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...太多，从而导致在睡觉的时候不能够完全入睡。
经常做噩梦的人，通常在醒来以后都会感到非常的累，这很有可能是因为自己的心理压力过大导致的。所以在这种情况下就要先排遣自己的心理压力，这样的话才能够有更好的睡...……更多
2024-02-19 10:27:00噩梦,时候,情况,身体,睡眠,影响
本文转自：周到上海网“我从来没有做过这么激烈的噩梦，在梦里面都能感觉自己的心跳非常快。”“阳康”一周后，小林（化名）连续四晚噩梦连连，白天无精打采。在上海市第十人民医院中医科，近期前来就诊的“阳康”...……更多
2023-01-12 20:18:00里约,噩梦,答疑,患者,不好,噩梦
...的交替可能是身体内部某些变化的反映。
频繁的梦境和噩梦： 梦境是睡眠中的正常现象，但假如频繁呈现梦境且大多是噩梦，可能值得关注。一些研讨指出，频繁的噩梦可能与肉体安康问题以及潜在的癌症风险相关。肺癌等癌...……更多
2024-02-07 10:27:00先知,肺部,癌症,睡眠,信号,情况
...己的睡眠质量受到影响，特别是那些老烟民，经常会有做噩梦或者被惊醒的情况出现，这主要是因为在吸烟的时候，我们的肺部会被尼古丁入侵，然后在肺部形成毒素，并且这些毒素会跟随血液的循环进入到我们的大脑，从而影...……更多
2024-01-26 06:40:00求救,信号,肺部,身体,毒素,时候
...到心慌、恐惧或焦虑。这种情况可能由多种因素引起，如噩梦、睡眠呼吸暂停、心理压力等。夜间惊醒可能是身体在提醒我们注意某些潜在的问题。噩梦：噩梦是导致夜间惊醒的常见原因之一。它们可能是由于心理压力、焦虑或...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...然醒过来。没人喊，没人叫，没有受到外界打扰也没有做噩梦，但就是醒得有些莫名其妙。醒了之后再想要入睡就难上加难，等到自己差不多睡着了，半梦半醒的早上天已经亮了。一整个晚上睡不安稳，吴大爷也因为这个事情寝...……更多
2023-10-12 10:15:00两三点,问题,肝火,血虚,龙胆,身体
...的说法，并且也会影响整体睡眠，导致人们出现失眠、做噩梦的问题。论点3：
地球运行的过程当中是以南、北、东、西磁场为主的，身体健康状态难免会受到外界磁场的相关影响，之所以不可以头朝东脚朝西，也是为了避免外...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...味。可是对于气血不足的女性来说，秋冬季节就是她们的噩梦，不管穿多厚的衣服，都难以扛过秋冬。手脚冰凉，是女性气血不足的常见表现，别提有多难受。尤其到了晚上，睡觉冰凉还会影响睡眠，就算盖着厚被子，依旧会被...……更多
2023-01-07 21:01:00时节,秋冬,建议,方法,气血,女性
...张或悲伤的状态下，入睡变得困难，而且我们可能会经历噩梦或频繁醒来。这种心理压力与身体的应激反应相互作用，导致内分泌系统失调和免疫力减弱。同时，长期的心理压力还可能引发抑郁和焦虑等心理健康问题，进一步干...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...类型在生活中非常常见。难以入睡型失眠是许多人的夜间噩梦。想象一下，躺在床上，翻来覆去，时钟的滴答声成了唯一的伴侣。这种情况下，入睡变得异常困难，甚至可能整夜难以入睡。研究显示，大约有30%的成年人经历过这...……更多
2023-12-18 06:42:00失眠症,常见,睡眠,类型,问题,身体
...样的恶性循环，整个人的睡眠质量会越来越差，还容易做噩梦。说到这，很多人会问，医生，既然举着手睡觉不是最好的睡姿，那么究竟哪种睡姿才是最好的，向左卧还是向右卧呢？我们的左侧有一个极为重要的器官，那就是心...……更多
2024-01-19 11:21:00睡姿,身体,感觉,睡姿,管炎,肌肉
...界发生的事情。第四，多梦。自感整夜都在做梦，多数是噩梦，甚至频频从噩梦中惊醒。第五，早醒。早晨醒来的时间比平时早1小时以上。第六，睡眠时间短。成人整夜睡眠时间不足5小时。第七，不解乏。虽然一觉睡到天亮，...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
...睡不起而夜间通宵不眠或嗜睡，终日昏昏欲睡以及梦游、噩梦等，严重影响生活质量。很多人还盲目服用安眠药，不但效果不好，还损害健康。其实对于有睡眠障碍的患者来说，春季是最合适的调养季节。春季要养成良好的睡眠...……更多
2024-03-28 00:42:00睡眠,睡眠,血清素,情绪,脚掌,血清
...科主任丽莎·比拉斯医学博士表示,仰卧睡觉者会遭受更多噩梦的困扰,从而将睡眠者从深度睡眠唤醒到浅度睡眠,这可能是对阻塞性睡眠呼吸暂停的反应。“这种生理反应会带来压力,或者呼吸暂停会导致产生窒息的感觉,都可能导...……更多
2023-11-10 09:46:00右侧,美梦,睡眠,右侧,噩梦,拉斯
...，一定要及时就医。5.夜间梦多、大喊大叫睡觉时经常做噩梦，或是睡着后，突然大喊大叫、拳打脚踢，在医学上叫做快速眼动期睡眠行为障碍，这种表现可能是帕金森病前驱期指标。有研究发现，频繁噩梦参与者罹患帕金森的...……更多
2023-10-20 15:04:00异样,就医,床上,男性,检查,肾脏
...降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神萎靡。早晨醒来后容易精神不振。若是患心血管病的人，呼吸不畅还存在诱发猝死的可能。而且被窝里有很多织物碎屑、皮肤碎屑和多种...……更多
2024-03-19 11:48:00睡姿,浑身,睡姿,压迫,身体,血液
...度睡眠的阶段，随后30分钟到1个小时的时间，大脑开始做噩梦，人在这种状态下，很容易睡眠不好，即使清醒之后也容易造成身体不适。但多项研究，以及科学家们表明，每天的睡眠时间都应在7~9个小时范围内，可因每个人的情...……更多
2023-01-12 21:47:00一文,越好,答案,小时,睡眠,小时
