- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...素。食物中富含抗氧化剂的包括深色蔬菜、浆果类水果、坚果和种子、绿茶等。例如，胡萝卜、菠菜、西兰花等深色蔬菜富含β-胡萝卜素，是一种强效的抗氧化剂，有助于保护肝脏免受自由基的伤害。此外，坚果和种子中的维生...……更多
2024-04-06 12:25:00肝脏,毒素,废物,处理,自由,肝脏
...水果、蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类等）、奶制品和坚果等。每种食物都提供不同种类的营养素，保证多元化食物的摄入可以满足身体各种需求。2.饮食均衡：饮食的均衡对于孕妇和胎儿的健康至关重要。合理的饮食应包括...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...氨酸，这类物质可以防止细胞氧化、衰老有益于智力。4.坚果
生活中，老年人可以选择在两餐之间适当的吃一些坚果，这可以增加我们的生活情趣，还可以增加营养缓解紧张的情绪。我们可以选择吃一些花生、开心果、核桃等...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...解馋的零食，营养健康又好吃。本报融媒体记者 宋云层坚果：坚果富含蛋白质、纤维和健康脂肪，是老年人理想的零食选择。选择混合坚果，如核桃、杏仁、腰果等。坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸是人体...……更多
2024-01-31 01:43:00零食,老人,燕麦,坚果,老年人,零食
...自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。板栗虽然营养价值丰富且十分美味，但不是适合所有人吃，对于一些人群来说平时尽量少吃。板...……更多
2023-10-11 10:40:00板栗,美味,所有人,营养,价值,板栗
...质来源如鱼类和瘦肉，以及适量的健康脂肪，如橄榄油和坚果。专家还建议李阿姨增加一些含糖量适中但营养丰富的水果，如苹果和蓝莓，以提供必要的维生素和矿物质。随着饮食习惯的调整，李阿姨开始注意到自己的变化。她...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...添加任何糖、盐、饱和脂肪或反式脂肪的冷冻果蔬产品。坚果和乳制品适量吃坚果是优质蛋白质的良好来源，比如杏仁、腰果、开心果、核桃或葵花籽等。这些坚果含有多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...时，蔬菜水果还可以帮助维持肠道功能和降低疾病风险。坚果和种子类坚果和种子富含脂肪和蛋白质，可以选择杏仁、核桃、腰果等食物来提供健康的脂肪酸，同时，坚果和种子还可以增强饱腹感和提高能量水平。06吃早餐时，...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...、南瓜、胡萝卜等富含β-胡萝卜素、维生素C等营养素。3.坚果与全谷物：核桃、杏仁、亚麻籽等坚果富含健康脂肪、膳食纤维和蛋白质，具有抗炎作用。全谷物如小麦、燕麦、黑麦、荞麦等。4.水果：新鲜水果如苹果、葡萄柚、...……更多
2023-11-08 06:40:00炎症,反应,绿叶,食物,坚果,谷物
...食材：酸奶、新鲜水果（如草莓、蓝莓、香蕉）、蜂蜜、坚果。做法：将水果洗净切片。在碗中先放入酸奶，再加入水果。撒上坚果，淋上蜂蜜即可。全麦吐司配鸡蛋全麦面包含纤维，有助于肠道健康；鸡蛋提供高质量的蛋白质...……更多
2024-01-08 10:29:00滋补,元气,早餐,美味,营养,建议
...可通过各种植物性食品获取所需蛋白质。豆类、豆制品、坚果、种子和全谷物都是优质的植物蛋白来源。合理搭配这些食物可以确保获得所有必需氨基酸。欧米伽-3脂肪酸：不可忽视的心脏健康元素欧米伽-3脂肪酸，尤其是EPA和DH...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...助减少肝脏负担，通过促进废物排出来减少肝脏毒素。3.坚果和种子：富含必需脂肪酸的小能手
核桃、亚麻籽和南瓜籽等富含欧米伽-3脂肪酸，有助于减少肝脏炎症。研究显示，经常食用坚果与改善肝脏健康相关。4.避免过度加...……更多
2023-12-19 07:57:00健康,肝脏,至关重要,食物,关键,选择
