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...麻、南瓜子、杏仁果、核桃等都含有褪黑素。褪黑素or“安眠药”？口服的外源性褪黑素，对于睡眠节律紊乱（如倒时差或倒班）导致的失眠有效果，但不建议长期使用。长期服用外源性的褪黑素，可能会引起机体内源性褪黑素...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
了解彼此的身体状态 首先，同房前了解彼此的身体状态是非常重要的；如果一方感到身体不适，比如疲劳、感冒或者其他健康问题，最好暂时避免性生活；中医认为，人体是一个整体，情绪和身体状况都会相互影响；如果身体...……更多
2024-04-23 13:06:00回事,夫妻,身体,性生活,身体,健康
...。她也是因为睡眠不好来找我的，来的时候已经长期在吃安眠药。在我看来，她的焦虑、忧思过度是引起她失眠盗汗的主要因素。思虑太过会损伤心脾，而脾为气血生化之源，脾虚了气血就不足了，气血不足就易出虚汗、乏力、...……更多
2023-10-19 08:02:00气血,气血,王安,患者,中医师,时候
...十分大的威胁。对于存在失眠现象的人，并不建议大家吃安眠药来解决，因为一方面人们可能会对药物产生依赖性，另一方面是药三分毒，人们经常吃安眠药则会因为药毒而伤肝，所以有失眠现象的人最好不要吃药，相比于失眠...……更多
2023-11-04 16:29:00安眠药,睡眠,天然,质量,睡眠,人们
...迟、经量过多或过少等问题。中医认为，月经不调的主要原因是气血失调、肝郁脾虚等。治疗月经不调的方法包括调理气血、疏肝理气、健脾益血等。第二大症状：乳房胀痛乳房胀痛是许多女性在月经期前后常常出现的症状。乳...……更多
2023-12-22 17:00:00月经不调,气血,月经,治疗,方法,症状
...肺部感染、心力衰竭、甲状腺功能低下等）、药物因素（安眠药）及环境因素等。由于老年人对身体病变的反应迟钝或症状不明显，有时仅表现为嗜睡。多方面原因导致老年人睡眠障碍老年人睡眠障碍由多种原因导致，例如患有...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
主要病机为精血不足或邪气受阻，血海不能按时溢出，导致月经后期。常见类型有肾虚、血虚、血寒、气滞、痰湿。具体原因如下:第一，肾虚先天肾气不足，或戒房事，过度劳累，肾气受损，肾气不足，冲任不足，血海不按时...……更多
2023-01-09 14:16:00月经,回事,原因,月经,血海,气血
...撰写一篇科普，帮助大家更好地了解大腿酸软无力的常见原因，以便判断和处理。首先，大腿酸软无力可能是由于气血虚弱引起的。在中医理论中，气血是维持身体正常运转的重要基础。如果气血不足，会导致肌肉无力、酸软乏...……更多
2024-01-19 06:31:00大腿,常见,医生,原因,大腿,气血
...？这些都是胃酸过多的表现。那么，胃酸过多究竟是怎么回事呢？中西医又有哪些妙招可以帮助我们缓解这一症状呢？让我们一起来探索吧！一、胃酸过多的原因胃酸，作为帮助消化食物的重要物质，在正常情况下是人体不可或...……更多
2024-04-24 03:37:00胃酸,中西医,妙招,过多,怎么办,胃酸
...视这个“警示信号”，而不是忽略它，或者靠吃褪黑素或安眠药来“扛过去”。先重视，再及时治疗，这就是中医的“治未病”。克治失眠的“最强气功”林大栋医师研究了一套助眠的动作，临床实践表明其效果非常好。失眠的...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
血栓的问题，往往会在中老年人群中高发，血栓诱发的原因有很多，比如饮食和生活习惯，现在的中年老人在生活习惯和作息时间上，都还算比较规律的，但是饮食方面的问题，却经常影响着血管和血液。饮食过油腻、过甜、...……更多
2024-02-05 21:18:00血栓,前兆,悄无声息,手指,回事,血栓
...心声：“不戴睡不着”“戴耳塞入睡快”“耳塞成了我的安眠药”……在讨论中，不少人因为戴耳塞出现耳鸣、耳痛、发炎等症状，不过也有“捍卫者”称，长久佩戴一点问题没有。扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航“戴了七八年...……更多
2024-04-08 01:58:00耳塞,耳塞,外耳,耳朵,国志,损伤
...的身体出现了什么问题，甚至有一些女性朋友可能会服用安眠药进行调理。5.体重增加
在更年期的时候你的体重会增加，尤其是腹部、腿部、上肢等地方。而且还会表现出身体疼痛，腰酸背痛的，如果出现这样的情况就说明更...……更多
2023-10-13 14:55:00症状,女性,症状,女性,卵巢,情绪
...，手脚冰凉都是天冷造成的吗？答案是否定的。手脚冰凉原因多手脚冰凉的根本问题在于气血运行不畅，其主要原因有4个。1.气候寒冷、饮食寒凉等导致寒邪入体，损伤阳气，阳气不足，不能温化四肢。这类女性除了手脚冰凉，...……更多
2023-11-26 11:38:00手脚,原因,手脚,气血,女性,运动
