现天气清凉劲急、万物肃杀的自然状态。人体的阴阳代谢也开始阳消阴长...……更多
2024-09-13 14:17:00养生,运动,阳气,志意,收敛,布于
...，若不能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降。三、适当运动助气血小寒时节也要适度运动。运动时衣着以保温、质轻、柔软、合体为主。由于天气寒冷，不宜做过于激烈的运动，宜做节奏舒缓的运动。四、小寒食补需对症小寒...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...部位，同时也要根据天气变化相应地增减衣物。“适当的运动可以促进气血流通，增强体质，激发人体的阳气，立春时节大家可选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等较为温和的运动方式。”徐嫚丽建议，在户外呼吸新鲜空气，感...……更多
2025-02-05 07:10:00好头,整年,养生,健康,养生,阳气
...，我们还应该保持良好的生活习惯，充足的睡眠、适量的运动、合理的调节情绪，都是健康长寿的关键所在。总之，通过广西巴马长寿之谜的研究，我们可以了解到合理的饮食习惯对于身体健康的重要性。希望大家从现在开始，...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
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