...素E：维生素E具有抗氧化特性，有助于维持视网膜健康。坚果、种子、全谷物和橄榄油是维生素E的良好来源。4、锌：锌是参与视黄醛酶代谢的重要矿物质，对维持良好的夜间视力至关重要。红肉、贝类、豆类和全谷物是锌的良...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...温馨提示：(1)可以根据个人口味在蒸苹果前撒上一些干果坚果，如葡萄干、核桃碎等，增添口感和营养。(2)蒸苹果的时间不宜过长，以免苹果过软影响口感。(3)蒸苹果简单易做，口感清甜，适合作为健康的甜品或零食，不仅味道...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
...将搅拌好的葡萄球浆倒入杯中，可加入适量碎冰块享用。坚果类食物——腰果腰果是一种富含纤维素和蛋白质等有益营养成分的坚果，它对促进肠道蠕动和增强肠道健康非常有效。此外，腰果还富含多种维生素和矿物质，能够为...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...除了传统的鱼肉外，植物界的一些食材也逐渐崭露头角。坚果、豆类等植物性食材因其富含优质蛋白和各类维生素，成为了温暖滋补的极佳选择。与鱼肉相比，这些素食宝藏不仅能够提供足够的营养，还具备了更多元的口感和创...……更多
2023-12-19 10:24:00食物,营养,滋补,鱼肉,天寒,健康
...肉食和素食优点的饮食方式，它强调食用全谷物、果蔬、坚果、鱼类和橄榄油，同时限制红肉和加工食品的摄入；个体差异：基因与生活方式的影响值得注意的是，个体对饮食的反应存在差异；基因、生活方式、环境因素等都会...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...不可忽视的营养素。植物性蛋白来源，如豆类和豆制品、坚果和种子，是素食者的优选，它们除了提供蛋白质外，还含有纤维和健康脂肪。2.脂肪：健康细胞的必需品脂肪是细胞结构的重要组成部分，尤其是大脑细胞。健康的脂...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
本文转自：羊城晚报多吃坚果有益健康 图/视觉中国□薛庆鑫过新年，想必大家都没少吃坚果。确实，坚果是零食中的佼佼者，既健康又好吃，关键是吃起来很解压。就连《中国居民膳食指南（2022）》都建议，每周最好吃50克-70...……更多
2024-03-01 07:42:00坚果,传言,真假,坚果,板栗,白果
...、黄瓜、橙子和草莓，都是保持肌肤水分的好选择。
5.坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和维生素E，有助于滋润肌肤并提供保湿效果。例如杏仁、核桃、亚麻籽和葵花籽等，可以作为零食或者加入到饮食中。除了食物，...……更多
2024-01-11 06:32:00润润,干燥,肌肤,食物,皮肤,肌肤
...将新鲜的番茄切成小块，或者将其烤熟后加入沙拉中。3.坚果类坚果含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，不仅可以缓解饥饿，还可以促进皮肤的健康发展，令肌肤看起来更加年轻。杏仁、核桃、腰果和南瓜子都是很好的选...……更多
2024-04-21 11:25:00美容术,食物,营养,美容,皮肤,肌肤
...的常见习惯，但其影响是双刃剑。适量的零食，如水果和坚果，可以补充能量和营养，有助于满足儿童成长的需要。 过量摄入高糖、高盐、高脂肪的加工零食，则可能导致营养不均衡，增加肥胖、龋齿等健康问题的风险。 此外...……更多
2023-12-18 13:18:00零食,差距,从小,父母,孩子,孩子
...增加肠道蠕动，预防便秘，并有助于控制血糖和血脂。而坚果则富含植物蛋白和健康脂肪，有助于降低肝脏中的脂肪含量。土豆富含可溶性纤维，可以提高肠道内有益菌的数量，促进肠道健康。菠菜则是一种膳食纤维和维生素丰...……更多
2023-12-04 11:53:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,营养,建议
洽洽食品股份有限公司透明工厂直播间揭秘新鲜坚果生产过程“坚果＋”战略打造产业绿色“引擎”□ 方莉莉日前，洽洽食品股份有限公司联合央视网共同发起“洽洽年货节·中国洽洽年味到家”透明工厂直播活动，累计观看...……更多
2023-01-12 14:44:00直播间,生产过程,坚果,直播,工厂,过程
...何选择呢?医生提醒，首先要优选奶制品、水果、蔬菜、坚果。少吃高盐、高糖、高脂及可能含反式脂肪酸的食品，如膨化食品、油炸食品、糖果甜点、冰激凌等。最好能不喝或少喝含糖饮料。零食应尽量选择新鲜卫生、易消化...……更多
2024-01-31 17:21:00零食,健康,零食,坚果,高糖,食品