...经衰弱，从而使你的睡眠质量不断的下降，晚上不仅会做噩梦，还会突然间醒来。所以说，在平时我们应该适当的调整自己的心态，保持积极、乐观、向上的心情，不要让自己长时间处于压抑、紧张的状态之中，而且在睡前可以...……更多
2023-11-22 19:21:00醒来,回事,这是,长时,睡眠,气血
...但是也会更容易地被各种因素打断，如尿意、呼吸困难、噩梦等。
而且，酒精会抑制我们的快速眼动睡眠阶段，这是一种对于记忆、情绪和创造力都很重要的睡眠阶段。因此，喝酒后的睡眠并不是高质量的睡眠，而是一种低效...……更多
2024-02-09 16:54:00后身,变化,酒精,肝脏,身体,影响
...要干预治疗。睡不醒得了这种病 男孩白天睡不醒晚上做噩梦重庆医科大学附属儿童医院神经内科近段时间接诊了多名10岁以下的“发作性睡病延迟”患儿，他们都是因为随时“秒睡”被家长带到医院。7岁的小军（化名）在过去...……更多
2024-03-21 17:16:00睡眠,障碍,不好,睡眠,小杰,重庆医科大学
...力和心理健康的关键。3.梦醒：你可能会频繁醒来，因为噩梦或令人不安的梦境而感到恐惧或焦虑。4.早醒：垃圾睡眠可能伴随着过早醒来，使你在早晨感到疲惫。垃圾睡眠会对身体和心理健康产生负面影响，包括：1.情绪问题：...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
...昨天是世界睡眠日。失眠，已经成为深深困扰现代人的“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等网红助眠产品，短短几年火爆出圈。艾媒咨询...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...在睡梦中无意识地露出了奇怪的表情。表情痛苦是因为做噩梦吗？在深睡状态下，因为肌肉松弛，所以在一段睡眠中，大部分人会保持面无表情的状态，不过，也有例外。一项针对 29 个健康成年人的小样本研究发现，肌肉会在...……更多
2024-02-20 12:16:00表情,睡眠,表情,阶段,肌肉,眼睑
...中度过，精神状态特别差。在大多人的认知中，更年期是噩梦一般的存在，每个女人都会经历这个时期。想要远离更年期，却不知道该如何面对，只能被迫承受更年期带来的各种问题。不夸张地说：从进入更年期开始，很多女性...……更多
2023-01-07 21:09:00食物,魅力,建议,女性,朋友,个人
...而起。脾胃不和，犹如夜幕下的风暴，让人易惊醒，甚至噩梦连连，我们当注重脾胃的养护，让它们在夜幕下也能正常运转，使我们的睡眠得以安稳。脑神经衰弱
在这个快速发展的社会中，各个行业领域的竞争犹如一场激流勇...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
...刷屏或刷视频，不要勾引起悲伤的往事，很容易造成多做噩梦。4.睡前不宜多吃零食或者夜宵，会影响脾胃功能和导致消化不良。5.蒙头睡觉不可取。蒙头睡觉会造成被窝里的氧气含量减少，二氧化碳增多，影响人体正常氧气的...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...是世界睡眠日。失睡，已经成为深深困扰现代人的一个“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等等网红助眠产品，短短几年火爆出圈。艾媒咨...……更多
2024-03-22 10:11:00睡眠,年轻人,经济,睡眠,产品,电商
...属于熟睡状态时，闹钟突然响起，将我们的睡眠打断这个时候我们会出现心率增长，血压升高等一系列身体反应。呼吸和心跳都会加速，通常情况下心跳会加速十次每分钟，因此血液流动也会加快，时间骤然加快，血压随之升高...……更多
2023-01-06 21:53:00一文,闹钟,睡眠,真相,感觉,时间
...。”但不论惊与恐，其甚者均能伤肾，使肾气不固，出现噩梦频频、容易惊醒、二便频数或失禁等症状。总之，过度的悲伤、暴怒、狂喜等精神刺激，或处于持久的抑郁、忧虑、惊恐不安的心理状态下，均可引起脏腑功能失调，...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...障碍，可能不少人都曾经有过失眠的经历，当失眠出现的时候，睡不着觉会让人感觉到非常煎熬。所以希望大家对于失眠这件事情一定要正确对待，当失眠出现的时候，也应该及时进行调理和改善，或许才更能够避免困扰的情况...……更多
2023-01-15 22:13:00醒来,身体,再次,睡眠,肺脏,肝脏
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
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随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
2024-06-29 18:08:00
嗨！大家好，非常开心大家能来到人和之养生说，今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了，又到了展现自己的身材的时刻
2024-06-29 18:08:00
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，嚼着吃也不错，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的
2024-06-29 18:08:00
现在，减肥的话题真的是非常多，大部分人都在抱怨减肥的不容易，其实生活中常注意饮食，对减肥就有很大的好处，减肥太困难吗？常吃这些食物
2024-06-29 18:09:00
作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
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