...眠质量。我们今天就来聊一聊，不安腿综合征究竟是怎么回事。什么是不安腿综合征不安腿综合征，顾名思义腿永远得不到休息。具体是指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征，又称“不...……更多
2023-11-10 14:20:00不安,综合征,综合,综合征,不安,综合
...素，制定个性化的治疗方案。肝肾不足是导致腰痛的重要原因之一。中医认为，腰为肾之府，肾虚则腰痛。肾主藏精，精生髓，髓养骨。若肾精不足，则骨髓失养，腰部骨骼脆弱，易发疼痛。同时，肝主疏泄，调畅气机。若肝气...……更多
2024-04-25 08:54:00腰痛,妙招,中医,腰痛,气血,治疗
...神经衰弱导致的失眠效果非常好。延伸——老年人经常吃安眠药促睡眠，可行吗？医生表示：不建议老年人吃安眠药助眠。因为老年人的肝肾功能已经随着年龄的增长而逐渐衰退，吃安眠药可能会对肝肾功能造成损伤，引发其他...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...畅，血液在体内滞留。本文将介绍气血不足和月经血瘀的原因、症状，以及调理气血、缓解月经血瘀的方法，帮助女性朋友们更好地了解和应对这些问题。一、气血不足和月经血瘀的原因：1.不良生活习惯：长期熬夜、不规律的...……更多
2023-11-20 15:04:00月经,血瘀,血液,气血,血瘀,月经
...晚上在深圳的台湾朋友K私信说，一位很好的朋友M经常吃安眠药才能睡好，很担心M长期服用西药入睡引起的成瘾，咨询中医能否调治失眠？调理需要多久时间？每个人的体质不同，服用汤药后的起效时间也肯定不一样，治疗失眠...……更多
2023-12-13 11:24:00医师,中医,怎么办,小时,治疗,患者
...夜深人静时，也会感到莫名的心慌害怕。这种情况是怎么回事？是身体的某种警报吗？还是心理的某种暗示？让我们从生理和心理两个层面，探索心慌害怕的根源。生理层面：身体的SOS信号心慌害怕不仅仅是一种感觉，它是身体...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...整夜睡不着觉。六儿子5为了能睡个好觉，五女儿开始吃安眠药，吃了一段时间后，她就每天恍恍惚惚，还会一个人自言自语。丈夫察觉到五女儿的不对劲儿，打算第二天带她去医院检查，哪知道当天下午，五女儿就突然从三楼...……更多
2024-03-02 11:23:00老太,子女,离奇,养老,老太,儿子
...，甚至第二天起床后，手脚还是冰冰凉凉的。这到底怎么回事呢？有什么方法可以缓解或防治？手脚冰凉的原因脾胃虚寒：脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么人就会出现手足...……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
失眠是许多人生活中常见的问题，对人体健康和心理状态都有很大的影响。失眠导致情绪焦虑、变笨、变丑等问题，给日常生活和工作带来困扰。然而，除了药物和心理调节，我们还可以通过食物来改善失眠问题。以下将介绍...……更多
2023-11-23 11:44:00安眠药,天亮,食物,天然,睡眠,百香
...腿麻，彻夜难眠“医生，我已经一个礼拜没睡好觉了，吃安眠药也没用，这该怎么办啊”，在广医三院脊柱外科门诊，小阳顶着大大的黑眼圈，显得很疲惫。
今年36岁的小阳身材健硕，据他讲述，他已坚持健身多年，从一开始...……更多
2023-10-25 15:41:00健身,医生,运动,小阳,腰椎间盘,腰椎
...西洋参只是能够起到帮助调理的作用而已，而并不是属于安眠药类的药物，不会使人食用之后，就马上有见效。西洋参其实还有着帮助补阴的效果，那么这对于失眠的效果并不大。那么西洋参一般是泡温水喝，才是女性食用西洋...……更多
2024-02-10 18:35:00西洋,西洋参,温水,食用,效果,方式
...头发，头发异常稀疏，这些情况就可能是女性气血不足的原因。当然也可能是因为熬夜，受到压力等等的缘故。但是频繁的出现这种掉发，甚至是一梳头就连带起好多头发的情况，这就真的要开始补气养血了。脸部的异常主要表...……更多
2024-02-17 18:45:00气血,部位,身体,女性,气血,食物
...冰凉的情况。今天我们就来分析一下脚部常年冰凉的常见原因，以及适合参考的中成药。一、阳气不足中医认为，充足的阳气是维持我们生命活动和体温稳定的基础。当阳气不足的时候，我们身体就缺乏温暖，就好像你开火烧水...……更多
2024-04-09 11:14:00中成,中成药,常年,原因,阳气,气血
...，可以说每天都会吃止痛药，有时睡不着甚至还止痛药和安眠药一起吃，就这样持续吃了4-5个月。“你可能是药物过度使用性头痛，建议先停药，不要自己随意吃止痛药，我再请神经内科来会诊一下，为你制定合适的治疗方案。...……更多
2024-02-24 07:26:00止痛药,止痛,专家,头痛,止痛,止痛药
...着失眠的痛苦折磨，麻醉睡眠治疗的目标是帮助患者减停安眠药、恢复自然睡眠。今年71岁退休老人自述半年前开始失眠，严重的时候，晚上一分一秒也睡不着，身体从躺下时的渴望入睡，渐至半夜时的亢奋，直至太阳升起时的...……更多
