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这四种水果,煮后营养翻倍,可以养脾胃、润肺燥!
...解胃部不适。同时,苹果中的膳食纤维经过加热后更易被人体吸收,有助于改善消化功能。此外,苹果中的矿物质和维生素在烹饪过程中也得以保留,对于养脾胃有着良好的作用。其次,我们要说的是梨。梨是一种具有润肺燥功...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...!里面有好多蛋白质、维生素和各种矿物质,吃了对身体好处多多,能帮你增强体质。特别是它里面的钾元素,含量特别高,吃了能帮你缓解疲劳,还有清凉降暑的效果呢!简直就是夏天的解暑神器啊!绿豆、莲子和百合都得先...……更多
科学合理运动减轻春季过敏症状
...疲乏、嗜睡的现象。赶走春困,运动很有效。运动可改善人体的代谢过程,增强血液循环和呼吸功能,对中枢神经系统有一定的刺激作用,所以春季多运动可以促进气血流通,使身体机能处于良好状态。国家健康科普专家库专家...……更多
...物,并随粪便排出体外,同时可保护肠道黏膜。它不能被人体吸收,故对侵入人体的病原微生物无治疗作用。如过量服用可导致便秘,所以不能超剂量和长期服用蒙脱石散。建议大家一旦出现腹泻症状,如确定是病毒感染可以对...……更多
抓住春天尾巴,多吃5种高铁食物,养肝护肝,补血强身,轻松入夏
...要课题。肝脏,这位默默无闻的“血库管理者”,掌管着人体的血液供给大权。春天,若能精心呵护肝脏,确保它健康运转,我们的身体便能在这一年中都充满活力。而在这养肝护肝的过程中,铁元素的摄入显得尤为关键。铁,...……更多
生湿,如生锈!眼前“飘黑影”,原来是湿邪太大,这张验案有意思
中医认为,湿邪是一种影响人体健康的病理因素。湿邪的产生,与人体的脾胃功能失调有关。脾胃是人体消化吸收的重要器官,脾胃虚弱,就会导致水湿内停,形成湿邪。湿邪的表现有很多,比如食欲不振、腹胀腹泻、肢体困...……更多
肝变硬,头先知?医生提醒:头部若出现这几种情况,建议早检查
...毒素的堆集。跟着血液的流动,毒素残留物会逐步分散到人体的面部。当毒素游离到面部皮肤时,会使人的面部皮肤长出许多黄褐斑。 2.两鬓长出青丝因为肝脏代谢器官或体内解毒机制的病理变化,肝功用急剧下降,不能充分...……更多
丛斌院士:中医药抗衰老是有前景的,八子补肾是一剂良方妙药
...有4个非常重要的知识点。第一,衰老是随着增龄变化,人体发生的一系列退行性变,干预退行性变的发生发展,就是抗衰老。第二,气络学说精气神理论提出了肾精虚衰是衰老的根本,元气亏虚是衰老的关键,形神耗损是衰老...……更多
小瓜子,大营养,这么嗑更健康
...也是不容小觑。以葵花籽为例,富含不饱和脂肪酸,其中人体必需的亚油酸约达到50%~60%。除富含不饱和脂肪酸外,葵花子中还含有多种维生素、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。《中国居民膳食指南(2022版)》中建议:居...……更多
糖尿病能吃花生米吗?原因是什么?