...要保证全谷物摄入量，少红肉多白肉，吃够蛋、奶、豆、坚果。【饮食建议】血脂异常者短期（4周）建议采用素食干预，比如鱼素（吃鱼、牛奶和鸡蛋）、乳蛋素（喝牛奶和鸡蛋）和纯素食，均有助降低血脂水平。主食注意粗...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...合调整。在饮食上：先把所有高热量的零食除掉，仅保留坚果类，其次取消夜宵，如果晚上肚子实在饿，可以选择摄入少量的碳水类点心，比如银耳羹。日常饮食上避免所有油炸以及煎炸类食物的摄入，并根据孩子的体重情况，...……更多
2024-04-04 00:14:00饮食,调整,运动,运动,营养,小康
...“经研究，直接食用的亚麻籽适用《食品安全国家标准 坚果与籽类食品》（GB19300—2014）。同时，宜在标签标示‘熟制后食用’等类似消费提示。”科学研究表明，生亚麻籽含有生氰糖苷、抗维生素B6因子、植酸等有毒物质或抗...……更多
2024-03-21 09:30:00亚麻,能量,亚麻,营养,食用,选择
...常有嚼劲，口感也比较好，是一种非常理想的零食选择。坚果中富含丰富的不饱和脂肪酸以及蛋白质等其他营养成分，不论是对于孩子身体的营养补充还是大脑发育，都是一种不错的选择。开心果中含有丰富的过氧化物，胡萝卜...……更多
2023-12-07 13:51:00零食,发育,营养,孩子,孩子,猕猴
...的调整,孕妈妈在孕期不同阶段会有不同的营养需求。而坚果作为营养密度最高的食物之一,一直是孕妈们的零食首选。但迄今为止,市面各类坚果,包括1.0的粗加工坚果,2.0的每日坚果,都无法为孕期不同阶段提供靶向营养补充。a1+孕...……更多
2023-01-16 15:37:00坚果,营养,需求,坚果,营养,零食
更多关于健康的资讯：
医院品牌不仅是医院文化的象征，更是推动医院高质量发展的重要支撑。重庆曙光男科医院始终坚持追求高质量、高标准、高效能的标准作为行医准则
2024-11-22 17:25:00
鲁网11月22日讯 （记者 赵雯雯）吃辣的流鼻涕、吃哈密瓜喉咙不舒服、喝咖啡后犯困、吃芒果嘴麻、喝牛奶拉肚子……近日，“中国人过敏而又不自知的一生”在网络上引起诸多共鸣
2024-11-22 17:26:00
中国消费者报杭州讯（记者郑铁峰）11月21日，浙江省宁波市市场监管局、浙江省医疗器械检验研究院、浙江省医疗器械审评中心联合省
2024-11-22 17:39:00
近日，泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科团队分别完成了一例左膝关节内侧单髁置换手术和一例左膝关节外侧单髁置换手术。经过医护团队的共同努力
2024-11-22 18:06:00
中国消费者报北京讯（记者聂国春）11月20日，“新华•中国（定西）马铃薯产业指数运行报告（2024）”在线上正式发布。指数监测显示
2024-11-22 18:10:00
十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜）“小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。”随着初冬的脚步悄然而至，迎来了二十四节气中的小雪
2024-11-22 18:32:00
“你这身体状况，平时要注意饮食，多吃清淡的食物，别吃太油腻，保持良好的作息习惯。”“好的，谢谢医生。”多彩贵州网讯 在正安县中医院针灸科诊室里
2024-11-22 18:44:00
大皖新闻讯 年仅四十余岁的糖尿病患者因不慎压伤致足底破溃、流脓，迁延不愈，面临截肢风险。11月22日，“小叶医探”从合肥市第二人民医院了解
2024-11-22 18:53:00
中医自古以来就以其独特的理论和治疗方法，帮助人们增强体质，预防疾病。尤其在儿童免疫力提升和感冒预防方面，中医更是提供了多种有效且温和的方法
2024-11-22 19:54:00
儿童消化不良是许多家长面临的常见问题，其症状包括食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等。中医作为历史悠久的医学体系，通过整体观念和辨证施治的原则
2024-11-22 19:55:00
中医按摩，作为中医传统疗法的重要组成部分，通过手法刺激人体穴位，调节气血运行，达到治疗疾病和保健的目的。在儿童保健领域
2024-11-22 19:56:00
在儿童的生长发育过程中，合理的饮食是至关重要的。中医食疗，作为中医理论的重要组成部分，通过食物的天然属性和搭配，来调节机体功能
2024-11-22 19:57:00
儿童多动症，又称注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的神经发展障碍，主要表现为注意力不集中、活动过度和冲动行为。尽管现代医学对此有较为系统的药物治疗和行为疗法
2024-11-22 19:58:00