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这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...味。这碗汤品既可以滋补身体,又能增加营养。红枣雪梨银耳汤 红枣雪梨银耳汤是一道非常适合秋冬季节的补血养颜汤品。红枣和雪梨富含维生素C和纤维素,具有滋阴润肺,清热生津的作用。银耳则富含胶质,有滋润肌肤的功...……更多
女人要常吃这些食物,美白养颜,紧致皮肤,让你一直是少女脸!
...助身体排出一些多余的毒素,从而起到减肥的效果! 7、银耳银耳,女人吃它可太好了。甭管是不是年过40了,经常吃一样气色如少女。银耳中富含胶质和维生素,能够滋阴补血,还有独特的美白作用。木瓜银耳红枣汤这里面加...……更多
气血不足的8种症状,你有吗?这些补气血的食方赶紧吃起来!
...引起的面色苍白、失眠多梦以及妇女产后贫血等。(2)银耳红枣汤材料:银耳、红枣、冰糖做法:将银耳泡发后加入红枣和冰糖,煮至银耳软糯即可。功效:具有滋阴润燥、益气养血的功效。适用于妇女月经不调、痛经以及更...……更多
吃货福利!高考前如何“吃”出好成绩?全攻略来啦!
...果:百合和莲子均有安神的作用,有助于改善睡眠质量;银耳红枣汤用量:银耳30克,红枣10颗,冰糖适量制作方法:将银耳泡发后洗净,红枣去核,一同放入砂锅中,加入适量清水,煮沸后转小火煮1小时,加入冰糖调味;效果...……更多
难怪学医的姑姑让我坚持喝,这也太补气血了!比敷面膜还要滋润
...成分。搅拌均匀后即可关火,倒入杯中享用。 二、紫薯银耳羹舅妈从事美容行业,她一直坚持喝含有花青素的食物,这碗紫薯银耳羹就是她经常喝的,紫薯富含丰富的花青素,银耳胶质满满,再配上枸杞、红枣、百合对女生也...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...,加入枸杞。最后加入适量的盐调味即可。推荐食谱四:银耳红枣汤银耳红枣汤,这道甜品不仅美味,还非常养生。银耳含有丰富的植物胶原,有助于滋润肌肤。红枣则富含维生素和矿物质,有助于补血安神。这道汤品不仅能滋...……更多
它是秋季“百果王”,健脾固肾全靠它!
...鸡精,倒入一点水淀粉,大火翻炒即可出锅啦!四、板栗银耳羹银耳富含胶质,能让皮肤水嫩有光泽,板栗则香甜软糯,非常好吃。再搭配上红枣和枸杞,营养价值超高,经常喝还能省下面膜钱呢!食材:银耳1朵、板栗适量、...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...的块状。3.将切好的苹果和蔬菜放入碗中,可以加入一些坚果或者干果增加口感和营养。4.加入适量的柠檬汁和蜂蜜,轻轻拌匀即可。这道苹果沙拉清爽可口,营养丰富,是一道适合冬季养肝的佳品。尽管以上食物对于养肝有一...……更多
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
...些“料”,对脾胃虚弱者大有裨益,大家快看看吧。百合银耳梗米粥银耳5-10克,先浸泡发涨,梗米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮。功效:清心润肺。百合莲子瘦肉粥百合30克,莲子15克,瘦肉150-250克,米(可选择小米...……更多
补气血不再难!推荐7种汤羹帮你提高气血色
...家提高气血色,让肌肤变得更加美丽健康。一、红枣桂圆银耳羹红枣、桂圆和银耳都是补气血的食材,它们可以帮助促进肌肤的气血循环,提高气血色。同时,这道汤羹还有润肺清热、益心神的功效,对于缓解疲劳和改善睡眠也...……更多
这道菜富含膳食纤维,有利于肠道健康
...肝熟透后加盐调味,即可出锅。推荐食谱五:红枣枸杞煮银耳菠菜豆腐汤是一道养颜补血的家常菜。菠菜含铁量丰富,有助于补充每日所需铁元素,豆腐则提供高质量的植物蛋白,有益于维持肌肉健康。这道菜品不仅味道鲜美,...……更多
夏天是养心最好的季节,推荐4道菜,养心又养胃,常吃健康一夏!
