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适量食用这些肉类,不仅可以享受美味,还可以增强免疫力
...蒜、生姜、干辣椒、豆瓣酱、料酒、生抽、陈醋、白糖、胡椒粉、淀粉、小葱等食材。接下来,将锅烧热,加入猪油搅拌至猪油化开,然后将鲫鱼放入锅中小火慢慢煎至金黄。将鱼推到锅的一边,加入一些干辣椒、豆瓣酱、蒜末...……更多
您有六道年夜饭菜单请查收
...小米辣、香葱、生姜、生抽、老抽、蚝油、料酒、食盐、胡椒粉。制作过程:1.糯米洗净浸泡4个小时,捞出来控干水分,加入生抽、蚝油、少量老抽调味。2.排骨加面粉泡出血水,控干水分后加入生抽、蚝油、料酒、食盐、姜丝...……更多
四种“黄金汤”,不仅能够让你身体更加硬朗,还能帮助你度过寒冷
...需食材包括粉条、木耳、面筋块、鸡蛋、淀粉、十三香、胡椒粉、花椒粉、五香粉和香油。首先,提前将粉条、木耳和面筋泡发,泡好后将粉条切成小段,木耳切成细丝。接下来,准备勾芡汁,包括胡椒粉、花椒粉、五香粉、鸡...……更多
“春除湿,病不来”,这几类食物常吃,祛除湿气、排毒利尿
...;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉(可选):适量制作步骤:1.准备材料:将芹菜洗净,切段备用。猪肉洗净后切成薄片,葱姜蒜切成末备用。2.处理肉片:将肉片放入盆中,加入少许生抽、料酒和...……更多
在聚会餐桌上准备这8道硬菜,朋友夸你手艺好,赶紧收藏起来吧!
...;蒜末:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;鸡精:适量;食用油:适量 制作步骤:1.将糯米提前用清水浸泡,泡发至糯米变软备用。2.排骨洗净,切成小段,用开水焯水,去除血水。3.将焯水后的排...……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...、葱适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精适量、橄榄油适量 步骤:1虾仁替新鲜,先用清水洗净沥干备用。胡萝卜、青椒、红椒切成丁,大蒜切末,葱切成葱花备用。2将鸡蛋打入碗中,加入少...……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天经常蒸一锅,特养人、还能扛饿
...:食材准备:黑米一碗,糯米一碗,腊肠或者腊肉一截,咸蛋黄十来个,干香菇5个左右,胡萝卜半个、葱花、猪肉一小块,生抽,蚝油,食盐,鸡精,食用油,饺子皮第一步:将黑米和糯米分别淘洗干净,此时的黑米可以用凉...……更多
春天建议:少吃辛辣和油腻!推荐5道家常菜,清新不油腻,快尝尝
...丝瓜炒虾仁准备材料:大虾、丝瓜、蒜片、姜丝、料酒、胡椒粉、盐、生抽 大虾剥壳去肠泥,加调料腌制,丝瓜切块,锅中爆香蒜片姜丝,翻炒虾仁后加入丝瓜,调味出锅。扩写:清脆可口的丝瓜与酥嫩的虾仁在锅中翻飞舞动...……更多
建议中老年人多吃护眼食物,保护视力,清肝明目
...调料包:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量、食用油:适量步骤:1.胡萝卜去皮,切丝;猪肉切丝,用料酒、生抽、盐腌制10分钟;2.锅中热油,下入葱姜蒜调料包炒出香味,加入腌制好的猪肉丝翻炒至...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...,盛出装盘。温馨提示: (1)可根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料增加风味。(2)番茄白菜汤口感清淡,营养丰富,适合春季食用,有助于清热解毒,降火润肺。(3)番茄和白菜都富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...瓜口蘑汤准备食材:冬瓜、口蘑、蒜瓣、香葱、食盐、白胡椒粉、食用油。做法:1、冬瓜去皮洗干净,切成片备用。2、口蘑洗干净切片,蒜瓣切末。3、起锅烧油,放入蒜末爆香,加入冬瓜、口蘑不停地翻炒,冬瓜变透明后倒入...……更多
硒米土灶饭 一口家乡味
...提前把准备好的食材加入料酒进行焯水处理,加大豆油把咸蛋黄炒制发泡,再加入高汤进行调味,调味主要用到盐、鸡精和鸡汁,然后下入我们提前焯好水的所有食材,进行勾芡后装入鼎内。另起锅烧油,下入大豆油,把提前炸好的汉阴...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...,以免影响口感。(3)可根据个人口味加入其他调味料,如胡椒粉等。三、丝瓜鸡蛋汤:丝瓜鸡蛋汤是一道清淡可口的汤品,丝瓜富含维生素C和维生素B,有利尿、清热解毒的作用,对于缓解夏季的燥热症状有一定的帮助;而鸡蛋...……更多
香飘十里的炒鸭肉:幸福滋味满口香
...青椒、土豆、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉、淀粉。2.把鸭肉洗净,切成小块,放入碗中。3.加入一勺料酒、两勺生抽、半勺老抽、一小勺盐、糖、胡椒粉和一勺淀粉,用手抓匀,让鸭肉充分吸收调料,腌制20...……更多
锌是“男人加油站”,男人常吃4种高锌食物,强健身体,温暖过冬
...水分,然后用刀剁碎。3.猪肉馅中加入葱姜末、十三香、胡椒粉、一品鲜酱油、蚝油和盐搅拌均匀。4.把剁好的萝卜丝加入到肉馅中,淋上用花椒粒炸香的花椒油,把萝卜丝和肉馅一起搅拌均匀。5.面粉中加盐拌匀,倒入开水把面...……更多