...到一定的影响,从而就导致其分泌的胰岛素过少,无法把人体内的血糖含量给迅速地降低而导致血糖含量过高,进而也就形成了糖尿病的疾病。二、导致患有糖尿病的因素有哪些呢?1、其遗传基因而导致的:在临川医学上,那...……更多
夏季吃绿豆西瓜要适量,建议多吃这3类菜,去湿寒,伏天少受苦
...尽管气温高,但现代生活中的空调和冷饮等因素,容易使人体积聚湿气和寒气。要想在炎热的夏日舒适度过,我们应该如何驱除湿寒呢?夏季为什么会出现湿寒的症状呢?夏季通常气温高、降雨频繁,特别是在南方,湿度较大,...……更多
冬天,这菜记得要多吃,热量比黄瓜还低,刮油清肠,不吃太可惜
...量和低脂肪的蔬菜中,魔芋是一个非常不错的选择,它的好处可谓是多多。在冬天里,除了大家熟知的黄瓜,还有一个菜品也非常适合冬天食用,它的热量比黄瓜还要低,而且能够刮油清肠,这就是我们今天要分享的青椒洋葱炒...……更多
糖尿病的中医治疗与食疗
...一、可降糖的五谷杂粮荞麦--降糖降压降血脂燕麦--降低人体对胰岛素的需求,预防并发症玉米--降糖减肥薏米--防治并发症黑米--预防及缓解并发症黄豆--降低血糖、尿糖 黑豆--调整血糖代谢绿豆--辅助治疗糖尿病及肥胖症豇豆--...……更多
长期用洗洁精会致癌?错!这样洗碗,细菌增加70倍,全吃进肚子里
...为洗洁精是一种清洁用品,如果清洁的不干净,那么进入人体是不是就有伤害呢?可能大多数人认为在洗洁精中是含有防腐剂或者是添加剂类型的活性物质,进入人体之后就会触发癌症。其实,现在市场上出现的洗洁精都是经过...……更多
想远离幽门螺杆菌,建议多用“四种水”,多吃“三物”或可帮到你
...细菌的成长繁衍对养分要求较高,能反抗胃酸,因此进入人体后能在胃粘膜上皮细胞中生计繁衍。在这个过程中,会发生很多的侵略要素和毒素,促进消化性溃疡甚至胃癌的发生。那么应该怎么防备呢?让咱们看看。01你对幽门...……更多
叮!请查收这份多种维生素补充指南
...维生素和矿物质是必需营养素。而维生素与矿物质难以在人体内合成得到,所以大部分维生素必须从食物中获得。但如果长期饮食不平衡、摄入维生素过少,则容易导致新陈代谢紊乱与抵抗力下降,严重者甚至会引发干眼症、贫...……更多
中国医学科学院研究表明,中国的肿瘤60%是可以预防的
...也有这些疑问,事实可能真的会颠覆你的认知。一、每个人体内都有“癌细胞”癌症是因为有癌细胞,可是有癌细胞却不一定是癌症!即癌细胞≠癌症。先理解这一层我们再来细说。癌细胞也不是突然出现在人体内的坏种,它的...……更多
老人身上总有一股怪味?55岁后,建议远离4个习惯,老了或没味
...,是阅历了无数风雨后所留下的印记。随着年龄的增长,人体的新陈代谢会逐步减缓,皮肤的自我维护才能也会降落。此外,老年人由于长期的生活习气和饮食构造,可能会招致口吻的异味。但这些滋味并非都是负面的,它们是...……更多
天冷了,这样做能祛寒!排毒又进补→
...至,我们离冬天越来越近,自然界中的“寒气”容易入侵人体,引发多种健康问题,刮痧作为一种传统中医疗法,不仅有助于排寒湿,还能对身体进行补益。冬季刮痧可祛寒中医认为,容易侵染人体的六种外邪是“风、寒、暑、...……更多
冰箱太满,当心李斯特菌感染
...。就感染散播机制而言,李斯特菌主要通过污染食物感染人体。它广泛存在于自然界的土壤、污水、粪便、河水中,可通过食品生产、包装、运瑜、储存、销售等多环节和多途径污染食品。有啥危害李斯特菌对人体的影响主要通...……更多
骨髓增生异常综合征的患者为什么出现铁过载?
...中,严重贫血者多进行输注红细胞改善贫血症状。铁作为人体必需微量元素之一,其含量最高且在体内分布广范,是各种细胞生理活动必不可少的微量元素,是参与DNA合成和修复、细胞呼吸、氧气运输、脂质氧化和细胞信号转导...……更多
南瓜不仅美味,营养价值也非常的丰富!
...啦,南瓜不仅美味,营养价值也非常的丰富!一、南瓜的好处和营养价值南瓜是一种营养丰富的食材,它富含维生素A、维生素C、叶酸、钾、镁等营养成分。南瓜还具有清热解毒、润肺止咳、补气养血等多种功效。南瓜中的叶酸...……更多
喝茶不仅可以促进消化,延缓衰老
...可以让人静下心来,舒缓压力,提高心情。这些因素都与人体的健康和长寿密切相关。进一步扩展:日本的茶文化源远流长,传统的茶道被视为一种修身养性的艺术。日本的茶叶品种繁多,品质优良,如绿茶、红茶、乌龙茶等。...……更多
睡前把风油精滴进肚脐里,第二天起床后,身体会发生哪些变化?
...些影响呢?首先,肚脐是一个十分敏感的穴位,它衔接着人体的多个经络和器官。经过肚脐给药,药物能够快速地被吸收进入血液循环,从而发挥药效。因而,将风油精滴入肚脐,能够疾速缓解一些身体不适病症。第二天起床后...……更多
破案了,高亚麟事件真相浮出水面,魏嘉曝光是为给孩子上北京户口
...房产,不是给她的,而是给女儿的。这意味着,魏嘉一点好处也没有得到,高亚麟不过是“借腹生子”而已。当时,就有网友怀疑,魏嘉得不到好处所以发怒了,矛头对准高亚麟。如今想来,是大家多虑了。总之,这件事情闹得...……更多
如果膳食中缺乏钙元素,就可能导致骨质疏松和骨折等问题
钙元素对人体健康至关重要,特别是对骨骼的健康和强壮。随着年龄的增长,人体对钙元素的需求也在增加,但是身体对钙元素的吸收能力却在下降,因此,如果膳食中缺乏钙元素,就可能导致骨质疏松和骨折等问题。有些食...……更多
常吃冷米饭能改善脂肪肝?