2024-04-10 00:58:00噩梦,睡眠,自然,睡眠,治疗,患者
...划#不过这些只是常见情况，脱发白发以及头皮油腻一般原因比较多，也会有多种原因混合在一起的复杂情况，大家不要盲目用药，如果有身体不适，请及时线下就医，在专业医生的指导下辨证调理 ……更多
2024-04-09 11:02:00皮油,重头,气血,头发,气血,油腻
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卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现，去年，俄罗斯实现土豆完全自给自足，是2015年来首次。去年，俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
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本文转自：人民网10月19日，由国家卫生健康委医疗应急司指导，中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
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张阿姨今年刚过50岁，最近发现头上的白发越来越多，以前她总觉得头发变白是人老了的象征，没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
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在这个快节奏的时代，保持身体健康是重中之重，而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键，更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
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秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃，而且蒸菜能够保留食材的原汁原味，口感鲜美，营养损失较少，非常健康
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在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物
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秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
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春夏养阳，秋冬养阴，秋季养生需要从夏季的“养心安神”，转变到秋季的“养阴防燥，简单的养生可以从日常吃的食物入手，以下蔬菜建议你秋季适量多吃
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我的亲身经验，多吃碱性食物对变瘦真的有用呢！一直是这样的饮食，体重很稳定的保持在82上下。从来不刻意的节食，偶尔吃得多了也没有长胖
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在我们的生活中，咽炎是一种极为常见却又常常被低估的疾病。它如同一个隐匿在咽喉深处的“小恶魔”，时不时地出来作祟，给我们带来诸多不适和烦恼
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本文转自：人民网-安徽频道10月18日，阜阳市肿瘤医院颍河东路院区正式开诊之际，复旦大学附属肿瘤医院与阜阳市肿瘤医院“肿瘤专科医联体”
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本文转自：人民网-北京频道首批390吨老挝新鲜香蕉抵达北京。人民网记者 尹星云摄人民网北京10月21日电 （记者尹星云）10月20日
2024-10-21 17:06:00
本文转自：人民网-安徽频道技术人员深入田间地头，实地勘察农民的生产状况。当下正值秋收秋种秋管大忙季节，10月18日，安徽省合肥市庐江县农业部门组织专业技术人员深入乡村
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本文转自：人民网-安徽频道2700余年前，古濉溪是汴河入濉水之口，俗称口子，口子酒因此得名。以此为肇始，黄淮名酒带上的明珠口子窖
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本文转自：人民网-湖南频道日前，在湖南省宁远县仁和镇陈安村，只见一条条柏油路环绕村庄，新建的公园鲜花盛开，树木愈显葱郁
2024-10-21 17:22:00