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...加重心血管疾病，长期失眠是诱发冠心病猝死的一个重要因素。◆如何改善睡眠？◆养成规律作息的生活习惯 保持相对稳定的入睡和起床时间可帮助我们建立相对稳定的生物钟。作息不规律会导致入睡困难、频繁醒来、早醒及...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...解原因能正确采取措施。经常半夜醒来睡不着跟哪些原因有关？如果发现在熟睡中因为憋气而惊醒，有短暂的气短、胸闷、咳嗽等症状，尤其是老年人，这大部分跟心脏病脱不了关系。频繁半夜惊醒跟女性进入更年期有关，身体...……更多
2023-11-10 06:26:00醒来,原因,有关,睡眠,醒来,原因
...就歪了，话都说不清楚，右侧肢体还麻木无力，到底怎么回事？”最近杭州气温骤降，中老年人常见的心血管疾病也来到了较为危险的时期。近日，浙江大学医学院附属第二医院（以下简称“浙大二院”）就遇到了一位脑梗患者...……更多
2023-11-11 07:30:00中老年人,心血管,低温,心血,突发,醒来
...需调理好，即使不吃药也能够缓解。针对这一现象，内科医生表示可能跟身体的两处淤堵有关，终究是哪两处无妨一同理解，或许对你有协助。到清晨3、4点就早醒是咋了？内科主任：身体这2处可能“堵”了其实这种状况被称为...……更多
2023-12-28 06:28:00调度,办法,肝脏,睡眠,燕窝,病症
...。夜幕降临，口渴觉醒：探索原因
晚上口渴可能由多种因素引起，理解这些因素有助于我们采取适当的预防和应对措施。饮食习惯：晚餐高盐食物的摄入是导致夜间口渴的常见原因。盐分会增加血液渗透压，促使身体需要更多...……更多
2024-03-04 11:33:00糖尿,糖尿病,原因,水分,血糖,代谢
...服用药物，可能增加复发的风险。10. 年龄、性别和遗传因素：这些不可改变的因素也可以影响复发风险。要降低脑梗塞的复发风险，需要对以上提到的可控制因素进行管理和干预。定期的医疗检查、合理的药物治疗、健康的生...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
...接受，该用的药物因想省钱而不让用，或者道听途说而对医生提出各种不合理要求等。殊不知很多时候，想要求和兼顾的越多，越容易顾此失彼，疗效越不好。本案例患者虽最终恢复不错，但其中几次变方，走了一些不必要的弯...……更多
2023-12-01 10:43:00冠心,冠心病,医师,中医,过程,患者
...但是不严重啊。”医生说：“这些都是导致心脏病的危险因素。另外，你有没有经常午睡呢？”老王说：“有啊，我每天都午睡的，这不是对身体好吗？”医生摇摇头说：“其实，过了55岁，午睡可能会影响寿命。因为午睡会导...……更多
2024-02-09 16:57:00中老年人,三不,老王,心肌,冠状,心肌梗死
...人体中的多重作用。维生素D不仅是维持骨骼健康的关键因素，而且它在调节睡眠-觉醒周期中扮演着重要角色。维生素D与睡眠调节维生素D通过影响大脑中的睡眠相关区域来调节睡眠。研究表明，维生素D受体和合成酶在大脑的睡...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
...疾病、肺结核等疾病的人，由于肺部受损、免疫力下降等因素，容易发生肺癌，所以对这些疾病的早期治疗和预防十分重要。04肺癌来临，睡觉先知？
肺癌是一种常见的恶性肿瘤，早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率至关...……更多
2024-01-20 06:20:00肺癌,食物,肺癌,肺部,治疗,症状
...在我看来，她的焦虑、忧思过度是引起她失眠盗汗的主要因素。思虑太过会损伤心脾，而脾为气血生化之源，脾虚了气血就不足了，气血不足就易出虚汗、乏力、四肢倦怠、心神不宁，不易安睡；另一方面，情志不遂也会使肝郁...……更多
2023-10-19 08:02:00气血,气血,王安,患者,中医师,时候
...食，包括在夜间。春节期间，家庭环境变动、噪音增加等因素，可能导致宝宝的睡眠质量受到影响，从而增加夜醒频率。应对策略一：创造安静舒适的睡眠环境安静是关键在春节喧嚣的环境中，首要任务是为宝宝创造一个安静的...……更多
2024-02-27 13:41:00怎么办,宝宝,宝宝,睡眠,家庭,方法
...进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或瑜伽。心理因素
压力和焦虑：长期的精神压力和焦虑不仅影响心理健康，也会导致身体疲劳。学习放松技巧，如深呼吸、冥想或专业心理咨询，能有效缓解这些心理因素带来的疲劳...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...。3.平静安静的环境避免情绪激动、紧张或者剧烈运动等因素干扰，以保证测量结果的准确性。此外，血压测量时应注意以下几点：1.测量前至少休息5分钟：为了让身体适应测量环境，最好先坐下来休息几分钟。2.坐姿正确：坐...……更多
2024-03-24 14:08:00血液科,血压,血液,医生,时候,测量
...但睡眠质量却很差，不能有效地恢复身心。作为精神心理医生，我想解释一下为什么垃圾睡眠对健康的影响如此严重，并提供一些改善睡眠质量的建议。失眠睡不着有什么好的方法解决垃圾睡眠的特征包括：1.频繁的醒来：你可...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