...易被淀粉酶水解,在黏度、韧性等方面也更加适口,利于人体的消化吸收。但是放凉了之后,已经糊化的淀粉又回到生淀粉的状态,即“老化回生”,这个过程中会产生一些抗性淀粉,淀粉酶不能将其顺利分解成身体所需的葡萄...……更多
女人再贪吃这4种食物,你的“卵巢”会提前早衰!要注意了!
...激素。这些激素能够在血液内滞留长达18个小时,它们使人体处于紧张状态,抑制女性雌激素的分泌,进而导致卵巢早衰。4、寒凉食物中医认为,血得热则行,得寒则滞。如果经常食用寒凉食物,那么会导致经血运行不畅,经血...……更多
一周吃2次,护肝明目,软化血管,凉拌吃太香了!
...周吃2次,护肝明目,软化血管,凉拌吃太香了!肝脏是人体非常重要的器官,是五脏之一,也是最大的内脏器官,承载着人体的代谢、解毒和存储功能。因此,肝脏的健康对我们的身体至关重要,所以平时我们要保护好我们的...……更多
一天中的血压什么时段最高?如何把高峰控制好?告诉你解决办法
...大家讲一讲,告诉您怎样才能把血压降下来。大家都知道人体有个生物钟,血压的波动也受到生物钟的影响,有着昼夜节律的变化。对于大多数人来说,血压的昼夜节律都比较明显,符合以下的规律:咱们一天中的血压有2个高...……更多
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太原市第二人民医院10月26日传来消息,医院临床营养科开设“零元咨询门诊”,通过专业营养师的评估和建议,帮助患者改善饮食习惯
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湖南新宁:“票决制”把民生实事办到群众心坎上
本文转自:人民网-湖南频道“灌溉农田时,我们再也不用像以前那样‘白天抢水、半夜守水’了。”10月25日,提起田垄间完备的灌溉网络
2024-10-26 21:47:00
男子腹痛不止,医生提醒:不要一起吃!最近正大量上市……
深秋时节到处都是风景此时,来一份新鲜出炉的香甜板栗再来些酸甜的山楂解腻那滋味可真惬意但要注意板栗和山楂混在一起吃可能存在健康风险47岁的张先生(化名)就因此进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃“我实在顶不住了
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很多家长常常为孩子反复鼻出血而困扰,这到底是怎么回事呢?01.鼻出血的原因儿童鼻腔出血的原因众多,如果排除了全身因素和肿瘤
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从“丰收在望”到“丰收在仓” 通化市多措并举全力保障粮食颗粒归仓
本文转自:人民网进入秋季以来,一眼望不到头的金黄成为了这个季节最鲜明的“主色调”,一台台现代化水稻收割机在通化市各个田野间快速高效穿梭着
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《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》新书首发暨唐廷汉中医学传承仪式在蓉举行
本文转自:人民网-四川频道王凡10月26日,川派中医领域专注于呼吸疾病的新书《川派中医药名家系列丛书——唐廷汉》正式出版首发
2024-10-26 15:02:00
“银蛇”送健康!多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院举行
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 (黄小桃)10月26日上午9时许,上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
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“十人九腰痛”,多喝这5汤,腿脚有劲精神足!
“十人九腰痛,原因各不同”,如今许多年轻人常常加班熬夜,经常一坐就没站起来过,对腰部负荷非常大,年纪一上来,腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人,都是吃出来的!建议女人常吃6类食物,越吃越年轻
老得慢的女人,都是吃出来的,医美的尽头是养生啊!而最好的养生就是每天健康饮食,均衡营养,建议女人常吃这6类食物,越吃越年轻
2024-10-26 12:37:00
“嘌呤大户”被揪出,医生建议:能不吃就别吃,别不听劝
导读亲爱的读者,微信即将改版, 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送,麻烦尽快点击下方卡片, 先点关注,然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
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糖尿病人群最好少吃点水果?医生劝告:真正升糖的,是这几种水果
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霜降过后,提醒中老年人,少吃韭菜和萝卜,多吃这3菜,应季营养
俗话说“补冬不如补霜降”,随着霜降过后,气温也逐渐降低,昼夜温差变大,人们也开始换上厚衣服,以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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气血不足百病生:中老年人多吃这4样,气血双补,提高身体免疫力
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