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春节养生局,这些忌讳要牢记
本文转自:中国经济网从“感情深一口闷”到如今“保温杯泡枸杞”,越来越多的人开始注重养生。北京市鼓楼中医医院推拿科副主任医师李佃波提示,过度劳累和超量运动,都会使心功能负担加重,使得心肌缺血缺氧,引发...……更多
这四种食物比瓜子的营养更多
...量和不健康的成分可能对中老年人的健康产生负面影响。坚果坚果是一种美味的零食,它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。杏仁、核桃、腰果、松子和花生都是不错的选择。坚果中富含的不饱和脂肪有助于降低胆固醇水平,减...……更多
在这里 看见未来的生活模样
...,洽洽食品给现场游客带来主营产品香瓜子、小黄袋每日坚果以及维多力坚果乳等众多产品。新鲜“质”造的高品质和好口味受到在场媒体和观众好评。“每天一包瓜子坚果,有益身体健康。以这款洽洽小黄袋每日坚果为例,我...……更多
藏在身边的“伤肝大户”,吃一口需要排毒10天
...常饮食习惯有很大的关系。藏在身边的“伤肝大户”,吃一口需要排毒10天,很多中老年人都爱吃,回家赶快仍掉第一种:发霉变质的食物,霉变食物中含有一种有毒代谢产物—黄曲霉素,黄曲霉素是一种生物致癌物,是导致肝...……更多
鱼腥草被认为具有清热解毒、利尿消肿、止咳祛痰等功效
...腥草时,他却忧心忡忡,坚称鱼腥草有害健康,甚至可能致癌。他引经据典,从网上查找资料,一些专家指出鱼腥草中含有马兜铃酸,这种物质被判定为一级致癌物,有可能对肾脏造成不可逆的损伤,甚至诱发癌症。于是,母子...……更多
抗病毒
首先做好这两件事
...脏、肾脏、全脂奶、黄油、蛋黄、多脂鱼等。5.维生素E如坚果类(瓜子、核桃、杏仁)、植物油、小麦胚芽、薏米、糙米等。6.锌如贝类、虾蟹、内脏、肉类、鱼类等。甲壳类动物如田螺、牡蛎、河蚌之类都富含锌,种子当中,芝...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...研究中提到的长寿饮食模式,即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆,适量的全谷物、水果、白肉,较少的鸡蛋和含糖饮料,少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南(2022)》(以下简称“膳食指南...……更多
医生建议:养肝要戒4习,多吃3菜
...大量的硝酸盐和亚硝酸盐,这些物质在人体内可能转化为致癌物质,从而增加患肝癌的风险。这种说法有一定的科学依据,因为硝酸盐和亚硝酸盐确实是一种潜在的致癌物质。但是,其含量是否足以导致肝癌的发生,还需要进一...……更多
身体有两处“发痒”,别老觉得是过敏,或是肝癌前兆,要加强防范
...毒物质。早在1993年,世卫安排就将黄曲霉毒素列为一级致癌物。长时间食用发霉变质的食物会导致身体癌变,添加患肝癌的危险。 2.很多喝酒“酒是粮食的精华,越喝越年轻。”酒精作为国际三大功用饮料之一,已融入人们日...……更多
春节欢聚嗑瓜子 挑选原味控制量
...木酚素,属于酚类植物化合物的一种,主要存在于谷物、坚果和豆类食物中。木脂素可降低血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,起到预防心血管疾病的作用。有研究表明:长期摄入木脂素可降低男性和女性患冠心病的风险。另...……更多
你的餐桌上,是否存在“肝癌陷阱”呢?医生揭秘三种高危食物
...炸食品中的丙烯酰胺、多环芳烃等化学物质,具有极高的致癌风险。长期食用高温油炸食品,不仅容易引发肝癌,还可能导致乳腺癌、肺癌等恶性肿瘤。因此,我们应该尽量减少高温油炸食品的摄入,多吃蒸、煮、炖等健康的烹...……更多
乙醇致癌?喝酒必伤肝?专家:目前没有解酒药!
...心绞痛,心肌梗死,脑出血,急慢性肝胆疾病等。酒中的致癌成分究竟是什么?郑主任解释,酒中的主要成分乙醇也就是酒精,目前已经明确把它定位一个致癌物,对身体的影响非常大! 乙醇是脂溶性物质,它很容易被吸收,...……更多
日常饮食生活中,哪些食物是酸性?哪些食物是碱性?
