- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
告诉老烟民：想给肺部“洗个澡”，常吃4种食物，帮你清肺解烟毒
我们都知道吸烟有害健康，但是生活中很多男性朋友依然没有办法控制住尼古丁的诱惑。而且很多人在戒烟的过程当中，由于忍受不住戒断反应，所以在戒烟的中途可能放弃了。而且很多人已经把吸烟当成了生活中的一部分，如果不吸烟的话真的是非常难受。那么真的是戒不了烟，也尽量减少香烟对我们身体的伤害。今天我们就来给大家介绍一下，一些可以帮助老烟民清肺的食物，转告老烟民：肺部“清道夫”找到了，每天吃一点，给肺“洗个澡”
告诉老烟民：想给肺部“洗个澡”，常吃4种食物，帮你清肺解烟毒
1、百合
一说到百合，很多人也是特别的熟悉，百合的营养价值比较高，尤其具有很好的滋养心脏，舒缓神经，润肺止咳的功效。生活中很多老烟民，由于常年的吸烟，肺部已经受到了损伤。所以说经常会有咳嗽的情况，适当得吃一些百合，能够起到养肺益胃的功效。不仅如此，百合对于慢性咳嗽，口干口臭以及心悸等症状，也有不错的改善效果。
2、蒲公英
蒲公英是田间地头上非常常见的一种野菜。但是蒲公英的食用价值和药用价值都是比较高的，而且蒲公英全身都是宝，蒲公英当中含有大量的矿物质，能够起到很好的清理作用。特别是对于那些多年吸烟，肺部堆满了毒素和垃圾的朋友，平常喝一些蒲公英茶，可以帮自己的肺洗个澡，而且对于肝脏肾脏也有很不错的保养功效。
3、黑木耳
黑木耳是日常生活当中我们非常常见的一种菌类，而且黑木耳有“素中之荤”的美称，其中黑木耳当中含有丰富的胶状物质，这种物质能够起到很好的吸附身体当中毒素和垃圾的功效，特别是能够起到不错的清肠润肺的作用，能更好的吸附肺部的毒素垃圾。不仅如此，黑木耳当中还有一些抗肿瘤的活性物质。我们也经常吃一些黑木耳，还可以增强人体的抵抗力和免疫力。
4、坚果
一些富含维生素E的食物，能够有效的降低吸烟人群化肺癌的概率。而维生素E含量最为丰富的食物就是大部分的粗粮和坚果。而日常生活当中，我们所知道的坚果就是瓜子，花生，杏子，杏仁，榛子，核桃等。老烟民在平时不妨吃一点，给自己的肺部洗洗澡吧。
如果你或者你身边的朋友经常吸烟，不妨将文章分享给他看一看，不能戒烟，就把吸烟对自己身体的危害降到最低，这也算是一种补救措施，最后祝大家都能有一个健康感觉的肺部！
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-12-04 00:45:13
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