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...鱼、草鱼等大鱼头)、豆腐、姜片、香菜、料酒、盐、白胡椒粉、做法:1、鱼头清洗干净,去除鱼鳃,斩成几块备用。姜切片,豆腐切块。2、锅中加入适量的清水,放入姜片和葱段,大火烧开。3、将鱼头放入锅中,加入料酒,...……更多
猪心营养丰富,具有很高的食疗价值,经常食用对身体非常有益
...瓣、生姜、食用油、食盐、蚝油、香醋、生抽、淀粉、白胡椒粉。2.将猪心洗净切成薄片,放入清水中浸泡半小时,再沥干水分放入碗中,加入料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉和食用油,用手抓拌均匀,腌制10分钟。3、将生...……更多
春天不养阳,一年都白忙。春季养阳吃这几种食物,健体质强免疫
...食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;料酒:适量;白胡椒粉:适量;鸡精(可选):适量做法:1.将鸭血切成小块备用。2.韭菜洗净,切成段备用。生姜切成片,蒜切成蒜末备用。3.锅中烧热适量的食用油,放入生姜片和蒜末...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...蒜头适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量步骤:1.准备食材:蒜薹洗净,切成段;猪肉切成薄片,用生抽、料酒、胡椒粉腌制片刻;生姜和蒜头切成末备用。2.热锅炒肉:锅中倒入适量食用油,加热至...……更多
冬天吃鱼,建议大家:少吃草鱼和花鲢,多吃4种,肥美不腻还不贵
...准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净,表面打花刀,涂抹上食盐、料酒,在鱼肚子里塞上葱段、姜片,腌制20分钟。豆腐洗干净切块,锅里加油烧热,打入2个鸡蛋,小火煎成荷包蛋...……更多
春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
...:适量,切末;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量步骤:1.将春笋去皮,洗净后切片备用。猪肉洗净,切片或切丝,用料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌制片刻。2.锅中加热适量的食用油,放入葱...……更多
立春后这菜大胆吃,利尿刮油,提高免疫力
...、鲜猪肉馅、葱姜蒜、鸡蛋、盐、鸡精、生抽、料酒、白胡椒粉-饺子皮:面粉、水步骤:1.准备工作:将荠菜洗净沥干水分,猪肉馅备好,葱姜蒜切末备用。2.制作馅料:-将鲜荠菜剁碎,与猪肉馅混合在一起;-加入葱姜蒜末、...……更多
“夏季多喝汤,不用开药方”,分享4款家常汤做法,汤鲜营养美味
...,加入适量的开水,用大火煮沸,并加入适量的食盐、白胡椒粉和鸡精进行调味。待两三分钟后,菜品即可出锅享用。采用这种方法烹制的丝瓜蘑菇汤,不仅鲜美可口,而且富含营养,味道清淡宜人。其香气扑鼻,令人垂涎欲滴...……更多
秋天一碗汤,不用医生帮,这汤清热利尿养颜护肾,秋后记得要常喝
...味料:食盐1勺,香葱1把,老姜2片,料酒2勺,生抽2勺,胡椒粉1勺,淀粉1勺。操作时长:15分钟左右。操作步骤:第一步,调馅。先把猪皮洗净后,放入锅中,加入食盐,葱结,姜片,料酒和清水煮熟后,捞出洗净,撇去油脂再...……更多
春天已过半,宁可少吃猪肉,也别错过吃这菜,解馋开胃,总食不腻
...少许生抽和老抽、少量蚝油、适量红薯淀粉、少许食盐和胡椒粉、少许冷水以及其他调味品。这些食材的搭配,既保证了口感的丰富性,又让味蕾得到多样的刺激,让这道麻辣鸡腿肉绝对不会枯燥单调。在市场上挑选食材时,可...……更多
这些被称为餐桌上的“胰岛素”,好吃升糖慢
...蒜6瓣、生姜适量、食用油适量、酱油适量、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精适量步骤: 1.先将娃娃菜洗净,掰成小段备用;扇贝去壳,洗净备用。2.大蒜剥皮切末,生姜切末,备用。3.热锅凉油,放入蒜蓉和姜末炒香。4.加入扇贝...……更多
老话“10月吃3白,秋冬病不来”,3白指的啥?怎么做好吃?别不懂
...肉、荸荠、胡萝卜、黄瓜、杏鲍菇、食盐、生抽、料酒、胡椒粉、白糖、淀粉、食用油、葱、姜、蒜。1、瘦肉洗干净切片,加入食盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、食用油,用手抓拌均匀,腌制10分钟。荸荠、胡萝卜、黄瓜去皮...……更多
酸菜鱼的味道鲜美,口感嫩滑,酸辣适口
...小火,加入盐、生抽、料酒、糖,煮10分钟。最后,加入胡椒粉、葱花,出锅即可。【品鉴经验】酸菜鱼的味道鲜美,口感嫩滑,酸辣适口。吃酸菜鱼的时候,鱼肉的鲜嫩和酸菜的酸香完美融合,让人回味无穷。同时,酸菜鱼的...……更多
本文转自:文汇报 李荣是“咸蛋”还是“咸鸭蛋”?汪曾祺先生曾为别人的一本书做了一篇序文,最后有一句“上海卖咸鸭蛋的店铺里总要用一字条特别标明:‘高邮咸鸭蛋’”。序文寄出后,汪先生追了一封信去,信中...……更多
这菜价格便宜,两块钱买一兜,补钙还低脂
...,切末;食用油适量;生抽2汤匙;盐适量;白糖适量;胡椒粉适量;香油适量做法:(1)准备粉条:将粉条放入盆中,用温水浸泡软化,大约需要15-20分钟左右,捞出备用。(2)热油爆香:在锅中热适量的食用油,放入姜丝和蒜末爆...……更多
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