...物,身体的好朋友碱性食物通常包括蔬菜、水果、豆类和坚果等;这些食物富含矿物质,能够帮助中和体内的酸性物质,维持酸碱平衡;比如,菠菜、西兰花和香蕉都是很好的碱性食物选择;在中医里,这些食物还常常与五行相...……更多
天然酵母的欧式面包,以其独特的魅力,成为了我无法抗拒的美食
...糖25克、水果液种10-20毫升无塩奶油、20克拌料(选用):碎坚果2-3匙、果干1-2大匙、果酒30毫升器皿铸:铁锅/土锅10吋、刀片1片、有深度的烤盘>1cm高、厨房布巾1条、藤篮/深碗9吋/6-7吋 1、用热水烫过容器。(杀菌)2.混匀面粉和酵...……更多
秋冬时节养肝吃什么?养肝脏界的6大食物
...,防止肝内多余的脂肪堆积,维持肝脏中的转氨酶水平。坚果每天可以适当吃一些坚果,例如核桃或杏仁,有助于维持肝脏健康,但坚果的脂肪含量很高,注意不要摄入过多。草莓草莓性凉、偏酸甜,可以去肝火,此外草莓富含...……更多
冷冻馒头可能滋生黄曲霉素,增加致癌风险
...味着对人类是已知的致癌物。这种毒素主要出现在谷物和坚果中,如玉米、大米、花生。霉变食品常带有明显霉味和变色,但黄曲霉素本身无色无味,难以察觉。因此,防止食品霉变显得尤为重要。预防措施包括正确存储食品,...……更多
告诉老烟民:想给肺部“洗个澡”,常吃4种食物,帮你清肺解烟毒
...吃一些黑木耳,还可以增强人体的抵抗力和免疫力。4、坚果一些富含维生素E的食物,能够有效的降低吸烟人群化肺癌的概率。而维生素E含量最为丰富的食物就是大部分的粗粮和坚果。而日常生活当中,我们所知道的坚果就是瓜...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...,同时也应该包含适量的乳制品、畜肉、水产品、豆类、坚果等食物。吃肉致癌?还有些人说吃肉致癌,“红肉是 2 类致癌物,加工肉是 1 类致癌物”。的确,早在前几年的时候,前几年的时候,世界卫生组织(WHO)旗下的国际...……更多
连吐10余次,12岁男孩紧急送医!春节这个坏习惯很多人都有
...排便。医生提醒市民,预防肠梗阻的发生主要是避免大量坚果吸收肠道大量水分,避免过量摄入大鱼大肉、高蛋白、高热量煎炸食品等加重胃肠负担,多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果,保证足够饮水,可以适当吃一些火龙果、香...……更多
化疗后血小板低,注意“5吃5不吃”
...助修复受损的组织和细胞。可以选择吃鱼、家禽、豆类、坚果和蛋类等蛋白质丰富的食物。2)多吃高铁食物:化疗可能导致贫血,因此摄入富含铁的食物非常重要。高铁食物包括动物肝脏、红肉、绿叶蔬菜(如菠菜)、黑木耳...……更多
元宵节饮食指南
...奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。糖尿病患者还可以适当吃点坚果,瓜子、花生、核桃等,吃了坚果要减少主食。血糖控制不好可以选择番茄、黄瓜作为小零食。不喜欢吃番茄且血糖控制好的可以在两餐之间吃苹果、梨、桃等一定量...……更多
肝内有疾,大便通知?排便时出现3个迹象,暗示癌细胞已开始潜伏
...细胞的代谢和解毒才能。此外,有必要丢掉发霉的谷物和坚果,其中含有黄曲霉毒素,这是一种强致癌物质。此外,不能滥用药物,特别是不能联合使用。温馨提示体检可以赶快发现肝病,包含肝超声.乙肝五项及血常规.血清甲...……更多
...还会加重颞下颌关节的负荷。普通成人平均每周吃50-70克坚果比较适宜,按平均每天10克算,相当于每天吃带壳葵花子20-25克(约1把半的量)。如果吃多了,应相应减少饮食中其他油脂的摄入量,肥胖的人更要注意。 ……更多
囤年货坚果,知味轩家庭装坚果礼是好选择!
...是“年味”。但多数为自购食用,送礼较少,近几年随着坚果品类增多,产品口味丰富,坚果礼盒已经成为春节送礼必备品。从营养角度来看,坚果富含人体每日必需的多种营养物质,如知味轩家庭装坚果中的脱衣核桃仁...……更多
2022-12-15 16:47坚果,年货,选择,家庭
为何如今患癌的人那么多?尽量少碰这5种食物,再爱吃也要忍住!