...机的季节,也是一个充满可能的季节。推荐食谱一:莲子银耳花胶汤莲子带有淡淡的甘甜,有助于安神,而银耳则提供丰富的膳食纤维,促进肠胃健康。花胶的高蛋白质内容则能提升皮肤弹性和整体的免疫力。 具体做法:莲子...……更多
在日常生活中应该遵循的健康养生原则
...因为肺阴不足所致。因此,秋天食补应以滋阴润肺为主。银耳、百合、莲子、蜂蜜等都是滋阴润肺的佳品。2.健脾养胃秋天气温逐渐降低,人体的新陈代谢也会减缓,因此,秋天食补还应注重健脾养胃。脾胃是后天之本,是人体...……更多
用这些食材熬汤不仅能补血益气,还有滋润养颜的良好功效
...果,尤其是女性朋友。材料:南瓜两百克,干莲子20克,银耳两朵,红枣15颗,冰糖适量做法:银耳泡大概半个小时,南瓜去皮切块,莲子洗净去芯,红枣洗净;先将银耳和莲子用小火煮15分钟,然后放红枣煮五分钟,最后放南瓜...……更多
贫血最怕吃“它”,每天煮一锅,营养全面,补血益气,增强抵抗力
...血的情况,早餐可以尝尝这款养生汤——红薯糯米小汤圆银耳羹,做法也不难,喝起来特别甘甜美味。贫血最怕吃“它”,每天煮一锅,营养全面,补血益气,增强抵抗力。【红薯糯米小汤圆银耳羹的制作技巧】食材准备:选购...……更多
最适合秋冬喝的养生羹,健脾养胃、美容养颜,越喝越健康
...杯。每天来一杯!一周不重样!一起动手做起来绿豆雪梨银耳羹准备食材:绿豆20g、百合10g、银耳一小朵、雪梨几块、冰糖适量做法:1、银耳提前泡发,洗净后撕成小朵。2、雪梨去皮、去核切成小块。绿豆和百合分别清洗干净备...……更多
推荐一道菊花冰糖莲子雪耳羹
原料:菊花5克,银耳10克,莲子10克,红枣4枚,冰糖15克。做法:用热水将银耳、菊花泡发,银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12小时左右,并用牙签捅去莲心,洗净。红枣洗净待用。砂锅中加清水,放入银耳、莲子,先用...……更多
秋冬进补,多喝汤养身,适当补充营养,加强免疫力
...原蛋白,对皮肤的保湿和滋润有很好的功效。2、黑木耳银耳汤: 黑木耳和银耳是常见的食材,两者搭配炖汤,具有滋阴润燥、养颜美容的功效。可以加入红枣、莲子等其他食材来增加口感和营养。3、糯米红枣汤:糯米和红枣...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...中的人来说,吃雪梨能够缓解肺部的不适感。推荐食谱:银耳雪梨羹食材:银耳 10克,红枣 6颗,雪梨 1个,冰糖 适量做法如下:1. 银耳提前泡发,撕成小朵,备用,红枣洗净去核,雪梨去皮去核切块。2. 锅中加水,放入银耳、...……更多
美容养颜的食物推荐,女性朋友不妨赶紧安排吧
...的是红枣的吃法很多,可以泡水、熬粥、生吃等等。3、银耳 都知道燕窝的营养价值很高,只不过囊中羞涩,它的价格实在太高。银耳素来有着“平民燕窝”的美誉,完全就是燕窝的平替款。营养价值丝毫不输给燕窝,但是价格...……更多
银耳的三种超美味做法,各具风味,你最喜欢哪一道?
银耳椰汁牛奶羹准备食材:银耳、椰汁、牛奶、冰糖、枸杞。做法:1.我们先将银耳泡发,去除根部,撕成小朵。锅中加入适量清水,放入银耳,大火煮开后转小火慢炖约1个小时,直至银耳变得软糯出胶。2.接着倒入适量椰汁和...……更多
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃6种食物,让心脏越来越年轻!
...过的水,高压锅煮10分钟 三、莲子推荐食谱:百合莲子银耳汤食材:鲜银耳半个、鲜百合20克、红枣5个、枸杞6克、莲子20克做法:1、莲子提前浸泡2-3小时,洗净。2、红枣、鲜百合、枸杞洗净,鲜银耳去掉根部、洗净,撕成小朵...……更多
10 款适合秋季养生的汤品,增强身体抵抗力,度过这个金秋
...葡萄、山楂等,可以适当多吃。二、秋季养生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料:银耳、百合、莲子、冰糖做法:将银耳、百合、莲子浸泡后洗净,放入锅中,加入适量水,煮至莲子熟烂,加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料...……更多
补水保湿必备:喝哪些汤能够让你的皮肤水润如玉?