...倦和肉体不振。中医专家指出，这种现象可能与多种状况有关，下面将逐一停止剖析。首先，中医以为清晨3、4点是肝脏的排毒时间。依据中医理论，每个器官都有本人的运转时间，肝脏在清晨3点到5点到达最活泼的状态。肝脏...……更多
2024-02-26 10:25:00中医,有关,情况,安康,肺脏,肾脏
...一个医学术语，更是影响女性日常生活和健康的一个重要因素。女性因其特有的生理结构和生理周期，对体虚的影响更为敏感。体虚的表现形式多样，但通常包括能量低下、抵抗力减弱、容易疲劳等症状。能量不足，生活质量受...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...不喝的现象。那么，癌症患者出现不吃不喝的症状是怎么回事？一、胃肠道受损癌细胞会导致患者出现感染、出血、贫血等一系列症状，而这些症状都会使得患者的胃肠道受到严重损伤。除此以外，肿瘤在器官当中生长的时候，...……更多
2024-02-21 14:15:00征兆,癌症,医生,原因,有关,患者
一觉醒来发现自己上了热搜头条，是怎么回事？最近，33岁的IT精英小王总是感到无精打采，日常工作中难掩疲惫之色，焦虑情绪也如影随形，仿佛身体被“掏空”了一般。前两天，他特意提前上床休息，希望一夜好眠能驱散连...……更多
2024-03-25 10:33:00头条,醒来,得了,男子,疲劳,小王
...刻睡着。如果醒来之后很难睡着的话，可能和这四种疾病有关。其实大多数患有抑郁症的患者，在患病前期的时候都可能会出现失眠这种情况。不仅会有失眠，而且在晚上睡觉的过程中可能也会突然间醒过来。因为如果患抑郁症...……更多
2024-01-26 10:30:00病症,醒来,有关,睡眠,情况,时候
...这些问题的原因可能包括肥胖、年龄、性别、遗传等多种因素，而长期睡眠呼吸问题可能会导致高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性疾病的发生。昼夜节律紊乱昼夜节律紊乱主要表现为睡眠时间不规律、夜间工作或白天睡觉等，...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...水平的波动可能导致乳腺组织周期性地增生和退化。遗传因素：家族史中有乳腺疾病的女性可能更容易发生乳腺增生。生活方式：包括肥胖、高脂饮食、吸烟、饮酒以及缺乏运动等不健康的生活习惯也被认为是乳腺增生的危险因...……更多
2024-03-21 11:58:00筛查,乳腺增生,女性健康,乳腺,女性,健康
...因此，该病是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。其致病因素主要包括：肥胖、年龄、家族史、长期吸烟，以及上气道解剖异常，如鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、咽部肿瘤、舌体肥大等。此外，甲状腺功能低下、肢端肥大症...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...环动脉血压增高。自我观察：留意情绪波动的模式和触发因素，以便及时调整生活方式。 ……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...体素质是不一样的，所以绝经的有早也有晚，因为某一些因素会存在着相关的区别和差异。比如如果女性月经初潮来临的时间比较早，那么绝经的时间也会比较早，而关于绝经时间也存在着相关争议，很多人认为绝经时间也与衰...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
...碍，如失眠症等，需要综合考虑心理、生理和环境等多个因素，采取更加综合的治疗方法。此外，泡水中药的效果也因人而异，对于一些特定的体质和疾病可能会产生不同的效果。总之，中药泡水有一定的改善睡眠质量的作用，...……更多
2023-10-14 06:38:00人们,帮助,方法,中药,睡眠,方法
...肺等疾病问题。睡眠差的注意了：睡眠不好主要跟这几点有关！睡眠质量不是很好，极有可能是患上了嗜睡病，这是一种神经性的睡眠障碍问题。通常患有这种疾病的人，可以在任何时间任何地点都能够睡着。哪怕是在白天都可...……更多
2023-12-02 06:29:00睡眠,不好,有关,睡眠,问题,小时
凌晨3到5点醒来是很多人常常会遇到的问题，尤其是女性朋友。这个时间段正是肺经活跃的时候，如果出现频繁醒来，可能是肺虚造成的。肺虚会导致气血不足，影响睡眠质量。为了解决这个问题，我们可以尝试一些简单的中药...……更多
2024-02-23 15:13:00中药,醒来,有关,滋补,银耳,中药
...梗死的发生率有所增加，这可能与交通压力、空气质量等因素有关。剧烈运动时进行剧烈运动时，心脏负荷会加重。不经常运动或有心血管疾病的人，如果运动过度，可能诱发心肌梗死。情绪激动时强烈的情绪波动，如极度激动...……更多
2024-01-06 10:58:00心肌梗死,心肌,危险,时刻,心肌梗死,心肌
...晚的晚餐时间和重油腻食物被认为是影响睡眠质量的潜在因素。二、不吃晚餐与睡眠质量的关联
降低身体负担：省略晚餐意味着晚间身体的消化负担减轻，有助于平稳地进入睡眠状态。科学解释：当身体不需要在夜间消化食物...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00