...活中有很多发霉的食物是不能食用的,比如发霉的花生、坚果、粮食等,这是因为,食物发霉会产生黄曲霉素,它是一种被公认的致癌物质,毒性远在砒霜之上。经常食用会增加人体患癌的几率,食用过量则可能导致死亡,所以...……更多
比肾虚更可怕的,是肝郁,疏肝清火,养好你的肝
...毒; 水果:柑橘类水果富含维生素C,可以帮助清肝火; 坚果:如核桃、杏仁等,它们含有丰富的脂肪酸,对肝脏健康有益; 避免刺激性食物:辛辣、油炸、高脂肪的食物可能加重肝郁;适量运动适量的运动可以促进血液循环...……更多
脸上有斑,体内有瘀?中医一个小妙方,调气血,疏经络,祛斑化瘀
...,特别是增加了富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。这些食物不仅能够抗氧化,还可以帮助皮肤抵抗环境压力,减少自由基的损伤。从中医的角度来看,特别注意避免过多的生冷食物,因为这可能导致身体...……更多
...情况多不易发现维权难近日,记者在电商平台下单了5单坚果类“年货大礼包”,这些大礼包均月销过万,到手后却均存在缺斤少两问题。一款简介中称“年货坚果干果礼盒装零食大礼包,新春送祝福,买一箱送一箱,16味30袋4200...……更多
血液透析患者饮食注意事项
...粱米等)、高钾豆类(如绿豆、黄豆、花豆、腐竹等)、高钾坚果(如核桃、开心果、松子、黑芝麻、腰果、花生仁、南瓜子)及其他食物(如奶片、酱油、番茄酱、蔬菜汤等)。常见的非食物类(药物)如氯化钾片、青霉素V钾片、吲哚美...……更多
全球近一半肝癌在中国,提醒:家中的这3种食物,尽早撤下餐桌
...物来延缓生命。医生说他平时吃的那些食物,都含有一些致癌物质,长期摄入,会损伤肝脏细胞,诱发肝癌的发生。二、这3种食物,是肝癌的隐形杀手那么,小刚平时吃的那些食物,到底有哪些致癌物质呢?根据医学研究,以...……更多
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惠民义诊常态化,省中医院开诊1周年多点开花
12月20日,广东省中医院贵州医院(贵州省中医医院、贵州中医药大学附属贵阳医院,下称“省中医院”)在该院门诊综合楼广场举行“粤黔携手 健康同行”大型义诊活动
2024-12-21 01:17:00
夜问丨什么?心尖尖上的冬日餐桌“顶流”,这类人竟然要少吃?
在西南地区,走遍贵州、重庆、四川、云南,会发现凡是冬季吃火锅或者烫菜都会有豌豆尖,而且是不论老少都十分喜欢,毫不夸张地说豌豆尖可以称得上是冬季火锅的“顶流”
2024-12-21 03:49:00
肾病综合征的饮食管理与生活护理
刘桂合 全州县绍水镇中心卫生院肾病综合征是一种常见的肾脏疾病,它并非单一疾病,而是由多种病因引起肾小球基底膜通透性增加
2024-12-21 04:17:00
食道癌的预防与管理
姚阳 遂宁市中心医院食道癌是一种常见的消化道恶性肿瘤,主要影响食道的内层或外层。食道癌的发生与多种因素有关,包括饮食习惯
2024-12-21 04:17:00
门诊护理健康指导——儿童输液家长须知
王宁 广西壮族自治区江滨医院在儿童成长的过程中,疾病是难以避免的。当孩子因为各种疾病需要到门诊接受输液治疗时,部分家长容易感到担忧和迷茫
2024-12-21 04:17:00
支气管扩张伴感染:护理与细菌的“博弈”
李春桃 广西壮族自治区民族医院在人类与疾病的漫长斗争中,支气管扩张伴感染无疑是一场复杂而微妙的“博弈”。支气管扩张,这种疾病特征为支气管的异常扩张和慢性炎症
2024-12-21 04:17:00
胃溃疡患者的日常养胃技巧:如何养护敏感的胃黏膜?
孙丽丽 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)胃溃疡是一种常见的消化系统疾病,给患者的生活带来了许多不便与困扰
2024-12-21 04:17:00
双向情感障碍康复期的综合护理方案有哪些
邬延燕 广西壮族自治区桂林市社会福利医院五病区双向情感障碍是一种复杂的精神疾病,其特点是患者会经历情绪高涨的躁狂期和情绪低落的抑郁期
2024-12-21 04:17:00
冬季夜跑不注意这些,你的健康可能“跑”没了
天气越来越冷,大多数人都选择裹紧了衣服待在家里,然而有些跑步爱好者,丝毫不畏惧温度的挑战,每天坚持夜跑,旁人眼中他们无疑是“大神”般的存在
2024-12-21 07:18:00
不只是年轻人“专属”,绝经女性亦需警惕!把握这几点,积极预防HPV感染
很多人觉得HPV感染只在年轻群体中高发,殊不知,绝经后的女性同样也是HPV感染的高危人群。而且由于中老年人免疫系统下降
2024-12-21 07:18:00
一年中最冷的时节要来了 解锁正确的泡脚姿势,提升阳气抵严寒
冬至已来,也标志着一年中最寒冷的时期开始。都说“寒从足下生”,而泡脚不仅能改善血液循环,改善体寒;还能“收藏”阳气,提高身体免疫力
2024-12-21 07:18:00
“双脚离地了,聪明的智商又占领高地了”每天10分钟,这个老祖宗都在用的妙法好处很多
人这一生当中,做什么事情花的时间最长呢?毫无疑问是睡眠了,人这一辈子基本三分之一的时间都用在睡觉上了,可现代人因为社会和工作压力大等原因而导致夜晚难以入睡
2024-12-21 07:18:00
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本文转自:人民网-广西频道藤县古龙镇:党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中,藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
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苏州园区星洲湾社区:冬至福至,萝卜丝肉团子暖人心
江南时报讯 冬至,这个兼具自然与人文特殊内涵的节气,自古以来便备受重视。在这一天,北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
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港北区:寒冬不减丰收热 冬季蔬菜陆续获采收
本文转自:人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至,正是冬菜丰收的季节。12月18日,走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00