...单,味道鲜美美容效果好,是不错的补水保湿美味汤。3.银耳红枣汤银耳是一种珍贵的美容食材,富含膳食纤维和胶原蛋白,能够有效地帮助肌肤保湿和提高弹性。红枣则能够滋养补血,促进肌肤新陈代谢和循环。将银耳、红枣...……更多
大皖新闻讯 春节将至,坚果食品琳琅满目。1月17日,大皖新闻记者注意到,近期全国多地发布坚果抽检不合格的通告。对此,市场监管部门提醒,选择散装坚果时,要留意产品加工日期,这类散装产品通常是敞口售卖,产品接...……更多
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
...钟。取出蒸好的排骨和芋头,撒上葱花即可。 第三宝:银耳银耳是一种常吃的食用菌。银耳富含多种营养成分,其中多糖含量高达60%以上,是一种优质的膳食纤维来源。美食做法:银耳红枣羹银耳用清水泡发,洗净,撕成小朵...……更多
古田菌菇:跨越田间迈向云端
...本文转自:福建日报本报见习记者 尤方明 通讯员 周丽斌银耳丰收,村民在进行挑拣。 李鸿驰 摄农户在菇房采摘袖珍菇。 严振龙 摄工人在食用菌精深加工车间忙碌。 泉国川 摄 古田菇棚“光伏+”项目示范点 (资料图片)核...……更多
这款甜品适合冬季咽痒咳嗽、干咳少痰等症状的缓解
...吸道疾病,提高身体免疫力。二、5款润肺养生食谱推荐 银耳莲子汤材料:干银耳、莲子、红枣、冰糖适量。做法:将银耳泡发后洗净,与莲子、红枣一起放入锅中,加入适量清水煮至熟烂,加入适量冰糖调味即可。功效:银耳...……更多
“少吃二瓜,多食三白三粥”,做好这四件事,秋冬少生病
...加1勺生抽、1勺陈醋、小半勺盐,翻炒均匀就出锅啦二、银耳秋冬是最适合养阴的季节,银耳最为养阴,很适合在秋冬吃。它润而不寒,甘而不腻,补而不滞,一年四季全家男女老少都可以常吃。推荐食谱:银耳莲子汤食材:银...……更多
三伏天,西瓜要少吃!宜多尝这“水中灵丹”,正当季,安神又助眠
...免疫力。以下为您推荐一些关于莲子的美食菜谱:1.莲子银耳汤材料:莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法:1、将莲子、银耳提前泡发。红枣洗净去核。2、把莲子、银耳、红枣放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分...……更多
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冬日聚会莫贪杯 卒中风险勿小视
新年之后,亲朋好友聚会渐渐多了起来,自然也少不了喝酒助兴。然而,却也有人因为饮酒过量,诱发心脑血管疾病,发生脑卒中等。山西白求恩医院专家日前提醒
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“动看”二十四节气|热“雪”沸腾迎小寒
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
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云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
2025-01-05 17:23:00
身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
2025-01-05 19:07:00
云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00
轻断食可护肝?LAIFE「乐轻肝」“一阻二净”助力焕活肝脏
近期,复旦大学研究员在《美国临床营养学杂志》上发表的研究论文显示,对脂肪肝病患者进行为期12周的生活方式干预实验后,采用轻断食方式的试验者肝脏脂肪减少了20
2025-01-05 17:26:00
贵州人离不开的三种辣椒
贵州人的炒菜神器——糍粑辣椒在贵州人的餐桌上,如果只能出现一勺辣椒,那一定是糍粑辣椒。杨大姐的辣椒生意做了40多年,挑选遵义二荆条
2025-01-05 19:34:00
小寒:宏风戏竹寒姿妙,博雪拥梅冷蕊香
小寒,二十四节气中的倒数第二个节气,二九、三九更迭之际,一年中最寒冷的时节,悄然而至。小寒胜大寒,常见不稀罕。北方,冰天雪地
2025-01-05 13:41:00
富勒烯璀璨之夜绽放光芒,品牌焕新F7系列惊艳亮相
新年新气象,美业启新航。2025年1月2日,美医岛联盟和大连勒烯药业联袂推出的“‘创变新生,合向未来’富勒烯璀璨之夜”晚宴
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肺癌,一直是全球健康领域的重大挑战。在众多肺癌类型中,KRAS突变型非小细胞肺癌(NSCLC)尤其难治。过去的近40年里
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